.
این کار سبب ميشود جریان خون از قلب به مغز( خون شریانی) و از مغز به قلب خون وریدی) به آسانی انجام پذیرد. حجم ریه ها افزایش یابد و در واحد زمان، اکسیژن بیشتری با خون مبادله شود. راه‌های هوایی مانند نای، نایژه ها، حلق وبینی تا حدودی در یک امتداد قرار گیرند و نفس کشیدن، راحت تر شود، ميزان دید بیش تر شود، به برازندگی ظاهری فرد مدد کند و از تمامی مهمتر ، اعتماد به نفس فرد را زیاد ميکند .
۵۶- گاهی بردباری فشار روحی حاصله از كارهای نیمه تمام و معوقه از سختی انجامشان دشوارتر است. براي رهایی از عذاب وجدان، از همین لحظه تصمیم بگیرید، برنامه ريزي كنید و با پایان رساندن اینگونه كارها بخود ارامش هدیه كنید.
۵۷- اگر بخشی از كارهای شما باید توسط فردی یا دوستی انجام شود كه تنها وی شخصاً قادر به انجامش است، ولی بی خیال یا پرمشغله است، درخواست خود را در موارد مناسب با ارامش و متانت مكرراً به وی تداعی كنید و این تداعی را آن قدر تكرار كنید تا به نتيجه ای كه میخواهید برسید.
۵۸- سرعت راه رفتن خویش را بیش تر کنید.
کسی که اعتماد به نفس دارد گام های محکم بر می دارد و هدفمند راه میرود. قدرتمند، قوی و پر انرژی باشید.
۵۹- درصورتی که در معاشرت های خویش مرتباً شكست می خورید و دنبال شیوه كم خرج و قابل انجام هستید، راستگویی و روراستی، ملاطفت و آمرزش را دستور کار خویش بگذارید .
۶۰- به خوبی از خویش نگهداری کنید.
زمانی که شما از تناسب جامع برخوردار باشید و از نظر جسمی در وضعیتی تندرستی به سر ببرید، بيش ترین مدد را به احداث کرد اعتماد به نفس در وجود خودتان نموده اید . اگرچه قبل از این گفتیم که ظاهر مطلوب تنها نمی تواند به مدارا کردن و اقتدار عطا کردن به اعتماد به نفس موثر باشد، ولی اگر این ویژگی در کنار ديگر مایحتاج مدارا کردن اعتماد به نفس قرار بگیرد میتواند با قدرتی زیاد موثر و کارامد واقع شود.
قرار نیست ظاهر عالی و آراسته ی شما با ویژگیهای ظاهری سایرین قیاس شود. این ویژگی باید به شما ارامش داده و در شما یک حال عالی به وجود آورد . تمامی ی اشخاص اگر در تندرستی جامع بوده و از تناسب جثه برخوردار باشند زیبا و جذاب بنظر می رسند.
با آرزوی بهترین ها برای شما
گروه توسعه سبک زندگی سبز
www.t.me/naturalismgroup
www.fb.me/greenlifestyleco
www.instagram.com/greenlifestylegroup
این کار سبب ميشود جریان خون از قلب به مغز( خون شریانی) و از مغز به قلب خون وریدی) به آسانی انجام پذیرد. حجم ریه ها افزایش یابد و در واحد زمان، اکسیژن بیشتری با خون مبادله شود. راه‌های هوایی مانند نای، نایژه ها، حلق وبینی تا حدودی در یک امتداد قرار گیرند و نفس کشیدن، راحت تر شود، ميزان دید بیش تر شود، به برازندگی ظاهری فرد مدد کند و از تمامی مهمتر ، اعتماد به نفس فرد را زیاد ميکند .
۵۶- گاهی بردباری فشار روحی حاصله از كارهای نیمه تمام و معوقه از سختی انجامشان دشوارتر است. براي رهایی از عذاب وجدان، از همین لحظه تصمیم بگیرید، برنامه ريزي كنید و با پایان رساندن اینگونه كارها بخود ارامش هدیه كنید.
۵۷- اگر بخشی از كارهای شما باید توسط فردی یا دوستی انجام شود كه تنها وی شخصاً قادر به انجامش است، ولی بی خیال یا پرمشغله است، درخواست خود را در موارد مناسب با ارامش و متانت مكرراً به وی تداعی كنید و این تداعی را آن قدر تكرار كنید تا به نتيجه ای كه میخواهید برسید.
۵۸- سرعت راه رفتن خویش را بیش تر کنید.
کسی که اعتماد به نفس دارد گام های محکم بر می دارد و هدفمند راه میرود. قدرتمند، قوی و پر انرژی باشید.
۵۹- درصورتی که در معاشرت های خویش مرتباً شكست می خورید و دنبال شیوه كم خرج و قابل انجام هستید، راستگویی و روراستی، ملاطفت و آمرزش را دستور کار خویش بگذارید .
۶۰- به خوبی از خویش نگهداری کنید.
زمانی که شما از تناسب جامع برخوردار باشید و از نظر جسمی در وضعیتی تندرستی به سر ببرید، بيش ترین مدد را به احداث کرد اعتماد به نفس در وجود خودتان نموده اید . اگرچه قبل از این گفتیم که ظاهر مطلوب تنها نمی تواند به مدارا کردن و اقتدار عطا کردن به اعتماد به نفس موثر باشد، ولی اگر این ویژگی در کنار ديگر مایحتاج مدارا کردن اعتماد به نفس قرار بگیرد میتواند با قدرتی زیاد موثر و کارامد واقع شود.
قرار نیست ظاهر عالی و آراسته ی شما با ویژگیهای ظاهری سایرین قیاس شود. این ویژگی باید به شما ارامش داده و در شما یک حال عالی به وجود آورد . تمامی ی اشخاص اگر در تندرستی جامع بوده و از تناسب جثه برخوردار باشند زیبا و جذاب بنظر می رسند.
با آرزوی بهترین ها برای شما
گروه توسعه سبک زندگی سبز
www.t.me/naturalismgroup
www.fb.me/greenlifestyleco
www.instagram.com/greenlifestylegroup
Facebook
Log in to Facebook
Log in to Facebook to start sharing and connecting with your friends, family and people you know.
كنید و با شرح دادن اشتباهات آنان در جمع، خجالت زده و شرمنده نكنید.
۳۴- درصورتی که هر چه تلاش می كنید ولی به مقصدتان نمی رسید؟ اندکی تأمل كنید و از زاویه جدیدی به خواسته هایتان بنگرید، شاید درهای جدیدی بسوی شما باز شود.
۳۵- براي كم كردن ضریب خطاهای خویش در محیط كار، استانداردهای كاریتان را رعایت كنید.
۳۶- لیستی از مواردی كه در زندگیتان وجود دارد و برایتان آزاردهنده است را تهیه كنید و با بررسی دلایل بوجود آمدن آن ها به مقابله با آنان بپردازید.
۳۷- دربرابر اشخاص پیر و مسن بیش تر حس مسوولیت كنید، یادتان باشد آنان زودرنج و شكننده هستند و نباید با خشونت و بداخلاقی از رفتارهایی كه شاید در سن و سال آن ها طبيعي است، ایراد بگیرید و اعتماد به نفس آن ها را از بین ببرید.
۳۸- هنگامی که كه مسئولیتی را به عهده كودكان خویش می گذارید، از دور آن ها را كنترل كنید و طوری كمك شان كنید كه خویش را ضعیف حس نكنند.
۳۹- هنگامی که در جمع دوستان قرار دارید، تلاش كنید به همه توجه نشان دهید و تنها یك یا چند نفر را مخاطب قرار ندهید.
۴۰- هنگامی که در یك مجموعه كار می كنید، تنها مهم نیست كه خودتان خوب و بی عیب باشید. در نظر داشته باشید حتی درصورتی که یك نفر هم در جمع درست كار نكند، باز نتيجه كاملاً مطلوب حاصل نمی شود. بنابراين براي حصول به نتيجه دلخواه، در حركت های جمعی به اشخاص ضعيف بیش تر توجه كنید و با همسو كردن آنان با گروه، موفقیت جمع را تضمین كنید.
۴۱- درصورتی که در معاشرین شما كسی وجود دارد كه با روحیه شما سازگار نیست و یا با هم تفاهم ندارید، با كم كردن تدریجی ارتباط خویش با آن فرد، وی را از دایره رفت و آمدهای خویش حذف كنید.
۴۲- بهترینِ خودتان باشید.
هنگامی که که تمام سعی تان را براي به کاربستن روش ها و رسيدن به هدف هایتان بکار می بندید، علاوه بر به دست آوردن نتيجه ی مناسب، احساسی فوق العاده نسبت به خودتان پیدا می کنید. یکی از راه‌های ساختن اعتماد به نفس سعی براي بهترین بودن است.
به کار بردن تمام توانایی و اطلاعات در راستای رسيدن به مقصود به شما کمک ميکند تا علاوه بر کسب نتيجه دلخواه ، اعتماد به نفسی دوچندان را بدست بیاورید. این حس موثر به شما امکان ميدهد تا از ریسک کردن نترسید و به سادگی پای خویش را از منطقه ی امن عادت ها ( Comfort Zone) بالاتر قرار دهید.
۴۳- به سایرین كمك كنید تا خصوصیت های شایسته خویش را آشكار كنند.
۴۴- درصورتی که اطرافیان شما همه تلاش خویش را انجام داده اند، ولی نتوانسته اند از عهده مسئولیتی كه شما به آن ها داده اید بربیایند، نگذارید تلاششان را بی فایده تلقی كنند و با تشكر از تلاش آنان روحیه شان را تقویت كنید.
۴۵- در گردهم آیی های خودمانی چنانچه كسی در خصوص موضوعی اظهار نظر كرد یا بر خلاف سلیقه شما سخنی به میان آورد، با انتقادهای تند و گزنده وی را خجالت زده نكنید، به یاد داشته باشید انتقاد سازنده با توهین متفاوت است.
۴۶- انتخاب های خویش را بر مبنای واقعیت و نیازتان انجام دهید، نه از روی اشتیاق های تند وگذرا.
۴۷- فکر نكنید مدام نرمش و مهربانی مشكل گشا است. بر عكس گاهی در برخوردهای اجتماعي لازم است با جدیت و قاطعیّت روی خواسته خویش اصرار كنید تا به شما ظلم نشود.
۴۸- در جمع بودن را تمرین کنید.
به فعالیت هایی ملحق گردید که همواره در رابطه با دیگران باشید، مثل:باشگاه، کلاسهاي ورزشی، انجمن های دانشجویی و کلوپ های تفریحی، در این محیط ها همواره باید اجتماعي بوده و با مردم معاشرت کنید. بعد از چند وقتی خواهید دید رابطه با سایرین برایتان معمولی و راحت ميشود .
۴۹- هنگامی که عصبانی هستید، در خصوص هیچ كس و هیچ چیز تصمیم نگیرید.
۵۰- اگر براي حل معضلی كه پیشرو دارید، همه سعی خویش را انجام دادید و كار دیگری از دستتان برنیامد، تا حصول نتيجه صبور باشید و براي بهتر كردن شرایط با اقدامات زائد و غیرضروری، ارامش موجود را به هم نزنید.
۵۱- مدافع حق خویش و خانواده تان باشید. به واسطه خجالت یا ترس یا عدم اگاهی، از چیزی كه حق شماست، به سادگی نگذرید. اگر با افراد حقوقی دچار مشكل هستید كه راهکاری به ذهنتان نمی رسد، از وكلای باتجربه و زبده كمك بگیرید تا در به کاربستن كارها بصورت اصولی و قوانینی به شما كمك كنند.
۵۲- دوست های واقعی شما سرمایه های پرارزشی هستند، آن ها را حفظ كنید و به علت كدورت های بی اهمیت و بي‌ارزش رابطه خویش را با آن ها قطع نكنید.
۵۳- بهانه تراشی نکنید.
شایع ترین بهانه ای که میتواند دربرابر هر تغيير مثبتی آورده شود، این هست که من ذاتاً اینگونه هستم یا من اینگونه بزرگ شده ام، خیر، بهانه شما پذیرفته نیست.
۵۴- براي دوستانی كه بیش از سایرین به شما كمك می كنند، تا معایب و كاستی های خویش را جبران كنید ارزش ویژه ای قائل باشید.
۵۵- سر خویش را بالا نگه دارید
۳۴- درصورتی که هر چه تلاش می كنید ولی به مقصدتان نمی رسید؟ اندکی تأمل كنید و از زاویه جدیدی به خواسته هایتان بنگرید، شاید درهای جدیدی بسوی شما باز شود.
۳۵- براي كم كردن ضریب خطاهای خویش در محیط كار، استانداردهای كاریتان را رعایت كنید.
۳۶- لیستی از مواردی كه در زندگیتان وجود دارد و برایتان آزاردهنده است را تهیه كنید و با بررسی دلایل بوجود آمدن آن ها به مقابله با آنان بپردازید.
۳۷- دربرابر اشخاص پیر و مسن بیش تر حس مسوولیت كنید، یادتان باشد آنان زودرنج و شكننده هستند و نباید با خشونت و بداخلاقی از رفتارهایی كه شاید در سن و سال آن ها طبيعي است، ایراد بگیرید و اعتماد به نفس آن ها را از بین ببرید.
۳۸- هنگامی که كه مسئولیتی را به عهده كودكان خویش می گذارید، از دور آن ها را كنترل كنید و طوری كمك شان كنید كه خویش را ضعیف حس نكنند.
۳۹- هنگامی که در جمع دوستان قرار دارید، تلاش كنید به همه توجه نشان دهید و تنها یك یا چند نفر را مخاطب قرار ندهید.
۴۰- هنگامی که در یك مجموعه كار می كنید، تنها مهم نیست كه خودتان خوب و بی عیب باشید. در نظر داشته باشید حتی درصورتی که یك نفر هم در جمع درست كار نكند، باز نتيجه كاملاً مطلوب حاصل نمی شود. بنابراين براي حصول به نتيجه دلخواه، در حركت های جمعی به اشخاص ضعيف بیش تر توجه كنید و با همسو كردن آنان با گروه، موفقیت جمع را تضمین كنید.
۴۱- درصورتی که در معاشرین شما كسی وجود دارد كه با روحیه شما سازگار نیست و یا با هم تفاهم ندارید، با كم كردن تدریجی ارتباط خویش با آن فرد، وی را از دایره رفت و آمدهای خویش حذف كنید.
۴۲- بهترینِ خودتان باشید.
هنگامی که که تمام سعی تان را براي به کاربستن روش ها و رسيدن به هدف هایتان بکار می بندید، علاوه بر به دست آوردن نتيجه ی مناسب، احساسی فوق العاده نسبت به خودتان پیدا می کنید. یکی از راه‌های ساختن اعتماد به نفس سعی براي بهترین بودن است.
به کار بردن تمام توانایی و اطلاعات در راستای رسيدن به مقصود به شما کمک ميکند تا علاوه بر کسب نتيجه دلخواه ، اعتماد به نفسی دوچندان را بدست بیاورید. این حس موثر به شما امکان ميدهد تا از ریسک کردن نترسید و به سادگی پای خویش را از منطقه ی امن عادت ها ( Comfort Zone) بالاتر قرار دهید.
۴۳- به سایرین كمك كنید تا خصوصیت های شایسته خویش را آشكار كنند.
۴۴- درصورتی که اطرافیان شما همه تلاش خویش را انجام داده اند، ولی نتوانسته اند از عهده مسئولیتی كه شما به آن ها داده اید بربیایند، نگذارید تلاششان را بی فایده تلقی كنند و با تشكر از تلاش آنان روحیه شان را تقویت كنید.
۴۵- در گردهم آیی های خودمانی چنانچه كسی در خصوص موضوعی اظهار نظر كرد یا بر خلاف سلیقه شما سخنی به میان آورد، با انتقادهای تند و گزنده وی را خجالت زده نكنید، به یاد داشته باشید انتقاد سازنده با توهین متفاوت است.
۴۶- انتخاب های خویش را بر مبنای واقعیت و نیازتان انجام دهید، نه از روی اشتیاق های تند وگذرا.
۴۷- فکر نكنید مدام نرمش و مهربانی مشكل گشا است. بر عكس گاهی در برخوردهای اجتماعي لازم است با جدیت و قاطعیّت روی خواسته خویش اصرار كنید تا به شما ظلم نشود.
۴۸- در جمع بودن را تمرین کنید.
به فعالیت هایی ملحق گردید که همواره در رابطه با دیگران باشید، مثل:باشگاه، کلاسهاي ورزشی، انجمن های دانشجویی و کلوپ های تفریحی، در این محیط ها همواره باید اجتماعي بوده و با مردم معاشرت کنید. بعد از چند وقتی خواهید دید رابطه با سایرین برایتان معمولی و راحت ميشود .
۴۹- هنگامی که عصبانی هستید، در خصوص هیچ كس و هیچ چیز تصمیم نگیرید.
۵۰- اگر براي حل معضلی كه پیشرو دارید، همه سعی خویش را انجام دادید و كار دیگری از دستتان برنیامد، تا حصول نتيجه صبور باشید و براي بهتر كردن شرایط با اقدامات زائد و غیرضروری، ارامش موجود را به هم نزنید.
۵۱- مدافع حق خویش و خانواده تان باشید. به واسطه خجالت یا ترس یا عدم اگاهی، از چیزی كه حق شماست، به سادگی نگذرید. اگر با افراد حقوقی دچار مشكل هستید كه راهکاری به ذهنتان نمی رسد، از وكلای باتجربه و زبده كمك بگیرید تا در به کاربستن كارها بصورت اصولی و قوانینی به شما كمك كنند.
۵۲- دوست های واقعی شما سرمایه های پرارزشی هستند، آن ها را حفظ كنید و به علت كدورت های بی اهمیت و بي‌ارزش رابطه خویش را با آن ها قطع نكنید.
۵۳- بهانه تراشی نکنید.
شایع ترین بهانه ای که میتواند دربرابر هر تغيير مثبتی آورده شود، این هست که من ذاتاً اینگونه هستم یا من اینگونه بزرگ شده ام، خیر، بهانه شما پذیرفته نیست.
۵۴- براي دوستانی كه بیش از سایرین به شما كمك می كنند، تا معایب و كاستی های خویش را جبران كنید ارزش ویژه ای قائل باشید.
۵۵- سر خویش را بالا نگه دارید
پَک آلپ-آکوآ، روشی طبیعی برای رهایی از ویروس ها، قارچ ها و باکتری های مضر.
رعایت نکات بهداشتی مربوط به بهداشت فردی و بهداشت محیط مانع از نفوذ عفونت ها به بدن انسان می شوند.
دسته ای از عفونت ها با دارو های شیمیایی تضعیف شده و توسط سیستم ایمنی بدن کنترل می شوند اما هرگز از بدن انسان دفع نمی شوند و به محض تضعیف سیستم ایمنی بدن (خصوصا در دوران سالمندی) مجددا فعال می شوند. بهترین روش مبارزه با اینگونه عفونت ها، بکارگیری یک سری اقدامات پیشگیرانه است تا از نفوذ عفونت ها به بدن انسان ممانعت شود.
با بکارگیری پَک آلپ-آکوآ، همیشه سالم بنوشید.
هر پَک آلپ-آکوا شامل یک فوم ضدعفونی کننده، یک لیوان تاشو سیلیکونی و یک کیف محافظ است.
نوآوری بی نظیر سوئیسی به سفیدی برف های رشته کوه های آلپ.
ارزان، ایمن و بادوام.
ماده مؤثره فوم ضدعفونی کننده: نقره کلوئیدی (سیلوسپت)
مواد تشکیل دهنده لیوان تاشو آلپ-آکوآ: سیلیکون خالص و مرغوب ایتالیایی (نوع خوراکی)
نحوه استفاده: لیوان سیلیکونی تاشو آلپ-آکوآ را به مدت پنج دقیقه در آب جوش استریل کنید و سپس آنرا داخل کیف محافظ قرار دهید. به کمک فوم ضدعفونی کننده می توانید دست ها و شیر آب را ضدعفونی کنید. به کمک لیوان سیلیکونی تاشو آلپ-آکوآ با خیال راحت انواع نوشیدنی های گرم و سرد را بنوشید.
نکته: آیا می دانستید که انواع لیوان های کاغذی و پلاستیکی که هر روز از آنها استفاده می کنید نه تنها قابل استریل نبوده بلکه در برابر مایعات داغ و یخ مقاوم نمی باشند. سلامتی شما در اولویت است. اکنون که گزینه های بهتری وجود دارند، انتخاب با شماست.
پَک آلپ-آکوا، پیشنهاد متخصصین در هزاره سوم.
ارسال سریع سفارشات از مبدا به سراسر دنیا.
www.instagram.com/alpsaquaco
www.fb.me/alpsaquaco
www.t.me/alpsaqua
www.AlpsAqua.ch
رعایت نکات بهداشتی مربوط به بهداشت فردی و بهداشت محیط مانع از نفوذ عفونت ها به بدن انسان می شوند.
دسته ای از عفونت ها با دارو های شیمیایی تضعیف شده و توسط سیستم ایمنی بدن کنترل می شوند اما هرگز از بدن انسان دفع نمی شوند و به محض تضعیف سیستم ایمنی بدن (خصوصا در دوران سالمندی) مجددا فعال می شوند. بهترین روش مبارزه با اینگونه عفونت ها، بکارگیری یک سری اقدامات پیشگیرانه است تا از نفوذ عفونت ها به بدن انسان ممانعت شود.
با بکارگیری پَک آلپ-آکوآ، همیشه سالم بنوشید.
هر پَک آلپ-آکوا شامل یک فوم ضدعفونی کننده، یک لیوان تاشو سیلیکونی و یک کیف محافظ است.
نوآوری بی نظیر سوئیسی به سفیدی برف های رشته کوه های آلپ.
ارزان، ایمن و بادوام.
ماده مؤثره فوم ضدعفونی کننده: نقره کلوئیدی (سیلوسپت)
مواد تشکیل دهنده لیوان تاشو آلپ-آکوآ: سیلیکون خالص و مرغوب ایتالیایی (نوع خوراکی)
نحوه استفاده: لیوان سیلیکونی تاشو آلپ-آکوآ را به مدت پنج دقیقه در آب جوش استریل کنید و سپس آنرا داخل کیف محافظ قرار دهید. به کمک فوم ضدعفونی کننده می توانید دست ها و شیر آب را ضدعفونی کنید. به کمک لیوان سیلیکونی تاشو آلپ-آکوآ با خیال راحت انواع نوشیدنی های گرم و سرد را بنوشید.
نکته: آیا می دانستید که انواع لیوان های کاغذی و پلاستیکی که هر روز از آنها استفاده می کنید نه تنها قابل استریل نبوده بلکه در برابر مایعات داغ و یخ مقاوم نمی باشند. سلامتی شما در اولویت است. اکنون که گزینه های بهتری وجود دارند، انتخاب با شماست.
پَک آلپ-آکوا، پیشنهاد متخصصین در هزاره سوم.
ارسال سریع سفارشات از مبدا به سراسر دنیا.
www.instagram.com/alpsaquaco
www.fb.me/alpsaquaco
www.t.me/alpsaqua
www.AlpsAqua.ch
Facebook
AlpsAqua
AlpsAqua. 8 likes. Green Innovations For Safe Drinking
مادر و همسر دو خورشید محبت و آرامش اند.
انسان از بدو تولد تا مرحله بلوغ در آغوش گرم مادر، سرشار از عشق و محبت می شود و سپس با کوله باری از عشق، به سوی خورشید آرامش (همسر) گام بر دارد.
فِم-پی، هدیه ای بی نظیر برای خورشید عشق و فِم-کاپ هدیه ای جذاب برای خورشید آرامش.
روز محبت و آرامش مبارک باد!
@fempeeco
www.fempee.co.it
@femcupco
www.femcup.co.it
انسان از بدو تولد تا مرحله بلوغ در آغوش گرم مادر، سرشار از عشق و محبت می شود و سپس با کوله باری از عشق، به سوی خورشید آرامش (همسر) گام بر دارد.
فِم-پی، هدیه ای بی نظیر برای خورشید عشق و فِم-کاپ هدیه ای جذاب برای خورشید آرامش.
روز محبت و آرامش مبارک باد!
@fempeeco
www.fempee.co.it
@femcupco
www.femcup.co.it
مدل آناتومیک فم-پی، یک ابزار دفع ادرار سیار زنانه است.
مدل آناتومیک فم-پی به لحاظ چند ویژگی منحصر به فرد زیر محبوب بانوان می باشد.
مدل آناتومیک فم-پی با وزن و ضخامت بیشتر، بسیار بادوام تر از مدل جیبی (تاشو) فم-پی است.
مدل آناتومیک قابل اتصال به گن های سوراخ دار و جیب دار و کیسه ادرار می باشد،
لذا مدل آناتومیک برای دفع ادرار در حالات ایستاده، نشسته، خوابیده به پهلو و در حرکت قابل استفاده است.
در کل، مدل سیلیکونی ابزار دفع ادرار سیار زنانه در دو نوع آناتومیک و تاشو دایره ای شکل (جیبی) یافت می شود.
عده از بانوان یکی از مدل های فوق را می پسندند و عده دیگر هر دو مدل را انتخاب می کنند.
سالمندان، بیمارانی که تحت عمل جراحی قرار گرفته اند، مادران باردار، عده ای از ورزشکاران
و بانوان شاغل از مصرف کنندگان مدل آناتومیک فم-پی می باشند.
مدل آناتومیک فم-پی دارای پنج سال گارانتی بین المللی می باشد.
مزیت مدل سیلیکونی نسبت به مدل های کاغذی، پلاستیکی، لاستیکی و ترموپلاستیکی این است که
مدل سیلیکونی بسیار بادوام، نرم و قابل انعطاف بوده و به دفعات قابل استریل شدن می باشد.
هر پک کامل فِم-پی شامل یک قیف آناتومیک سیلیکونی، یک بسته کیسه ادرار، یک کیف محافظ
و ضمانت نامه بین المللی پنج ساله است.
نکات مهم:
مدل آناتومیک محصول فم-پی از سیلیکون طبی خالص و مرغوب (کمپانی داو-کرنینگ) ساخته شده است.
این نوآوری ایتالیایی فاقد هر گونه افزودنی (نظیر رنگ، اسانس، لاستیک، پلاستیک و غیره) است.
محصولات سیلیکونی به ترویج طبیعت گردی و حفظ محیط زیست کمک می کنند.
محصولات سیلیکونی دارای عمر مفید طولانی هستند و این ویژگی باعث شده
میزان مصرف کاغذ، شیشه، چوب و پلاستیک در جهان کاهش یابد.
ظروف یکبار مصرف و کیسه های پلاستیکی، جعبه های مقوایی رنگی، خرده شیشه ها، پوشک ها
و نوار بهداشتی های رها شده در طبیعت نه تنها موجب آلودگی محیط زیست
و آسیب به موجودات زنده در طبیعت می شوند بلکه چشم انداز بسیار بدی در طبیعت به وجود می آورند.
چنانچه شما نیز به پاکیزگی محیط زیست علاقمند هستید، استفاده از محصولات سیلیکونی یعنی انتخاب سبک زندگی سبز.
ارسال سریع سفارشات از مبدا به سراسر دنیا.
Order by Telegram: www.t.me/greenlifestylegroup
Order by Instagram: www.instagram.com/fempeeco
Order by E-mail: sales@fempee.com
Join us at Facebook: www.fb.com/fempeeco
Join us at Telegram Channel: www.t.me/fempee
Visit us at website: www.fempee.co.it
Visit us at website: www.fempee.com
مدل آناتومیک فم-پی به لحاظ چند ویژگی منحصر به فرد زیر محبوب بانوان می باشد.
مدل آناتومیک فم-پی با وزن و ضخامت بیشتر، بسیار بادوام تر از مدل جیبی (تاشو) فم-پی است.
مدل آناتومیک قابل اتصال به گن های سوراخ دار و جیب دار و کیسه ادرار می باشد،
لذا مدل آناتومیک برای دفع ادرار در حالات ایستاده، نشسته، خوابیده به پهلو و در حرکت قابل استفاده است.
در کل، مدل سیلیکونی ابزار دفع ادرار سیار زنانه در دو نوع آناتومیک و تاشو دایره ای شکل (جیبی) یافت می شود.
عده از بانوان یکی از مدل های فوق را می پسندند و عده دیگر هر دو مدل را انتخاب می کنند.
سالمندان، بیمارانی که تحت عمل جراحی قرار گرفته اند، مادران باردار، عده ای از ورزشکاران
و بانوان شاغل از مصرف کنندگان مدل آناتومیک فم-پی می باشند.
مدل آناتومیک فم-پی دارای پنج سال گارانتی بین المللی می باشد.
مزیت مدل سیلیکونی نسبت به مدل های کاغذی، پلاستیکی، لاستیکی و ترموپلاستیکی این است که
مدل سیلیکونی بسیار بادوام، نرم و قابل انعطاف بوده و به دفعات قابل استریل شدن می باشد.
هر پک کامل فِم-پی شامل یک قیف آناتومیک سیلیکونی، یک بسته کیسه ادرار، یک کیف محافظ
و ضمانت نامه بین المللی پنج ساله است.
نکات مهم:
مدل آناتومیک محصول فم-پی از سیلیکون طبی خالص و مرغوب (کمپانی داو-کرنینگ) ساخته شده است.
این نوآوری ایتالیایی فاقد هر گونه افزودنی (نظیر رنگ، اسانس، لاستیک، پلاستیک و غیره) است.
محصولات سیلیکونی به ترویج طبیعت گردی و حفظ محیط زیست کمک می کنند.
محصولات سیلیکونی دارای عمر مفید طولانی هستند و این ویژگی باعث شده
میزان مصرف کاغذ، شیشه، چوب و پلاستیک در جهان کاهش یابد.
ظروف یکبار مصرف و کیسه های پلاستیکی، جعبه های مقوایی رنگی، خرده شیشه ها، پوشک ها
و نوار بهداشتی های رها شده در طبیعت نه تنها موجب آلودگی محیط زیست
و آسیب به موجودات زنده در طبیعت می شوند بلکه چشم انداز بسیار بدی در طبیعت به وجود می آورند.
چنانچه شما نیز به پاکیزگی محیط زیست علاقمند هستید، استفاده از محصولات سیلیکونی یعنی انتخاب سبک زندگی سبز.
ارسال سریع سفارشات از مبدا به سراسر دنیا.
Order by Telegram: www.t.me/greenlifestylegroup
Order by Instagram: www.instagram.com/fempeeco
Order by E-mail: sales@fempee.com
Join us at Facebook: www.fb.com/fempeeco
Join us at Telegram Channel: www.t.me/fempee
Visit us at website: www.fempee.co.it
Visit us at website: www.fempee.com
Facebook
Fempee
Fempee, Genova, Italy. 148 likes. نوآوری های طبیعی سیلیکونی برای سبز زیستن
چرا دیابت باعث ایجاد ادرار بیش از حد می شود؟
بیش از 29 میلیون آمریکایی مبتلا به دیابت هستند، اما بیش از یک چهارم این افراد، درواقع آن را نمی دانند. ادرار مکرر ممکن است یکی از اولین نشانه هایی باشد که نشان می دهد شما دارای قند خون بالا هستید، یک نشانه و انگ از دیابت.
وقتی شما مبتلا به دیابت هستید، یعنی بدن شما قادر به تنظیم میزان قند خون شما نیست. قند بیش از حد موجب می شود مایعات بیشتری از طریق کلیه ها عبور کند و تناوب ادراری را افزایش دهد، که به نام polyuria شناخته می شود. دکتر Noah Bloomgarden، استاد گروه پزشکی غدد درون ریز پزشکی دانشکده پزشکی آلبرت اینشتین و غدد درون ریز پزشکی بالینی در بخش غدد درون ریز، دیابت، و متابولیسم در سیستم بهداشت مونته فیور در برانکس، نیویورک می گوید: “دلایل دیگری نیز وجود دارد که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می توانند تکرر ادرار و بی اختیاری آن را افزایش دهند. اما شایعترین علت این است که هیپرگلیسمی [قند خون بالا] یا دیابت کنترل نشده وجود دارد.”
درواقع Polyuria مانند بسیاری از عوارض دیگری که معمولا با دیابت ارتباط دارد، مانند نابینایی، بیماری قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیه، قطع عضو و یا مرگ زودرس، جدی نیست. اما این می تواند نشانه ای از این باشد که قند خون شما بالا است، بنابراین چیزی است که باید با پزشک خود مطرح کنید.
ادرار مکرر تنها مشکل مثانه نیست که در افراد مبتلا به دیابت اتفاق می افتد. آنها ممکن است نیاز به ادرار مکرر داشته باشند (حتی اگر مقدار کمی از ادرار خارج شود)، یک عدم کنترل مثانه که منجر به نشت ادرار و مجاری ادراری یا عفونت های قارچی می شود. چنین عفونت هایی، همچنین می تواند منجر به افزایش فراوانی ادرار و بی اختیاری، به ویژه در سالمندان شود.
دکتر Bloomgarden می گوید: “این واقعا به این بستگی دارد که فرد در معرض گسترش دیابت باشد و سطح قند خون او در کدام سطح کنترل می شود.” اگر دیابت بدون درمان بوده و یا به مدت طولانی کنترل ضعیفی داشته باشد، شما ممکن است به مسائل ثانویه ناشی از گسترش قند در بافت های بدن دچار شوید.
همانطور که بیماری بدتر می شود، قند می تواند بر روی اعصاب اطراف مثانه تأثیر بگذارد. دکتر Bloomgarden می گوید: “با گذشت زمان، این می تواند منجر به اختلال در عملکرد مثانه یا چیزی که ما آن را یک مثانه نوروژنیک می نامیم، شود.”
مثانه نوروژنیک شبیه نوروپاتی دیابتی است که باعث ایجاد سوزش یا بیحسی در پاها می شود. در این مورد، آسیب عصبی مانع از تخلیه کامل مثانه می شود. دکتر Bloomgarden می گوید: “ما معمولا مثانه نوروژنیک را به تنهایی نمی بینیم. معمولا ما انتظار داریم نوروپاتی دیابتی را در جای دیگر نیز ببینیم، به طور مثال در یکی از پاها. سایر عوارض مانند آسیب دیدگی کلیه یا مشکلات چشمی مانند رتینوپاتی نیز ممکن است در یک زمان مشابه ایجاد شود.”
اگر ادرار مکرر یک نگرانی است، با متخصص غدد درون ریز صحبت کنید. این ممکن است به سادگی یک موضوع در دستیابی به کنترل بهتر دیابت باشد، اما متخصص غدد درون ریز شما می تواند مشاوره با یک متخصص اورولوژی را توصیه کند.
ابزار دفع ادرار سیار فم-پی توصیه شده توسط متخصصین
www.fempee.co.it
www.t.me/fempee
www.instagram.com/fempeeco
www.fb.me/fempeeco
بیش از 29 میلیون آمریکایی مبتلا به دیابت هستند، اما بیش از یک چهارم این افراد، درواقع آن را نمی دانند. ادرار مکرر ممکن است یکی از اولین نشانه هایی باشد که نشان می دهد شما دارای قند خون بالا هستید، یک نشانه و انگ از دیابت.
وقتی شما مبتلا به دیابت هستید، یعنی بدن شما قادر به تنظیم میزان قند خون شما نیست. قند بیش از حد موجب می شود مایعات بیشتری از طریق کلیه ها عبور کند و تناوب ادراری را افزایش دهد، که به نام polyuria شناخته می شود. دکتر Noah Bloomgarden، استاد گروه پزشکی غدد درون ریز پزشکی دانشکده پزشکی آلبرت اینشتین و غدد درون ریز پزشکی بالینی در بخش غدد درون ریز، دیابت، و متابولیسم در سیستم بهداشت مونته فیور در برانکس، نیویورک می گوید: “دلایل دیگری نیز وجود دارد که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می توانند تکرر ادرار و بی اختیاری آن را افزایش دهند. اما شایعترین علت این است که هیپرگلیسمی [قند خون بالا] یا دیابت کنترل نشده وجود دارد.”
درواقع Polyuria مانند بسیاری از عوارض دیگری که معمولا با دیابت ارتباط دارد، مانند نابینایی، بیماری قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیه، قطع عضو و یا مرگ زودرس، جدی نیست. اما این می تواند نشانه ای از این باشد که قند خون شما بالا است، بنابراین چیزی است که باید با پزشک خود مطرح کنید.
ادرار مکرر تنها مشکل مثانه نیست که در افراد مبتلا به دیابت اتفاق می افتد. آنها ممکن است نیاز به ادرار مکرر داشته باشند (حتی اگر مقدار کمی از ادرار خارج شود)، یک عدم کنترل مثانه که منجر به نشت ادرار و مجاری ادراری یا عفونت های قارچی می شود. چنین عفونت هایی، همچنین می تواند منجر به افزایش فراوانی ادرار و بی اختیاری، به ویژه در سالمندان شود.
دکتر Bloomgarden می گوید: “این واقعا به این بستگی دارد که فرد در معرض گسترش دیابت باشد و سطح قند خون او در کدام سطح کنترل می شود.” اگر دیابت بدون درمان بوده و یا به مدت طولانی کنترل ضعیفی داشته باشد، شما ممکن است به مسائل ثانویه ناشی از گسترش قند در بافت های بدن دچار شوید.
همانطور که بیماری بدتر می شود، قند می تواند بر روی اعصاب اطراف مثانه تأثیر بگذارد. دکتر Bloomgarden می گوید: “با گذشت زمان، این می تواند منجر به اختلال در عملکرد مثانه یا چیزی که ما آن را یک مثانه نوروژنیک می نامیم، شود.”
مثانه نوروژنیک شبیه نوروپاتی دیابتی است که باعث ایجاد سوزش یا بیحسی در پاها می شود. در این مورد، آسیب عصبی مانع از تخلیه کامل مثانه می شود. دکتر Bloomgarden می گوید: “ما معمولا مثانه نوروژنیک را به تنهایی نمی بینیم. معمولا ما انتظار داریم نوروپاتی دیابتی را در جای دیگر نیز ببینیم، به طور مثال در یکی از پاها. سایر عوارض مانند آسیب دیدگی کلیه یا مشکلات چشمی مانند رتینوپاتی نیز ممکن است در یک زمان مشابه ایجاد شود.”
اگر ادرار مکرر یک نگرانی است، با متخصص غدد درون ریز صحبت کنید. این ممکن است به سادگی یک موضوع در دستیابی به کنترل بهتر دیابت باشد، اما متخصص غدد درون ریز شما می تواند مشاوره با یک متخصص اورولوژی را توصیه کند.
ابزار دفع ادرار سیار فم-پی توصیه شده توسط متخصصین
www.fempee.co.it
www.t.me/fempee
www.instagram.com/fempeeco
www.fb.me/fempeeco
Facebook
Fempee
Fempee, Genova, Italy. 148 likes. نوآوری های طبیعی سیلیکونی برای سبز زیستن
نوشیدنی های مفید برای دیابتی ها
دیابت یا همان بیماری قند یکی از آن دست بیماری هایی است که نیاز به مراقبت زیادی دارد و فرد دیابتی باید بیش از پیش مراقب خورد و خوراک خود باشد. عوامل متعددی در ابتلا به دیابت نقش دارد از جمله ژنتیک و به خصوص چاقی مفرط.
متأسفانه عدم کنترل این بیماری باعث بروز عوارض متعددی می شود که سلامتی را با خطرات جدی مواجه می سازد. بنابراین لازم است دقت بیشتری در خصوص تغذیه تان اعمال کنید. در این مطلب به نوشیدنی هایی می پردازیم که برای دیابتی ها مفید و مضر هستند. در بخش نخست نوشیدنی های مفید و مجاز برای این افراد و در قسمت دوم نیز نوشیدنی هایی که باید با احتیاط با آن ها برخورد شود. لطفاً با ما همراه باشید.
اگر خدای نکرده به دیابت مبتلا هستید و یا خودتان را در معرض آن می بینید لازم است بدانید که انتخاب یک نوشیدنی مناسب برای شما نیاز به دقت بالایی دارد. نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهند این انتخاب باعث سردرگمی دیابتی ها می شود. به عنوان مثال قهوه را در نظر بگیرید. اکثر دیابتی ها درباره اینکه قهوه باعث بروز حالت مقاومت سلول ها به انسولین می شود و یا از آن جلوگیری می کند دچار تردید هستند. یا اینکه نوشابه های رژیمی باعث چاقی و افزایش وزن می شود و یا اینکه به لاغری کمک می کند؟
در این مطلب با استناد به نتایج پژوهش های انجام گرفته توسط محققان در خصوص نوشیدنی های مناسب و نامناسب برای دیابتی ها صحبت می کنیم.
آب همچنان بهترین نوشیدنی برای دیابتی ها است.
شیر کم چرب یک انتخاب خوب برای افراد دیابتی است. بنابراین افزودن شیر به رژیم غذایی متعادل علاوه بر لاغری به کاهش فشارخون نیز کمک می کند.
آیا چند لیوان آب خنک به کنترل قند خون کمک خواهد کرد؟
این سوال مهمی برای دیابتی ها است. نتایج پژوهشی که در روزنامه Diabetes Care به چاپ رسیده است نشان می دهد آب چنین تأثیری دارد. به عقیده محققان افرادی که روزانه فقط دو لیوان آب می خورند در مقایسه با افرادی که روزانه به طور مرتب آب می خورند به میزان 30 درصد قند خون بیشتری دارند. به نظر می رسد که چنین تأثیری مربوط به هورمونی به نام وازوپرسین است که به کنترل میزان آب بدن کمک می کند. زمانی که بدن دچار بی آبی می شود میزان هورمون وازوپرسین در بدن افزایش پیدا می کند. در نتیجه کبد برای تولید قند خون بیشتر تحریک می شود.
روزانه چه میزان آب بنوشید؟
محققان توصیه می کنند که روزانه بین 6 تا 8 لیوان آب بنوشید. یادتان باشد که آب قابل توجهی در میوه ها و سبزیجات و همچنین نوشیدنی های دیگر وجود دارد. در هر حال توصیه می شود که روزانه به میزان لازم آب بنوشید تا بدنتان هیدراته بماند. خیلی از افراد با نوشیدن آب خالی مشکل دارند و تمایلی به آن نشان نمی دهند. محققان توصیه می کنند اگر عادت به نوشیدن آب ندارید سعی کنید قبل از هر وعده غذایی یک لیوان آب بنوشید. بعد از چند هفته نیز در بین و عده های غذا نیز یک لیوان آب بنوشید. به این ترتیب عادت به نوشیدن آب در زندگی تان نهادینه می شود.
شیر؛ نوشیدنی مناسب برای دیابتی ها
شیر گاو فقط مختص کودکان نیست. این نوشیدنی مفید سرشار از کلسیم، منیزیم، پتاسیم و ویتامین D می باشد که بدن به آن ها نیاز دارد. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که شیر به کاهش وزن کمک می کند. محققان روی 322 نفر که رژیم لاغری داشتند بررسی هایی انجام دادند. برخی از این افراد مبتلا به دیابت و برخی دیگر مبتلا به بیماری قلبی بودند.
نوشیدن 4 فنجان چای در روز به کاهش 16 درصدی خطر ابتلا به دیابت کمک می کند. نوشیدن چای همچنین برای کاهش خطر سکته قلبی و بیماری های قلبی مفید است
نتایج بررسی ها نشان داد افرادی که روزانه حدود 360 میلی لیتر شیر نوشیده اند به طور متوسط 2.5 کیلوگرم بیشتر از افرادی که کمتر از این نوشیدنی مصرف کرده اند کاهش وزن داشته اند. شیر کم چرب یک انتخاب خوب برای افراد دیابتی است. بنابراین افزودن شیر به رژیم غذایی متعادل علاوه بر لاغری به کاهش فشارخون نیز کمک می کند.
چگونه مصرف کنیم و چقدر؟
محققان توصیه می کنند که روزانه 2 تا 3 محصول لبنی مصرف کنید که شامل شیر کم چرب نیز باشد. به نظرتان نمی توانید این میزان محصول لبنی میل کنید؟ توصیه می کنیم هر روز برای وعده صبحانه یک لیوان شیر بنوشید. از ماست به عنوان دسر استفاده کنید. توصیه می شود شیر را با غذا میل کنید تا بدنتان در زمان مصرف کربوهیدرات ها، افزایش قند خون را به خوبی کنترل کند. در واقع 12 گرم کربوهیدرات با هر لیوان شیر (معادل 8 انس) انتخاب درستی است.
دیابت یا همان بیماری قند یکی از آن دست بیماری هایی است که نیاز به مراقبت زیادی دارد و فرد دیابتی باید بیش از پیش مراقب خورد و خوراک خود باشد. عوامل متعددی در ابتلا به دیابت نقش دارد از جمله ژنتیک و به خصوص چاقی مفرط.
متأسفانه عدم کنترل این بیماری باعث بروز عوارض متعددی می شود که سلامتی را با خطرات جدی مواجه می سازد. بنابراین لازم است دقت بیشتری در خصوص تغذیه تان اعمال کنید. در این مطلب به نوشیدنی هایی می پردازیم که برای دیابتی ها مفید و مضر هستند. در بخش نخست نوشیدنی های مفید و مجاز برای این افراد و در قسمت دوم نیز نوشیدنی هایی که باید با احتیاط با آن ها برخورد شود. لطفاً با ما همراه باشید.
اگر خدای نکرده به دیابت مبتلا هستید و یا خودتان را در معرض آن می بینید لازم است بدانید که انتخاب یک نوشیدنی مناسب برای شما نیاز به دقت بالایی دارد. نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهند این انتخاب باعث سردرگمی دیابتی ها می شود. به عنوان مثال قهوه را در نظر بگیرید. اکثر دیابتی ها درباره اینکه قهوه باعث بروز حالت مقاومت سلول ها به انسولین می شود و یا از آن جلوگیری می کند دچار تردید هستند. یا اینکه نوشابه های رژیمی باعث چاقی و افزایش وزن می شود و یا اینکه به لاغری کمک می کند؟
در این مطلب با استناد به نتایج پژوهش های انجام گرفته توسط محققان در خصوص نوشیدنی های مناسب و نامناسب برای دیابتی ها صحبت می کنیم.
آب همچنان بهترین نوشیدنی برای دیابتی ها است.
شیر کم چرب یک انتخاب خوب برای افراد دیابتی است. بنابراین افزودن شیر به رژیم غذایی متعادل علاوه بر لاغری به کاهش فشارخون نیز کمک می کند.
آیا چند لیوان آب خنک به کنترل قند خون کمک خواهد کرد؟
این سوال مهمی برای دیابتی ها است. نتایج پژوهشی که در روزنامه Diabetes Care به چاپ رسیده است نشان می دهد آب چنین تأثیری دارد. به عقیده محققان افرادی که روزانه فقط دو لیوان آب می خورند در مقایسه با افرادی که روزانه به طور مرتب آب می خورند به میزان 30 درصد قند خون بیشتری دارند. به نظر می رسد که چنین تأثیری مربوط به هورمونی به نام وازوپرسین است که به کنترل میزان آب بدن کمک می کند. زمانی که بدن دچار بی آبی می شود میزان هورمون وازوپرسین در بدن افزایش پیدا می کند. در نتیجه کبد برای تولید قند خون بیشتر تحریک می شود.
روزانه چه میزان آب بنوشید؟
محققان توصیه می کنند که روزانه بین 6 تا 8 لیوان آب بنوشید. یادتان باشد که آب قابل توجهی در میوه ها و سبزیجات و همچنین نوشیدنی های دیگر وجود دارد. در هر حال توصیه می شود که روزانه به میزان لازم آب بنوشید تا بدنتان هیدراته بماند. خیلی از افراد با نوشیدن آب خالی مشکل دارند و تمایلی به آن نشان نمی دهند. محققان توصیه می کنند اگر عادت به نوشیدن آب ندارید سعی کنید قبل از هر وعده غذایی یک لیوان آب بنوشید. بعد از چند هفته نیز در بین و عده های غذا نیز یک لیوان آب بنوشید. به این ترتیب عادت به نوشیدن آب در زندگی تان نهادینه می شود.
شیر؛ نوشیدنی مناسب برای دیابتی ها
شیر گاو فقط مختص کودکان نیست. این نوشیدنی مفید سرشار از کلسیم، منیزیم، پتاسیم و ویتامین D می باشد که بدن به آن ها نیاز دارد. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که شیر به کاهش وزن کمک می کند. محققان روی 322 نفر که رژیم لاغری داشتند بررسی هایی انجام دادند. برخی از این افراد مبتلا به دیابت و برخی دیگر مبتلا به بیماری قلبی بودند.
نوشیدن 4 فنجان چای در روز به کاهش 16 درصدی خطر ابتلا به دیابت کمک می کند. نوشیدن چای همچنین برای کاهش خطر سکته قلبی و بیماری های قلبی مفید است
نتایج بررسی ها نشان داد افرادی که روزانه حدود 360 میلی لیتر شیر نوشیده اند به طور متوسط 2.5 کیلوگرم بیشتر از افرادی که کمتر از این نوشیدنی مصرف کرده اند کاهش وزن داشته اند. شیر کم چرب یک انتخاب خوب برای افراد دیابتی است. بنابراین افزودن شیر به رژیم غذایی متعادل علاوه بر لاغری به کاهش فشارخون نیز کمک می کند.
چگونه مصرف کنیم و چقدر؟
محققان توصیه می کنند که روزانه 2 تا 3 محصول لبنی مصرف کنید که شامل شیر کم چرب نیز باشد. به نظرتان نمی توانید این میزان محصول لبنی میل کنید؟ توصیه می کنیم هر روز برای وعده صبحانه یک لیوان شیر بنوشید. از ماست به عنوان دسر استفاده کنید. توصیه می شود شیر را با غذا میل کنید تا بدنتان در زمان مصرف کربوهیدرات ها، افزایش قند خون را به خوبی کنترل کند. در واقع 12 گرم کربوهیدرات با هر لیوان شیر (معادل 8 انس) انتخاب درستی است.
چای نوشیدنی مناسب دیابتی ها است
چای فاقد کالری، خوش طعم و سرشار از آنتی اکسیدان ها است. این نوشیدنی برای دیابتی ها مناسب است. نتایج یک پژوهش چینی نشان می دهد که چای سیاه و نه چای سبز یا اولانگ، حاوی بیشترین میزان پُلی ساکارید است که قند را در خون کاهش می دهد. نتایج یک پژوهش آلمانی نشان می دهد که نوشیدن 4 فنجان چای در روز به کاهش 16 درصدی خطر ابتلا به دیابت کمک می کند. نوشیدن چای همچنین برای کاهش خطر سکته قلبی و بیماری های قلبی مفید است.
البته یادتان باشد که منظورمان چایی شیرین یا چای گلاسه های به خصوص صنعتی نیست که حاوی میزان زیادی قند است.
چه میزان و چقدر؟
برای اکثر افراد نوشیدن 4 تا 5 فنجان در روز کافی است. البته بهتر است توجه داشته باشید که کافئین خواب شبانه تان را دچار اختلال نکند. اگر نسبت به کافئین حساس هستید بهتر است به چای بدون کافئین نیز فکر کنید. یادتان باشد که از افزودن قند، شکر، شیر پرچرب و خامه به چایتان بپرهیزید.
پیشنهاد می شود که افراد دیابتی دو وسیله ضروری زیر را همیشه همراه داشته باشند.
الف: لیوان سیلیکونی تاشو آلپ-آکوا (سازگار با انواع نوشیدنی های سرد و گرم)
www.AlpsAqua.ch
www.t.me/AlpsAqua
ب: ابزار دفع ادرار سیار فم-پی
www.fempee.co.it
www.t.me/fempee
با آرزوی سلامتی شما
کلینیک سلامت خانواده
چای فاقد کالری، خوش طعم و سرشار از آنتی اکسیدان ها است. این نوشیدنی برای دیابتی ها مناسب است. نتایج یک پژوهش چینی نشان می دهد که چای سیاه و نه چای سبز یا اولانگ، حاوی بیشترین میزان پُلی ساکارید است که قند را در خون کاهش می دهد. نتایج یک پژوهش آلمانی نشان می دهد که نوشیدن 4 فنجان چای در روز به کاهش 16 درصدی خطر ابتلا به دیابت کمک می کند. نوشیدن چای همچنین برای کاهش خطر سکته قلبی و بیماری های قلبی مفید است.
البته یادتان باشد که منظورمان چایی شیرین یا چای گلاسه های به خصوص صنعتی نیست که حاوی میزان زیادی قند است.
چه میزان و چقدر؟
برای اکثر افراد نوشیدن 4 تا 5 فنجان در روز کافی است. البته بهتر است توجه داشته باشید که کافئین خواب شبانه تان را دچار اختلال نکند. اگر نسبت به کافئین حساس هستید بهتر است به چای بدون کافئین نیز فکر کنید. یادتان باشد که از افزودن قند، شکر، شیر پرچرب و خامه به چایتان بپرهیزید.
پیشنهاد می شود که افراد دیابتی دو وسیله ضروری زیر را همیشه همراه داشته باشند.
الف: لیوان سیلیکونی تاشو آلپ-آکوا (سازگار با انواع نوشیدنی های سرد و گرم)
www.AlpsAqua.ch
www.t.me/AlpsAqua
ب: ابزار دفع ادرار سیار فم-پی
www.fempee.co.it
www.t.me/fempee
با آرزوی سلامتی شما
کلینیک سلامت خانواده
دیابتی‌ها چای ترش بنوشند!
چای ترش از نوشیدنی های گرم و سردی محسوب می شود که در سراسر دنیا طرفداران زیادی دارد. اگر به دنبال قلبی سالم هستید هرگز مصرف روزانه چای ترش را فراموش نکنید. این نوشیدنی قرمز رنگ حاوی آهن است. می توان چای ترش را مکمل چای سیاه و چای سبز دانست. دکتر رادمنش همواره ترکیب این سه نوع چای را توصیه می کنند.
به کمک لیوان جیبی آلپ-آکوا هر کجا که باشید می توانید این نوشیدنی مفید و لذت بخش را بنوشید. کافیست به میزان یک قاشق از مخلوط سه چای فوق را داخل لیوان سیلیکونی تاشو آلپ-آکوا بریزید. هر زمان احساس تشنگی کردید کافیست داخل این لیوان تاشو کمی آب جوش بریزید و سپس درب آن را ببندید. پس از ده دقیقه، درب آن را باز کنید و این نوشیدنی دلچسب را بنوشید.
چای ترش که به چای قرمز نیز معروف می باشد دارای خواص فراوانی برای بدن است. این چای در مناطق گرمسیر رشد پیدا می کند. از کاسبرگ این گیاه به عنوان چای استفاده می شود. استفاده از چای ترش در بیشتر مناطق آسیا و آمریکا مرسوم است.
مصرف دم کرده چای ترش به طور معناداری نسبت به چای معمولی بر پرفشاری خون بیماران مبتلا به دیابت نوع دو موثر است.
چای ترش یا چای قرمز از گیاه رز چینی تهیه می‌شود که از گلبرگ و دانه‌های آن می‌توان به عنوان نوشیدنی استفاده کرد. در عهد باستان از چای سرخ به عنوان شاداب‌کننده و رفع کننده عوارض بیماری‌های قلبی استفاده می‌کردند.
مصرف این محصول در بسیاری از فرهنگ‌ها مانند چین، مکزیک و حتی اروپا وجود دارد و در سودان و مصر به عنوان یک نوشیدنی تشریفاتی و در جشن‌های رسمی از آن استفاده می‌شود.
این چای یکی از نوشیدنی‌های مناسب برای کسانی است که می‌خواهند جایگزین مناسبی برای چای پیدا کنند. در میان گیاهانی که نام چای را به خود گرفته‌اند، چای قرمز یا چای ترش به علت رنگ، طعم و خاصیت ویژه‌ای که دارد جایگاه مهمی را به خود اختصاص داده است. شما می‌توانید آن را به صورت شربت با کمی عسل استفاده کنید و یا با آب سیب ترکیب کرده و خنک بنوشید. این چای را می‌توان به صورت سرد و گرم همراه مقداری قند یا نبات و حتی بدون آن به عنوان نوشیدنی رژیمی مصرف کرد.
دم کرده این گیاه کاهش دهنده فشار خون، خنک کننده بدن، رقیق و تصفیه کننده خون، کنترل کننده کلسترول خون، اختلالات کبدی و صفرایی و همچنین آرامش بخش است و یکی از منابع غنی آهن به شمار میرود.
افرادی که دارای قند، چربی و فشار خون بالا هستند می‌توانند یک تا دو نوبت از چای روزانه خود را به چای قرمز اختصاص دهند و برای هر بار مصرف، پنج گرم از گلبرگ‌های چای قرمز را داخل یک فنجان ریخته و سپس آب جوش بر روی آن بریزید و سرپوشی گذاشته و صاف کرده و میل کنید. مصرف دم کرده جای ترش به طور معنی داری نسبت به چای معمولی بر پرفشاری خون بیماران مبتلا به دیابت نوع دو موثر است.
لیوان سیلیکونی تاشو آلپ-آکوا (سازگار با انواع نوشیدنی های سرد و گرم)
www.AlpsAqua.ch
www.t.me/AlpsAqua
چای ترش از نوشیدنی های گرم و سردی محسوب می شود که در سراسر دنیا طرفداران زیادی دارد. اگر به دنبال قلبی سالم هستید هرگز مصرف روزانه چای ترش را فراموش نکنید. این نوشیدنی قرمز رنگ حاوی آهن است. می توان چای ترش را مکمل چای سیاه و چای سبز دانست. دکتر رادمنش همواره ترکیب این سه نوع چای را توصیه می کنند.
به کمک لیوان جیبی آلپ-آکوا هر کجا که باشید می توانید این نوشیدنی مفید و لذت بخش را بنوشید. کافیست به میزان یک قاشق از مخلوط سه چای فوق را داخل لیوان سیلیکونی تاشو آلپ-آکوا بریزید. هر زمان احساس تشنگی کردید کافیست داخل این لیوان تاشو کمی آب جوش بریزید و سپس درب آن را ببندید. پس از ده دقیقه، درب آن را باز کنید و این نوشیدنی دلچسب را بنوشید.
چای ترش که به چای قرمز نیز معروف می باشد دارای خواص فراوانی برای بدن است. این چای در مناطق گرمسیر رشد پیدا می کند. از کاسبرگ این گیاه به عنوان چای استفاده می شود. استفاده از چای ترش در بیشتر مناطق آسیا و آمریکا مرسوم است.
مصرف دم کرده چای ترش به طور معناداری نسبت به چای معمولی بر پرفشاری خون بیماران مبتلا به دیابت نوع دو موثر است.
چای ترش یا چای قرمز از گیاه رز چینی تهیه می‌شود که از گلبرگ و دانه‌های آن می‌توان به عنوان نوشیدنی استفاده کرد. در عهد باستان از چای سرخ به عنوان شاداب‌کننده و رفع کننده عوارض بیماری‌های قلبی استفاده می‌کردند.
مصرف این محصول در بسیاری از فرهنگ‌ها مانند چین، مکزیک و حتی اروپا وجود دارد و در سودان و مصر به عنوان یک نوشیدنی تشریفاتی و در جشن‌های رسمی از آن استفاده می‌شود.
این چای یکی از نوشیدنی‌های مناسب برای کسانی است که می‌خواهند جایگزین مناسبی برای چای پیدا کنند. در میان گیاهانی که نام چای را به خود گرفته‌اند، چای قرمز یا چای ترش به علت رنگ، طعم و خاصیت ویژه‌ای که دارد جایگاه مهمی را به خود اختصاص داده است. شما می‌توانید آن را به صورت شربت با کمی عسل استفاده کنید و یا با آب سیب ترکیب کرده و خنک بنوشید. این چای را می‌توان به صورت سرد و گرم همراه مقداری قند یا نبات و حتی بدون آن به عنوان نوشیدنی رژیمی مصرف کرد.
دم کرده این گیاه کاهش دهنده فشار خون، خنک کننده بدن، رقیق و تصفیه کننده خون، کنترل کننده کلسترول خون، اختلالات کبدی و صفرایی و همچنین آرامش بخش است و یکی از منابع غنی آهن به شمار میرود.
افرادی که دارای قند، چربی و فشار خون بالا هستند می‌توانند یک تا دو نوبت از چای روزانه خود را به چای قرمز اختصاص دهند و برای هر بار مصرف، پنج گرم از گلبرگ‌های چای قرمز را داخل یک فنجان ریخته و سپس آب جوش بر روی آن بریزید و سرپوشی گذاشته و صاف کرده و میل کنید. مصرف دم کرده جای ترش به طور معنی داری نسبت به چای معمولی بر پرفشاری خون بیماران مبتلا به دیابت نوع دو موثر است.
لیوان سیلیکونی تاشو آلپ-آکوا (سازگار با انواع نوشیدنی های سرد و گرم)
www.AlpsAqua.ch
www.t.me/AlpsAqua
فم-پی، هدیه ای برگرفته از عشق به مادر.
ابزار دفع ادرار سیار زنانه فم-پی، نوآوری کارآمد و به یاد ماندنی برای مادران.
روز مادر مبارک باد.
در هر کجای دنیا که هستید به آسانی از طریق تلگرام هدیه روز مادر را سفارش دهید.
https://www.t.me/GreenLifestyleGroup
مشاوره رایگان شبانه روزی از طریق واتس آپ.
00989399475982
http://www.fempee.co.it
http://www.fempee.com
https://www.t.me/fempee
https://www.instagram.com/fempeeco
@fempeeco
#روز #مادر #زن #مبارک #هدیه #مفید #کارآمد #همسر
#mom #gift #mother
ابزار دفع ادرار سیار زنانه فم-پی، نوآوری کارآمد و به یاد ماندنی برای مادران.
روز مادر مبارک باد.
در هر کجای دنیا که هستید به آسانی از طریق تلگرام هدیه روز مادر را سفارش دهید.
https://www.t.me/GreenLifestyleGroup
مشاوره رایگان شبانه روزی از طریق واتس آپ.
00989399475982
http://www.fempee.co.it
http://www.fempee.com
https://www.t.me/fempee
https://www.instagram.com/fempeeco
@fempeeco
#روز #مادر #زن #مبارک #هدیه #مفید #کارآمد #همسر
#mom #gift #mother
دور فرمانی سیلیکونی کول-شِل
دور فرمانی هایی که تا به امروز داشته اید، هیچگاه قابل شستشو و استریل نبودند و همچون گوشی موبایل، کيف پول و غیره آلوده به صدها نوع ویروس، میکروب، قارچ و باکتری مضر می باشند.
متاسفانه روزانه ساعت ها دست های ما با فرمان اتومبیل در تماس است و بی توجه به این موضوع، با همان دست های آلوده انواع خوراکی ها را در خودرو میل می کنیم و سایر لوازم را لمس می کنیم. یکی از راه های انتقال انواع ویروس ها (نظیر #ویروس #کرونا) به بدن، همین لمس فرمان اتومبیل است.
اخیرا کمپانی توسعه سبک زندگی سبز نوعی دورفرمانی از جنس سیلیکون آنتی باکتریال ایتالیایی به بازار جهانی عرضه نموده که به راحتی دور فرمان اتومبیل نصب می شود و راننده می تواند هر روز آنرا چندین مرتبه با آب و صابون شستشو داده و یا با قراردادن آن در آب جوش به مدت چند دقیقه استریل نماید. یا اینکه با یک نانو اسپری یا میکرو اسپری حاوی مواد ضدعفونی‌کننده آنرا در چند ثانیه پاکیزه نماید.
ارسال سریع سفارشات از مبدا به سراسر دنیا.
ثبت سفارشات از طریق تلگرام امکان پذیر است.
https://www.t.me/GreenLifestyleGroup
دور فرمانی هایی که تا به امروز داشته اید، هیچگاه قابل شستشو و استریل نبودند و همچون گوشی موبایل، کيف پول و غیره آلوده به صدها نوع ویروس، میکروب، قارچ و باکتری مضر می باشند.
متاسفانه روزانه ساعت ها دست های ما با فرمان اتومبیل در تماس است و بی توجه به این موضوع، با همان دست های آلوده انواع خوراکی ها را در خودرو میل می کنیم و سایر لوازم را لمس می کنیم. یکی از راه های انتقال انواع ویروس ها (نظیر #ویروس #کرونا) به بدن، همین لمس فرمان اتومبیل است.
اخیرا کمپانی توسعه سبک زندگی سبز نوعی دورفرمانی از جنس سیلیکون آنتی باکتریال ایتالیایی به بازار جهانی عرضه نموده که به راحتی دور فرمان اتومبیل نصب می شود و راننده می تواند هر روز آنرا چندین مرتبه با آب و صابون شستشو داده و یا با قراردادن آن در آب جوش به مدت چند دقیقه استریل نماید. یا اینکه با یک نانو اسپری یا میکرو اسپری حاوی مواد ضدعفونی‌کننده آنرا در چند ثانیه پاکیزه نماید.
ارسال سریع سفارشات از مبدا به سراسر دنیا.
ثبت سفارشات از طریق تلگرام امکان پذیر است.
https://www.t.me/GreenLifestyleGroup
همچو خورشید، منبع انرژی مثبت باشیم.
فراگیری قوانین طبیعت و انتخاب #سبک #زندگی #سبز روشی موثر برای رهایی از ویروس هاست.
خورشید، به عنوان یک منبع انرژی در جهان دارای ویتامین دِ و همچنین اشعه‌هایی با طیف غیر قابل رؤیت و با طول موج 254 نانومتر می باشد که موجب نابودی نانو ذره های مضر (نظیر ویروس ها) می شود. پس از نور خورشید نهایت استفاده را کنید. مثلا در روز چند ساعتی لباس های خود را زیر نور خورشید قرار دهید یا نهار را زیر نور خورشید میل کنید.
مجموعه #ویروس های #کرونا برای بسیاری از افراد که شناختی از رفتار ویروس‌ها (نانو ذرات مضر) ندارند، یقینا نگران کننده است. همین #استرس و #اضطراب باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود.
وظیفه توانمندان، خیرین و دانایان است که با فراهم آوردن دانش کافی و ابزار های پیشگیری از ویروس ها، اطرافیان خود را برای مقابله با این قبیل تحدید ها تجهیز نمایند. اما چگونه عمل شود که مورد استقبال همگان واقع شود؟
در این روز ها همه نیازمند انرژی مثبت هستیم. پس با اقدامات #خردمندانه زیر می توانیم به این هدف مهم دست یابیم.
توصیه دکتر رادمنش از کلینیک سلامت خانواده در کالیفرنیا که تحقیقات بالینی متعددی را تا به امروز انجام داده اند این است که تعدادی جعبه هدیه تهیه کنید و داخل هر جعبه هدیه را با #دستکش، #ماسک، #اسپری #ضدعفونی‌کننده جیبی، #صابون مایع جیبی، #مکمل های تقویت #سیستم #ایمنی بدن (نظیر یک بسته دمنوش #سرخارگل، یک بسته کپسول ویتامین دِ، یک بسته کپسول بره موم که از فرآورده های #طبیعی #زنبور #عسل است)، یک لیوان تاشو سیلیکونی قابل استریل، یک #ابزار دفع #ادرار #سیار قابل #استریل یا سایر اقلام بهداشتی موثر پر کنید و روی هر جعبه پیام تبریک سال نو «بهار محبت و پاکیزگی مبارک باد» بنویسید و به اطرافیانتان هدیه دهید.
در خصوص ویروس ها تحقیقات نشان داده که #پیشگیری موثرترین روش برای توقف روند انتشارشان است و ویروس ها در محیط هایی که سرشار از انرژی مثبت و #پاکیزگی باشند، جایگاهی ندارند.
پیشنهاد فوق باعث می شود که هم خودتان و هم اطرافیانتان تکنیک های موثر پاکیزگی را بیاموزید.
یادتان باشد که شما شروع کننده این حرکت بزرگ هستید و اینگونه #انرژی های #مثبت بازگشت پذیرند. اگر به بازگشت پذیری این انرژی مثبت اعتقادی ندارید، یکبار فیلمی را که در کانال زیر وجود دارد مشاهده کنید.
https://www.t.me/naturalismgroup
فراگیری قوانین طبیعت و انتخاب #سبک #زندگی #سبز روشی موثر برای رهایی از ویروس هاست.
خورشید، به عنوان یک منبع انرژی در جهان دارای ویتامین دِ و همچنین اشعه‌هایی با طیف غیر قابل رؤیت و با طول موج 254 نانومتر می باشد که موجب نابودی نانو ذره های مضر (نظیر ویروس ها) می شود. پس از نور خورشید نهایت استفاده را کنید. مثلا در روز چند ساعتی لباس های خود را زیر نور خورشید قرار دهید یا نهار را زیر نور خورشید میل کنید.
مجموعه #ویروس های #کرونا برای بسیاری از افراد که شناختی از رفتار ویروس‌ها (نانو ذرات مضر) ندارند، یقینا نگران کننده است. همین #استرس و #اضطراب باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود.
وظیفه توانمندان، خیرین و دانایان است که با فراهم آوردن دانش کافی و ابزار های پیشگیری از ویروس ها، اطرافیان خود را برای مقابله با این قبیل تحدید ها تجهیز نمایند. اما چگونه عمل شود که مورد استقبال همگان واقع شود؟
در این روز ها همه نیازمند انرژی مثبت هستیم. پس با اقدامات #خردمندانه زیر می توانیم به این هدف مهم دست یابیم.
توصیه دکتر رادمنش از کلینیک سلامت خانواده در کالیفرنیا که تحقیقات بالینی متعددی را تا به امروز انجام داده اند این است که تعدادی جعبه هدیه تهیه کنید و داخل هر جعبه هدیه را با #دستکش، #ماسک، #اسپری #ضدعفونی‌کننده جیبی، #صابون مایع جیبی، #مکمل های تقویت #سیستم #ایمنی بدن (نظیر یک بسته دمنوش #سرخارگل، یک بسته کپسول ویتامین دِ، یک بسته کپسول بره موم که از فرآورده های #طبیعی #زنبور #عسل است)، یک لیوان تاشو سیلیکونی قابل استریل، یک #ابزار دفع #ادرار #سیار قابل #استریل یا سایر اقلام بهداشتی موثر پر کنید و روی هر جعبه پیام تبریک سال نو «بهار محبت و پاکیزگی مبارک باد» بنویسید و به اطرافیانتان هدیه دهید.
در خصوص ویروس ها تحقیقات نشان داده که #پیشگیری موثرترین روش برای توقف روند انتشارشان است و ویروس ها در محیط هایی که سرشار از انرژی مثبت و #پاکیزگی باشند، جایگاهی ندارند.
پیشنهاد فوق باعث می شود که هم خودتان و هم اطرافیانتان تکنیک های موثر پاکیزگی را بیاموزید.
یادتان باشد که شما شروع کننده این حرکت بزرگ هستید و اینگونه #انرژی های #مثبت بازگشت پذیرند. اگر به بازگشت پذیری این انرژی مثبت اعتقادی ندارید، یکبار فیلمی را که در کانال زیر وجود دارد مشاهده کنید.
https://www.t.me/naturalismgroup
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
انرژی های مثبت بازگشت پذیرند!