اینترستیشیال سیستیس ( سندرم مثانه دردناک ) چیست؟

اینترستیشیال سیستیس که به آن سندرم مثانه دردناک هم گفته می‌شود، یک بیماری مزمن است که باعث فشار بر مثانه، درد مثانه و در برخی موارد درد لگن می‌شود. درد ممکن است از یک ناراحتی جزئی تا دردی بسیار شدید باشد. در صورت ابتلا به سندرم مثانه دردناک، سیگنال‌های ارسالی به مغز برای ادرار کردن مختل شده و شما غالباً احساس می‌کنید که نیاز فوری به ادرار کردن دارید و باعث ایجاد تکرر ادرار با حجم کم در بسیاری از افراد می‌شود.

غالباً زنان بیشتر به التهاب مثانه دردناک مبتلا می‌شوند و با این که برخی داروها و روش‌های درمانی برای کاهش علائم سندرم مثانه دردناک وجود دارد اما این عارضه می‌تواند تأثیری بلند مدت بر کیفیت زندگی آنها داشته باشد.

نشانه‌ها و علائم سندرم مثانه دردناک و ورم مثانه در هر فرد متفاوت است. اگر شما به التهاب مثانه مبتلا هستید، ممکن است علائم شما در طول زمان تغییر کند و متناوباً در واکنش به برخی محرک‌ها مانند قاعدگی، نشستن‌های طولانی مدت، استرس، تمرینات ورزشی و رابطه جنسی تشدید شود.

برخی علائم و نشانه‌های التهاب مثانه دردناک عبارتند از:

سوزش ادرار
درد مزمن در لگن
نیاز مداوم فوری به ادرار کردن
تکرر ادرار، غالباً در حجم کم در طول شب و روز (تا حدود 60 مرتبه در روز(
احساس درد و ناراحتی در زمانی که مثانه پر می‌شود و کاهش درد پس از تخلیه مثانه
درد در هنگام مقاربت جنسی

شدت علائم در هر فرد متفاوت بوده و برخی از افراد هم ممکن است در برخی مقاطع علائمی نداشته باشند. با این که علائم و نشانه‌های سندرم مثانه دردناک و ورم مثانه شبیه به عفونت مزمن مجرای ادرار است اما معمولاً عفونتی وجود ندارد. به هر حال، در صورتی که سندرم مثانه دردناک با عفونت مجرای ادرار همراه شود، علائم بیماری تشدید می‌شود.

علت اصلی ابتلا به التهاب مثانه هنوز مشخص نیست اما برخی عوامل احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهند. برای مثال، افراد مبتلا به ورم مثانه ممکن است دچار نقص در پوشش محافظ مثانه (اپیتلیوم) باشند. نشت در اپیتلیوم ممکن است باعث شود که مواد سمی موجود در ادرار نشتی باعث تحریک دیواره مثانه شوند. از دیگر عوامل احتمالی و اثبات نشده که احتمال ابتلا به این سندرم را افزایش می‌دهند می‌توان واکنش‌های خودایمنی، عوامل وراثتی، عفونت ها یا آلرژی های مکرر (مصرف مکرر آنتی بیوتیک ها) را نام برد.

برخی از عواملی که احتمال ابتلا به التهاب مثانه را افزایش می‌دهد عبارتند از:

جنسیت: زنان بیش از مردان در معرض ابتلا به سندرم مثانه دردناک هستند. علائم در مردان ممکن است مشابه سیستیت بینابینی باشد اما غالباً همراه با التهاب غده پروستات است.

رنگ پوست و رنگ مو: افرادی که موهای روشن و قرمز دارند بیشتر در معرض ابتلا به ورم مثانه هستند.

سن: بیشتر افراد مبتلا به سندرم مثانه دردناک در دهه 30 زندگی یا بعد از آن قرار دارند.

ابتلا به اختلالات درد مزمن: التهاب مثانه همراه با اختلالات درد مزمن مانند سندرم روده تحریک‌پذیر یا فیبرومالژی است.

برخی عوارض جانبی ناشی از ابتلا به سندرم مثانه دردناک عبارتند از:

کاهش ظرفیت مثانه
مشکلات جنسی
مشکلات عاطفی و هیجانی

اقدامات زیر می‌تواند به تشخیص ابتلا به التهاب مثانه کمک کند:

دانستن سوابق پزشکی و ثبت کارکرد مثانه
معاینه لگن
آزمایش ادرار
سیستوسکوپی
بایوپسی
سیتولوژی ادرار
تست حساسیت به پتاسیم

با اقدامات درمانی ساده نمی‌توان علائم التهاب و ورم مثانه را از بین برد و یک روش درمانی هم وجود ندارد که برای همه مؤثر واقع باشد. ممکن است نیاز باشد که شما روش‌های درمانی مختلف یا ترکیبی از روش‌های درمانی متفاوت را آزمایش کنید تا بتوانید رویکردی که در درمان و کاهش علائم بیماری شما مؤثر باشد را پیدا کنید.

داروهای خوراکی شیمیایی ممکن است برخی از علائم التهاب مثانه را بهبود بخشد. برخی از این داروها عبارتند از:

داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی
آنتی‌هیستامین‌ها

دمنوش های گیاهی که خواص ضد التهابی دارند (نظیر نوشیدن دمنوش بابونه و گل همیشه بهار)، می توانند موثر واقع شوند.

... ادامه مقاله اینترستیشیال سیستیس ( سندرم مثانه دردناک ) چیست؟

عمل جراحی
پزشکان به ندرت برای درمان سندرم مثانه دردناک انجام عمل‌های جراحی را توصیه می‌کنند زیرا برداشتن مثانه درد را کاهش نمی‌دهد و می‌تواند باعث بروز عوارض دیگری شود.

افراد مبتلا به درد شدید یا افرادی که مثانه آنها قادر به نگهداری مقادیر بسیار کمی ادرار است می‌توانند عمل جراحی انجام دهند. البته معمولاً در صورتی که روش‌های دیگر درمانی مؤثر واقع نشوند و علائم باعث کاهش شدید کیفیت زندگی شده باشد عمل جراحی انجام می‌شود. روش‌های مختلف جراحی عبارتند از:

فولگوراسیون: در این روش نسبتاً کم تهاجمی، ابزاری از طریق مجرای ادرار وارد بدن شده و زخمی که به دلیل ابتلا به سندرم مثانه دردناک ایجاد شده است را می‌سوزاند.

برداشتن: این روش نیز یک روش کم تهاجمی است که در آن ابزاری از طریق مجرای ادرار وارد بدن شده و اطراف زخم را برش می‌دهد.

تقویت مثانه: در این فرایند، جراح ظرفیت مثانه را با استفاده از قرار دادن یک پچ در مثانه افزایش می‌دهد. البته این عمل در موارد نادر و کاملاً خاص انجام می‌شود. با انجام این عمل، درد از بین نمی‌رود و برخی افراد باید مثانه خود را چندین مرتبه در روز به وسیله کاتتر تخلیه کنند.

سبک زندگی و درمان‌های خانگی

برخی از افراد با رعایت نکات زیر علائم بیماری خود را می‌توانند به طور چشمگیری کاهش دهند.

تغییرات رژیم غذایی: حذف یا کاهش غذاهایی که مثانه را تحریک می‌کنند می‌تواند به کاهش علائم ناراحت‌کننده التهاب مثانه کمک کند.

محرک‌های عمومی مثانه، نوشیدنی‌های کربنات دار، کافئین در هر شکلی (شامل شکلات)، مرکبات و غذاهای حاوی مقادیر زیاد ویتامین C .

همچنین از مصرف غذاهای مشابه مانند گوجه، غذاهای شور، الکل و ادویه‌جات پرهیز کنید. شیرین‌کننده‌های مصنوعی نیز ممکن است باعث تشدید علائم در برخی افراد شوند.

استفاده از فرآورده های زنبور عسل (نظیر کپسول بره موم، کپسول ژل رویال) به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند.

آموزش مثانه: آموزش مثانه شامل زمان‌گیری ادرار است، طبق یک برنامه در ساعات مشخص توالت بروید نه زمانی که نیاز به آن پیدا می‌کنید. با این کار ادرار شما با فواصل مشخص مثلاً هر نیم ساعت یک مرتبه دفع می‌شود چه شما نیاز به رفتن به توالت داشته باشید و چه نیازی نداشته باشید. سپس به مرور زمان این فواصل زمانی بین توالت رفتن را افزایش دهید. در خلال آموزش مثانه، شما یاد می‌گیرید که تا نیاز به دفع فوری ادرار خود را به روش‌های ریلکسیشن مانند تنفس آرام و عمیق یا پرت کردن حواس با انجام فعالیت‌های دیگر کنترل کنید.

پوشیدن لباس‌های زیر پنبه‌ای و گشاد: از بستن کمربند یا پوشیدن لباس‌هایی که بر شکم شما فشار وارد کند خودداری کنید. لباس‌های زیر پنبه‌ای و گشاد بپوشید تا هوا بتواند اطراف مجرای ادرار را خشک کند. باید از پوشیدن لباس‌ها تنگ و پلاستیکی خودداری کنید زیرا می‌تواند رطوبت را که به رشد باکتری‌ها کمک می‌کند در خود نگه دارد.

کاهش استرس: سعی کنید از روش‌های تجسمی یا بیوفیدبک برای کاهش استرس استفاده کنید.

ترک سیگار: استعمال دخانیات، هر بیماری دردناکی را تشدید می‌کند و همچنین احتمال ابتلا به سرطان مثانه را افزایش می‌دهد.

تمرینات ورزشی: تمرینات ساده کششی ممکن است به شما در کاهش علائم سندرم مثانه دردناک کمک کند.

استفاده از بخور های گیاهی ضد التهاب: چنانچه اندام آسیب دیده را در نزدیکی بخور های گیاهی ضد التهاب (نظیر بخور روغن گل همیشه بهار، بخور روغن بابونه، بخور روغن اکالیپتوس) قرار دهید، التهاب بافت آسیب دیده بطور موضعی کاهش می یابد.

... ادامه مقاله اینترستیشیال سیستیس ( سندرم مثانه دردناک ) چیست؟

پیشگیری های موثر: یک اندام ملتهب که سیستم ایمنی آن نیز دچار اختلال شده باشد، همواره آسیب پذیر است. قرار گرفتن در محیط آلوده سرویس بهداشتی، یعنی دعوت کردن انواع عفونت ها به سطح اندام آسیب دیده. پس برای دفع ادرار مکرر چکار کنیم؟

در روز یک الی دو بار آنهم فقط برای دفع مدفوع به سرویس بهداشتی بروید. قبل از ورود به محیط سرویس بهداشتی و حمام، به مدت نیم ساعت یک لامپ یو-وی-سی صد الی دویست وات را در محیط حمام و سرویس بهداشتی روشن کنید. بعد از نیم ساعت، لامپ یو-وی-سی را خاموش نموده و وارد محیط سرویس بهداشتی و حمام شوید.

پس از دفع مدفوع، همیشه از سمت جلو به طرف عقب خود را بشویید. این کار از انتقال باکتری های ناحیه مقعد به اندام زنانه و عفونت آن جلوگیری می کند.

لباس های زیر خود را چندین مرتبه در طول شبانه روز تعویض کنید. لباس های زیر خود را جداگانه در ماشین لباسشویی بشویید و در زیر نور آفتاب خشک کنید یا قبل از استفاده آن را به مدت بیست دقیقه زیر تابش لامپ یو-وی-سی قرار دهید.

برای دفع ادرار از ابزار سیلیکونی فم-پی که متصل به کیسه ادرار است، استفاده کنید. فم-پی ، وسیله است برای رهایی از محیط های آلوده (نظیر سرویس بهداشتی). بعد از استفاده از ابزار سیلیکونی فم-پی، آن را با آب و صابون مایع بشویید یا اینکه آن را به مدت پنج دقیقه در آب در حال جوشیدن قرار دهید تا استریل شود.

http://www.fempee.com

https://www.instagram.com/fempeeco

https://www.t.me/fempee

ارگاسم دیر هنگام زنانه همیشه از چالش های پیش روی زوجین بوده است.

دستیابی به ارگاسم در بانوان نیازمند صرف زمان طولانی است که اغلب آقایان در این خصوص نه تنها مایل به صرف زمان طولانی نیستند بلکه ابزار های موثر و مهارت های لازمه را نیز ندارند.

در یک دهه اخیر نوآوری ایمن و موثر به نام ژل طبیعی سوئیسی ایکس-تایت توسط کمپانی گلدِن-دابِل-داو عرضه شده است که ترکیبی از عصاره گیاه جینکوبیلوبا و عصاره گیاه خلال دندان است که گردش خون را در بافت کلیتوریس بانوان بطور چشمگیری افزایش می دهد. لذا حساسیت پذیری این اندام زنانه افزایش یافته و ماساژ دورانی کلیتوریس در مدت کوتاهی منجر به دستیابی به ارگاسم در زنان می شود.

اتساع عروق (وازودیلیشن، Vasodilation) گشاد کردن یا اتساع رگ خونی است. این پدیده از شل کردن و آرام کردن سلول‌های ماهیچه صاف دیواره رگ‌ها پدید می‌آید. این اصطلاح به ‌طور ویژه برای سیاهرگ‌ها، سرخرگ‌ها و سرخرگچه‌‌ها به ‌کار می‌رود. در اثر این پدیده، جریان خون و شدت خونرسانی به بافت کلیتوریس افزایش می‌یابد تا نیاز آن به خونرسانی بیشتر، تأمین گردد.

قبل از ظهور این نوآوری سوئیسی (ایکس-تایت)، اکثر بانوان به جهت عدم دستیابی به ارگاسم در روابط زناشویی ناخوشنود بودند.

امروز آقایان می گویند این ابزار سوئیسی به واقع راهکاری موثر برای نجات از غرغرهای همسر جان است.

Ammi Visnaga Extract + Ginkgo Biloba Extract = X-tight Swiss-Made Natural Gel

https://www.instagram.com/xtight.care

https://www.t.me/xtight

با آرزوی سلامتی شما.
گروه پژوهشی کلینیک سلامت خانواده کالیفرنیا

فِم-کاپ همیشه همراه شماست. با خیال آسوده شنا کنید.

با فرارسیدن سال بیست بیست میلادی دیگر عصر پوشک، تامپون و نوار بهداشتی پایان یافت.

دیگر در دوران قاعدگی، محدودیتی برای شنا کردن نیست.

فِم-کاپ، نوآوری ایتالیایی از جنس سیلیکون طبی. نرم و انعطاف پذیر. نصب آسان. راحتی فوق العاده و مطلوب کاربر. بسیار بادوام. دارای عمر مفید طولانی مدت. با گارانتی یک ساله بین المللی گرین لایف. قابل شستشو با آب و صابون. قابل استریل در آب جوش به مدت پنج الی ده دقیقه.

فم-کاپ همراه با لوازم جانبی کامل، هدیه ای است ارزان، کارآمد و محبوب بانوان.

Swim with confidence while wearing FEMCUP Menstrual Cup.

100% Safe & Natural Italian Innovation. With No Leakage.

12 Months Warranty.

Pay $10 only.

http://www.femcup.co.it

https://www.t.me/femcup

https://www.instagram.com/femmecup

با خواص معجزه آسای گیاه و عرق بوقناق آشنا شوید.

Eryngium Billardieri

نام علمی این گیاه است و به نام های چرخه، خارزن بابا، شوکة البیضا، شکاعی و قرصعنه نیز نامیده شده است.

این گیاه در مناطق معتدل کشور و در استان های کردستان، همدان، اصفهان، آذربایجان و در دامنه های زاگرس می روید.

وجود مقداری اینولین در گیاه بوقناق سبب شده که به آن کنگر فرنگی وحشی بگویند. طبیعت گیاه بوقناق معتدل رو به گرم است. عرق بوقناق از ریشه این گیاه تهيه می شود.

عرق بوقناق برای درمان جوش:

در مقاله قبلی در خصوص دو روش موضعی موثر در درمان جوش ها شرح دادیم.

اکنون با مصرف عرق بوقناق می توانید به شفاف شدن پوست صورت و درمان جوش ها کمک کنید زیرا این عرق گیاهی خون را تصفیه کرده و برای پاکسازی کبد از سموم، بازکردن مجاری کبد و بهبود فعالیت آنزیم های کبدی پیشنهاد می شود.

عرق بوقناق برای سلامت دستگاه گوارش:

یکی از خواص عرق بوقناق حفظ سلامت دستگاه گوارش، رفع نفخ معده و روده، درمان یبوست و نرم کردن روده ها است. برای درمان کولیت، تولید صفرا و ریختن آن در اثنی عشر روده و تجزیه چربی ها بهتر است از عرق بوقناق استفاده نمایید.

فعال کردن لوزالمعده (پانکراس):

این عرق، سبب فعال شدن غدد فوق کلیه و تنظیم ترشح آدرنالین می شود و استرس ، عصبانیت و اضطراب را رفع می کند.

عرق بوقناق برای کاهش حملات قلبی و مغزی:

مصرف عرق بوقناق از بروز سکته های مغزی و قلبی پیشگیری می کند و به درمان ضعف عضله قلب کمک می کند.

بوقناق برای درمان کم خونی:

مصرف عرق بوقناق سبب درمان کم خونی شده زیرا گلبول های قرمز خون را افزایش می دهد. همچنین سبب درمان بیماری های خونی مانند کم خونی ها و کمبود پلاکت ها می شود.

عرق بوقناق برای درمان ورم و سنگ کلیه:

عرق بوقناق بسیار مدر است و ورم و سنگ کلیه و مثانه را درمان می کند.

عرق بوقناق برای درمان دیابت و کاهش قند خون:

درمان اصلی دیابت، اصلاح تغذیه به معنای واقعی و کامل آن و ورزش و تغییر الگوهای غلط زندگی است اما چنانچه در این مقاله ذکر شده مصرف عرق بوقناق می تواند سبب کاهش قند خون و درمان بیماری دیابت شود. این عرق موجب تحریک ترشح انسولین از لوزالمعده می گردد و ترشح انسولین را افزایش می دهد و به کاهش قند خون کمک می کند. بیماران دیابتی بهتر است هر روز چند فنجان عرق بوقناق را میل کنند تا از اثرات معجزه آسای آن در درمان تدریجی دیابت بهره ببرند.

نکات مهم:

عرق بوقناق را با داروهای شیمیایی کاهنده قند خون مصرف نکنید. مصرف عرق بوقناق سبب خشک شدن شیر مادران شده پس نباید آن را در دوران شیردهی مصرف کنید.

در نوشیدن دمنوش یا عرق این گیاه افراط نکنید زیرا با خوردن این عرق فشار خونتان کاهش می یابد و احساس بی حالی برای افراد ایجاد می کند.

مصرف این گیاه سبب افت فشار خون می گردد. بنابراین توصیه می شود همراه با خرما یا عسل استفاده شود تا از بروز افت فشار خون جلوگیری شود.

با آرزوی سلامتی شما

كلينيك . سلامت . خانواده

Dr. Y. Radmanesh / Green Lifestyle Clinical Research Center

E-mail: DRFORCOUPLES@GMAIL.COM

Telegram Channel: https://www.t.me/drforcouples

Follow us on Instagram : https://www.instagram.com/drforcouples

Like us on facebook: https://www.fb.me/GreenLifestyleCo

❇️شاتوت، میوه ویژه کم‌خون‌ها❇️
این میوه ترش و خوشمزه حاوی مقدار زیادی آهن است. علاوه بر آن ویتامین C نیز دارد. بنابراین خوردن شاتوت به طور همزمان باعث افزایش جذب آهن می‌شود. از این رو خوردن این میوه به افراد کم‌خون توصیه می‌شود.

❇️سلامت پوست با شاه توت❇️
ویتامین C موجود در این میوه باعث جلوگیری از رسوب چربی در دیواره رگ‌ها می‌شود، بنابراین گردش خون را تسهیل کرده و مانع افزایش فشار خون می‌شود. این ویژگی برای افراد مبتلا به این بیماری بسیار مهم است
علاوه بر این، شاتوت حاوی پتاسیم، منیزیم و منگنز است. بنابراین خوردن شاتوت به دلیل پتاسیمی که دارد، وضع فشار خون را کنترل و از طرفی پتاسیم موجود در آن باعث تنظیم عملکرد پمپ سدیم ـ پتاسیم قلب شده و ضربان آن را تنظیم می‌کند.

❇️کاهش فشار خون❇️

شاتوت حاوی میزان قابل توجهی پلی فنول بوده که این ماده از رگ های خونی محافظت می نماید. آنتی اکسیدان و پتاسیم موجود در شاتوت فشار خون بالا را کاهش داده و سلامتی بدن را حفظ می نماید.


❇️استحکام استخوان ها❇️

شاتوت دارای ویتامین K، کلسیم و آهن بوده که از بهترین مواد مغذی برای تقویت و ساخت بافت های استخوانی محسوب می گردد.
خوردن شاتوت از پوکی استخوان و آرتروز ممانعت می کند و باعث استحکام استخوان ها می شود.

❇️ویتامین B کمپلکس❇️

این ویتامین در شاتوت بسیار بوده و از گروه ویتامین ها است. شاتوت سرشار از ویتامین B6، نیاسین، ریبوفلاوینواسیدفولیک می باشد و در سوخت و ساز کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها موثر می باشد.


❇️خواص شاه توت برای دیابت❇️

در شاتوت قند طبیعی فروکتوز وجود دارد و در حالتی که این میوه درست و به اندازه مصرف گردد، برای کسانی که دیابتی هستند؛ بسیار مفید بوده و جایگزینی مناسب برای قند است.

❇️ضد التهاب❇️

شاتوت میوه ای با خاصیت ضد التهابی بوده و برای درمان بیماری درد مفاصل که بیشتر خانم ها را درگیر خود می کند، بسیار مفید می باشد و التهاب آن را به مرور رفع می کند.

https://www.instagram.com/NaturalismGroup

https://www.t.me/NaturalismGroup

https://www.fb.me/GreenLifestyleCo

زغال اخته حاوی مقادیر زیادی آهن، کلسیم، اسید فولیک، ویتامین‌های E. ,B۱ ,B۲ ,C و فلاوونوئیدها است.

زغال اخته حاوی بیش از 10 درصد تانن، قند، پکتین، اسیدهای آلی و رنگدانه است.

این میوه خوشمزه کم کالری است و باعث اضافه وزن نمی‌شود. قند فروکتوز و گلوگز زغال اخته کم است. مصرف آن برای افراد چاق و بیماران دیابتی مشکلی ایجاد نمی‌کند. همچنین این میوه منبع خوبی برای فیبر است.

❇️مصرف عصاره زغال اخته برای پیشگیری از بروز عفونت در مجاری ادراری مفید است.علت این است که زغال اخته از چسبیدن باکتری بیماریزای اشرشیاکلی به دیواره مجرای ادرار جلوگیری می‌کند و موجب دفع آن از طریق ادرار می‌شود. به عبارت دیگر زغال اخته به خروج باکتری‌ها از بدن کمک و از رشد و تکثیر باکتری و ایجاد عفونت جلوگیری می‌کند. باکتری اشرشیاکلی عامل 90 درصد عفونت‌های مجاری ادراری است.

❇️اب زغال اخته برای افراد مبتلا به سنگ‌های کلیه مؤثر است. اگر سنگ کلیه از جنس کلسیمی باشد، آب زغال اخته در رفع آن اثر چشمگیری دارد‌. آب زغال اخته می‌تواند 50 درصد کلسیم یونیزه شده ‌در ادرار را کاهش دهد.

❇️مصرف زغال اخته به کاهش بیماری‌های قلبی کمک می‌کند. علت این امر به سطح بالای فیتوشیمی زغال اخته بر می‌گردد. این امر موجب تولید آنتی‌اکسیدان طبیعی به نام آنتوسیانین می‌شود که در سبزیجات و میوه‌های با رنگ تیره یافت می‌شود.

❇️زغال اخته به کاهش سطح کلسترول نیز کمک کند. پلی‌فنول‌های موجود در زغال اخته باعث کاهش کلسترول خون می‌شود و برای سلامتی قلب مفید است.

❇️زغال آخته از دو راه موجب کاهش وزن می شود :

1- زغاله اخته با تنظیم انسولین انباشتگی چربی ها را کاهش می دهند و در روند از بین بردن چربی ها شرکت کرده و بدن را لاغر می کند.

2- زغال اخته می تواند با دفع سموم و چربی های تجمع کننده در بافت هاکه عامل التهاب و احتباس آن ها می باشد باعث کاهش وزن شود.

❇️زغال اخته رقیق کننده خون می باشدزیرا سرشار از سالیسیلات می باشد، سالیسیلات از جذب ویتامین K که منجر به لخته شدن خون می شود جلوگیری می کند.

❇️زغال اخته به سبب دارا بودن ویتامین C برای بسیاری از بیماریهای چشمی از جمله پیر چشمی و جلوگیری از بروز آب مروارید موثر است.

❇️زغال اخته سرشار از ویتامین های B ،E، مس، پتاسیم و منگنز است که با تحریک سطح کلاژن پوست موجب کشیدگی و سفت شدن پوست صورت می شود.

https://www.instagram.com/NaturalismGroup

https://www.t.me/NaturalismGroup

https://www.fb.me/GreenLifestyleCo

❇️مویزمنبع مواد مغذی❇️
مویز به‌طورِ طبیعی سدیم کمی دارد و عاری از چربی و کلسترول است اما مقادیر زیادی ویتامین و مواد معدنی دارد. مویز سرشار از آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین B است. همچنین این خشکبار منبع خوبی از فیبرهای رژیمی و همچنین آنتی‌اکسیدان است.

❇️حفظ انرژی بدن❇️

مویز حاوی انواع ویتامین‌های B است و می‌تواند شما را در طول روز پرانرژی و سرزنده نگه دارد. همان طور که می‌دانیم، ویتامین B نقشی مهم در تبدیل غذا به سوخت دارد و مویز، به‌دلیل داشتن مقادیر زیادی ویتامین B، می‌تواند در این تبدیل به شما کمک کند و شما را پرانرژی نگه دارد.

❇️بهبود سیستم ایمنی بدن❇️

مادهٔ معدنی روی (زینک)، که در مویز موجود است، بهترین درمان برای افرادی است که سیستم ایمنی ضعیفی دارند. روی برای تقویت سیستم ایمنی بدن، به‌ویژه بدن کودکان، بسیار مفید است. این خوراکی درمان شیرین و خوبی برای کودکان است.

❇️ضدپوسیدگی دندان❇️
مویز‌ها معمولا تنها خوراکی‌های شیرین هستند که دندان‌پزشکان آنها را تأیید می‌کنند. باکتری‌های دهانی موجب پوسیدگی دندان و بیماری‌های دهانی، مانند عفونت لثه می‌شوند. مویز سرشار از عناصر طبیعی و اسید اولانیولیک است که با این باکتری‌ها مبارزه می‌کند.

https://www.instagram.com/NaturalismGroup

https://www.t.me/NaturalismGroup

https://www.fb.me/GreenLifestyleCo

❇️خواص خیار چنبر برای سلامتی❇️

❇️کاهش وزن❇️
خیار چنبر با توجه به کالری کمی که دارد گزینه‌ی ایده‌آلی برای مدیریت وزن است به این ترتیب که هر ۱۰۰ گرم خیار چنبر تنها ۱۵ کالری به بدن‌تان می‌رساند. خیار چنبر قند یا کلسترول که مسئول افزایش وزن است، ندارد و در عین حال حاوی مقادیر مناسبی از فیبر است و به شما کمک می‌کند تا مدت زمان طولانی احساس سیری داشته باشید.

❇️سرشار از آنتی اکسیدان❇️
خیار چنبر به میزان فراوانی آنتی‌اکسیدان همراه با ویتامین C و ویتامین A دارد. این عناصر به عنوان محافظ بدن در برابر رادیکال‌های آزاد عمل می‌کنند که دلیل اصلی بروز بیماری‌های مختلف و تسریع روند پیری هستند.

❇️سرشار از ویتامین K❇️
خیار چنبر حاوی مقدار خوبی از ویتامین K است که نقش بالقوه‌ای در حفظ استحکام استخوان دارد.

❇️ابرسان بدن❇️
خیار چنبر همچنین به هیدراته نگه داشتن بدن کمک می‌کند. این نوع خیار مانند هر خیار دیگری نیز حاوی مقدار زیادی آب و دیگر مواد معدنی ضروری است، که در بهبود سیستم بدن بسیار موثر هستند.

❇️ادرارآور❇️
خیار چنبر دارای خواص دیورتیک (ادرارآور) است. این ویژگی احتمالا به دلیل آب و پتاسیم فراوان و سدیم کمی است که دارد. چنین خاصیتی هم به کنترل وزن و هم به مدیریت فشار خون کمک می‌کند.

❇️سم زدای بدن❇️
خیار چنبر به حذف سموم مضر از بدن کمک می‌کند. آب و همچنین پتاسیم موجود در خیار چنبر می‌تواند باعث دفع اسید اوریک و مواد زائد متابولیک از کلیه‌ها شود. از آن‌جایی که خیار چنبر اسید اوریک را حذف می کند، به عنوان یک درمان موثر برای آرتریت دیده می‌شود. این خاصیت خیار چنبر برای مثانه، کلیه، کبد و پانکراس عالی است.

❇️کاهش فشار خون❇️
فشار خون با کمک فیبر، منیزیم و پتاسیم موجود در خیار چنبر تحت کنترل نگه داشته می‌شود. آب خیار چنبر حاوی مواد معدنی است که حالت قلیایی بدن را تقویت می‌کنند و حتی سطح اسید را در خون کاهش می‌دهند. در واقع آب خیار چنبر یک متعادل‌کننده‌ی عالی خون است به خصوص برای کسانی که از مشکلات مرتبط با بالا بودن میزان اسید رنج می‌برند.

https://www.instagram.com/NaturalismGroup

https://www.t.me/NaturalismGroup

https://www.fb.me/GreenLifestyleCo

❇️خواص دارویی و فواید بامیه❇️

❇️دیابت❇️
بامیه سبز دارای شاخص گلیسمی پایین است و منبع غنی نوعی فیبر به نام اوژنول است که جذب قند خون در روده را کاهش داده و عصاره آن با آسیب اسید اکسیداتیو و مقاومت نسبت به انسولین مقابله می کند.

بهترین راه مصرف بامیه برای بیماران دیابتی به صورت آب بامیه می باشد:
2 عدد بامیه را برداشته و دو انتهای آن را جدا کنید، در این صورت مایع لزجی از بامیه خارج می شود که نباید آن را بشویید. بامیه ها را داخل 1 لیوان آب قرار دهید و درب آن را گذاشته و بگذارید یک شب بماند و صبح روز بعد آب بامیه را بنوشید.
برای کنترل سطح قند خون هر روز از این روش استفاده کنید. اگرچه می توانید از بامیه در سوپ و خورشت نیز استفاده کنید اما آب بامیه برای کنترل بیماری دیابت از بامیه پخته بهتر است.

❇️فولیک اسید❇️

هر نصف فنجان بامیه پخته شده حدود 37 میکروگرم فولات دارد که به سوخت و ساز کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی کمک می کند. فولیک اسید یا همان ویتامین B9 در هر وعده غذایی بسیار ضروری است؛ از آنجا که این ویتامین به بدن اجازه می دهد تا سلول های جدید تولید کرده و مانع از صدمات به DNA سلول شود. اسید فولیک همچنین برای زنان باردار و جنین بسیار مفید بوده و از بروز نقایص مادرزادی و نقص لوله عصبی در جنین جلوگیری و مانع سقط جنین می شود.

❇️کم خونی❇️
بامیه به دلیل مقادیر فراوان آهن، اسید فولیک و ویتامین K برای درمان کم خونی استفاده می شود زیرا این مواد مغذی برای تشکیل هموگلوبین و گلبول های قرمز خون ضروری هستند و ویتامین K به انعقاد خون کمک می کند.

❇️خواص بامیه برای کودکان❇️
بامیه سرشار از ویتامین های مختلف از جمله ویتامین A، C، B و تیامین، نیاسین، فولات و ویتامین E است که همگی نقش مهمی در رشد جسمی و ذهنی کودکان داشته و مواد معدنی همچون کلسیم، فسفر، پتاسیم، منیزیم، فسفر، آهن و روی به حفظ رشد و سلامت کودک کمک می کنند.
مصرف بامیه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده، از یبوست، سرماخوردگی و آنفلوآنزا در کودکان جلوگیری می کند.

❇️بامیه برای جلوگیری از یبوست❇️
بامیه حجم زیادی خواص ملین دارد که روده بزرگ را نرم و لزج می کند. محتوای فیبری بامیه می تواند آب را جذب کرده و روده بزرگ را منعطف تر کند. این کار به رفع یبوست کمک می کند. بر خلاف دیگر فیبرها مانند فیبر موجود در گندم؛ که می تواند دستگاه گوارشی را تحریک یا زخم کند، موسیلژ بامیه آن را التیام می دهد. همچنین بامیه عمل دفع را با لغزنده ساختن روده بزرگ، تسهیل می کند.

https://www.instagram.com/NaturalismGroup

https://www.t.me/NaturalismGroup

https://www.fb.me/GreenLifestyleCo

ظروف سیلیکونی آلپ-آکوآ

دقت کرده اید که تا کنون چند مرتبه ظروف چینی و شیشه ای خریده اید و هر بار این ظروف بر اثر یک ضربه، فشار یا تغییر دمای ناگهانی صد تیکه شده اند.

ظروف سیلیکونی آلپ-آکوآ پیشنهادی خردمندانه و مقرون به صرفه است که بسیار سبک، ایمن و بادوام (با یکسال گارانتی بین المللی گرین لایف) می باشند.

لیوان های سیلیکونی آلپ-آکوآ (به سفیدی برف های کوه های آلپ)، نوآوری سوئیسی برای علاقه مندان به سبک زندگی سبز.

این ابزار کم حجم و تاشو به فضای بسیار کمی برای نگهداری آن در جیب یا کیف شما نیاز دارد.

تا به امروز عده قابل توجهی از انسان ها از بیماری های عفونی جان باختنه اند. به واقع، انسان ها برای مبارزه موثر با ویروس ها، انگل ها، میکروب ها و باکتری های مضر به ابزار های قابل استریل نظیر آلپ-آکوآ نیازمندند. اگرچه بکارگیری این گونه وسایل (نظیر یک بطری کوچک حاوی صابون مایع و یا فنجان سیلیکونی تاشو آلپ-آکوآ) ساده و ارزان هستند، اما در مقابله با عوامل عفونت زا بسیار موثرند.

آلپ-آکوآ، قابل استریل در آب جوش به مدت پنج دقیقه.

آلپ-آکوآ در منزل، محل کار، سفر و طبیعت گردی همراه شماست.

مناسب برای نوشیدنی های داغ و یخ می باشند.

با فرا رسیدن سال بیست بیست میلادی، دیگر عصر ظروف پلاستیکی، کاغذی، شیشه ای، سرامیکی و فلزی پایان یافته است.

ارزان و مقرون به صرفه. ارسال سریع سفارشات از مبدا به سراسر دنیا.

http://www.AlpsAqua.ch

https://www.instagram.com/AlpsAquaCo

https://www.t.me/AlpsAqua

مشاوره رایگان شبانه روزی از طریق تلگرام، اینستاگرام یا واتس-آپ:

Telegram : https://www.t.me/GreenLifestyleGroup

Instagram: https://www.instagram.com/AlpsAquaCo

WhatsApp : +989905011708

بوسان . بارسلونا . لیورپول . ونکوور . استانبول . دبی . هامبورگ . صلاله . جنوآ . چابهار . کیش . انزلی . ماکو...