коротко о результатах креатина спустя месяц)

+3 кг
+проверенный источник креатина на будущее

к слову, вот дайджест по креатину:

-как проверить креатин?
-сколько можно набрать на креатине за месяц?
-почему мышцы не растут?
-что такое креатин?

От жизни мечты, тела, заработка, тебя отделяет не отсутствие мотивации

Тебя отделяет ежедневное состояние, с которым ты приступаешь к своим делам

Если ты проснулся разбитым, весь день тупишь, плохо спишь, не восстанавливаешься и внутри нет ресурса - ты не сможешь стабильно делать то, что ведёт тебя к цели

Даже если очень хочется её достичь

Потому что мечты достигаются не одним рывком, а ежедневной работой и дисциплиной

MUSCLE GRIND

КРЕАТИН НУЖЕН НЕ ТОЛЬКО КАЧКАМ

почти все думают, что креатин нужен только для мышц и зала. На самом деле это одна из самых полезных и изученных добавок для МОЗГА

Логика такова:
Креатин - это про быстрое восстановление энергии (АТФ) в клетках

а мозг - это самый энергозатратный орган в теле. Он жрёт энергию постоянно

именно поэтому после экзаменов, умственной подготовки, стресса - ты как будто в поле пахал по состоянию

Какой эффект даёт креатин для мозга?

Дольше держится фокус. Особенно при долгой умственной работе, учёбе, кодинге - там, где мозг устаёт думать

Лучше состояние при недосыпе. Исследования показывают, что креатин сглаживает сонное состояние когда не выспался

Стабильнее под стрессом. Стресс жрёт креатин, поэтому при нервной работе его расход выше

2 гр. креатина каждый день - достаточно, чтобы почувствовать этот эффект

креатин - буквально имба: нет побочек, привыканий, откатов, бустит не только тело но и мозг

сам использую его не только для физухи)

Заказать свою баночку: @musclegrindbot

MUSCLE GRIND

Руферы из России забрались на шпиль Empire State Building в Нью-Йорке. Там они, по всей видимости, решили показать, добавки какого бренда выбирают пить каждый день

мы всего 2 месяца на рынке, а уже такие поступки от наших преданных клиентов 🥹

Ангела) и Иван, напишите в лс 👉 @MuscleGrindManager

отправим вам дополнительно всю линейку наших БАДов бесплатно

неудивительно, что клиенты делают подобные перформансы благодарности - ведь когда ты ГОДАМИ живешь в дефиците, плохом состоянии...

...а потом выходишь из него за месяц и чувствуешь ту самую внутреннюю СИЛУ - хочется кричать об этом везде

MUSCLE GRIND

Добрый день! У меня подошёл мой самый 1 курс креатина к концу)
Что я могу сказать? Ожидания оправдались на все 200%. Я стал выносливее, спокойнее, чувствую дикий прилив энергии. Тестостерон прямо прёт из меня! Я очень доволен, что наткнулся на линейку вашей продукции. Дальше буду только у вас заказывать спортивные добавки!

КОРТИЗОЛ УБИВАЕТ ТВОЮ ЖИЗНЬ

Вы часто слышали, что нужна безстрессовая среда, чтобы долго жить

Что кортизол снижает тестостерон, ухудшает сон и в целом делает человека уставшим, тревожным и потухшим

Но почти никто не объясняет, почему это вообще так работает?

Кортизол сам по себе - не враг

Он нужен, чтобы сигнализировать: впереди опасность, нужно мобилизоваться и быть готовым защищаться

Когда ты испытываешь стресс, организм переходит в режим:

“нас ждёт угроза, нужно срочно собрать всю энергию”

В этот момент тело начинает мобилизацию:

-мышцы напрягаются
-сердцебиение учащается
-давление растёт
-организм быстрее поднимает доступную энергию
-запасы гликогена в мышцах и печени начинают расходоваться активнее

Мозг и тело готовятся действовать

И это хорошо...

...именно этот механизм помогал нам выживать

В древние времена стресс был коротким: убежать от зверя, вступить в драку, пережить опасность, защититься

Несколько секунд или минут - и всё

Проблема в том, что сейчас стресс стал постоянным

Он возникает десятки раз за день: уведомления, учёба, работа, деньги, конфликты, дедлайны, новости, недосып, тревожные мысли перед сном

И организм снова и снова включает один и тот же режим мобилизации

Как будто опасность рядом - но при этом ты никуда не бежишь

ты просто сидишь с напряжённой нервной системой и пытаешься жить обычный день

Тело бесконечно тратит ресурс, держит мышцы и мозг в напряжении, хуже восстанавливается, хуже спит и постепенно уходит в истощение

Отсюда и все вытекающие проблемы

И одна из самых изученных добавок, которая помогает организму лучше справляться с кортизоловой нагрузкой - это магний

Заказать: @MuscleGrindManager

MUSCLE GRIND

ПОЧЕМУ МЫ НЕ ОБЕЩАЕМ ТЕБЕ «ВАУ-ЭФФЕКТ»

Те, кто обещает мгновенное чудо от своих добавок, обычно делают одно из двух:

1. Врут - чтобы ты купил на эмоциях, а эффект «дорисует» эффект плацебо

2. Пихают в банку стимуляторы - те самые силденафилы и сильнодействующие вещества, чтобы дать резкий «эффект», от которого потом откаты, побочки, и даже ухудшение здоровья

Мы так не работаем принципиально. Наша задача - не дать разовый жесткий эффект, а вернуть телу нормальные условия, чтобы оно само заработало как надо

потому что есть главное правило: у тебя уже есть все необходимое, просто это сильно ухудшила текущая среда

поэтому у наших бадов нет откатов и отмен

И именно поэтому к нам и возвращаются...

...мы просто помогаем раскрыть то нормальное состояние, которое ты ДОЛЖЕН чувствовать по определению

MUSCLE GRIND

СЛИЛИ СЕКРЕТНЫЕ КАДРЫ

Как себя ведёт на дороге общего пользования наш клиент после 3-х месячного курса креатина 😱

и да, креатин можно принимать и 3 месяца подряд

Побочек и откатов, как у стероидов, у него нет

И вы не представляете, что такое чувствовать, как ты каждый месяц кратно становишься сильнее

Когда вес, который месяц назад казался невероятно сложным, теперь для тебя обычный...

...а иногда даже разминочный

Это невероятное внутреннее чувство силы

MUSCLE GRIND

Дошёл в хорошем качестве, всё гуд. Осталось только проверить работоспособность, но, думаю, что ответ очевиден)

ТЫ НИЧЕГО НЕ ЗНАЕШЬ ПРО ВИТАМИН D

У многих людей даже летом витамин D в просадке, как на примере 👆

Не говоря уже про зиму, осень и весну

Потому что, чтобы восстанавливать нормальное количество витамина D, нужно каждый день быть под прямым солнцем

При этом как минимум с голым торсом, а лучше - ещё более открыто, чтобы организм мог нормально синтезировать витамин D

Кстати, мало кто знает, но через стекло витамин D не вырабатывается

То есть если ты сидишь под солнцем за окном, кожа не получает нужный UVB-ультрафиолет

Польза будет только эмоциональная))

Поэтому даже летом поддержка D3 может быть нужна

Особенно если ты работаешь в помещении, редко бываешь на солнце, ходишь в закрытой одежде или живёшь не на юге

Vitamin D3 можно заказать у менеджера: @MuscleGrindManager

MUSCLE GRIND

Лично пропил все бады около месяца. В отличии от аптечных пустышек бады реально работают и дают результат, например у меня стало намного больше энергии что-то начать + намного лучше восстанавливаюсь после тренировок

НЕТ СИЛЫ ВОЛИ ТРЕНИРОВАТЬСЯ - А МОЖЕТ, ДЕЛО НЕ В ВОЛЕ?

Каждый, кто забрасывал тренировки, винил себя:

«слабак, нет дисциплины, силы воли ноль»

А теперь посмотри под другим углом

Сила воли - это не бесконечный ресурс у неё есть ФИЗИЧЕСКОЕ ограничение в отделе мозга

и она тратится из общего бака энергии. И если бак почти пустой, у мозга нет топлива заставлять тебя что-то делать

99% причин пустого бака:

недосып → нет энергии с самого утра
дефицит D3 → апатия, ноль желания шевелиться
дефицит магния → нервная система на пределе, всё бесит и не можешь усидеться
хронический стресс → кортизол сожрал ресурс

И вот ты пытаешься «силой воли» пинать себя на тренировку из состояния, где у организма не хватает энергии даже на обычный день

Естественно, не вывозишь. И винишь характер

задай себе вопрос, если бы у тебя было в профиците всех витаминов, гормонов, ресурсов, "заставлял" бы ты себя тренироваться?

ответ: НЕТ

у тебя бы даже мысли не появилось, ты бы органически пошел тренироваться потому что тело этого ХОЧЕТ

Ты не ленивый. Ты, скорее всего, просто в дефиците

MUSCLE GRIND

Расписание нормального человека

Нам приходит много вопросов: когда, во сколько и что пить...

...поэтому мы сделали наглядную визуализацию приёма всех наших добавок по очереди - сохраняй себе

8:00 - Подъём. За завтраком: D3 + B-комплекс
D3 принимается только утром. B-комплекс тоже даёт больший эффект именно с утра - и заряжает на весь день фокусом

11:00 - Креатин перед тренировкой
(можно вдобавок и после) Нужен, чтобы пополнить запасы энергии АТФ в мышцах. Будете просто лучше тренироваться и получать больше эффекта и результатов

14:00 после обеда - Комплекс ZMA
Принимается сразу после обеда, так будет наилучший эффект для иммунитета и восстановления нервной системы после нагрузки

19:00 вечером, за ужином - Магний бисглицинат
Подготавливает тело к отходу ко сну и расслабляет вечером, удаляет все негативные мысли перед сном

Вот так выглядит расписание нормального человека - в любое время года

MUSCLE GRIND

Сейчас все ценят честность и качество

Мы тоже✊🏽

НЕ БУДЕТ ЛИ ПЕРЕБОРОМ ПИТЬ ВСЁ В ОДИН ДЕНЬ?

Подписчик задал хороший вопрос 👆

Нет, не будет

Мы как раз вчера выложили инструкцию

Наша база из пяти компонентов создана так, чтобы её можно было спокойно встроить в один день: без конфликтующих веществ

есть нутриенты под утро - чтобы поддержать энергию и фокус

есть то, что лучше ставить ближе к тренировкам - даём больше ресурса на нагрузку

А есть вечерняя база - чтобы помочь нервной системе расслабиться, лучше спать и восстанавливаться

Это разные добавки под разные задачи в течение дня

Конечно, дальше мы будем расширять линейку и добавлять более точечные продукты - т.к. могут быть разные дефициты

Но сейчас полный набор Muscle Grind - это наша ультимативная база, чтобы восстановить организм за минимальный срок

Заказать полный набор можно у менеджера: @MuscleGrindManager

MUSCLE GRIND