Приходить клієнт і каже: «Та я протеїн не п'ю.
Беру от такі популярні амінокислоти в таблетках - вони набагато швидше засвоюються, я хочу саме чисті швидкі амінки відразу, щоб працювали.
Довелося трохи розчарувати..
Більшість таких «комплексів амінокислот» у таблетках - це просто спресований порошок білку як з протеїну.😳
Перевірити дуже легко - подивись інгредієнти.
Якщо там написано whey protein concentrate, може бути і соєвий ізолят, а далі загущувачі, целюлоза чи технічні компоненти таблетки/капсули - це та сама сироватка, тільки без смаку і спресована. Ти її просто запиваєш водою. Все.
І ще математика. Щоб отримати нормальну порцію білка, треба з'їсти еквівалент порції протеїну - це в середньому 20 г. А таблетка в кращому випадку 1 г, часто 500 мг. Тобто це по 20+ таблеток жменею, щоб замінити один коктейль.
✍️Якщо реально хочеш амінокислоти - вільні, а не пресований білок:
→ Дивись, щоб у інгредієнтах були перелічені самі амінокислоти окремо: валін, лейцин, триптофан і інші
→ Або написи amino mix / free form amino acids
→ Майже завжди порошкові це якраз вільні амінокислоти, а також, якщо конкретно пишуть ЕАА (незамінні амінокислоти)
Ще один хороший варіант у складі - гідролізований whey protein. Це фактично вже розщеплений білок. Не зовсім вільні амінокислоти, але гідролізат засвоюється дуже легко. Це вже ближче до того, чого ти хотів.
Вони підійдуть як додаток до відновлення, але якщо треба добирати саме норму білка на день, тут вигіднвше і зручніше класичний протеїн. Тим більше та швидкість засвоєння дод плюшок не дає.
👇Приклади:
📌Гідролізавана сироватка в таблах Amix Amino Gold
📌Пресована сироватка звичайна Allnutrtion і навіть Optimum Nutrition там просто соя, сироватка ну і ще пару амінок все ж досипали.
📌Табли реально вільних амінок MST Amino Complex
📌ЕАА амінокислоти порошкові за адекватну ціну Sport Generation EAA
📌З тих що собі періодично беру, коли набрадає прот, недешеві, але дуже смачні MST EAA
п.с. - і ще, не раджу купувати рідкі сиропи амінокислот, 90% випадків це просто колаген, і ще в малих концентраціях. Розбавив порошкові водою і маєш ті самі рідкі амінки
Беру от такі популярні амінокислоти в таблетках - вони набагато швидше засвоюються, я хочу саме чисті швидкі амінки відразу, щоб працювали.
Довелося трохи розчарувати..
Більшість таких «комплексів амінокислот» у таблетках - це просто спресований порошок білку як з протеїну.😳
Перевірити дуже легко - подивись інгредієнти.
Якщо там написано whey protein concentrate, може бути і соєвий ізолят, а далі загущувачі, целюлоза чи технічні компоненти таблетки/капсули - це та сама сироватка, тільки без смаку і спресована. Ти її просто запиваєш водою. Все.
І ще математика. Щоб отримати нормальну порцію білка, треба з'їсти еквівалент порції протеїну - це в середньому 20 г. А таблетка в кращому випадку 1 г, часто 500 мг. Тобто це по 20+ таблеток жменею, щоб замінити один коктейль.
✍️Якщо реально хочеш амінокислоти - вільні, а не пресований білок:
→ Дивись, щоб у інгредієнтах були перелічені самі амінокислоти окремо: валін, лейцин, триптофан і інші
→ Або написи amino mix / free form amino acids
→ Майже завжди порошкові це якраз вільні амінокислоти, а також, якщо конкретно пишуть ЕАА (незамінні амінокислоти)
Ще один хороший варіант у складі - гідролізований whey protein. Це фактично вже розщеплений білок. Не зовсім вільні амінокислоти, але гідролізат засвоюється дуже легко. Це вже ближче до того, чого ти хотів.
Вони підійдуть як додаток до відновлення, але якщо треба добирати саме норму білка на день, тут вигіднвше і зручніше класичний протеїн. Тим більше та швидкість засвоєння дод плюшок не дає.
👇Приклади:
📌Гідролізавана сироватка в таблах Amix Amino Gold
📌Пресована сироватка звичайна Allnutrtion і навіть Optimum Nutrition там просто соя, сироватка ну і ще пару амінок все ж досипали.
📌Табли реально вільних амінок MST Amino Complex
📌ЕАА амінокислоти порошкові за адекватну ціну Sport Generation EAA
📌З тих що собі періодично беру, коли набрадає прот, недешеві, але дуже смачні MST EAA
п.с. - і ще, не раджу купувати рідкі сиропи амінокислот, 90% випадків це просто колаген, і ще в малих концентраціях. Розбавив порошкові водою і маєш ті самі рідкі амінки
👍18❤10😱1
Давайте чесно, жоден магній чи добавка не врятують кукуху від цих беперервних обстрів і безсонних ночей😡
Але і забивати на здоров'я теж не можна, буде ще гірше.
Мусимо триматися всіма способами.
Бережіть себе.
Але і забивати на здоров'я теж не можна, буде ще гірше.
Мусимо триматися всіма способами.
Бережіть себе.
👌24😢14❤13😁4🤯2🤣2
2 з 3 людей у Києві мають вітамін D нижче норми.
Не вкид. Дослідження 2021 року, понад 11 тисяч аналізів.
І це стосується всієї України. А тепер помнож на осінь, зиму і кляті години в укритті через тривоги🤬. Ніякого сонячного світла через клятих росіян. З жовтня по березень на нашій широті сонце майже не дає вітаміну D, навіть якщо ви гуляєте.
Суть не в тому, щоб об'їстися капсулами, а закрити дефіцит. Бо з ним застуда довша і гірша, частіші симптоми депресії, і як наслідок в'ялість і хандра.
Ну а далі вітамін Д на свій розсуд:
- або здати аналіз
- або профілактичні 1000 МО на день
- або 2000-4000МО, якщо низький рівень
Не вкид. Дослідження 2021 року, понад 11 тисяч аналізів.
І це стосується всієї України. А тепер помнож на осінь, зиму і кляті години в укритті через тривоги🤬. Ніякого сонячного світла через клятих росіян. З жовтня по березень на нашій широті сонце майже не дає вітаміну D, навіть якщо ви гуляєте.
Суть не в тому, щоб об'їстися капсулами, а закрити дефіцит. Бо з ним застуда довша і гірша, частіші симптоми депресії, і як наслідок в'ялість і хандра.
Ну а далі вітамін Д на свій розсуд:
- або здати аналіз
- або профілактичні 1000 МО на день
- або 2000-4000МО, якщо низький рівень
❤8👍7😱3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁21🤣9
👀Результат на вміст білку у гейнері BiotechUSA
Ви дали активності емоціями - я віддячую цікавим, win-win🤝
Вийшло так, що ці результати давно лежать, але на повноцінне відео не вистачало.
Перевіряли тільки білок. Звісно в гейнері важливі калорії і з чого, але білок те на чому більша спокуса трохи здешевити.
Тестували BiotechUSA Hyper MASS 1000 г полуниця.
Тут заявлено аж 30% білку, це дуже добре, в більшості 15-20%.
Результат показав 30,5%☹️
Але, варто врахувати, що тут у складі є креатин 5%, що при випробуванні дає той самий азот, що перераховуємо на білок.
При чому креатин може навіть трохи завищувати. 1 г креатину може показати навіть 1.8 г білку азотом.
Проте тут докопуватися не будемо, бо все чесно заявлено.
Один коктейль з порції 100 г дає:
- 391 ккал з мальтодекстрину в основі, легке засвоєння
- трохи клітковини травленню з інуліну і крохмалю кукурудзи десь 12%
- сироваткий білок + казеїн
➕Плюс ще креатин відразу денна порція, докупати не треба, зручно для набору ваги.
🤑Ще порадую промокодом на цей гейнер -10%
OPA10 діє до 10.08
Ви дали активності емоціями - я віддячую цікавим, win-win🤝
Вийшло так, що ці результати давно лежать, але на повноцінне відео не вистачало.
Перевіряли тільки білок. Звісно в гейнері важливі калорії і з чого, але білок те на чому більша спокуса трохи здешевити.
Тестували BiotechUSA Hyper MASS 1000 г полуниця.
Тут заявлено аж 30% білку, це дуже добре, в більшості 15-20%.
Результат показав 30,5%
Але, варто врахувати, що тут у складі є креатин 5%, що при випробуванні дає той самий азот, що перераховуємо на білок.
При чому креатин може навіть трохи завищувати. 1 г креатину може показати навіть 1.8 г білку азотом.
Проте тут докопуватися не будемо, бо все чесно заявлено.
Один коктейль з порції 100 г дає:
- 391 ккал з мальтодекстрину в основі, легке засвоєння
- трохи клітковини травленню з інуліну і крохмалю кукурудзи десь 12%
- сироваткий білок + казеїн
➕Плюс ще креатин відразу денна порція, докупати не треба, зручно для набору ваги.
🤑Ще порадую промокодом на цей гейнер -10%
OPA10 діє до 10.08
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21❤6🔥5
Що сталося з продукцією Kevin Levrone?
Рубрика: Нас питають.
Є офіційні заяви від нього про конфлікт з виробництвом, судовий позов про використання бренду, є відео в основному з рашки, що протеїни якісь не такі..
По порядку.
Кевін Леврон - легендарний спортсмен, дав своє ім'я у використання для виробництва спортивного харчування у Європі, сам живе у США.
Тобто він ставить свою репутацію, отримує за це гроші, а самим виробництвом і продажем займається компанія Fitness Authority - це Польща. Саме вони роблять і дистриб'ютять Kevin Levrone добавки по світу. Леврон в кращому випадку їздить з продуктами по виставкам і семінарам. Доречі був і в Україні.
Що сталося
Навесні Леврон публічно заявив про розрив співпраці з Fitness Authority. Офіційне формулювання з його боку - «неетичні бізнес-практики» з боку виробника. Деталей не розкривали: чи то гроші неподілили, чи внутрішній конфлікт, чи то якісь нюанси, про які ми не знаємо.
У вересні він ще раз записав відео, де прямо каже, що не має стосунку до формул, виробництва, контролю якості й дистрибуції продукції під своїм іменем.
Забрати ім'я в виробника йому поки що не дуже вдається - там контракти, договори, усе юридично закріплено, бо все робилося законно й офіційно.
Що далі
Паралельно Леврон створив свій окремий бренд - Unkrowned King - і рекламує його на своїх сторінках.
Що за кулісами точно невідомо. Нам конфлікт не цікавий, лише якість продуктів.
Як розвиватимуться події, ми не знаємо. Але скоріш за все на бренд Kevin Levrone чекає якийсь ребрендинг - ім'я поступово приберуть, його силует з банки теж, а продукція плюс-мінус залишиться та сама, бо завод і формули ті самі.
Чи буде у нас Kevin Levrone?
Так, коли переконаємось, що добавки ок. Якщо буде в наявності протеїн, буде відповідна якість і заявлений вміст білку. Довіряємо тільки своїй інфі. Вірити рашистам, ми не можемо. До них є багато питань, і недовіри, там свій дивний ринок з купою фальші.
Чи буде новий Unkrowned King?
Ще невідомо, якщо цей бренд не тимчасовий емоційний хід, і будуть достойні продукти, то пізніше розглянемо.
❓Напишіть чи є незамінні або круті позиції від кевіна яких вам не вистачає і чому. Бо ми не особливо вбачаємо проблеми. Є вибір не гірших брендів.
Сторінка Левроні
Сторінка Fitness Authority
Сторінка Unkrowned King
Рубрика: Нас питають.
Є офіційні заяви від нього про конфлікт з виробництвом, судовий позов про використання бренду, є відео в основному з рашки, що протеїни якісь не такі..
По порядку.
Кевін Леврон - легендарний спортсмен, дав своє ім'я у використання для виробництва спортивного харчування у Європі, сам живе у США.
Тобто він ставить свою репутацію, отримує за це гроші, а самим виробництвом і продажем займається компанія Fitness Authority - це Польща. Саме вони роблять і дистриб'ютять Kevin Levrone добавки по світу. Леврон в кращому випадку їздить з продуктами по виставкам і семінарам. Доречі був і в Україні.
Що сталося
Навесні Леврон публічно заявив про розрив співпраці з Fitness Authority. Офіційне формулювання з його боку - «неетичні бізнес-практики» з боку виробника. Деталей не розкривали: чи то гроші неподілили, чи внутрішній конфлікт, чи то якісь нюанси, про які ми не знаємо.
У вересні він ще раз записав відео, де прямо каже, що не має стосунку до формул, виробництва, контролю якості й дистрибуції продукції під своїм іменем.
Забрати ім'я в виробника йому поки що не дуже вдається - там контракти, договори, усе юридично закріплено, бо все робилося законно й офіційно.
Що далі
Паралельно Леврон створив свій окремий бренд - Unkrowned King - і рекламує його на своїх сторінках.
Що за кулісами точно невідомо. Нам конфлікт не цікавий, лише якість продуктів.
Як розвиватимуться події, ми не знаємо. Але скоріш за все на бренд Kevin Levrone чекає якийсь ребрендинг - ім'я поступово приберуть, його силует з банки теж, а продукція плюс-мінус залишиться та сама, бо завод і формули ті самі.
Чи буде у нас Kevin Levrone?
Так, коли переконаємось, що добавки ок. Якщо буде в наявності протеїн, буде відповідна якість і заявлений вміст білку. Довіряємо тільки своїй інфі. Вірити рашистам, ми не можемо. До них є багато питань, і недовіри, там свій дивний ринок з купою фальші.
Чи буде новий Unkrowned King?
Ще невідомо, якщо цей бренд не тимчасовий емоційний хід, і будуть достойні продукти, то пізніше розглянемо.
❓Напишіть чи є незамінні або круті позиції від кевіна яких вам не вистачає і чому. Бо ми не особливо вбачаємо проблеми. Є вибір не гірших брендів.
Сторінка Левроні
Сторінка Fitness Authority
Сторінка Unkrowned King
❤11✍5🤔3😐1
🔥Дешеві протеїни, яєчний, комплексний і навіть гейнери - що показала лабораторія? (Серія 5)
7 протеїнів + 2 гейнери
Дивись на ютуб👈
🔵 Telegram - консультація, замовити
🛒Магазин muscle.ua
🎞 YouTube огляди, інструкції
📷 Insta
📲 +380731442401
7 протеїнів + 2 гейнери
Дивись на ютуб👈
🛒Магазин muscle.ua
📲 +380731442401
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18👍13🔥3