Остался 1 набор по акции на Д3, которая не повториться в ближайшие несколько месяцев...

Пиши код "D3" в личку 👉 @MuscleGrindManager

КАКИЕ АНАЛИЗЫ СДАТЬ, ЧТОБЫ ПОНЯТЬ, ТЫ В НОРМЕ ИЛИ НЕТ

Мы часто пишем: “сдай анализы”

Но редко расписываем, что именно сдавать

Сразу: это не полный чекап всего организма. Для полного обследования список будет шире

Но это хороший базовый набор, чтобы понять, что происходит с гормонами и мужским состоянием

1. ТТГ
Это показатель работы щитовидной железы

Если щитовидка работает не так, может проседать энергия, появляться туман в голове, проблемы с весом, вечный холод в конечностях

2. Пролактин

Если он повышен, может проседать либидо, настроение, энергия и общий тонус
+ высокий пролактин может мешать нормальной работе тестостерона

3. Эстрадиол

Многие думают, что эстрадиол важен только женщинам.
Нет
У мужчин он тоже должен быть в норме
Если эстрадиол выходит из баланса, могут появляться отёчность, эмоциональные качели, странное настроение

4. Общий тестостерон

База
Но один общий тестостерон - это ещё не вся картина, потому что важно понимать, сколько из него реально доступно организму

5. Свободный тестостерон

Общий тест может быть вроде нормальный, но если свободного мало, ты всё равно можешь чувствовать себя в минусе: меньше энергии, хуже либидо, хуже восстановление

6. ГСПГ

Это белок, который связывает половые гормоны

Проще говоря, он влияет на то, сколько тестостерона реально остаётся доступным для организма

Поэтому общий тестостерон без ГСПГ - это неполная картина

7. Кортизол

Он сильно влияет на сон, восстановление, энергию и общее состояние

8. Лептин

Если есть проблемы с лишним весом, постоянным голодом, перееданием или ощущением, что организм плохо управляет энергией - лептин может дать полезную информацию

9. Витамин D — 25(OH)D

Не просто “витамин D”, а именно 25(OH)D

Это показатель запасов витамина D в организме

Как правильно сдавать:

Сдавать нужно утром и натощак

За день до анализов лучше исключить стресс, секс, тяжёлые тренировки, алкоголь, жирную еду, ночные посиделки и всё, что может сбить показатели

Возможно, скоро мы сделаем партнёрство с компанией по анализам и будем выдавать нашим подписчикам и клиентам скидку на сдачу анализов 💪

РЕШАЕТ ТО, КУДА ТЫ ПРОСЫПАЕШЬСЯ

Вопросов нет

Конечно, если ты запланируешь поездку в какой-нибудь Таиланд, где будешь отдыхать две недели, то спокойно проснёшься полным энергии и бодрости, даже если поспал 5 часов 😁

Да хоть 2 часа)

Но проблема в другом

Чтобы получить большой результат, нужны большие усилия и много времени, вложенного в работу

И так получается, что тебе придётся каждый день просыпаться и делать буквально одно и то же, чтобы прийти к своей цели, к своей мечте и получить результат

И именно здесь ты начинаешь вывозить за счёт качественного физического состояния и закрытых дефицитов

Потому что тот, у кого всё в норме, спокойно просыпается и делает то, что надо

Он использует сон как простой инструмент для восстановления энергии и продолжает двигаться, даже если ему что-то не нравится

А такие действия рано или поздно случаются постоянно

В жизни нужно делать и то, что не нравится

Поэтому восполняйте дефициты и чувствуйте себя хорошо всегда

MUSCLE GRIND

Добрый вечер,получил всё в целостности, буду пробовать

«ВСЁ В ОДНОЙ БАНКЕ» - САМЫЙ КРАСИВЫЙ ЛОХОТРОН НА РЫНКЕ

Заходишь на маркетплейс, а там она. Банка мечты (все совпадения случайны)

«Мультивитаминный комплекс. 25 витаминов и минералов. 1 таблетка в день». Цена, правда, кусается

Логика покупателя железная: зачем брать пять банок, если можно одну и сразу всё?

Сейчас объясним, почему это не работает. Причин три, и все три фатальные

1. Дозировки комариные

Чтобы уместить 25 компонентов в одну таблетку, каждого приходится класть по чуть-чуть. По факту там 10–30% от суточной нормы

Этого хватает, чтобы гордо написать состав на этикетке. Но не хватает, чтобы закрыть дефицит, который копился у тебя годами

Это как заливать бензин по 200 мл в день. Технически ты заправляешься. Ехать не поедешь

2. Минералы дерутся между собой прямо в таблетке

Вот это самое важное, и об этом молчат все

Кальций мешает усвоению железа и цинка. Цинк и железо конкурируют за один транспортёр. Цинк в избытке выводит медь из организма

Когда ты сгружаешь их в одну таблетку и глотаешь разом - они мешают друг другу. Часть просто не усвоится

Именно поэтому нормальные схемы приёма всегда РАЗНЕСЕНЫ по времени, и мы про это пишем регулярно

3. Формы самые дешёвые

Чтобы уложиться в цену, туда кладут оксид магния (усвоение около 4%), самые дешёвые формы цинка и синтетические аналоги витаминов группы B

Ты просто покупаешь список слов на этикетке

А ещё есть бонусный четвёртый пункт

Мультивитамин не решает ТВОЮ задачу. У тебя проблема со сном? Тебе нужен магний в рабочей дозе вечером, а не 12% нормы магния утром вместе с кальцием, который его же и заблокирует😂

Подобрать то, что нужно именно тебе под твою задачу: @MuscleGrindManager

Здравствуйте, результат хороший, силовые показатели увеличились и восстановление стало намного быстрее

Все 10 наборов Vitamin D3 по акции уже разобрали...

инфа про акцию тут

Мы отгрузили 10 наборов людям, которые заранее позаботились о себе перед осенью и зимой, когда цены на D3, будут выше

Кто-то забрал даже по 2 набора)

Но после закрытия акции нам всё ещё продолжают писать люди

Спрашивают, можно ли продлить акцию и забрать набор

Поэтому мы выделяем ещё ровно 3 набора на условиях акции:

заказываешь 2 банки Vitamin D3 - третью получаешь в подарок

Это последние 3 набора, которые мы добавляем сверх изначального лимита

Скорее всего, уже сегодня-завтра их быстро разберут

Чтобы забрать один из них, пиши кодовое слово D3 в личку менеджеру 👉 @MuscleGrindManager

КРЕАТИН - ЭТО НЕ «ПОЧУВСТВОВАТЬ», ЭТО «СМОЧЬ»

У многих креатин ассоциируется с адскими предтреном, который может жестко "вштырить" и дать почувствовать эффект силы

Главная разница между ними, это то...

...что предтрен даёт тебе ОЩУЩЕНИЕ силы

Креатин даёт тебе СИЛУ

Что это значит на практике:

Ты подходишь к штанге, делаешь 8 повторов, и там, где раньше было всё - теперь есть ещё дополнительные 2-3 повторения. Именно они и стимулируют рост

Восстанавливаешься между подходами быстрее, а также быстрее наращиваешь мышцы ночью

Между тренировками отходишь за день-два, а не за четыре. Значит тренировок в месяце больше

и он наливает твои клетки мышц водой, благодаря этому они за месяц увеличиваются от 1 до 5 кг

Что важно:

Пить достаточно воды. Креатин работает в нормально гидратированном теле

Никаких откатов, привыкания и перерывов. Это самая изученная добавка в мире

В банке 50 порций - примерно на 1,5 месяца

Вся инфа про креатин:

-что такое креатин?
-сколько можно набрать на креатине за месяц?
- главные мифы про креатин
- отзывы про креатин

Бесплатный подбор и заказ через магазин: @musclegrindbot

МАГНИЙ - ЭТО НЕ СНОТВОРНОЕ

Недавно общались с клиентом, и ему не понравился эффект магния

Почему?

Потому что он ожидал, что магний будет работать как снотворное, выпил - и тебя моментально срубило наповал

Но в этом и есть ключевая ошибка

Нужно понимать разницу между пищевыми добавками и сильнодействующими препаратами

Например, снотворное может вырубить тебя быстро, но за это потом нужно платить побочками, сбитым естественным сном и проблемами с выработкой мелатонина

Есть стероиды, которые могут резко поднять силовые показатели на 40%, но за это потом нужно платить гормональной системой и откатами

А есть пищевые добавки

Они воздействуют мягко: восполняют дефициты, создают правильные условия в организме и вместе с твоей дисциплиной дают качественный эффект 💪

без побочек и момента расплаты за приём, как со стероидами)

Магний не “выключает” тебя, он помогает нервной системе расслабиться, спокойнее перейти ко сну и лучше восстановиться в его процессе

потому что это пищевая добавка которую ты можешь получить из еды, но не получаешь, т.к. этой специальной еды нужно съесть очень много

MUSCLE GRIND

остался 1 набор на D3 по акции 1+1=3

пиши код "D3" в личку менеджеру 👉 @MuscleGrindManager

топ 1 акция у нас за все время по общей скидке, осенью будет повышение цен, а сейчас можно нехило сэкономить и сидеть на запасах

НУЖНО ЛИ ДЕЛАТЬ ПАУЗЫ В ПРИЁМЕ КРЕАТИНА?

Я отвечу нет

Но есть исключения. Всё зависит от того, сколько ты принимаешь

Креатин - это самая изученная добавка

Его можно пить спокойно. Иногда креатин рекомендуют даже детям

потому что по сути, это вещество, которое есть в мясе

Учёные рекомендуют на постоянной основе принимать по 2 грамма креатина в день

Это примерно половина мерной ложки

И это можно делать ежедневно. Вы будете хорошо себя чувствовать, особенно если в вашем рационе не так много мяса (едите меньше 3-х раз в неделю)

Но если вы прямо на креатиновом курсе и принимаете каждый день по 6–10 грамм, тогда советуем принимать один месяц, а потом делать перерыв на 2–3 недели

Для чего?

Чтобы каждый месяц можно было легко отслеживать результат

И чтобы излишки креатина просто не выводились из организма

Потому что каждый день пить по 6 грамм на постоянной основе - это уже перебор

Но если это месячный курс - идеально

Плюс вы сможете зафиксировать свои физические результаты перед следующим месяцем активных тренировок💪

Рекомендую именно так

MUSCLE GRIND

КАКИХ ПРОДУКТОВ ВАМ НЕ ХВАТАЕТ?

Мы хотим расширять продуктовую линейку MUSCLE GRIND

Магазин растёт, а значит, пора 🤝

Поэтому хотим спросить вас напрямую:

что вы хотите увидеть у нас в магазине?

Какие добавки, витамины или спортивное питание вы бы реально заказали?

Напишите в комментариях, каких позиций вам не хватает

УЧТЁМ КАЖДЫЙ КОММЕНТАРИЙ 👇

MUSCLE GRIND

Друзья, просим поучаствовать всех в вопросе, который находится в посте выше🙏🏽

Нам очень важно мнение каждого🏆

ВАМ ВРЕДЯТ, ПРОДАВАЯ МЕЛАТОНИН КАК ОБЫЧНУЮ ДОБАВКУ

Маркетологи начали очень жёстко раскручивать мелатонин как снотворное

Типа купил, выпил - и тебя вырубило за секунду

Но нужно понимать, что это не так

Во-первых, мелатонин - это гормон

Его организм вырабатывает сам

И когда ты принимаешь мелатонин извне, ты вмешиваешься в собственную гормональную систему

Во-вторых, мелатонин часто используют как лечение следствия, а не причины

Ты плохо спишь не просто потому, что тебе не хватает таблетки перед сном

Причина в дефиците полезных веществ, перегруженная нервная система, мало движения, постоянный стресс и сбитый режим

Мелатонин может помочь быстрее заснуть

Но он не решает саму причину плохого сна

В-третьих, мелатонин продают в огромных дозировках

В аптеках можно спокойно можно встретить 5-10 мг

а по факту максимум надо 0,5-1 мг

Поэтому я бы не советовал относиться к мелатонину как к обычной добавке “для сна”

Лучше сначала закрывать базу: дефициты, режим, движение, восстановление и нормальную поддержку нервной системы

Для этого у нас есть Набор спокойствия:

Magnesium Bisglycinate + B-Complex

MUSCLE GRIND

ВЫИГРЫВАЮТ ТЕ, КТО ДЕЛАЕТ ВОВРЕМЯ

Все понимают, что зимой у них будет просадка по витамину D

Но закупаться начинают только тогда, когда зима уже наступила, уже по более высокой цене

по статистике 92% людей имеют дефицит солнца в холодное время года

Сейчас по этой акции разобрали все наборы

У нас появилась идея: время от времени проводить подобное, чтобы вы могли сэкономить, получить больше и т.д.

🔥 - если вам тоже понравилась эта идея и стоит сделать

MUSCLE GRIND

Ура!!!! Получил заказ, два+один. Всё целое.

КАК ПРИНИМАТЬ КРЕАТИН?

Мифов и споров относительно этого продукта больше всего среди ЛЮБЫХ других добавок 😁

Кто-то говорит, что нужно принимать только после тренировки. Кто-то, что только утром

Кто-то говорит, что лучше принимать вместе с едой, а кто-то строго натощак

Вот ультимативный ответ:

Первое. Креатин не принимается вместе с основной едой

Второе. Креатин цепляется за молекулы глюкозы. Глюкоза - это сахар. Поэтому можно пить креатин, разбавленный с сахаром, и он будет усваиваться лучше. Но это не обязательное условие - можно принимать и так

Если у тебя в этот день тренировка: рекомендуем выпить одну порцию с утра и ещё одну за 40–60 минут до начала тренировки

Если тренировки нет: рекомендуется выпить порцию с утра до завтрака. И всё

Креатин пьётся циклом от 1 до 1.5 мес. После этого делается пауза на 1–2 недели

Теперь ты знаешь, как пить креатин

Сохрани этот пост, чтобы не забыть в следующий раз 💪

MUSCLE GRIND

ВЫКИНУЛ СТАРЫЙ КРЕАТИН В МУСОРКУ

Получили такой отзыв от клиента 👆

И так получается, что очень многие люди разочаровываются вообще во всей индустрии добавок после одного неудачного опыта, когда покупают продукт и не чувствуют никакого эффекта

И нам очень грустно, что некоторые производители не выполняют условия транспортировки, закупают самое дешёвое сырьё и ещё, не дай бог, разбавляют его хоть мукой, хоть сахаром, лишь бы набрать больше граммовки и побольше упаковать в банки

Мы же производим товар официально. Все сертификаты можно запросить в личке - отправляем по первому требованию

Поэтому выбирайте, кому доверять своё здоровье и свои сверх. результаты в жизни 💪

Чтобы получить консультацию, сертификаты, и свою добавку, пиши в личку 👉 @MuscleGrindManager

MUSCLE GRIND