Более 6 тысяч человек, миллионы просмотров и тысячи реакций — это наша общая история успеха. Спасибо каждому, кто читал, комментировал, делился и просто был рядом.
@MyFinCons
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Средний класс и богачи, напоминаю, что с 1 января в России начнут взимать повышенные налоги: для сумм свыше 200 000 рублей будет действовать прогрессивная шкала НДФЛ со ставками 15%, 18%, 20% или 22%.
Повышенная ставка налога применяется не ко всей сумме, а к превышающим «рубежи» частям.
Например, при зарплате 500 тысяч рублей
🔸 13% будет начисляться на 200 тысяч,
🔸 15% будет начисляться на 216,7 тысяч, а
🔸 18% будет начисляться на оставшиеся 83,3 тысячи.
Кроме того, налог начинает начисляться только в момент, когда годовой доход начинает превышать «рубежи».
#новости@MyFinCons
Повышенная ставка налога применяется не ко всей сумме, а к превышающим «рубежи» частям.
Например, при зарплате 500 тысяч рублей
Кроме того, налог начинает начисляться только в момент, когда годовой доход начинает превышать «рубежи».
#новости@MyFinCons
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍19
В Германии какие-то проблемы с газом🤔
Кстати, в 8 утра Газпром прекратил подачу газа через территорию Украины.
#новости@MyFinCons
Кстати, в 8 утра Газпром прекратил подачу газа через территорию Украины.
#новости@MyFinCons
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11😁8👍6
Как нас подсаживают на подписки?
Я уже не раз писал о том, что надо всегда фильтровать свои подписки и смело отказываться от тех, которыми не пользуетесь. Сейчас хочу порассуждать на тему подписок в целом.
Подписки на самом деле могут быть удобны и полезны. Но часто мы попадаем в ловушку, когда подписка на год выглядит намного выгоднее, чем на месяц. Но если нам не нужно приложение на весь год?
▪️Допустим, вы покупаете подписку на приложение с книгами. И стоит оно 3 тысячи в год. А объективно, вы за год можете прочитать 5 книг, которые по отдельности продаются по 300-400 рублей. Получается, подписка не так то и выгодна.
▪️Или вам нужно сделать крутую презентацию для выступления. Вы покупаете приложение для верстки слайдов. В месяц она стоит 700 рублей, а в год 4 тысячи. Конечно выгоднее взять сразу год. Но вам то нужно сделать одну презентацию, и месяца будет вполне достаточно.
Я уже не говорю о том, что все подписки автоматически продлеваются и продолжают списывать деньги из вашего кармана.
Поэтому в очередной раз шлю вам напоминалку. Проверьте свои подписки и откажитесь от лишних. А на сэкономленные деньги возьмите лучше мою книгу🙂.
А при покупке книги, на консультацию и Портфельную подписку будет скидка. И, кстати, берите сразу год — так дешевле😀👌🏼
#советы
@MyFinCons
Я уже не раз писал о том, что надо всегда фильтровать свои подписки и смело отказываться от тех, которыми не пользуетесь. Сейчас хочу порассуждать на тему подписок в целом.
Подписки на самом деле могут быть удобны и полезны. Но часто мы попадаем в ловушку, когда подписка на год выглядит намного выгоднее, чем на месяц. Но если нам не нужно приложение на весь год?
▪️Допустим, вы покупаете подписку на приложение с книгами. И стоит оно 3 тысячи в год. А объективно, вы за год можете прочитать 5 книг, которые по отдельности продаются по 300-400 рублей. Получается, подписка не так то и выгодна.
▪️Или вам нужно сделать крутую презентацию для выступления. Вы покупаете приложение для верстки слайдов. В месяц она стоит 700 рублей, а в год 4 тысячи. Конечно выгоднее взять сразу год. Но вам то нужно сделать одну презентацию, и месяца будет вполне достаточно.
Я уже не говорю о том, что все подписки автоматически продлеваются и продолжают списывать деньги из вашего кармана.
Поэтому в очередной раз шлю вам напоминалку. Проверьте свои подписки и откажитесь от лишних. А на сэкономленные деньги возьмите лучше мою книгу🙂.
А при покупке книги, на консультацию и Портфельную подписку будет скидка. И, кстати, берите сразу год — так дешевле😀👌🏼
#советы
@MyFinCons
👍24😁7💯3👎1
От какой подписки вы откажетесь в последнюю очередь?
Anonymous Poll
52%
12%
2%
16%
3%
3%
5%
1%
2%
3%
👍9👎1🔥1
Forwarded from Мак Сим Z (Max Max)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Так звучит майнинговая ферма.
С российским бесплатным электрическом Абхазия - это одна большая мега большая майнинговая ферма.
С российским бесплатным электрическом Абхазия - это одна большая мега большая майнинговая ферма.
🤬22😱4🤣3
Свобода по-немецки: штраф за газонокосилку в гараже
Новая глава в книге о «демократии и свободе» Германии. Теперь, если вы решили оставить в своём гараже что-то кроме автомобиля — поздравляем, вы преступник!
Газонокосилка, старый диван, лыжи или коробки — всё это теперь под запретом. Нарушил? Заплати от 10 000 до 100 000 евро. Потому что… пожарная безопасность.
Ирония в том, что слово «гараж» происходит от французского garer, что означает «припарковаться» или «охранять». А теперь кажется, что главный объект охраны — это немецкие штрафы, ведь с такими суммами можно запросто закрыть дефицит бюджета.
Но и это ещё не всё. Если вы решили припарковать машину на улице, чтобы освободить гараж для своих вещей — вам тоже не рады. Ведь вы «занимаете общественное пространство». Другими словами: машина обязана быть в гараже, а гараж — строго для машины.
Хочется превратить гараж в мастерскую, хранилище или даже комнату для вечеринок? Забудьте. В Германии теперь главное хобби — изучение правил GaVO и подсчёт штрафов.
И это всё ради чего? Чтобы Европа снова могла гордо заявить, что она пример свободы и порядка. Звучит убедительно. Только не забудьте, что свобода в Германии — это свобода следовать правилам. И чем больше штрафов, тем свободнее.
#новости@MyFinCons
Новая глава в книге о «демократии и свободе» Германии. Теперь, если вы решили оставить в своём гараже что-то кроме автомобиля — поздравляем, вы преступник!
Газонокосилка, старый диван, лыжи или коробки — всё это теперь под запретом. Нарушил? Заплати от 10 000 до 100 000 евро. Потому что… пожарная безопасность.
Ирония в том, что слово «гараж» происходит от французского garer, что означает «припарковаться» или «охранять». А теперь кажется, что главный объект охраны — это немецкие штрафы, ведь с такими суммами можно запросто закрыть дефицит бюджета.
Но и это ещё не всё. Если вы решили припарковать машину на улице, чтобы освободить гараж для своих вещей — вам тоже не рады. Ведь вы «занимаете общественное пространство». Другими словами: машина обязана быть в гараже, а гараж — строго для машины.
Хочется превратить гараж в мастерскую, хранилище или даже комнату для вечеринок? Забудьте. В Германии теперь главное хобби — изучение правил GaVO и подсчёт штрафов.
И это всё ради чего? Чтобы Европа снова могла гордо заявить, что она пример свободы и порядка. Звучит убедительно. Только не забудьте, что свобода в Германии — это свобода следовать правилам. И чем больше штрафов, тем свободнее.
#новости@MyFinCons
👍19🤣13😱10🤔4😁3
Почему сейчас — лучшее время начать инвестировать?
На первый взгляд может показаться, что депозиты выигрывают: ключевая ставка 21%, а банки предлагают почти те же проценты. Но вот что важно: это временное явление. Ставки растут только на коротких горизонтах, а вот рынок акций и облигаций сейчас на дне, а значит — с огромным потенциалом для роста.
Мой клиент, чьи результаты вы видите в отзыве, сделал правильный выбор. Да, текущая доходность его портфеля пока уступает вкладам, но эти активы ещё не разогнались в цене.
За 2 года средний доход от дивидендов и купонов — 9,8%.
При этом средняя максимальная банковская ставка за этот период составила 12,9%.
Но это был только первый этап.
Когда рынок начнёт подниматься (а этого ждут в ближайший год-два), рынок может легко вырасти на десятки процентов и превзойти даже текущие банковские ставки, не то что средние за 2 года. И это даже всё при том, что рынок сейчас находится на дне, а портфель клиента не в минусе, а в плюсе, что говорит о многом.
Почему это лучше депозита?
▪️ На вкладах деньги не растут, их максимум — это фиксированный процент на текущий момент
▪️ Инвестиции дают дивиденды, купоны и рост стоимости активов.
▪️ Вы создаёте фундамент для будущего дохода, который не будет зависеть от ставок ЦБ.
Сегодня рынок — это не про быстрые деньги, это про возможность купить активы по минимальным ценам и быть в плюсе, когда начнётся рост.
Сейчас идеальное время начать с «Портфельной подписки». Я подберу для вас стратегию, которая поможет воспользоваться текущей ситуацией и выйти на новый уровень доходности.
Начните инвестировать с умом — это ваш шанс построить стабильное финансовое будущее.
😯 Внимание, новогодняя акция!
На странице сайта находится кнопка, дающая +1 бесплатный месяц к любой подписке! Скорее идите искать!
По всем вопросам пишите мне @MyFinConsBot
На первый взгляд может показаться, что депозиты выигрывают: ключевая ставка 21%, а банки предлагают почти те же проценты. Но вот что важно: это временное явление. Ставки растут только на коротких горизонтах, а вот рынок акций и облигаций сейчас на дне, а значит — с огромным потенциалом для роста.
Мой клиент, чьи результаты вы видите в отзыве, сделал правильный выбор. Да, текущая доходность его портфеля пока уступает вкладам, но эти активы ещё не разогнались в цене.
За 2 года средний доход от дивидендов и купонов — 9,8%.
При этом средняя максимальная банковская ставка за этот период составила 12,9%.
Но это был только первый этап.
Когда рынок начнёт подниматься (а этого ждут в ближайший год-два), рынок может легко вырасти на десятки процентов и превзойти даже текущие банковские ставки, не то что средние за 2 года. И это даже всё при том, что рынок сейчас находится на дне, а портфель клиента не в минусе, а в плюсе, что говорит о многом.
Почему это лучше депозита?
▪️ На вкладах деньги не растут, их максимум — это фиксированный процент на текущий момент
▪️ Инвестиции дают дивиденды, купоны и рост стоимости активов.
▪️ Вы создаёте фундамент для будущего дохода, который не будет зависеть от ставок ЦБ.
Сегодня рынок — это не про быстрые деньги, это про возможность купить активы по минимальным ценам и быть в плюсе, когда начнётся рост.
Сейчас идеальное время начать с «Портфельной подписки». Я подберу для вас стратегию, которая поможет воспользоваться текущей ситуацией и выйти на новый уровень доходности.
Начните инвестировать с умом — это ваш шанс построить стабильное финансовое будущее.
На странице сайта находится кнопка, дающая +1 бесплатный месяц к любой подписке! Скорее идите искать!
По всем вопросам пишите мне @MyFinConsBot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15🔥3
Пока мы живём в 2024, Россия уже живёт в 2124🔥
В американском сегменте Запретграма удивляются привычным для россиян способам оплаты покупок
#новости@MyFinCons
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣23👍9
Европа закупает рекордное количество сжиженного газа у России: объемы превысили те, что Москва продавала через Украину до 1 января, поэтому экономика РФ не понесет значительных потерь – Блумберг.
Ожидание: Россия теряет десятки миллиардов долларов от потери рынка Европы
Реальность: Украина потеряла $3 млрд в год от остановки транзита, а Россия нарастила отгрузки газа в Европу и выручку, так как сжиженный газ стоит дороже трубопроводного
#новости@MyFinCons
Ожидание: Россия теряет десятки миллиардов долларов от потери рынка Европы
Реальность: Украина потеряла $3 млрд в год от остановки транзита, а Россия нарастила отгрузки газа в Европу и выручку, так как сжиженный газ стоит дороже трубопроводного
Прорахувалися, але де?
#новости@MyFinCons
👍21😁15🤣5
Как получить от государства скидку на автомобиль?
Не все знают, но в России есть несколько программ автокредитования, по которым можно получить государственную скидку.
Цель таких программ – продвигать российский автопром и сделать транспортные средства чуть более доступными. Для этого водителям дают скидку на покупку машины, собранной в РФ. Условия программ прописаны в Постановлении Правительства РФ от 16 апреля 2015 г. №364.
Теперь подробнее о программах.
Семейный автомобиль👼🏻
Изначально программа «Семейный автомобиль» была рассчитана на семьи с двумя и более детьми. Потом требования упростили, и стало достаточно одного несовершеннолетнего ребенка.
Первый автомобиль🤓
Программа «Первый автомобиль» — для людей, которые только-только получили права и собираются купить машину. При этом в отличие от «Семейного авто», здесь не важно, сколько детей у соискателя льготы. Семейное положение и возраст тоже не берут во внимание. Главное, чтобы человек впервые покупал автомобиль, и на его имя не было зарегистрировано никакого транспортного средства. Если в вашей семье уже был автомобиль у кого-то из супругов, можно оформить новый на второго супруга, чтобы льгота подействовала.
✅ И в том, и в другом случае предоставляется 10-процентная скидка.
❗️ Важное условие обеих программ – покупка ТС в кредит. Скидку можно использовать как первоначальный взнос и уменьшить на нее сумму займа.
Покупка электромобиля Evolute с господдержкой 🚙
Evolute — это электрокар российской сборки. А для развития производства и использования электрического автомобильного транспорта в России имеется целая концепция. И субсидия на покупку Evolute — как раз часть этой концепции. На приобретение отечественного электрокара государство готово предоставить льготу в размере 35%, но не более 925 тыс. рублей от стоимости. Чтобы получить скидку, понадобятся водительское удостоверение и паспорт РФ.
👨⚕Помимо этого льгота распространяется на медицинских работников и военнослужащих и их семей.
Требования для заемщиков:
— гражданство РФ;
— водительские права;
— отсутствие других автокредитов;
— для тех, кто хочет получить «дальневосточную» скидку в 25%, нужна постоянная или временная регистрация на Дальнем Востоке;
— также скидка 35% предоставляется на все электрокары, независимо от региона регистрации заемщика.
Кроме того, должно быть соблюдено хотя бы одно из следующих условий в зависимости от программы:
— у заемщика есть хотя бы один ребенок до 18 лет;
— он покупает первый в жизни автомобиль;
— он работает в государственной медицинской организации или в государственной и муниципальной образовательной организации;
— он мобилизованный, доброволец, контрактник или член семьи военнослужащего;
— он служивший пенсионер;
Какой автомобиль можно приобрести по льготному кредиту:
Легковушки или небольшие грузовики (до 3,5 тонны) российской сборки с двигателем внутреннего сгорания (или отечественный электромобиль) стоимостью максимум 2 млн рублей (на электромобили это требование не распространяется), с электронным паспортом транспортного средства.
Подробнее о программе можно узнать в банке, где вы планируете брать кредит на автомобиль.
#советы
@MyFinCons
Не все знают, но в России есть несколько программ автокредитования, по которым можно получить государственную скидку.
Цель таких программ – продвигать российский автопром и сделать транспортные средства чуть более доступными. Для этого водителям дают скидку на покупку машины, собранной в РФ. Условия программ прописаны в Постановлении Правительства РФ от 16 апреля 2015 г. №364.
Теперь подробнее о программах.
Семейный автомобиль👼🏻
Изначально программа «Семейный автомобиль» была рассчитана на семьи с двумя и более детьми. Потом требования упростили, и стало достаточно одного несовершеннолетнего ребенка.
Первый автомобиль🤓
Программа «Первый автомобиль» — для людей, которые только-только получили права и собираются купить машину. При этом в отличие от «Семейного авто», здесь не важно, сколько детей у соискателя льготы. Семейное положение и возраст тоже не берут во внимание. Главное, чтобы человек впервые покупал автомобиль, и на его имя не было зарегистрировано никакого транспортного средства. Если в вашей семье уже был автомобиль у кого-то из супругов, можно оформить новый на второго супруга, чтобы льгота подействовала.
✅ И в том, и в другом случае предоставляется 10-процентная скидка.
❗️ Важное условие обеих программ – покупка ТС в кредит. Скидку можно использовать как первоначальный взнос и уменьшить на нее сумму займа.
Покупка электромобиля Evolute с господдержкой 🚙
Evolute — это электрокар российской сборки. А для развития производства и использования электрического автомобильного транспорта в России имеется целая концепция. И субсидия на покупку Evolute — как раз часть этой концепции. На приобретение отечественного электрокара государство готово предоставить льготу в размере 35%, но не более 925 тыс. рублей от стоимости. Чтобы получить скидку, понадобятся водительское удостоверение и паспорт РФ.
👨⚕Помимо этого льгота распространяется на медицинских работников и военнослужащих и их семей.
Требования для заемщиков:
— гражданство РФ;
— водительские права;
— отсутствие других автокредитов;
— для тех, кто хочет получить «дальневосточную» скидку в 25%, нужна постоянная или временная регистрация на Дальнем Востоке;
— также скидка 35% предоставляется на все электрокары, независимо от региона регистрации заемщика.
Кроме того, должно быть соблюдено хотя бы одно из следующих условий в зависимости от программы:
— у заемщика есть хотя бы один ребенок до 18 лет;
— он покупает первый в жизни автомобиль;
— он работает в государственной медицинской организации или в государственной и муниципальной образовательной организации;
— он мобилизованный, доброволец, контрактник или член семьи военнослужащего;
— он служивший пенсионер;
Какой автомобиль можно приобрести по льготному кредиту:
Легковушки или небольшие грузовики (до 3,5 тонны) российской сборки с двигателем внутреннего сгорания (или отечественный электромобиль) стоимостью максимум 2 млн рублей (на электромобили это требование не распространяется), с электронным паспортом транспортного средства.
Подробнее о программе можно узнать в банке, где вы планируете брать кредит на автомобиль.
#советы
@MyFinCons
👍11🤔3❤1🔥1
Внезапно
👨💼 Продавец стал самой дефицитной профессией в Москве в 2024 году, сообщает Известия. Индекс hh. снизился с 1,8 в 2023 году до 1,2, что указывает на критическую нехватку кадров.
⛽️ На российских автозаправках ожидается стабилизация цен на топливо, а некоторые АЗС могут даже снизить стоимость бензина и дизельного топлива, чтобы привлечь больше покупателей.
💁♂️ В Петербурге установят 82-метровый Триумфальный столп в честь победы России в Северной войне 1700–1721 годов.
Кто-то снова проказничает:)
🇹🇭 Пхукет запустит пилотный проект по расчётам в крипте для туристов: иностранные гости вскоре смогут расплачиваться в BTC за товары и услуги.
#короткиеновости@MyFinCons
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍26😁6🔥2
Как правильно копить деньги?
Я уже не раз писал о разных способах накопить нужную сумму. И разные виды копилок, и разные суммы и % от дохода. Сейчас хочу разобрать одну из самых больших ошибок, когда речь идет об откладывании средств.
Часто слышу самое серьезное заблуждение касательно накоплений. «Вот останется в конце месяца и отложу…» Нет, не останется. Объясняю, почему нужно откладывать в копилку деньги сразу после того,как пришла зарплата☝🏼
❌Представьте ситуацию. Вам пришла зарплата, условно 50 тысяч. Вы начинаете ее распределять по своим расходам: часть за квартиру, часть на продукты и т.д. И все, что остается, тратите по своему усмотрению. С мыслью, что все, что останется в конце месяца, положу в копилку.
Но вот незадача — в конце месяца ничего не осталось. Вы подумаете, что в следующий раз отложите побольше. Но почему-то опять откладывать нечего. Знакомо?
✅А теперь поступим по-другому. Пришла зарплата, вы начинаете распределять свои обязательные расход. И туда же отнесите небольшой взнос в копилку. Оставшиеся деньги тратьте по своему усмотрению. Даже если их стало немного меньше, попробуйте сэкономить на какой-нибудь покупке.
Зато к концу года у вас появится неплохая сумма, которую вы точно найдете на что потратить😉
Другие советы по накоплениям вы найдете в моей книге Как управлять бабками в электронном или печатном формате.
#советы
@MyFinCons
Я уже не раз писал о разных способах накопить нужную сумму. И разные виды копилок, и разные суммы и % от дохода. Сейчас хочу разобрать одну из самых больших ошибок, когда речь идет об откладывании средств.
Часто слышу самое серьезное заблуждение касательно накоплений. «Вот останется в конце месяца и отложу…» Нет, не останется. Объясняю, почему нужно откладывать в копилку деньги сразу после того,как пришла зарплата☝🏼
❌Представьте ситуацию. Вам пришла зарплата, условно 50 тысяч. Вы начинаете ее распределять по своим расходам: часть за квартиру, часть на продукты и т.д. И все, что остается, тратите по своему усмотрению. С мыслью, что все, что останется в конце месяца, положу в копилку.
Но вот незадача — в конце месяца ничего не осталось. Вы подумаете, что в следующий раз отложите побольше. Но почему-то опять откладывать нечего. Знакомо?
✅А теперь поступим по-другому. Пришла зарплата, вы начинаете распределять свои обязательные расход. И туда же отнесите небольшой взнос в копилку. Оставшиеся деньги тратьте по своему усмотрению. Даже если их стало немного меньше, попробуйте сэкономить на какой-нибудь покупке.
Зато к концу года у вас появится неплохая сумма, которую вы точно найдете на что потратить😉
Другие советы по накоплениям вы найдете в моей книге Как управлять бабками в электронном или печатном формате.
#советы
@MyFinCons
👍20💯5🔥2
⭐ В России частные клиники будут оценивать «звёздами» за качество, как гостиницы. Новую систему вводят из-за роста жалоб на медперсонал — за 9 месяцев их стало на 15,5% больше.
#короткиеновости
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16🤔9❤3🔥3
Релоканты из Германии придумали, как не работать и зарабатывать деньги: жить на пособии, качать пиратские фильмы и продавать их на болванках.
В стране с самой развитой экономикой в Европе всё ещё пользуются дисками...
#новости@MyFinCons
В стране с самой развитой экономикой в Европе всё ещё пользуются дисками...
#новости@MyFinCons
🤣24😁6👍3
США ввели санкции против «Газпром нефти» и её руководителя Александра Дюкова, а также против «Сургутнефтегаза».
Кроме того, под ограничения попали сын совладельца «Лукойла» миллиардера Вагита Алекперова, страховые компании «Ингосстрах» и «Альфастрахование» и сербская компания NIS, дочка «Газпром нефти».
Всем американским компаниям с 27 февраля будет запрещено оказывать нефтесервисные услуги в России.
#новости@MyFinCons
Тем временем, акции Газпром Нефти и Сургутнефтегаза👇
Кроме того, под ограничения попали сын совладельца «Лукойла» миллиардера Вагита Алекперова, страховые компании «Ингосстрах» и «Альфастрахование» и сербская компания NIS, дочка «Газпром нефти».
Всем американским компаниям с 27 февраля будет запрещено оказывать нефтесервисные услуги в России.
#новости@MyFinCons
Тем временем, акции Газпром Нефти и Сургутнефтегаза👇
🤣9😁6❤2🦄2
Финансовый консультант | Александр Попов
США ввели санкции против «Газпром нефти» и её руководителя Александра Дюкова, а также против «Сургутнефтегаза». Кроме того, под ограничения попали сын совладельца «Лукойла» миллиардера Вагита Алекперова, страховые компании «Ингосстрах» и «Альфастрахование»…
Ой... Как неудобно вышло...
Рейтерс пишет, что Байден ввел одни из самых жестоких санкций против Газпром нефти и Сургутнефтегаза, которые обрушат экономику России.
Тем временем акции этих компаний не повалились, зато цена на нефть поднялась на 3%, вследствие чего эти же компании получат больше выручки 💁♂
Спасибо, агент Джо!
#новости@MyFinCons
Рейтерс пишет, что Байден ввел одни из самых жестоких санкций против Газпром нефти и Сургутнефтегаза, которые обрушат экономику России.
Тем временем акции этих компаний не повалились, зато цена на нефть поднялась на 3%, вследствие чего эти же компании получат больше выручки 💁♂
Спасибо, агент Джо!
#новости@MyFinCons
🤣22👍15🔥2👎1
Постпраздничная депрессия и как с ней бороться?
Позади долгие праздники с семьей, друзьями, и каааааак же тяжело после такого отдыха выходить на работу.
Когда выходные заканчиваются и ты вынужден вернуться к рабочим задачам, начинает проявляться то, что называют «постпраздничной депрессией» — состояние подавленности, апатия, сложности с концентрацией, плохое самочувствие. Это может серьезно подорвать атмосферу и навредить работе всего коллектива.
Как же бороться с этим неприятным состоянием?🙇🏻
Досчитайте до пяти 🖐🏼
Исследования показывают, что адаптация после долгих праздников и отпусков занимает от трех до пяти дней. В это время постарайтесь не совершать резких движений — не увольняйтесь сгоряча, не ищите симптомов несуществующей болезни, чтобы продлить отдых.
Не перерабатывайте 💆🏼♂️
Сразу кидаться с головой в рабочие процессы и набирать кучу проектов, чтобы быстрее влиться в ритм — идея не самая хорошая. Энергия от отдыха тратится быстро, а куча задач будет висеть тяжелым грузом.
Мечтать не вредно 🪄
Первый день после праздников посвятите постановке целей. Вот вы отдохнули, у вас есть силы для того, чтобы расширить свои горизонты. Представьте идеальную жизнь и работу и распишите для себя план на будущее. Он будет вас вдохновлять и поможет влиться в рабочий процесс.
Не все сразу 📆
Добавляйте себе нагрузку постепенно. С каждым днем увеличивайте количество задач, что аккуратно влиться в режим. Но долго прокрастинировать тоже не стоит. В первый рабочий день обязательно сделайте хоть одну важную задачу.
Молодец — съешь конфетку 🍭
Первые 5 дней, пока проходит адаптация к работе, поощряйте себя за каждое достижение. Создайте дофаминовую связь — поработал, получит бонус. Так вы войдете в азарт и работа будет по-настоящему приносить удовольствие.
✅ Вот такие вот советы, как нам вернуться в рабочий ритм в мае.
Ну а пока, всем хороших праздников!
#советы@MyFinCons
Позади долгие праздники с семьей, друзьями, и каааааак же тяжело после такого отдыха выходить на работу.
Когда выходные заканчиваются и ты вынужден вернуться к рабочим задачам, начинает проявляться то, что называют «постпраздничной депрессией» — состояние подавленности, апатия, сложности с концентрацией, плохое самочувствие. Это может серьезно подорвать атмосферу и навредить работе всего коллектива.
Как же бороться с этим неприятным состоянием?🙇🏻
Досчитайте до пяти 🖐🏼
Исследования показывают, что адаптация после долгих праздников и отпусков занимает от трех до пяти дней. В это время постарайтесь не совершать резких движений — не увольняйтесь сгоряча, не ищите симптомов несуществующей болезни, чтобы продлить отдых.
Не перерабатывайте 💆🏼♂️
Сразу кидаться с головой в рабочие процессы и набирать кучу проектов, чтобы быстрее влиться в ритм — идея не самая хорошая. Энергия от отдыха тратится быстро, а куча задач будет висеть тяжелым грузом.
Мечтать не вредно 🪄
Первый день после праздников посвятите постановке целей. Вот вы отдохнули, у вас есть силы для того, чтобы расширить свои горизонты. Представьте идеальную жизнь и работу и распишите для себя план на будущее. Он будет вас вдохновлять и поможет влиться в рабочий процесс.
Не все сразу 📆
Добавляйте себе нагрузку постепенно. С каждым днем увеличивайте количество задач, что аккуратно влиться в режим. Но долго прокрастинировать тоже не стоит. В первый рабочий день обязательно сделайте хоть одну важную задачу.
Молодец — съешь конфетку 🍭
Первые 5 дней, пока проходит адаптация к работе, поощряйте себя за каждое достижение. Создайте дофаминовую связь — поработал, получит бонус. Так вы войдете в азарт и работа будет по-настоящему приносить удовольствие.
✅ Вот такие вот советы, как нам вернуться в рабочий ритм в мае.
Ну а пока, всем хороших праздников!
#советы@MyFinCons
👍20🔥5