✍️Додаток до відео вище..

Ось орієнтовний амінокислотний профіль сироваткового білку на 100 г, можете порівняти з своїм протеїном. Показую які п'ю зараз і як це виглядає.

1. Невеликі розходження можуть бути, це нормально. але не 5-10%

2. Розписувати профіль виробник не зобов'язаний, але якщо є - це круто.

3. Зобов'язаний писати усі компоненти і "додатки" в інгрідієнти, і ось там може бути.
Наприклад: сироватковий концентрат, дектроза, таурин, підсолоджувач..

4. Якщо в інгрідієнтах нема окремих амінок, то і в профілі не буде (якщо не фальсифікат).

5. Коли на упаковці пишуть 5.5 г ВСАА, чи ще чогось це маркетинг. Треба перевіряти інгрідієнти. Не плутайте амінки реально доданих окремо (їх називають вільні амінокислоти) і тих які і так отримуємо в результаті перетравлення білку.

👉Обрати протик до смаку на сайті тут

🔵Telegram - консультація, замовити
🛒Магазин muscle.ua
🎞YouTube огляди, інструкції
📷Insta
📲 +380731442401

Глютен дуже шкідливий.. якщо вірити у це)

Вирішили перевірити чи дійсно в людей з синдромом подразненого кишечника, глютенові продукти погіршують симптоми?

В одному з досліджень 28 учасників поділили на групи.

Спрощу для вас, одна з груп думала, що їла батончик з глютеном, а насправді - ні.

В результаті.
Учасники відчували однакові погіршення симптомів, якщо думали, що їли глютен або пшеницю.🤪

Цікаво що навіть після того як учасникам розповіли це. Через місяць 88% всеодно продовжли безлютенову дієту)

Плацебо і мозок можуть впливати на організм.

Наприклад, у випробуваннях ліків приблизно 27% учасників повідомляють про покращення після прийому плацебо, а понад 30% повідомляють принаймні про одну побічну дію.

А тому.
Безглютенова дієта немає переваг для здоров'я, хіба що ви у це вірите, або якщо вас просто пре від покупки всього безглютенового, без ГМО, без лактози, еко і натюрель.

Варто зауважити, безглютенова дієта показана тільки з діагностованою целіакією. (бажано не подругою і на чатом ДЖПТ)

Не обмежуйте себе без причини. А проблеми з кишечником можуть бути в іншому. Дуже часта проблема стрес..

Нехай раціон буде різноманітним, і будьте здорові.

🔵Telegram - консультація, замовити
🛒Магазин muscle.ua
🎞YouTube огляди, інструкції
📷Insta
📲 +380731442401

Назви добавок - це ще те зло в руках маркетологів🤡

Тестостерол 250
Звучить і правда потужно. Бустер підвищення тестостерону, який має зробити з тебе альфа самця🦍

Упаковка яка аптечна, можна гордо понтуватися в роздягальні виймаючи з сумки.

🔍А що по складу маркетологи?

Екстракт сої, ектракт троянди, екстракт сливи з чорносливу..

Жоден з компонентів не має підтвердженої бази хоч якогось ефекту. Десь якись звязок з гормонами має лише флавоноїди з сої. Але це не означає, що вони щось підвищують в такій кількості.

Виглядає як веганська еко цукерка😆

З усього, що варте уваги для тестостерону:
- закрити дефіцити. Наприклад, цинку. Вітамін Д
- за можливості знизити стрес і зайву вагу
- достатній сон
- якщо хочеться підняти лібідо, або якщо рівень тесту нижче норми, спробуйте трібулус, ашваганду, маку.
- для кращого пампу органу цитрулін+аргінін

🔵Telegram - консультація, замовити
🛒Магазин muscle.ua
🎞YouTube огляди, інструкції
📷Insta
📲 +380731442401