MUSCLE.UA | закриті знижки для своїх💪
4.88K subscribers
515 photos
91 videos
2 files
400 links
Я Боднарчук Олександр власник магазину MUSCLE.UA і автор цього каналу.
Тут пишу свою думку про добавки. Також поділюсь тим, що вивчаю постійно: нові дослідження у сфері бадів, тренди, міфи. Що робиться взагалі, які нюанси ринку, та закулісся магазину
Download Telegram
Що сталося з продукцією Kevin Levrone?

Рубрика: Нас питають.

Є офіційні заяви від нього про конфлікт з виробництвом, судовий позов про використання бренду, є відео в основному з рашки, що протеїни якісь не такі..

По порядку.

Кевін Леврон - легендарний спортсмен, дав своє ім'я у використання для виробництва спортивного харчування у Європі, сам живе у США.

Тобто він ставить свою репутацію, отримує за це гроші, а самим виробництвом і продажем займається компанія Fitness Authority - це Польща. Саме вони роблять і дистриб'ютять Kevin Levrone добавки по світу. Леврон в кращому випадку їздить з продуктами по виставкам і семінарам. Доречі був і в Україні.

Що сталося
Навесні Леврон публічно заявив про розрив співпраці з Fitness Authority. Офіційне формулювання з його боку - «неетичні бізнес-практики» з боку виробника. Деталей не розкривали: чи то гроші неподілили, чи внутрішній конфлікт, чи то якісь нюанси, про які ми не знаємо.

У вересні він ще раз записав відео, де прямо каже, що не має стосунку до формул, виробництва, контролю якості й дистрибуції продукції під своїм іменем.

Забрати ім'я в виробника йому поки що не дуже вдається - там контракти, договори, усе юридично закріплено, бо все робилося законно й офіційно.

Що далі
Паралельно Леврон створив свій окремий бренд - Unkrowned King - і рекламує його на своїх сторінках.

Що за кулісами точно невідомо. Нам конфлікт не цікавий, лише якість продуктів.

Як розвиватимуться події, ми не знаємо. Але скоріш за все на бренд Kevin Levrone чекає якийсь ребрендинг - ім'я поступово приберуть, його силует з банки теж, а продукція плюс-мінус залишиться та сама, бо завод і формули ті самі.

Чи буде у нас Kevin Levrone?
Так, коли переконаємось, що добавки ок. Якщо буде в наявності протеїн, буде відповідна якість і заявлений вміст білку. Довіряємо тільки своїй інфі. Вірити рашистам, ми не можемо. До них є багато питань, і недовіри, там свій дивний ринок з купою фальші.

Чи буде новий Unkrowned King?
Ще невідомо, якщо цей бренд не тимчасовий емоційний хід, і будуть достойні продукти, то пізніше розглянемо.

❓Напишіть чи є незамінні або круті позиції від кевіна яких вам не вистачає і чому. Бо ми не особливо вбачаємо проблеми. Є вибір не гірших брендів.

Сторінка Левроні

Сторінка Fitness Authority

Сторінка Unkrowned King
❤12✍5🤔3😐1
🔥Дешеві протеїни, яєчний, комплексний і навіть гейнери - що показала лабораторія? (Серія 5)

7 протеїнів + 2 гейнери

Дивись на ютуб👈

🔵Telegram - консультація, замовити
🛒Магазин muscle.ua
🎞YouTube огляди, інструкції
📷Insta
📲 +380731442401
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21👍14🔥3
1 фото: як мене бачать люди, зальний задрот🗿

2 фото: що мені подарувала теща на ДН😁

пс. - не питайте, то внутрячки)
😁39👍11👏4🏆3❤1
Якщо питають одна з улюблених добавок, то назву ашваганду.

Для мене це добавка легкого пофігізму😘 і за останній рік випив вже мабуть 4-5 банок і різних фірм.

Дослідження скоріше кажуть про ефективність, ніж ні. Адаптогени працюють індивідуально, через складний склад. Але ашваганда спрацьовує щоразу саме для мене. Тут треба на собі тестувати.

Кому спробувати: постійний стрес, тривожність протягом дня без особливих тригерів, купа проблем які крутяться в голові.

Як приймаю: 2 капс на день, десь після 14:00

Які: якщо капсули KSM-66 (стандартизована сировина) це 5% діючих вітанолідів на 500 мг

За останній рік випив вже мабуть 4-5 банок і різних фірм, всі KSM:
Sport Generation
MST
Progress Nutrition

кіп калм

🔵 Запитати · 🛒 Магазин · 🎞 YT · 📷 IG
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍19❤3🤔3
Офіційна заява.

У львівському спортзалі притісняють права гномів з таким низьким зростом як в мене.

Я теж хочу митися!
😁78❤1👍1
spicy-javed.gif
159.4 KB
🌶 Я обожнюю гостру їжу. Це погано?

Насправді є навіть користь, я копнув👀

Люди діляться на дві категорії.
Одні кардинально не можуть їсти гостре й перчене. Інші всюди додають перчику.

Якщо замовляю їжу, то з трьома значками перцю 🌶🌶🌶, гострим соусом і т.д. Дуже часто це азійська — вони там до гостроти звикли. Мені, звісно, до їхнього рівня далеко, але якщо це том ям чи рамен — обов'язково шукаю гостріше.

Чи шкідливо?
Відразу розчарую. Ті, хто розповідає, що гостре саме по собі спричиняє подразнення шлунку чи виразку, — помиляються. Перець може погіршувати стан, якщо у вас уже є певні проблеми зі шлунком чи кишківником. В інших випадках, якщо ви періодично їсте гостре, — це нормально. Ба більше, іноді навіть буде користь 🙂

Гострота — це хімічний захист рослин від тих, хто хоче їх з'їсти. Речовини, що дають гостроту, «обманюють» рецептори болю й тепла.
Умовно їх можна поділити на дві групи.

Перша — чорний перець. У ньому міститься піперин, який може покращувати засвоєння деяких поживних речовин. Поки ці речовини не потрапили в кров, захисні механізми організму можуть їх руйнувати. Піперин ці ферменти блокує. За деякими даними, куркумін завдяки цьому засвоюється у 20 разів краще. У складі добавок іноді є патентована форма BioPerine. Корисний бонус до таких добавок:
- куркумін
- коензим Q10
- бета-каротин
- селен
- вітамін B6

Друга — усе інше: чилі, гірчиця, хрін, імбир, часник. У чилі капсаїцин ніби обманює організм, що підвищується температура, — і той витрачає трохи більше калорій. Його навіть додають у деякі жироспалювачі, але ефект помірний. Не варто сподіватися, що, закидаючись чилі, ви спалите багато жиру.

Тож ефект від гострого — або нейтральний, або навіть з невеликими бонусами.

У мене відчутний ефект — це соплі з носа після палаючої страви і саме задоволення від гостроти (так, є й такі хворі)

Поки здоровля дозволяє, жеру😅

А ви по гострому чи ні? 👇
👍26🔥18❤1
Інозитол — ще один інструмент контролю цукру, а значить, допоможе швидше худнути?

Так, але в деяких умовах.

Добавка отримала чергову хвилю популярності, ну і як тут не розібратися: короткий хайп чи добавка справді працює?

Що то є?
Інозитол організм сам синтезує — кілька грамів на добу з глюкози. Ага, уявляєш, з того цукру, якого так бояться, ще й щось корисне може бути.

Так от, ця сполука виконує роль месенджера, який передає сигнал між гормонами і клітиною. Зв'язок порушений — глюкоза мляво переноситься куди треба.

Звідси й логіка застосування при інсулінорезистентності та для контролю цукру.

Чому це може працювати? Порівняємо механізми.
Вже звикли: інсулін — це ключ, а клітина — двері, через які глюкоза заходить усередину.

Тренування — працюючий м'яз відчиняє двері без ключа і забирає глюкозу сам. А регулярні навантаження добудовують нові двері й розширюють склад для глюкози. Ефект сильніший за будь-яку добавку.

Берберин — трохи обманює клітину і сигналізує «мало енергії». Змушує клітину більше забирати глюкози, а печінку — менше її виробляти.

Інозитол — лагодить механізм замка, щоб ключ знову спрацьовував (типу, щоб сигнал ішов як по маслу).
Мета-аналізів чимало, але більшість — саме при жіночій проблемі СПКЯ, а там інсулін якраз і є суттєвою причиною.

Чи є сенс і кому?
СПКЯ, порушення циклу в жінок — так, разом із тренуваннями.

Інсулінорезистентність, метаболічний синдром — як доповнення так. Можна комбінувати з берберином, бо механізми різні.

Для схуднення — саме по собі не спрацює. Часто вага пов'язана з причинами вище. Варто розуміти: інозитол, як і берберин, може бути дієвим, але лише для того, щоб прибрати те, що заважає схудненню. А жиротопка базується на тренуваннях і дефіциті.

Не оземпік, але хоч безпечно.

У деяких дослідженнях інозитол покращував показники артеріального тиску і загального холестерину — знову ж таки, бо зайвий цукор уже ніде не шастає 🚶‍♂️
Інші застосування ще не доведені або малоефективні.

Нагадаю: постійно високий цукор, якщо не йде в топку, може пошкоджувати судини з усіма наслідками. Плюс хронічне запалення, яке підігрує різним захворюванням. А виснажена підшлункова з часом може призвести до діабету.

Який і скільки?
В організмі переважає форма міо-інозитолу, тому саме її шукаємо в добавках.
У дослідженнях фігурують дозування від 2 до 4 г на день, краще розбивати на 2 прийоми.
Що важливо, побічних ефектів майже не помічено — це одна з найбезпечніших добавок.
Курс — щонайменше 2–3 місяці, краще, звісно, з консультації лікаря.

👉Обрати на сайті тут.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36790138/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35794663/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35889788/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38045667/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37308791/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29980312/
👍11❤5👌1
Вірвався протеїн Sport Generation — знову в наявності 💪

Ціна вас не налякає — навпаки, приємно здивує😉

А склад ми не просто прочитали на банці: перевірили навіть амінокислотний профіль на ютуб. Склад топ.

Тож рекомендасьйон,
👉 замовити на сайті

🔵Питай · 🛒 Магаз · 🎞YT · 📷IG
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15😁5🔥1
Де взяти енергію і продуктивність як у фільмі «Області темряви»? Одне колесо — і мозок працює на всі ×100.

Якби ж то.

Якщо відра кави і енергетики мають свою неприємні нюанси.

ТО, є незвичний гриб, - їжовик, він же левова грива.

Це гриб не «заводить». Ідея інша — ясність думок і концентрація. І ще він взагалі не має тих галюциногенних речовин, якшо шо.

З чого б це працювало? У їжовику є унікальні речовини - герицинони й еринацини. Вони достатньо маленькі, щоб потрапити в мозок. У лабораторних дослідах вони підштовхують мозок виробляти власний фактор росту нервів.
Нові нейронні зв'язки, краще сигнали, обмін інфою, і навіть навчання новому.

Що на людях.
В насвіжіших люди як "підтуплували" відмітили покращення когнітивних функцій. В іншому теж виявили позитив в тестах на концентрацію. Багато розповідав у ютуб.

Ефект у мене. Дуже м'яко відчувається, кожен день стає наче рівнішим без скачків. Майже без того, що після обіду як поїв вирубає. А осінню саме так в дощову погоду і стається.

До інших грибів у мене дуже багато питань і гучних обіцянок, як-от боротьба з раком. Про це краще не говорити. Хіба кордціепс для спортивної витривалості є дані.

Я навіть виростив такий вдома👉 їсти не став, але був гарний)

Як: курс 2–3 місяці, зранку, з їжею. Ефект накопичувальний, не з першої капсули.

Який: на банці шукайте екстракт плодового тіла (або міцелій, вирощений не на зерні) і стандартизацію. Якщо нічого не вказано, навряд чи щось дієве.
З перевірених варіантів зараз маємо Mind Shi зі США, з детальним складом по сировині і діючим речовинам.

Дослідження не пусті, але поки дочекаєшся. Загалом безпечний, а значить реальну дію можна визначити поки спробувавши самому.

Хто пив, опишіть як відчували чи ні👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13❤2👌1
Нова партія Кевін протеїнів.. і нові аналізи.

Маємо тести з європейської лабораторії. Щоправда не ми особисто сдавали, але все ж це більше інформації. Виходить виробник зачухався і почав якось відповідати. Хоть щось.

Смак Заяв. Факт Різн. в.п.
Chocolate 83 78,81 −4,19
Pistachio 83 78,31 −4,69
Snickers 83 77,75 −5,25
Strawberry 83 77,38 −5,62
Dubai Chocolate 83 77,38 −5,62
Cookies with Cream 83 76,75 −6,25
Salted Caramel 83 75,75 −7,25
-------------------------------------
Середнє 83 77,45 −5,55


Коливання є біля 5 пунктів, подібне ми бачили і у інших протеїнах. Враховуючи ситуацію з білком цілком допустимо, якщо смаки такі ж приємні.

Це нова свіжа партія, подивимось на попит і відгуки.

👉На сайті замовити тут

❓Чекали, чи вже розпробували інші?

🔵Питай · 🛒 Магаз · 🎞YT · 📷IG
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥7👍4