От какого прохладительного напитка стоит отказаться, чтобы избежать вздутия и дискомфорта в животе?
Anonymous Quiz
65%
Молочный коктейль
10%
Свежевыжатый сок со льдом
25%
Лимонад
Делитесь результатами и ставьте реакции, если:
💯 – все верные ответы
🔥 – 1-2 ошибки
💛 – 3-4 ошибки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Разбор вашего ДНК-отчета «Нейрогенетика» в прямом эфире» 😍
Если вы уже проходили ДНК-тест «Нейрогенетика» в MyGenetics — значит, в ваших руках есть уникальная информация о вашей нервной системе: работе вашего мозга, эмоциях и поведении.
Но без расшифровки специалистом часть этих данных может так и остаться «теорией».
🗓 24 июня в 10:00 МСК
мы проводим открытый вебинар, где врач-невролог и ведущий специалист MyGenetics в прямом эфире разберёт ДНК-отчёт одного из участников.
Как это будет:
1️⃣ Регистрируетесь на вебинар.
2️⃣ Отправляете номер своего ДНК-отчета «Нейрогенетика».
3️⃣ Мы случайным образом выбираем одного участника, чей отчет будет разобран подробно в прямом эфире.
Все остальные слушатели смогут следить за разбором и разобраться в своём отчёте по аналогии.
📌 На вебинаре вы узнаете:
Даже если ваш отчет не попадёт в разбор, вы получите ценное понимание своих генетических особенностей и практические ориентиры, которые можно применить сразу.
Заявки на участие в розыгрыше разбора ДНК-отчета принимаются до 17 июня включительно.
❤️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ ❤️
Спикер вебинара: Скворцова Оксана.
Приходите онлайн, чтобы задать вопросы эксперту.
Запись вебинара будет отправлена на почту, указанную при регистрации, и будет доступна в течение 7 дней.
Ставьте реакции, если планируете посетить прямой эфир 💚
Если вы уже проходили ДНК-тест «Нейрогенетика» в MyGenetics — значит, в ваших руках есть уникальная информация о вашей нервной системе: работе вашего мозга, эмоциях и поведении.
Но без расшифровки специалистом часть этих данных может так и остаться «теорией».
мы проводим открытый вебинар, где врач-невролог и ведущий специалист MyGenetics в прямом эфире разберёт ДНК-отчёт одного из участников.
Как это будет:
Все остальные слушатели смогут следить за разбором и разобраться в своём отчёте по аналогии.
• Какие черты лидерства вам передались по наследству.
• Устаете ли вы от активного и бесконтрольного общения.
• Почему один всю жизнь тревожиться, а другой ищет рисковые ситуации.
• Есть ли предрасположенность к нарушениям сна.
• Можно ли работать по ночам.
• Разберем частые ошибки и покажем, как составить понятную и логичную схему поддержки.
• Как происходит метаболизм основных нейромедиаторов.
• Если у вас риски психологических зависимостей и как это профилактировать.
Даже если ваш отчет не попадёт в разбор, вы получите ценное понимание своих генетических особенностей и практические ориентиры, которые можно применить сразу.
Заявки на участие в розыгрыше разбора ДНК-отчета принимаются до 17 июня включительно.
Спикер вебинара: Скворцова Оксана.
Врач невролог. Врач УЗД-диагностики. Врач персонализированной превентивной антивозрастной медицины. Ведущий специалист национального генетического центра MyGenetics.
Приходите онлайн, чтобы задать вопросы эксперту.
Запись вебинара будет отправлена на почту, указанную при регистрации, и будет доступна в течение 7 дней.
Ставьте реакции, если планируете посетить прямой эфир 💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ДНК сильнее воспитания? Как генетика влияет на стресс, сон и выбор пути? 😉
Ответ узнаете от экспертов в записи прямого эфира! Врач-психотерапевт, эксперт MyGenetics Алина Янина, а также нутрициолог, доктор натуропат Оксана Бердичевская поделятся разбором ДНК-отчетов представителей разных поколений 😍
Если вы хотите получить разбор своих генетических особенностей и узнать свою персональную антистресс-программу, выбирайте ДНК-тест «Нейрогенетика».
Бесплатная консультация специалиста➡️ https://t.me/m/diQ34-0dMjYy
Ставьте реакции, если:
🔥 — было интересно
💛 — обязательно посмотрю прямой эфир
Ответ узнаете от экспертов в записи прямого эфира! Врач-психотерапевт, эксперт MyGenetics Алина Янина, а также нутрициолог, доктор натуропат Оксана Бердичевская поделятся разбором ДНК-отчетов представителей разных поколений 😍
Вы узнаете:0️⃣ как нейрогенетика объясняет, почему одни устойчивы к стрессу, а другие выгорают;0️⃣ почему дети не копируют родителей, даже если росли в одинаковых условиях;0️⃣ как генетика помогает подобрать профессию, кружки и режим для всей семьи.
Бонус для всех зрителей эфира 🎁
Если вы хотите получить разбор своих генетических особенностей и узнать свою персональную антистресс-программу, выбирайте ДНК-тест «Нейрогенетика».
Бесплатная консультация специалиста
Ставьте реакции, если:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Идеи легких блюд с пользой для вашего здоровья! Сохраняйте 👇🏻
1️⃣ Блинчик-омлет со шпинатом, красной рыбой и авокадо.
2️⃣ Чечевичные котлеты с овощной нарезкой.
3️⃣ Запечённая сёмга и зелёный салат.
4️⃣ Салат с рукколой, манго и запечённой свеклой.
5️⃣ Омлет, скумбрия и микрозелень.
6️⃣ Лепёшки из киноа с овощной начинкой.
Выбор блюд зависит от вашей генетики😖 Кому-то не стоит есть крахмалистые продукты вечером, а для кого-то это безопасно. Узнать реакцию своего организма помогает ДНК-тест. Он указывает на пищевые непереносимости и объясняет, какие продукты подходят именно вашему организму.
🧬 Бесплатная консультация по подбору исследования.
Ставьте реакции, если было полезно и хотите видеть больше идей для сбалансированного рациона 💚
Взбейте в блендере два яйца с горстью шпината до зелёной массы. Вылейте на сковороду. На готовый блинчик выложите рыбу и авокадо, сложите пополам.
Разомните отварную чечевицу, добавьте яйцо, лук, соль и перец. Обжарьте котлеты по 3–4 минуты с каждой стороны. Подавайте со свежими овощами.
Запекайте стейк сёмги 15–20 минут при 180 градусах с солью, перцем, лимонным соком и маслом. Подавайте с салатом из рукколы и огурца.
Нарежьте кубиками запечённую свёклу и манго, добавьте рукколу. Заправьте оливковым маслом и лимонным соком.
Взбейте два яйца, вылейте на сковороду. Готовьте под крышкой 3–4 минуты. Подавайте с кусочками скумбрии, микрозеленью и овозами по желанию.
Отварную киноа пробейте блендером, добавьте яйцо и соль. Выложите массу на сковороду небольшими порциями, обжарьте с двух сторон. Внутрь положите нарезанные овощи и мягкий сыр по желанию.
Выбор блюд зависит от вашей генетики
Ставьте реакции, если было полезно и хотите видеть больше идей для сбалансированного рациона 💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Солнце дарит заряд счастья, но внутреннего ресурса и сил всё равно не прибавляется 🫠
Настроиться на рабочий ритм в тёплый период не получается. Возможно, дело в скрытых дефицитах, которые летом только обостряются. Пройдите короткий опрос, чтобы узнать, на что обратить внимание⬇️
Настроиться на рабочий ритм в тёплый период не получается. Возможно, дело в скрытых дефицитах, которые летом только обостряются. Пройдите короткий опрос, чтобы узнать, на что обратить внимание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Летом повышается потоотделение, а вместе с ним возрастает потребность в минерале — .... Его нехватка проявляется судорогами, тревожным сном и учащённым сердцебиением.
Anonymous Quiz
34%
Калий
16%
Натрий
50%
Магний
Если в летнем рационе мало красного перца, киви, цитрусовых и свежей зелени, организм недополучает главный антиоксидант — ....
Anonymous Quiz
5%
Витамин А
90%
Витамин С
6%
Витамин Е
Употребление сладкой газировки, мороженого и десертов истощает ... — витамин, превращающий углеводы в энергию. При его нехватке даже кофе не помогает взбодриться.
Anonymous Quiz
28%
В1 (тиамин)
41%
В6 (пиридоксин)
31%
В12 (цианокобаламин)
В тёплый сезон мы часто выбираем лёгкие салаты и отказываемся от жирной пищи. Но длительное ограничение жиров может привести к дефициту ... — витамина, который усваивается только в присутствии жиров и отвечает за здоровье глаз, кожи и слизистых.
Anonymous Quiz
55%
Витамин А
30%
Витамин D
15%
Витамин Е
Делитесь результатами и ставьте реакции, если:
💯 – все верные ответы
🔥 – 1-2 ошибки
💛 – 3-4 ошибки
Если хотите уже сейчас глубже разобраться в своих дефицитах, пройдите онлайн-трекер по подбору нутриентов от MyGenetics.
В конце вы узнаете, какие витамины и минералы ваш образ жизни и симптомы ставят под удар, а также почему стандартный протокол подходит не всем.
Переходите по ссылке👇
https://clck.ru/3U9Xci
Если хотите уже сейчас глубже разобраться в своих дефицитах, пройдите онлайн-трекер по подбору нутриентов от MyGenetics.
В конце вы узнаете, какие витамины и минералы ваш образ жизни и симптомы ставят под удар, а также почему стандартный протокол подходит не всем.
Переходите по ссылке
https://clck.ru/3U9Xci
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вас давно волнуют вопросы о здоровье, но вы не знаете кому их задать? Время пришло! 😁
Оставляйте под этим постом вопросы о здоровье в теплый период. Врачи и генетики MyGenetics разберут их и поделяться ответами.
Ждем вас в комментариях! 💚
Оставляйте под этим постом вопросы о здоровье в теплый период. Врачи и генетики MyGenetics разберут их и поделяться ответами.
Дисклеймер: ответы носят информационный характер и не заменяют консультацию специалиста.
Ждем вас в комментариях! 💚