Приехали, на 2 дня раньше даже, упаковали заебись, все четко, осталось только проверить работоспособность добавок

НАБОР «СОН» - если долго засыпаешь, а воскресаешь с кровати разбитым

Твоё тело мечты, твои деньги, состояние, отношения - всё держится на слоне черепахе в виде сна

о чем говорить, даже другие добавки не будут давать эффекта, если со сном проблемы

Связка под сон и восстановление:

Магний Бисглицинат - вечером во время ужина 2-3 капуслы, чтобы нервная система выключилась и ты уснул без часа кручения мыслей. Делает сон глубже

ZMA - цинк + магний + B6 для ночного восстановления и легкого пробуждения

ещё и повышает фокус, сейчас у многих дипломы, экзамены - без доп. поддержки сложно

Заказать «СОН»: @musclegrindbot

«А ПОБОЧКИ? ПРИВЫКАНИЕ? ПОТОМ ЖЕ НЕ СЛЕЗТЬ»

так говорят те, кто никогда в жизни не принимал даже протеин

и это нормальный страх из-за неизвестности

Вот как это работает:

Привыкание. Витамины и минералы - это не стимуляторы и не гормоны. Тут нет «иглы», с которой не слезть

Это как обычные продукты, только в виде добавок. Перестанешь пить - дефицит вернется, вот и всё

также как ты перестанешь есть овощи и у тебя наступит дефицит клетчатки

Откаты. Откаты бывают от стероидов, когда сбиваешь свою собственную выработку гормонов

и повторюсь, это то же самое что продукты. 2 капсулы Омега 3 = 30 грамм селедки в день

ты же не думаешь, что после того, как перестал есть селедку - у тебя будет откат, привыкание и т.д. 😁

Побочки. При правильном приёме и в своих дозировках - побочек нет. Они могут быть от неправильного времени приёма, либо от не твоей дозы - подробно тут про это писали

И, разумеется, в идеале сдавать анализы, чтобы наверняка понять, чего тебе не хватает

возможно, скоро сделаем коллаборацию на сдачу анализов)

MUSCLE GRIND

Мне наконец пришли витамики. Я впервые покупаю такие добавки, поэтому сравнивать не с чем. Упаковка в интересном дизайне👍. Хочу заметить, что я очень долго искал мерную ложечку в креатине. Не знаю, наверное, это только у меня так. Но было бы лучше, если ложечка была побольше. Напишу полный отзыв, когда будет результат.

КАК ПОДНЯТЬ ТЕСТ?

Кто-то не в курсе, но раньше норма тестостерона была в несколько раз больше

Каждый год норма снижается на 1%, и то, что 50 лет назад было "слабеньким" результатом - сейчас уже запредельный уровень теста, который будут уменьшать с помощью таблеток

Прикол в том, что если ты думаешь, что ты на максимуме своего биологического потенциала - то это не так

Тело заточено под движение, борьбу, охоту - в нынешнем мире этого лишили нас, создав тепличные условия, в которых естественному росту тестостерона нет места

+город, высокострессовая среда, низкая подвижность - всё это снижает выработку тестостерона, и его необходимо компенсировать, в том числе через правильные добавки

Топ-1 добавка которая помогает, это ZMA + магний бисглицинат, потому что магний снижает уровень кортизола, а значит, повышает уровень тестостерона

А цинк в ZMA способствует выработке собственного тестостерона

Вот так это и работает 💪 и даёт результат

MUSCLE GRIND

коротко о результатах креатина спустя месяц)

+3 кг
+проверенный источник креатина на будущее

к слову, вот дайджест по креатину:

-как проверить креатин?
-сколько можно набрать на креатине за месяц?
-почему мышцы не растут?
-что такое креатин?

От жизни мечты, тела, заработка, тебя отделяет не отсутствие мотивации

Тебя отделяет ежедневное состояние, с которым ты приступаешь к своим делам

Если ты проснулся разбитым, весь день тупишь, плохо спишь, не восстанавливаешься и внутри нет ресурса - ты не сможешь стабильно делать то, что ведёт тебя к цели

Даже если очень хочется её достичь

Потому что мечты достигаются не одним рывком, а ежедневной работой и дисциплиной

MUSCLE GRIND

КРЕАТИН НУЖЕН НЕ ТОЛЬКО КАЧКАМ

почти все думают, что креатин нужен только для мышц и зала. На самом деле это одна из самых полезных и изученных добавок для МОЗГА

Логика такова:
Креатин - это про быстрое восстановление энергии (АТФ) в клетках

а мозг - это самый энергозатратный орган в теле. Он жрёт энергию постоянно

именно поэтому после экзаменов, умственной подготовки, стресса - ты как будто в поле пахал по состоянию

Какой эффект даёт креатин для мозга?

Дольше держится фокус. Особенно при долгой умственной работе, учёбе, кодинге - там, где мозг устаёт думать

Лучше состояние при недосыпе. Исследования показывают, что креатин сглаживает сонное состояние когда не выспался

Стабильнее под стрессом. Стресс жрёт креатин, поэтому при нервной работе его расход выше

2 гр. креатина каждый день - достаточно, чтобы почувствовать этот эффект

креатин - буквально имба: нет побочек, привыканий, откатов, бустит не только тело но и мозг

сам использую его не только для физухи)

Заказать свою баночку: @musclegrindbot

MUSCLE GRIND

Руферы из России забрались на шпиль Empire State Building в Нью-Йорке. Там они, по всей видимости, решили показать, добавки какого бренда выбирают пить каждый день

мы всего 2 месяца на рынке, а уже такие поступки от наших преданных клиентов 🥹

Ангела) и Иван, напишите в лс 👉 @MuscleGrindManager

отправим вам дополнительно всю линейку наших БАДов бесплатно

неудивительно, что клиенты делают подобные перформансы благодарности - ведь когда ты ГОДАМИ живешь в дефиците, плохом состоянии...

...а потом выходишь из него за месяц и чувствуешь ту самую внутреннюю СИЛУ - хочется кричать об этом везде

MUSCLE GRIND

Добрый день! У меня подошёл мой самый 1 курс креатина к концу)
Что я могу сказать? Ожидания оправдались на все 200%. Я стал выносливее, спокойнее, чувствую дикий прилив энергии. Тестостерон прямо прёт из меня! Я очень доволен, что наткнулся на линейку вашей продукции. Дальше буду только у вас заказывать спортивные добавки!

КОРТИЗОЛ УБИВАЕТ ТВОЮ ЖИЗНЬ

Вы часто слышали, что нужна безстрессовая среда, чтобы долго жить

Что кортизол снижает тестостерон, ухудшает сон и в целом делает человека уставшим, тревожным и потухшим

Но почти никто не объясняет, почему это вообще так работает?

Кортизол сам по себе - не враг

Он нужен, чтобы сигнализировать: впереди опасность, нужно мобилизоваться и быть готовым защищаться

Когда ты испытываешь стресс, организм переходит в режим:

“нас ждёт угроза, нужно срочно собрать всю энергию”

В этот момент тело начинает мобилизацию:

-мышцы напрягаются
-сердцебиение учащается
-давление растёт
-организм быстрее поднимает доступную энергию
-запасы гликогена в мышцах и печени начинают расходоваться активнее

Мозг и тело готовятся действовать

И это хорошо...

...именно этот механизм помогал нам выживать

В древние времена стресс был коротким: убежать от зверя, вступить в драку, пережить опасность, защититься

Несколько секунд или минут - и всё

Проблема в том, что сейчас стресс стал постоянным

Он возникает десятки раз за день: уведомления, учёба, работа, деньги, конфликты, дедлайны, новости, недосып, тревожные мысли перед сном

И организм снова и снова включает один и тот же режим мобилизации

Как будто опасность рядом - но при этом ты никуда не бежишь

ты просто сидишь с напряжённой нервной системой и пытаешься жить обычный день

Тело бесконечно тратит ресурс, держит мышцы и мозг в напряжении, хуже восстанавливается, хуже спит и постепенно уходит в истощение

Отсюда и все вытекающие проблемы

И одна из самых изученных добавок, которая помогает организму лучше справляться с кортизоловой нагрузкой - это магний

Заказать: @MuscleGrindManager

MUSCLE GRIND