СДАЛ АНАЛИЗЫ - ВРОДЕ НОРМА. А ПОЧЕМУ ТОГДА ВЕЧНО УСТАЛЫЙ?
Частая ситуация, человек думает: «раз анализы не красные, значит всё ок, проблемы нет»
А тут есть нюанс, про который мало кто знает
«Норма» в анализах — это очень широкий диапазон
Например, по витамину D нижняя граница «нормы» - это уровень, при котором вроде ты ещё не болеешь, но уже далёк от состояния энергии и тонуса
Технически «норма», по факту состояние на дне
Тоже самое с ферритином (железо), магнием, B12. Можно быть «в норме по бумажке» и при этом жить с хронической усталостью, потому что ты в нижней части шкалы
Поэтому ориентироваться только на «не красное» - ошибка. Смотреть надо, ГДЕ внутри нормы ты находишься, в каком диапазоне
Если стабильно нет сил, плохой сон и туман в голове при «нормальных» анализах - почти наверняка ты живёшь в нижней части шкалы по нескольким показателям
Не говоря уже о том, что 30-50 лет назад ВСЕ эти установленные врачами "нормы" были выше на 40%
современный человек бы по нормам 1980 года - болен
Что с этим делать - подскажем, какую базу собрать
Бесплатный подбор: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
Частая ситуация, человек думает: «раз анализы не красные, значит всё ок, проблемы нет»
А тут есть нюанс, про который мало кто знает
«Норма» в анализах — это очень широкий диапазон
Например, по витамину D нижняя граница «нормы» - это уровень, при котором вроде ты ещё не болеешь, но уже далёк от состояния энергии и тонуса
Технически «норма», по факту состояние на дне
Тоже самое с ферритином (железо), магнием, B12. Можно быть «в норме по бумажке» и при этом жить с хронической усталостью, потому что ты в нижней части шкалы
Это называется субклинический дефицит - когда болезни ещё нет, но организму уже не хватает на нормальную жизнь
Поэтому ориентироваться только на «не красное» - ошибка. Смотреть надо, ГДЕ внутри нормы ты находишься, в каком диапазоне
Если стабильно нет сил, плохой сон и туман в голове при «нормальных» анализах - почти наверняка ты живёшь в нижней части шкалы по нескольким показателям
Не говоря уже о том, что 30-50 лет назад ВСЕ эти установленные врачами "нормы" были выше на 40%
современный человек бы по нормам 1980 года - болен
Что с этим делать - подскажем, какую базу собрать
Бесплатный подбор: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
❤5👍3🔥3
СКОЛЬКО ВИДОВ МАГНИЯ БЫВАЕТ?
Вы офигеете, но форм магния больше15 видов!
и именно из-за этого одна банка может стоить три копейки в аптеке, а другая - нормальных денег
Весь прикол в усвоении и задаче
Оксид магния - самый дешёвый вариант, его часто кладут в аптечные банки. Усваивается он слабо, а у некоторых ещё и может слабить живот)
Цитрат магния - более менее нормальная форма, но тоже может давать послабляющий эффект и не всегда идеально усваивается у всех
Малат магния - чаще используют под энергию в начале дня, он даёт общий спокойный фокус
Бисглицинат магния - одна из самых усвояемых форм. Магний связан с глицином, поэтому хорошо подходит под вечер, расслабление, сон и восстановление нервной системы
Вот и думайте: на банке везде может быть написано “магний”
но по факту совершенно разные формы, разная концентрация, разное сырьё и разный эффект
Так со всеми добавками. Можно купить дешево и потом сказать: “магний не работает”
А можно взять нормальную форму и реально почувствовать, как тело спокойнее уходит в сон, а восстановление качественнее
Мы в Muscle Grind используем магний бисглицинат - идеальную форму под восстановление в конце дня
Чтобы забрать магний или получить сертификаты - пиши менеджеру: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
Вы офигеете, но форм магния больше
и именно из-за этого одна банка может стоить три копейки в аптеке, а другая - нормальных денег
Весь прикол в усвоении и задаче
Оксид магния - самый дешёвый вариант, его часто кладут в аптечные банки. Усваивается он слабо, а у некоторых ещё и может слабить живот)
Цитрат магния - более менее нормальная форма, но тоже может давать послабляющий эффект и не всегда идеально усваивается у всех
Малат магния - чаще используют под энергию в начале дня, он даёт общий спокойный фокус
Бисглицинат магния - одна из самых усвояемых форм. Магний связан с глицином, поэтому хорошо подходит под вечер, расслабление, сон и восстановление нервной системы
Вот и думайте: на банке везде может быть написано “магний”
но по факту совершенно разные формы, разная концентрация, разное сырьё и разный эффект
Так со всеми добавками. Можно купить дешево и потом сказать: “магний не работает”
А можно взять нормальную форму и реально почувствовать, как тело спокойнее уходит в сон, а восстановление качественнее
Мы в Muscle Grind используем магний бисглицинат - идеальную форму под восстановление в конце дня
Чтобы забрать магний или получить сертификаты - пиши менеджеру: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
🔥8👍4💯4❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
MUSCLE GRIND ТЕПЕРЬ НА WILDBERRIES
Наш официальный магазин на WB запустил работу
Чекай 👉 https://www.wildberries.ru/seller/250149044
Теперь заказать Muscle Grind можно не только через менеджера, но и прямо на ВБ, для многих это проще, быстрее и привычнее
Заходишь, выбираешь нужную добавку, оформляешь заказ и спокойно ждёшь доставку
Для нас это большой шаг
Мы молодой бренд, но уже растём, отправляем заказы, получаем ваши отзывы и видим, что наша база помогает сотням людей тренироваться, восстанавливаться, лучше спать, держать энергию и чувствовать себя лучше каждый день
Дальше будем расширять ассортимент и добавлять новые качественные добавки под ваши задачи
MUSCLE GRIND
Наш официальный магазин на WB запустил работу
Чекай 👉 https://www.wildberries.ru/seller/250149044
Теперь заказать Muscle Grind можно не только через менеджера, но и прямо на ВБ, для многих это проще, быстрее и привычнее
Заходишь, выбираешь нужную добавку, оформляешь заказ и спокойно ждёшь доставку
Для нас это большой шаг
Мы молодой бренд, но уже растём, отправляем заказы, получаем ваши отзывы и видим, что наша база помогает сотням людей тренироваться, восстанавливаться, лучше спать, держать энергию и чувствовать себя лучше каждый день
Дальше будем расширять ассортимент и добавлять новые качественные добавки под ваши задачи
MUSCLE GRIND
🏆10❤3⚡2🔥1💯1
ПЕРЕДАЮ ПРИВЕТ ПОСЛЕ СОЧНОЙ КАТОЧКИ НА МОТИКАХ
Просто напоминание, что летние выходные могут проходить и вот так🦍
Не в компе, не в попытке отлежаться или отоспаться после сложной учёбы или нелюбимой работы
А в движухах с друзьями и осознанием, что ты проживаешь жизнь главного героя
База всех витаминов помогают держать фокус на главном: быстро и чётко делать то, что необходимо для реализации твоих целей, а потом устраивать себе насыщенный отдых именно так, как ты хочешь
Всем хорошей пятницы и мощных выходных, ребят 💪
MUSCLE GRIND
Просто напоминание, что летние выходные могут проходить и вот так
Не в компе, не в попытке отлежаться или отоспаться после сложной учёбы или нелюбимой работы
А в движухах с друзьями и осознанием, что ты проживаешь жизнь главного героя
База всех витаминов помогают держать фокус на главном: быстро и чётко делать то, что необходимо для реализации твоих целей, а потом устраивать себе насыщенный отдых именно так, как ты хочешь
и жить так, чтобы было что вспомнить
Всем хорошей пятницы и мощных выходных, ребят 💪
MUSCLE GRIND
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11⚡3💯3
ВЫХОДНЫЕ ВЫХОДНЫМИ, А ОТПРАВКИ ПО РАСПИСАНИЮ
Сегодня снова упаковываем и отправляем заказы Muscle Grind
Челябинск, Магнитогорск, Москва, Хабаровск, Казань - отправляем во все города, неважно, где вы находитесь
Работаем каждый день, потому что здесь нельзя терять время
Каждый день в плохом состоянии, в дефиците, это день упущенный, который можно было потратить на приятное время припровождение, достижение своих мечт и целей
Поэтому мы стараемся отправлять максимально быстро
Работаем 🤝
MUSCLE GRIND
Сегодня снова упаковываем и отправляем заказы Muscle Grind
Челябинск, Магнитогорск, Москва, Хабаровск, Казань - отправляем во все города, неважно, где вы находитесь
Работаем каждый день, потому что здесь нельзя терять время
Каждый день в плохом состоянии, в дефиците, это день упущенный, который можно было потратить на приятное время припровождение, достижение своих мечт и целей
Поэтому мы стараемся отправлять максимально быстро
Работаем 🤝
MUSCLE GRIND
❤8👍4🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КАК ПРОВЕРИТЬ КРЕАТИН?
Один из наших амбассадоров проверил креатин йодовым тестом
Именно крахмал часто используют как дешёвый порошок, потому что внешне он похож на креатин
Но важно понимать: йодовый тест показывает только крахмал
А в дешёвом креатине могут быть и другие примеси: мальтодекстрин, декстроза, сахарная пудра, мука, крахмальные смеси и другие дешёвые наполнители
...поэтому домашние тесты не всегда дают полное понимение
Поэтому лучший вариант - не играть в химика на кухне🙅 а брать креатин у тех, кто показывает документы, сертификаты и не скрывает происхождение сырья
У нас все сертификаты можно спокойно запросить в личке
Не хочешь гадать, пьёшь ты креатин или крахмальную воду - бери нормальный креатин с которым получится прогрессировать и улучшать тело и мозг
Заказать можно у менеджера: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
Один из наших амбассадоров проверил креатин йодовым тестом
Именно крахмал часто используют как дешёвый порошок, потому что внешне он похож на креатин
Но важно понимать: йодовый тест показывает только крахмал
А в дешёвом креатине могут быть и другие примеси: мальтодекстрин, декстроза, сахарная пудра, мука, крахмальные смеси и другие дешёвые наполнители
...поэтому домашние тесты не всегда дают полное понимение
Поэтому лучший вариант - не играть в химика на кухне
У нас все сертификаты можно спокойно запросить в личке
Не хочешь гадать, пьёшь ты креатин или крахмальную воду - бери нормальный креатин с которым получится прогрессировать и улучшать тело и мозг
Заказать можно у менеджера: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥5🏆5
НАБОР «СОН» - если долго засыпаешь, а воскресаешь с кровати разбитым
Твоё тело мечты, твои деньги, состояние, отношения - всё держится наслоне черепахе в виде сна
Связка под сон и восстановление:
Магний Бисглицинат - вечером во время ужина 2-3 капуслы, чтобы нервная система выключилась и ты уснул без часа кручения мыслей. Делает сон глубже
ZMA - цинк + магний + B6 для ночного восстановления и легкого пробуждения
ещё и повышает фокус, сейчас у многих дипломы, экзамены - без доп. поддержки сложно
Заказать «СОН»: @musclegrindbot
Твоё тело мечты, твои деньги, состояние, отношения - всё держится на
о чем говорить, даже другие добавки не будут давать эффекта, если со сном проблемы
Связка под сон и восстановление:
Магний Бисглицинат - вечером во время ужина 2-3 капуслы, чтобы нервная система выключилась и ты уснул без часа кручения мыслей. Делает сон глубже
ZMA - цинк + магний + B6 для ночного восстановления и легкого пробуждения
ещё и повышает фокус, сейчас у многих дипломы, экзамены - без доп. поддержки сложно
Заказать «СОН»: @musclegrindbot
👍8🏆4❤3⚡1
«А ПОБОЧКИ? ПРИВЫКАНИЕ? ПОТОМ ЖЕ НЕ СЛЕЗТЬ»
так говорят те, кто никогда в жизни не принимал даже протеин
и это нормальный страх из-за неизвестности
Вот как это работает:
Привыкание. Витамины и минералы - это не стимуляторы и не гормоны. Тут нет «иглы», с которой не слезть
Это как обычные продукты, только в виде добавок. Перестанешь пить - дефицит вернется, вот и всё
также как ты перестанешь есть овощи и у тебя наступит дефицит клетчатки
Откаты. Откаты бывают от стероидов, когда сбиваешь свою собственную выработку гормонов
и повторюсь, это то же самое что продукты. 2 капсулы Омега 3 = 30 грамм селедки в день
ты же не думаешь, что после того, как перестал есть селедку - у тебя будет откат, привыкание и т.д. 😁
Побочки. При правильном приёме и в своих дозировках - побочек нет. Они могут быть от неправильного времени приёма, либо от не твоей дозы - подробно тут про это писали
И, разумеется, в идеале сдавать анализы, чтобы наверняка понять, чего тебе не хватает
возможно, скоро сделаем коллаборацию на сдачу анализов)
MUSCLE GRIND
так говорят те, кто никогда в жизни не принимал даже протеин
и это нормальный страх из-за неизвестности
Вот как это работает:
Привыкание. Витамины и минералы - это не стимуляторы и не гормоны. Тут нет «иглы», с которой не слезть
Это как обычные продукты, только в виде добавок. Перестанешь пить - дефицит вернется, вот и всё
также как ты перестанешь есть овощи и у тебя наступит дефицит клетчатки
Откаты. Откаты бывают от стероидов, когда сбиваешь свою собственную выработку гормонов
и повторюсь, это то же самое что продукты. 2 капсулы Омега 3 = 30 грамм селедки в день
ты же не думаешь, что после того, как перестал есть селедку - у тебя будет откат, привыкание и т.д. 😁
Побочки. При правильном приёме и в своих дозировках - побочек нет. Они могут быть от неправильного времени приёма, либо от не твоей дозы - подробно тут про это писали
И, разумеется, в идеале сдавать анализы, чтобы наверняка понять, чего тебе не хватает
возможно, скоро сделаем коллаборацию на сдачу анализов)
MUSCLE GRIND
❤9🔥3🏆3
Forwarded from Виктор
Мне наконец пришли витамики. Я впервые покупаю такие добавки, поэтому сравнивать не с чем. Упаковка в интересном дизайне👍. Хочу заметить, что я очень долго искал мерную ложечку в креатине. Не знаю, наверное, это только у меня так. Но было бы лучше, если ложечка была побольше. Напишу полный отзыв, когда будет результат.
🔥12❤2⚡1
КАК ПОДНЯТЬ ТЕСТ?
Кто-то не в курсе, но раньше норма тестостерона была в несколько раз больше
Каждый год норма снижается на 1%, и то, что 50 лет назад было "слабеньким" результатом - сейчас уже запредельный уровень теста, который будут уменьшать с помощью таблеток
Прикол в том, что если ты думаешь, что ты на максимуме своего биологического потенциала - то это не так
Тело заточено под движение, борьбу, охоту - в нынешнем мире этого лишили нас, создав тепличные условия, в которых естественному росту тестостерона нет места
+город, высокострессовая среда, низкая подвижность - всё это снижает выработку тестостерона, и его необходимо компенсировать, в том числе через правильные добавки
Топ-1 добавка которая помогает, это ZMA + магний бисглицинат, потому что магний снижает уровень кортизола, а значит, повышает уровень тестостерона
А цинк в ZMA способствует выработке собственного тестостерона
Вот так это и работает 💪 и даёт результат
MUSCLE GRIND
Кто-то не в курсе, но раньше норма тестостерона была в несколько раз больше
Каждый год норма снижается на 1%, и то, что 50 лет назад было "слабеньким" результатом - сейчас уже запредельный уровень теста, который будут уменьшать с помощью таблеток
Прикол в том, что если ты думаешь, что ты на максимуме своего биологического потенциала - то это не так
Тело заточено под движение, борьбу, охоту - в нынешнем мире этого лишили нас, создав тепличные условия, в которых естественному росту тестостерона нет места
+город, высокострессовая среда, низкая подвижность - всё это снижает выработку тестостерона, и его необходимо компенсировать, в том числе через правильные добавки
Топ-1 добавка которая помогает, это ZMA + магний бисглицинат, потому что магний снижает уровень кортизола, а значит, повышает уровень тестостерона
А цинк в ZMA способствует выработке собственного тестостерона
Вот так это и работает 💪 и даёт результат
MUSCLE GRIND
👍6🔥4🏆3❤1
ПОЧЕМУ СТЕРОИДЫ НЕ ПОМОГУТ?
Сейчас вижу жёсткий пик хайпа вокруг стероидов, особенно среди молодых парней
Главный аргумент простой:
Но на самом деле стероиды не помогут ни мозгу, ни телу
Почему?
Во-первых, ты вредишь организму и ухудшаешь выработку собственных гормонов
Во-вторых, ты так же быстро сдуешься. Кто бы что ни говорил, откат от стероидов есть, и он очень серьёзный
И самое главное - состояние по жизни.
Многие описывают, что на курсе они счастливы, хочется жить, всё классно, всё здорово
Но на самом деле это ощущение от экзогенного тестостерона даже близко не стоит по качеству с внутренним состоянием, когда у тебя высокий тестостерон от природы
Когда ты не загубил выработку собственного тестостерона плохим сном, плохим питанием, стрессом и постоянной жизнью в дефиците
Когда у тебя всё в норме, витамины в профиците, твой собственный тестостерон вырабатывается на максимум...
Вот это по-настоящему глубинное, приятное, идеальное состояние
В нём нет лени, нет усталости, нет выгорания💪
Ты просто делаешь то, что хочешь, то, что должен, и двигаешься к своим мечтам
Советую всем сначала испытать свой биологический потенциал
И не загубить его стероидами
MUSCLE GRIND
Сейчас вижу жёсткий пик хайпа вокруг стероидов, особенно среди молодых парней
Главный аргумент простой:
«Это экономия времени. Ты просто выкручиваешь показатели организма на максимум и спокойно экономишь пару лет тренировок»
Но на самом деле стероиды не помогут ни мозгу, ни телу
Почему?
Во-первых, ты вредишь организму и ухудшаешь выработку собственных гормонов
Во-вторых, ты так же быстро сдуешься. Кто бы что ни говорил, откат от стероидов есть, и он очень серьёзный
И самое главное - состояние по жизни.
Многие описывают, что на курсе они счастливы, хочется жить, всё классно, всё здорово
Но на самом деле это ощущение от экзогенного тестостерона даже близко не стоит по качеству с внутренним состоянием, когда у тебя высокий тестостерон от природы
Когда ты не загубил выработку собственного тестостерона плохим сном, плохим питанием, стрессом и постоянной жизнью в дефиците
Когда у тебя всё в норме, витамины в профиците, твой собственный тестостерон вырабатывается на максимум...
Вот это по-настоящему глубинное, приятное, идеальное состояние
В нём нет лени, нет усталости, нет выгорания
Ты просто делаешь то, что хочешь, то, что должен, и двигаешься к своим мечтам
Советую всем сначала испытать свой биологический потенциал
И не загубить его стероидами
MUSCLE GRIND
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍4💯4
коротко о результатах креатина спустя месяц)
+3 кг
+проверенный источник креатина на будущее
к слову, вот дайджест по креатину:
-как проверить креатин?
-сколько можно набрать на креатине за месяц?
-почему мышцы не растут?
-что такое креатин?
+3 кг
+проверенный источник креатина на будущее
к слову, вот дайджест по креатину:
-как проверить креатин?
-сколько можно набрать на креатине за месяц?
-почему мышцы не растут?
-что такое креатин?
❤7⚡3🏆3