Підписник, коли прочитав інфу про користь води вище👆😂

🔥Уцінки для ловців халяви)

Амінокислоти Scitec Nutrition EAA Xpress, 350 г. Без смаку (строк до 01.25)
- 40% 510 грн - 1 шт

Комплекс пребіотик для імунітету BiotechUSA Biotiq vit C , 36 капс. ( строки до 01.25)
- 40% 400 грн - 1 шт

Амінокислоти Kevin Levrone Anabolic LEAA9 240 г. (Драгонфрут)  ( строки до 04.25)
- 15%  582 грн - 2 шт

Відро вітаміну С Genius Nutrition Vitamin C, 300 таб. ( строки до 11.01.25)
- 50% 518 грн - 1 шт

Протеїновий батончик GO ON Protein Crisp Bar, 50 г. (Драгонфрут)( строки до 18.12.2024)
- 50% 20 грн - 15 шт

Протеїновий батончик GO ON Protein Crisp Bar, 50 г. (Манго) (строки до 13.12.2024)
- 50% 20 грн - 12 шт

Кого цікавлять пишіть в приватні Telegram

🔵Telegram - консультація, замовити
🛒Магазин muscle.ua
🎞YouTube огляди, інтрукції
📷Insta
📲 +380731442401

Чи треба тобі амінокислоти?

Переглядай нове на ютуб тут👇
https://youtu.be/aqlhfCu5O0c?si=qkwN3NbM1csG-s48

🔵Telegram - консультація, замовити
🛒Магазин muscle.ua
🎞YouTube огляди, інтрукції
📷Insta
📲 +380731442401

Чому бздиш від білку/протеїну?💨

Про серйозні проблеми🧐
Частенько після прийому порції протеїнового коктейлю або білкової їжі може відчуватися дискомфорт легке здуття та гази.

При чому варто розрізнити, не діарея, не біль у ШКТ, а саме газоутворення з ароматизацією приміщення.

Чому це відбувається?
1. Найчастіше це через велику кількість білку в раціоні і порції. В шлунку невистачає ферментів для розщеплення і
білкові залишки потрапляють у товстий кишечник, де бактерії починають їх ферментувати, утворюючи гази (метан, водень, сірководень — останній може надавати газам неприємного запаху).

Рідше трапляється
2. Порушення мікрофлори викликані стресом, неправильним харчуванням, антибіотиками тощо.

3. Залишки лактози у протеїні через очистку. Неперетравлена лактоза ферментується бактеріями в товстому кишечнику.

Добре це чи погано?
При великих порціях їжі, це часте явище.
Якщо вас не виганяють з дому - нормально.
Якщо супроводжується постійно, з неприємними відчуттями - перевірити стан шкт.

Варіанти, що можна зробити?
- зменшити порції білку, щоб встигати перетравити
- переглянути кількість білку, можливо навіть переїдаєте
- змінити протеїн на очищений ізолят (соя, горохові теж можуть газувати
- повільніше жувати їжу, подрібнювати і не ковтати повітря
- легша їжа: яйця, риба, біле м'ясо, замість червоного та бобових
- спробувати ензими для травлення додатково, є іноді у складі протеїнів

Протеїн не єдине джерело ароматів. Мене, наприклад, яблука здувають. 🤷‍♂️

👉Ензими на сайті

👉Протеїн з ензимами Genius

🔵Telegram - консультація, замовити
🛒Магазин muscle.ua
🎞YouTube огляди, інструкції
📷Insta
📲 +380731442401

🔥Уцінки для ловців халяви

Вітамін С в таблетках Genius Nutrition Vitamin C, 300 таб. (до 11.01.25)
- 70% 311 грн - 1 шт

Вітамін С в порошку Genius Nutrition Vitamin C, 200 г. без смаку (до 02.2025)
- 50% 280 грн - 3 шт

Комплекс для енергії та концентрації Ostrovit Braintus Thunder 90 капс (до 02.2025)
- 50% - 240 грн - 1 шт

Арахісова паста ТОМ з чорним шоколадом в сіллю, 1000 г. (До 29.04.25)
-30% 287 грн 1 шт

Магній цитрат порційний рідкий + калій Genius Magnesium, 60 мл - лісова ягода (до 02.24)
-50% 36 грн - 24 шт

Антиоксидант Ostrovit Astaxanthin FORTE, 90 caps (до 02.25)
-60% 260 грн - 2 шт

Кого цікавлять пишіть в приватні Telegram
Додаткові фото чи інфу надамо

🔵Telegram - консультація, замовити
🛒Магазин muscle.ua
🎞YouTube огляди, інтрукції
📷Insta
📲 +380731442401