MyGenetics | Генетика для жизни
9.16K subscribers
3.74K photos
448 videos
9 files
1.02K links
Здоровье — в ваших генах.
Мы поможем расшифровать.
• 19 ДНК-тестов
• Точность исследования 99,9%
• Готовность результатов 30 дней или вернём деньги
• Бесплатная консультация эксперта*

📞8(800)500-91-16
🖥 www.mygenetics.ru
🧑‍💻 https://t.me/m/diQ34-0dMjYy
Download Telegram
От какого прохладительного напитка стоит отказаться, чтобы избежать вздутия и дискомфорта в животе?
Anonymous Quiz
65%
Молочный коктейль
10%
Свежевыжатый сок со льдом
25%
Лимонад
Делитесь результатами и ставьте реакции, если:
💯 – все верные ответы
🔥– 1-2 ошибки
💛 – 3-4 ошибки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26194
«Разбор вашего ДНК-отчета «Нейрогенетика» в прямом эфире» 😍

Если вы уже проходили ДНК-тест «Нейрогенетика» в MyGenetics — значит, в ваших руках есть уникальная информация о вашей нервной системе: работе вашего мозга, эмоциях и поведении.

Но без расшифровки специалистом часть этих данных может так и остаться «теорией».

🗓 24 июня в 10:00 МСК
мы проводим открытый вебинар, где врач-невролог и ведущий специалист​ MyGenetics​ в прямом эфире разберёт ДНК-отчёт одного из участников.

Как это будет:
1️⃣Регистрируетесь на вебинар.
2️⃣Отправляете номер своего ДНК-отчета «Нейрогенетика».
3️⃣Мы случайным образом выбираем одного участника, чей отчет будет разобран подробно в прямом эфире.
Все остальные слушатели смогут следить за разбором и разобраться в своём отчёте по аналогии.

📌На вебинаре вы узнаете:
• Какие черты лидерства вам передались по наследству.
• Устаете ли вы от активного и бесконтрольного общения.
• Почему один всю жизнь тревожиться, а другой ищет рисковые ситуации.
• Есть ли предрасположенность к нарушениям сна.
• Можно ли работать по ночам.
• Разберем частые ошибки и покажем, как составить понятную и логичную схему поддержки.
• Как происходит метаболизм основных нейромедиаторов.
• Если у вас риски психологических зависимостей и как это профилактировать.

Даже если ваш отчет не попадёт в разбор, вы получите ценное понимание своих генетических особенностей и практические ориентиры, которые можно применить сразу.

Заявки на участие в розыгрыше разбора ДНК-отчета принимаются до 17 июня включительно.

❤️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ ❤️

Спикер вебинара: Скворцова Оксана.
Врач невролог. Врач УЗД-диагностики. Врач персонализированной превентивной антивозрастной медицины. Ведущий специалист национального генетического центра MyGenetics.


Приходите онлайн, чтобы задать вопросы эксперту.

Запись вебинара будет отправлена на почту, указанную при регистрации, и будет доступна в течение 7 дней.

Ставьте реакции, если
планируете посетить прямой эфир 💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10443
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ДНК сильнее воспитания? Как генетика влияет на стресс, сон и выбор пути? 😉

Ответ узнаете от экспертов в записи прямого эфира! Врач-психотерапевт, эксперт MyGenetics Алина Янина, а также нутрициолог, доктор натуропат Оксана Бердичевская поделятся разбором ДНК-отчетов представителей разных поколений 😍

Вы узнаете:
0️⃣как нейрогенетика объясняет, почему одни устойчивы к стрессу, а другие выгорают;
0️⃣почему дети не копируют родителей, даже если росли в одинаковых условиях;
0️⃣как генетика помогает подобрать профессию, кружки и режим для всей семьи.

Бонус для всех зрителей эфира 🎁


Если вы хотите получить разбор своих генетических особенностей и узнать свою персональную антистресс-программу, выбирайте ДНК-тест «Нейрогенетика».

Бесплатная консультация специалиста ➡️ https://t.me/m/diQ34-0dMjYy

Ставьте реакции, если:
🔥— было интересно
💛— обязательно посмотрю прямой эфир
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1085
Идеи легких блюд с пользой для вашего здоровья! Сохраняйте 👇🏻

1️⃣Блинчик-омлет со шпинатом, красной рыбой и авокадо.
Взбейте в блендере два яйца с горстью шпината до зелёной массы. Вылейте на сковороду. На готовый блинчик выложите рыбу и авокадо, сложите пополам.


2️⃣Чечевичные котлеты с овощной нарезкой.
Разомните отварную чечевицу, добавьте яйцо, лук, соль и перец. Обжарьте котлеты по 3–4 минуты с каждой стороны. Подавайте со свежими овощами.


3️⃣Запечённая сёмга и зелёный салат.
Запекайте стейк сёмги 15–20 минут при 180 градусах с солью, перцем, лимонным соком и маслом. Подавайте с салатом из рукколы и огурца.


4️⃣Салат с рукколой, манго и запечённой свеклой.
Нарежьте кубиками запечённую свёклу и манго, добавьте рукколу. Заправьте оливковым маслом и лимонным соком.


5️⃣Омлет, скумбрия и микрозелень.
Взбейте два яйца, вылейте на сковороду. Готовьте под крышкой 3–4 минуты. Подавайте с кусочками скумбрии, микрозеленью и овозами по желанию.


6️⃣Лепёшки из киноа с овощной начинкой.
Отварную киноа пробейте блендером, добавьте яйцо и соль. Выложите массу на сковороду небольшими порциями, обжарьте с двух сторон. Внутрь положите нарезанные овощи и мягкий сыр по желанию.

Выбор блюд зависит от вашей генетики 😖 Кому-то не стоит есть крахмалистые продукты вечером, а для кого-то это безопасно. Узнать реакцию своего организма помогает ДНК-тест. Он указывает на пищевые непереносимости и объясняет, какие продукты подходят именно вашему организму.

🧬 Бесплатная консультация по подбору исследования.

Ставьте реакции, если было полезно и хотите видеть больше идей для сбалансированного рациона 💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8611
Солнце дарит заряд счастья, но внутреннего ресурса и сил всё равно не прибавляется 🫠

Настроиться на рабочий ритм в тёплый период не получается. Возможно, дело в скрытых дефицитах, которые летом только обостряются. Пройдите короткий опрос, чтобы узнать, на что обратить внимание ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
222
Летом повышается потоотделение, а вместе с ним возрастает потребность в минерале — .... Его нехватка проявляется судорогами, тревожным сном и учащённым сердцебиением.
Anonymous Quiz
34%
Калий
16%
Натрий
50%
Магний
3
Если в летнем рационе мало красного перца, киви, цитрусовых и свежей зелени, организм недополучает главный антиоксидант — ....
Anonymous Quiz
5%
Витамин А
90%
Витамин С
6%
Витамин Е
4
Употребление сладкой газировки, мороженого и десертов истощает ... — витамин, превращающий углеводы в энергию. При его нехватке даже кофе не помогает взбодриться.
Anonymous Quiz
28%
В1 (тиамин)
41%
В6 (пиридоксин)
31%
В12 (цианокобаламин)
6
В тёплый сезон мы часто выбираем лёгкие салаты и отказываемся от жирной пищи. Но длительное ограничение жиров может привести к дефициту ... — витамина, который усваивается только в присутствии жиров и отвечает за здоровье глаз, кожи и слизистых.
Anonymous Quiz
55%
Витамин А
30%
Витамин D
15%
Витамин Е
2
Делитесь результатами и ставьте реакции, если:
💯 – все верные ответы
🔥– 1-2 ошибки
💛 – 3-4 ошибки

Если хотите уже сейчас глубже разобраться в своих дефицитах, пройдите онлайн-трекер по подбору нутриентов от MyGenetics.

В конце вы узнаете, какие витамины и минералы ваш образ жизни и симптомы ставят под удар, а также почему стандартный протокол подходит не всем.

Переходите по ссылке
👇
https://clck.ru/3U9Xci
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1433
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
422
Вас давно волнуют вопросы о здоровье, но вы не знаете кому их задать? Время пришло! 😁

Оставляйте под этим постом вопросы о здоровье в теплый период. Врачи и генетики MyGenetics разберут их и поделяться ответами.

Дисклеймер: ответы носят информационный характер и не заменяют консультацию специалиста.

Ждем вас в комментариях! 💚
411