Що треба знати про таурин? Дивні і корисні факти.

В основному ти бачив його в енергетиках ⚡️ і кормах для котів😺

Назва "таурін" походить від латинського Taurus, що означає "бик"🐃. Але, це не якась "бича енергія".

Люди можуть виробляти таурін, а коти - ні. Сире м'ясо, печінку не їдять, а тому додають у корма, бо без нього високий ризик серцевих проблем, сліпоти і тд.

До людей. Він не стимулятор, не є будівельним матеріалом для м’язів, проте керує процесами в організмі, роблячи їх ефективнішими.

1. Підвищення витривалості
🔋 Таурін як прораб допомагає м’язам економно використовувати і розподіляти кальцій по тілу. Це впливає на їх роботу, щоб вони скорочувалися ефективніше та втомлювалися повільніше. А також підвищити чутливість білків, що генерують силу до кальцію, таким чином збільшуючи м’язову силу.

2. Захист м'язів від пошкоджень
🛡 Під час інтенсивного тренування у тілі утворюються вільні радикали — вони діють, як іржа на метал, пошкоджуючи клітини. Таурін — це твій антиоксидантна обробка, який зменшує ці пошкодження та прискорює відновлення.

3. Поліпшення відновлення після тренувань
⚙️ Уяви, що твої м’язи після тренування — це як квартира після вечірки. Таурін діє як бригада клінінгу, зменшує запалення та окислювальний стрес, завдяки чому крепатура минає швидше.

4. Підтримка електролітного балансу
💦 Коли ти потієш, твій організм втрачає натрій, калій, магній, і це як пошкодження елетромереж — нервові імпульси перестають нормально передаватися, що може призвести до судом. Таурін працює як електрик ДТЕК, підтримуючи баланс електролітів та допомагаючи м’язам і нервовій системі працювати без збоїв.

Як приймати?
📌 Дозування: 1-3 г на день. Почни з 1 г, а потім при необхідності збільшуй.
📌 Час прийому: Найкраще за 30-60 хвилин до тренування.

Де знайти?
Є окремою добавкою

Є майже в усіх передтренувальних комплексах

Частково є у формі магній таурат

🔵Telegram - консультація, замовити
🛒Магазин muscle.ua
🎞YouTube огляди, інструкції
📷Insta
📲 +380731442401

Ще треба по одному підходу на банку🤝
Дякуємо.

🫶БАНКА НА ЗАПЧАСТИНИ

Чи існують гейнери без цукру?!

🫵Нове відео дивись на ЮТУБ ТУТ

🔵Telegram - консультація, замовити
🛒Магазин muscle.ua
🎞YouTube огляди, інтрукції
📷Insta
📲 +380731442401

🔥Ексклюзив для підписників

1️⃣ Відкриті упаковки з дегустації у відео -50 грам🤏

Mutant Mass 2270 г. шоколадний брауні 1299 974 грн

Kevin Levrone Gold Oat Meal, 2500 г. баунті 1700 1275 грн

Genius IMASS 2500 г. полуниця 2151 1613 грн

Пишіть у приватні для замомлення 🔵Telegram

2️⃣ Нові упаковки

🔥ПРОМОКОД - 15%
для сайту на гейнери як у відео
GAINER15

⏳Діє до 26.02 включно

🥤Вибрати на сайті

🔵Telegram - консультація, замовити
🛒Магазин muscle.ua
🎞YouTube огляди, інтрукції
📷Insta
📲 +380731442401

🌱 Спіруліна: несправжній суперфуд чи переоцінена добавка?

Спіруліну називають "їжею майбутнього", суперфудом і мало не джерелом вічного життя.

Спіруліна – це синьо-зелена водорость, яка існує на Землі мільярди років. Її їли ще ацтеки, а NASA навіть розглядало її як їжу для космонавтів.

Ну для початку не варто ідеалізувати продукт, якщо він і дійсно корисний.

Дехто неправильно розуміє і замість зміни життєвих звичок, як окунь🧐 закидує суперспіруліну запиваючи пивом.

Що насправді важливо?

1️⃣ Джерело білка
Так, спіруліна містить близько 60-70% білка, що звучить круто. Але є нюанс: склад амінокислот, не як у молочки чи м'яса. А ще 2 грами порція, коли всього треба ну нехай 100 г. білку на день, звучить смішним доповненням. Ну хіба дасть дрібку натуральних вітамінів і мінералів до раціону.

2️⃣ Антиоксидантна дія
Фікоціанін – пігмент у спіруліні – має антиоксидантні та протизапальні властивості. Підвищенні фізичні навантаження, високий рівень стресу створюють шкідливі радикали, що пошкоджують клітини, провокують запалення. Тому як додаткове джерело захисників-бійців👊 з зелені може бути.

3️⃣ Підтримка імунітету
Деякі дослідження свідчать, що спіруліна може стимулювати імунну систему та збільшувати вироблення антитіл.
Не варто перебільшувати ефект, це не вакцина, але як мінімум покращення мікрофлори може бути. Це теж має вплив на вироблення імунних клітин.

4️⃣ Потенційна користь для серця
Спіруліна може трохи знижувати рівень "поганого" холестерину та артеріальний тиск. Вивчення продовжуються, і буде корисно в комплексі з підняттям дупи з дивану та зміни продуктів в холодильнику

🤨Чи треба тобі?
Є сенс, якщо раціон бідний, лінь їсти різні продукти. Меню не майорить кольоровими фруктами, їсте мало зелені, овочів. Це буде непогане джерело антиоксидантів, що дійсно доказово зменшують процеси старіння, втоми, прогрес хвороб.

Тут спіруліна на сайті

🔵Telegram - консультація, замовити
🛒Магазин muscle.ua
🎞YouTube огляди, інструкції
📷Insta
📲 +380731442401

Залипушне відео..

Готується новинка, ашваганда від вже відомого Sport Generation

При чому з патентованої сировини KSM-66 що дійсно має стандартизовані вітаноліди у складі, 20 мг на капсулу☘️

І ціна має бути дуже приваблива👀

Вітаємо 💐

Даруємо промокод на
15% знижки
на всі товари розділів:

🔸Добавки для здоров'я

🔸Вітаміни та мінерали

WOMEN15

❗️Діє ТІЛЬКИ один день

✨ ТОП-6 добавок для краси, молодості та жіночності ✨

Жіноча краса починається зсередини! Ось, що дійсно працює:

💛 Омега-3 – натуральний секрет сяючої шкіри, блискучого волосся і міцних нігтів. А ще – підтримує гормональний баланс і допомагає зменшити процеси запалення

💎 Колаген – білок молодості! Робить шкіру пружною, зменшує зморшки, зміцнює волосся та нігті. Важливо при недоїданні білку

😌 Магній – знімає напругу, допомагає розслабитися і краще спати. А хороший сон – це рівний тон шкіри, відсутність темних кіл під очима та загальний вигляд «відпочила і щаслива».

☀ Вітамін D – твій природний «фільтр краси». Підтримує молодість, додає шкірі здорового сяйва та покращує настрій.

💃 Мультивітаміни – для жінок, які хочуть бути активними, енергійними та красивими щодня. Заповніть недоліки харчування чи на дієтах

🌿 Ашваганда – природний баланс гормонів, спокій і гармонія. Зменшує рівень кортизолу (гормону стресу), а це означає – менше висипань на шкірі та більше спокою

🛒На сайт обрати

🔵Telegram - консультація, замовити
🛒Магазин muscle.ua
🎞YouTube огляди, інструкції
📷Insta
📲 +380731442401