ПОЧЕМУ У НАС ВСЕГО 5 ПРОДУКТОВ?
это наша стартовая линейка Muscle Grind
Мы сознательно выбрали пять продуктов, которые закрывают самый большой пласт: сила, тренировки, сон, восстановление, энергия, фокус, нервная система, мужской тонус
Дальше мы будем расширять каталог и добавлять продукты под более точечные запросы клиентов
Но сейчас полный набор Muscle Grind - это ультимативный старт
Просто протестировав его на себе, можно очень сильно удивиться, в каком состоянии вообще способно жить твоё тело
Заказать полный набор можно у менеджера: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
это наша стартовая линейка Muscle Grind
Мы сознательно выбрали пять продуктов, которые закрывают самый большой пласт: сила, тренировки, сон, восстановление, энергия, фокус, нервная система, мужской тонус
Дальше мы будем расширять каталог и добавлять продукты под более точечные запросы клиентов
Но сейчас полный набор Muscle Grind - это ультимативный старт
Просто протестировав его на себе, можно очень сильно удивиться, в каком состоянии вообще способно жить твоё тело
Заказать полный набор можно у менеджера: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
❤9👍4🔥4
Мы обновили визуал нашего магазина внутри Телеграм🔥
@musclegrindbot
Поделитесь реакцией выше, выглядит лучше?👇🏽
@musclegrindbot
Поделитесь реакцией выше, выглядит лучше?👇🏽
👍8⚡5🔥3🏆1
«Я ЖЕ МОЛОДОЙ, МНЕ ЕЩЁ РАНО ПИТЬ ДОБАВКИ»
Так говорят многие взрослые, и это, наверное, самое дорогое заблуждение из всех
Логика такая: «организм молодой, сам справляется, добавки - это для старых»
А теперь по факту:
если ответы "нет", значит ты по биологии живешь не на 100%, и есть дефициты
Из-за того, что в магазине продают низко качественную продукцию обработанную 100 раз - у большинства молодых парней дефициты, что у 35-летнего. Просто молодой организм пока вывозит на запасах
Вопрос в том, что эти запасы конечны
Почти 90% парней до 25 ни разу не сдавали анализ на витамины и гормоны - моё личное наблюдение, поставьте реакцию если тоже не сдавали 🔥
Молодость - это лучшее время, чтобы заложить фундамент
То, как ты относишься к телу сейчас, ты будешь использовать всю жизнь: силу, восстановление, нервную систему, гормональный фон
Чем раньше закроешь базу - тем дальше уедешь и проживешь дольше остальных
задумывался хоть раз, почему голливудские актеры так хорошо сохранились?) и дело тут не в инъекциях. Думайте
Бесплатный подбор под твой возраст и цели: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
Так говорят многие взрослые, и это, наверное, самое дорогое заблуждение из всех
Логика такая: «организм молодой, сам справляется, добавки - это для старых»
А теперь по факту:
- ты живешь в городе?
- ты живешь там, где солнце каждый день?
- ты каждый день питаешься натуральным необработанным мясом с твоей личной фермы где нет обработок?
если ответы "нет", значит ты по биологии живешь не на 100%, и есть дефициты
Из-за того, что в магазине продают низко качественную продукцию обработанную 100 раз - у большинства молодых парней дефициты, что у 35-летнего. Просто молодой организм пока вывозит на запасах
Вопрос в том, что эти запасы конечны
Почти 90% парней до 25 ни разу не сдавали анализ на витамины и гормоны - моё личное наблюдение, поставьте реакцию если тоже не сдавали 🔥
Молодость - это лучшее время, чтобы заложить фундамент
То, как ты относишься к телу сейчас, ты будешь использовать всю жизнь: силу, восстановление, нервную систему, гормональный фон
Чем раньше закроешь базу - тем дальше уедешь и проживешь дольше остальных
задумывался хоть раз, почему голливудские актеры так хорошо сохранились?) и дело тут не в инъекциях. Думайте
Бесплатный подбор под твой возраст и цели: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
⚡6❤2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
большинство людей живут реально на 5% своей биологической мощи
Из-за этого они очень легко подвержены вредным советам, которые могут давать накачанные мужики из тик тока, инсты и т.д.
Посмотрел недавно - многие реально рекомендуют курсить, говоря, что это тупо намного выгоднее, быстрее и лучше 😂
Друзья, молодому организму в большинстве случаев просто нужно восстановить дефициты
И вы обалдеете от того, как хорошо себя чувствуете
Не дурите себе голову
Восстановить свою систему: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
Из-за этого они очень легко подвержены вредным советам, которые могут давать накачанные мужики из тик тока, инсты и т.д.
Посмотрел недавно - многие реально рекомендуют курсить, говоря, что это тупо намного выгоднее, быстрее и лучше 😂
Друзья, молодому организму в большинстве случаев просто нужно восстановить дефициты
И вы обалдеете от того, как хорошо себя чувствуете
Не дурите себе голову
Восстановить свою систему: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
👍6🔥4🏆3❤1💯1
ПОЧЕМУ ЕДА УЖЕ НЕ ЗАКРЫВАЕТ ПОТРЕБНОСТИ ОРГАНИЗМА?
Есть такое медицинское понятие как скрытый голод. Это когда калорий хватает (ты сыт), а вот витаминов и минералов - не хватает
и ты это не чувствуешь....
Откуда он берётся и почему раньше такого не было:
1. Овощи и мясо уже не те
Почвы истощены, а продукты выращивают на скорость. В том же яблоке сейчас меньше минералов, чем 50 лет назад, а в апельсинах каждый год снижается процент содержания витамина С
2. Обработка и хранение убивают часть нутриентов
В супер маркете нет ни одного продукта, который не обрабатывают пестицидами - которые разрушают пользу и вредят. Не говоря уже о том, что пока овощ доехал, полежал, приготовился - половины пользы уже нет
3. Чтобы добрать норму, надо есть нереальные объёмы
Чтобы набрать норму магния из гречки - это нужно есть сотни грамм в день. B-комплекс - это печень, мясо, зелень пачками. Цинк - морепродукты (устрицы) регулярно. Мало кто так ест
4. Стресс и тренировки жгут запасы быстрее
расходы сейчас превышают поступление витаминов, еще 50 лет назад не было столько информации, столько стресса, мозг так сильно не страдал
Добавки это не роскошь, а фактическая экономия денег и времени. Таковы реалии, ничего с этим уже поделать нельзя
Подбери нужные добавки под своё питание: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
Есть такое медицинское понятие как скрытый голод. Это когда калорий хватает (ты сыт), а вот витаминов и минералов - не хватает
и ты это не чувствуешь....
Откуда он берётся и почему раньше такого не было:
1. Овощи и мясо уже не те
Почвы истощены, а продукты выращивают на скорость. В том же яблоке сейчас меньше минералов, чем 50 лет назад, а в апельсинах каждый год снижается процент содержания витамина С
2. Обработка и хранение убивают часть нутриентов
В супер маркете нет ни одного продукта, который не обрабатывают пестицидами - которые разрушают пользу и вредят. Не говоря уже о том, что пока овощ доехал, полежал, приготовился - половины пользы уже нет
3. Чтобы добрать норму, надо есть нереальные объёмы
Чтобы набрать норму магния из гречки - это нужно есть сотни грамм в день. B-комплекс - это печень, мясо, зелень пачками. Цинк - морепродукты (устрицы) регулярно. Мало кто так ест
4. Стресс и тренировки жгут запасы быстрее
расходы сейчас превышают поступление витаминов, еще 50 лет назад не было столько информации, столько стресса, мозг так сильно не страдал
Добавки это не роскошь, а фактическая экономия денег и времени. Таковы реалии, ничего с этим уже поделать нельзя
Подбери нужные добавки под своё питание: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
⚡5❤3👍2🏆1
Скрин отзыва довольного клиента 👆
Знакомая тема? ты физически вымотан за день, ложишься - а мозг просто разогнан и не может уснуть
начинаешь крутить диалоги, проблемы, прошлое...
есть ультимативная формула для этого: Магний + Б Комплекс
они дополняют друг друга идеально для твоего сна
заказать формулу сна: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
Знакомая тема? ты физически вымотан за день, ложишься - а мозг просто разогнан и не может уснуть
начинаешь крутить диалоги, проблемы, прошлое...
есть ультимативная формула для этого: Магний + Б Комплекс
они дополняют друг друга идеально для твоего сна
заказать формулу сна: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
❤7🔥4🏆4
«ПОПИЛ - НЕ ПОЧУВСТВОВАЛ. ЗНАЧИТ ДОБАВКИ НЕ РАБОТАЮТ»
это самое печальное заблуждение с которым сталкиваются те, кто однажды нарвался на некачественный товар по случайности....
вот причины, по которым эффект можно не почувствовать:
1. Взял пустышку
Самый частый случай, особенно любителей маркетплейсов, аптек, непроверенных магазов
там либо мука, либо комариные дозы, как отличить пыль от норм продукта - писали тут
2. Бросил через неделю
Добавки - не предтрен и не энергетик. Это не «выпил → вштырило»
Эффект всегда накопительный, нормальная разница будет видна через 3–4 недели приёма
это как ждать эффекта от 30 грамм съеденной селедки 😂 (именно столько в 2-х капсулах Омега 3)
3. Принимал неправильно
Витамин Д принимается строго с утра, Цинк - только в обед, Магний бисглицинат - только вечером
от этого тоже зависит эффект. Наша поддержка подскажет, когда что принимать для правильного эффекта
Поэтому мы и сделали бесплатный подбор: чтобы ты пил то, что нужно ТЕБЕ, в правильной схеме, и реально почувствовал разницу
Бесплатный подбор и выбор продукта: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
это самое печальное заблуждение с которым сталкиваются те, кто однажды нарвался на некачественный товар по случайности....
вот причины, по которым эффект можно не почувствовать:
1. Взял пустышку
Самый частый случай, особенно любителей маркетплейсов, аптек, непроверенных магазов
там либо мука, либо комариные дозы, как отличить пыль от норм продукта - писали тут
2. Бросил через неделю
Добавки - не предтрен и не энергетик. Это не «выпил → вштырило»
Эффект всегда накопительный, нормальная разница будет видна через 3–4 недели приёма
это как ждать эффекта от 30 грамм съеденной селедки 😂 (именно столько в 2-х капсулах Омега 3)
3. Принимал неправильно
Витамин Д принимается строго с утра, Цинк - только в обед, Магний бисглицинат - только вечером
от этого тоже зависит эффект. Наша поддержка подскажет, когда что принимать для правильного эффекта
Поэтому мы и сделали бесплатный подбор: чтобы ты пил то, что нужно ТЕБЕ, в правильной схеме, и реально почувствовал разницу
Бесплатный подбор и выбор продукта: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
👍4🔥2🏆2👎1
ПОЧЕМУ ОДНА БАНКА ЧАСТО НЕ РАБОТАЕТ В ОДИНОЧКУ
Многие берут что-то одно, не чувствуют вау-эффекта и сливаются. А суть в том, что большинство витаминов работают в связке
Смотри, как они взаимодействуют:
D3 не усвоится нормально без B-Complex. Б комплекс нужен, чтобы перевести D3 в активную форму. Если пьёшь D3, а витамины В в дефиците часть пользы уходит
Цинк и магний усиливают друг друга (поэтому в ZMA они вместе, плюс ещё и B6)
B6 помогает усвоению магния. Снова - не случайно в одном комплексе всегда идут
Работу креатина поддерживает Магний. После тренировок и стимуляции роста мышц нужен качественный сон за который мышцы и вырастут. Магний за это и отвечает
Поэтому база Muscle Grind из 5-и бадов - идеально дополняют друг друга и закрывают фундамент твоего состояния
Конечно, это не значит, что брать что-то одно не имеет смысла, можно брать 1-2 банки под точечную цель
Бесплатную консультацию сделает менеджер: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
Многие берут что-то одно, не чувствуют вау-эффекта и сливаются. А суть в том, что большинство витаминов работают в связке
Смотри, как они взаимодействуют:
D3 не усвоится нормально без B-Complex. Б комплекс нужен, чтобы перевести D3 в активную форму. Если пьёшь D3, а витамины В в дефиците часть пользы уходит
Цинк и магний усиливают друг друга (поэтому в ZMA они вместе, плюс ещё и B6)
B6 помогает усвоению магния. Снова - не случайно в одном комплексе всегда идут
Работу креатина поддерживает Магний. После тренировок и стимуляции роста мышц нужен качественный сон за который мышцы и вырастут. Магний за это и отвечает
Поэтому база Muscle Grind из 5-и бадов - идеально дополняют друг друга и закрывают фундамент твоего состояния
Конечно, это не значит, что брать что-то одно не имеет смысла, можно брать 1-2 банки под точечную цель
Бесплатную консультацию сделает менеджер: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
❤6🔥4👍3
Бери друга - оба сэкономите 🏆
Напоминаем про фишку, которой многие ещё не успели воспользоваться
Внутри магазина в профиле есть кнопка «Промокод за рекомендацию». Жмёшь → генерируешь личную ссылку → кидаешь другу
По ней вы оба получаете −10% на заказ
Магазин: @musclegrindbot
Напоминаем про фишку, которой многие ещё не успели воспользоваться
Внутри магазина в профиле есть кнопка «Промокод за рекомендацию». Жмёшь → генерируешь личную ссылку → кидаешь другу
По ней вы оба получаете −10% на заказ
Магазин: @musclegrindbot
👍6💯4❤1🏆1
КАК ДРЕВНИЕ ЕГИПТЯНЕ ВОСПОЛНЯЛИ ДЕФИЦИТЫ ВИТАМИНОВ?
Сначала разрушим миф, в который верят почти все
Пирамиды строили НЕ измученные рабы на хлебе и воде. Это голливудская картинка
Археологи раскопали посёлок строителей под Гизой - и оказалось, это были оплачиваемые рабочие
И кормили их так, что в современны столовых позавидовали бы:
- к стройке гнали стада быков, коз и баранов, рабочие ели МЯСО
- каждому полагался дневной паёк ПИВА
- по записям им отдельно выдавали чеснок и лук для силы и выносливости
А теперь смотри, откуда у простого египтянина закрывалась вся база:
Витамин D - солнце 365 дней в году. Не наши 2-3 месяца облачного лета
B-комплекс - то самое пиво. Густое, нефильтрованное, считай жидкий хлеб с живыми дрожжами. А дрожжи - это кладезь витаминов группы B. Они буквально пили свой B-комплекс 😂 (разумеется с современным пивом оно не имеет ничего общего)
Цинк, железо, креатин - свежее необработанное мясо с пастбищ и рыба с Нила. Не то, что 100 раз заморозили и провезли через полстраны
Магний - чечевица, нут, бобы, кунжут, финики. Этого в рационе было вёдрами
Омега - жирная рыба прямо из Нила: поймана утром, съедена вечером
И ещё один миф: «раньше все умирали в 30»
Рамзес II если что правил 66 лет и умер примерно в 90. Без инъекций, медикаментов, технологий
Вопрос на сегодня простой:
у тебя есть круглогодичное солнце? свежее мясо с фермы без обработки? рыба, пойманная утром? необработанные овощи?
Если нет - значит те самые нутриенты нужно добирать
Подобрать свою базу под питание и образ жизни: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
Сначала разрушим миф, в который верят почти все
Пирамиды строили НЕ измученные рабы на хлебе и воде. Это голливудская картинка
Археологи раскопали посёлок строителей под Гизой - и оказалось, это были оплачиваемые рабочие
И кормили их так, что в современны столовых позавидовали бы:
- к стройке гнали стада быков, коз и баранов, рабочие ели МЯСО
- каждому полагался дневной паёк ПИВА
- по записям им отдельно выдавали чеснок и лук для силы и выносливости
А теперь смотри, откуда у простого египтянина закрывалась вся база:
Витамин D - солнце 365 дней в году. Не наши 2-3 месяца облачного лета
B-комплекс - то самое пиво. Густое, нефильтрованное, считай жидкий хлеб с живыми дрожжами. А дрожжи - это кладезь витаминов группы B. Они буквально пили свой B-комплекс 😂 (разумеется с современным пивом оно не имеет ничего общего)
Цинк, железо, креатин - свежее необработанное мясо с пастбищ и рыба с Нила. Не то, что 100 раз заморозили и провезли через полстраны
Магний - чечевица, нут, бобы, кунжут, финики. Этого в рационе было вёдрами
Омега - жирная рыба прямо из Нила: поймана утром, съедена вечером
И ещё один миф: «раньше все умирали в 30»
Рамзес II если что правил 66 лет и умер примерно в 90. Без инъекций, медикаментов, технологий
Вопрос на сегодня простой:
у тебя есть круглогодичное солнце? свежее мясо с фермы без обработки? рыба, пойманная утром? необработанные овощи?
Если нет - значит те самые нутриенты нужно добирать
Подобрать свою базу под питание и образ жизни: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
❤9⚡3👍2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЭТО НЕ ТЫ
Многие люди даже не догадываются, что их тревога, мысли, разгоны перед сном, ощущение, что они что-то не успели и что они неудачники - это не они сами
Это всего лишь следствие разгона тревоги на фоне дефицитов магния в мозге
Но когда у тебя в достатке магний, негативная мысль не разгоняется до катастрофы, а просто отскакивает от тебя
И ты продолжаешь держать фокус на том, что действительно нужно для достижения твоих мечт
Восстанови себя: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
Многие люди даже не догадываются, что их тревога, мысли, разгоны перед сном, ощущение, что они что-то не успели и что они неудачники - это не они сами
Это всего лишь следствие разгона тревоги на фоне дефицитов магния в мозге
Но когда у тебя в достатке магний, негативная мысль не разгоняется до катастрофы, а просто отскакивает от тебя
И ты продолжаешь держать фокус на том, что действительно нужно для достижения твоих мечт
Восстанови себя: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
👍7🔥5⚡2❤1🏆1
УЧЕБА ВЫЖИГАЕТ ТЕБЯ БЫСТРЕЕ, ЧЕМ КАЖЕТСЯ
Сейчас у многих экзамены, дипломы, зачёты. И стандартная схема: спать по 4-5 часов, жить на кофе и энергосах, есть что попало
лишь бы "успеть" всунуть в голову как можно больше инфы)
кажется, что «потерплю пару недель и потом отосплюсь». А по факту организм в это время:
• держит кортизол выше нормы (тот самый стресс, который не сбрасывается без сна)
• хуже запоминает - недосып бьёт прямо по памяти и концентрации
• срывается на сладкое и фастфуд, потому что мозг требует быстрой энергии
• садит иммунитет - и ты ловишь простуду ровно перед важным днём
Все виды стимуляторов лишь маскируют усталость, убирая желание спать, но глубинного буста не дают
в итоге и энергии нет, и вечером ты не можешь уснуть и круг замыкается)
Что реально помогает голове в нагрузку:
B-Complex - топливо для нервной системы и мозга, прямое участие в фокусе и стрессоустойчивости
Магний - чтобы после дня загрузки мозг смог выключиться и вся информация запоминалась быстро
Собрать связку под учёбу: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
Сейчас у многих экзамены, дипломы, зачёты. И стандартная схема: спать по 4-5 часов, жить на кофе и энергосах, есть что попало
лишь бы "успеть" всунуть в голову как можно больше инфы)
кажется, что «потерплю пару недель и потом отосплюсь». А по факту организм в это время:
• держит кортизол выше нормы (тот самый стресс, который не сбрасывается без сна)
• хуже запоминает - недосып бьёт прямо по памяти и концентрации
• срывается на сладкое и фастфуд, потому что мозг требует быстрой энергии
• садит иммунитет - и ты ловишь простуду ровно перед важным днём
Все виды стимуляторов лишь маскируют усталость, убирая желание спать, но глубинного буста не дают
в итоге и энергии нет, и вечером ты не можешь уснуть и круг замыкается)
Что реально помогает голове в нагрузку:
B-Complex - топливо для нервной системы и мозга, прямое участие в фокусе и стрессоустойчивости
Магний - чтобы после дня загрузки мозг смог выключиться и вся информация запоминалась быстро
Собрать связку под учёбу: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
❤9💯3🏆3⚡1
ПЕРЕДОЗ... ЧЕМ ЧРЕВАТ? ПОЧЕМУ ЭТО ПЛОХАЯ ИДЕЯ
Знаю парня, который узнал про дефицит витаминов B в организме (к слову есть почти у всех есть)
он купил банку витаминов и начал пить двойные дозировки - лишь бы поскорее закрыть дефицит который копился годами....
или кто-то ещё пьет двойную дозу витаминов Д, чтобы эффект был, как будто в Турцию сгонял))
С добавками так не работает:
Организму нужно конкретное количество вещества. Закрыл норму дня - всё, дальше пользы не прибавляется. Излишек либо выводится впустую, либо копится и начинает мешать
Примеры, что будет если переборщить:
Жирорастворимые витамины (D3, A, E) - выводится очень долго через печень, теряется польза
Цинк в избытке мешает усвоению других минералов (того же меди) и сажает иммунитет вместо помощи
Магний в передозе - это просто слабительное, толку ноль
Поэтому грамотный приём — это не «как можно больше», а «ровно сколько надо, регулярно»
Бесплатный подбор именно того, что нужно тебе и твоих дозировок: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
Знаю парня, который узнал про дефицит витаминов B в организме (к слову есть почти у всех есть)
он купил банку витаминов и начал пить двойные дозировки - лишь бы поскорее закрыть дефицит который копился годами....
или кто-то ещё пьет двойную дозу витаминов Д, чтобы эффект был, как будто в Турцию сгонял))
С добавками так не работает:
Организму нужно конкретное количество вещества. Закрыл норму дня - всё, дальше пользы не прибавляется. Излишек либо выводится впустую, либо копится и начинает мешать
Примеры, что будет если переборщить:
Жирорастворимые витамины (D3, A, E) - выводится очень долго через печень, теряется польза
Цинк в избытке мешает усвоению других минералов (того же меди) и сажает иммунитет вместо помощи
Магний в передозе - это просто слабительное, толку ноль
Поэтому грамотный приём — это не «как можно больше», а «ровно сколько надо, регулярно»
Бесплатный подбор именно того, что нужно тебе и твоих дозировок: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
👍8🔥4🏆2❤1⚡1
ОТЗЫВ СПУСТЯ МЕСЯЦ НА КРЕАТИНЕ
клиент прошёл месячный курс 👆
масса: 68 кг ⟶ 71.5
объем тренировок: 10 повторов ⟶ 14 повторов
силовые: +15%
всё просто: за счёт профицита креатина у тебя много молекул энергии АТФ, за счёт этого увеличивается объём тренировок и как следствие увеличивается стимул к росту мышц
чистая физика)
получить свой креатин: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
клиент прошёл месячный курс 👆
масса: 68 кг ⟶ 71.5
объем тренировок: 10 повторов ⟶ 14 повторов
силовые: +15%
всё просто: за счёт профицита креатина у тебя много молекул энергии АТФ, за счёт этого увеличивается объём тренировок и как следствие увеличивается стимул к росту мышц
чистая физика)
получить свой креатин: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
❤5⚡2🏆2
СКОЛЬКО МОЖНО НАБРАТЬ НА КРЕАТИНЕ ЗА МЕСЯЦ?
после результата клиента пошли вопросы...
Прикол креатина не в том, что он делает из тебя какую-то машину, киборга-убийцу🔥
Он воздействует очень мягко и закрывает дефицит креатина в организме:
За счёт этого увеличивается объём тренировок и как следствие увеличивается стимул к росту мышц - растет твоя масса
По сути, креатин - это экономия времени
Без креатина при нормальных интенсивных тренировках ты можешь набрать 1 - 1,5 кг массы за месяц
С креатином, если хорошо тренироваться, есть и восстанавливаться, можно выйти примерно на 2–3 кг
Если прям жёстко постараться 3,5–4 кг
А если у тебя сверхгенетика, питание, режим, тренировки и все факторы сошлись, можно сделать и 5 кг
Но это уже исключение и большая редкость !
Ультимативный вариант: выделить 2–3 месяца, хорошо поработать, набрать форму, увидеть результат в зеркале, а потом спокойно выйти на поддержание формы
получить свой креатин и набрать за лето можно через менеджера: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
после результата клиента пошли вопросы...
Прикол креатина не в том, что он делает из тебя какую-то машину, киборга-убийцу
Он воздействует очень мягко и закрывает дефицит креатина в организме:
За счёт этого увеличивается объём тренировок и как следствие увеличивается стимул к росту мышц - растет твоя масса
По сути, креатин - это экономия времени
Без креатина при нормальных интенсивных тренировках ты можешь набрать 1 - 1,5 кг массы за месяц
С креатином, если хорошо тренироваться, есть и восстанавливаться, можно выйти примерно на 2–3 кг
Если прям жёстко постараться 3,5–4 кг
А если у тебя сверхгенетика, питание, режим, тренировки и все факторы сошлись, можно сделать и 5 кг
Но это уже исключение и большая редкость !
Ультимативный вариант: выделить 2–3 месяца, хорошо поработать, набрать форму, увидеть результат в зеркале, а потом спокойно выйти на поддержание формы
получить свой креатин и набрать за лето можно через менеджера: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥4🏆2
ТВОИ МЫШЦЫ НЕ ВЫРАСТУТ
Абсолютно неважно, сколько ты перепробовал тренажёров, насколько часто ходишь в зал, насколько правильно питаешься, качественно спишь и т.д.
Ключевой фактор стимула роста мышц -это отказные повторения
То есть ты можешь сделать хоть 20 повторений в жиме лёжа, но если они были для тебя лёгкими - твои мышцы не вырастут
Единственный способ вырастить мышцы - это делать повторения в отказ
Таких повторений в подходе всего 1, максимум 2, и именно они больше всего стимулируют рост
Все остальные повторения нужны лишь для того, чтобы дойти до этих финальных - больше ни для чего
Так вот прикол в том, что без креатина ты можешь сделать таких отказных повторов 1–2
А с креатином у тебя таких будет 4 или 5, и уже они будут для тебя максимальным стимулом к росту
За счёт этого и увеличивается скорость набора мышц 💪
Креатин можно заказать у менеджера: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
Абсолютно неважно, сколько ты перепробовал тренажёров, насколько часто ходишь в зал, насколько правильно питаешься, качественно спишь и т.д.
Ключевой фактор стимула роста мышц -
То есть ты можешь сделать хоть 20 повторений в жиме лёжа, но если они были для тебя лёгкими - твои мышцы не вырастут
Единственный способ вырастить мышцы -
Таких повторений в подходе всего 1, максимум 2, и именно они больше всего стимулируют рост
Все остальные повторения нужны лишь для того, чтобы дойти до этих финальных - больше ни для чего
Так вот прикол в том, что без креатина ты можешь сделать таких отказных повторов 1–2
А с креатином у тебя таких будет 4 или 5, и уже они будут для тебя максимальным стимулом к росту
За счёт этого и увеличивается скорость набора мышц 💪
Креатин можно заказать у менеджера: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
❤10👍4⚡3💯2👎1
ЕШЬ УСТРИЦЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?
А в них наибольшее содержание Цинка - минерала, который не на слуху у многих, хотя он важнейший для мужского организма
Вот за что он отвечает:
Иммунитет. Один из ключевых минералов для защиты. Если часто болеешь, долго заживают царапины - вероятнее всего, цинк снижен
Кожа. Прямо влияет на её состояние. Высыпания, плохая эластичность - обычно это сигналы дефицита
Гормональная система. Цинк - один из ключевых строительных элементов для мужской гормональной системы: напрямую помогает синтезировать тестостерон
Восстановление после нагрузок. Мышцы, связки - если цинк в норме, то восстановление будет быстрее
Основная проблема в том, что цинк очень сложно нормально добрать из обычной еды
красное мясо, морепродукты - нужно есть каждый день. Но мало кто так делает
Поэтому он у нас идёт в составе ZMA (цинк + магний + B6) — это связка, которая закрывает сразу восстановление, сон и гормональный фон
наиболее подходящая добавка под определение "тестобустер")
Узнать про ZMA / заказать: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
А в них наибольшее содержание Цинка - минерала, который не на слуху у многих, хотя он важнейший для мужского организма
Вот за что он отвечает:
Иммунитет. Один из ключевых минералов для защиты. Если часто болеешь, долго заживают царапины - вероятнее всего, цинк снижен
Кожа. Прямо влияет на её состояние. Высыпания, плохая эластичность - обычно это сигналы дефицита
Гормональная система. Цинк - один из ключевых строительных элементов для мужской гормональной системы: напрямую помогает синтезировать тестостерон
Восстановление после нагрузок. Мышцы, связки - если цинк в норме, то восстановление будет быстрее
Основная проблема в том, что цинк очень сложно нормально добрать из обычной еды
красное мясо, морепродукты - нужно есть каждый день. Но мало кто так делает
Поэтому он у нас идёт в составе ZMA (цинк + магний + B6) — это связка, которая закрывает сразу восстановление, сон и гормональный фон
наиболее подходящая добавка под определение "тестобустер")
Узнать про ZMA / заказать: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
🔥6🏆3❤2⚡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЗАНИМАЛСЯ ЛУКСМАКСИНГОМ?
Сейчас такой хайп среди парней на эту тему...
проблема этих ребят в том, что блогеры их посылают в аптеки за кремами, за пенками по рефке, и не дай бог призывают что-то себе колоть в лицо...
...всё, лишь бы убрать прыщи, наладить тон, сделать кожу качественнее
но они не понимают, что кожа - такой же орган, которому нужны строительные материалы для фундамента
то, что снаружи - прямо отражает внутренние процессы
Цинк - участвует в работе сальных желёз. Дефицит часто отражается на коже в виде жира и меньшей эластичности
B-комплекс (особенно B2, B5, B7) - обновление клеток, банально отвечает за молодость кожи и её обновления. С дефицитом будет сухая, чувствительная
D3 - влияет на иммунитет кожи, тон, то самое "сияние" кожи. Без витамина будут мешки под глазами
Сон и спокойная нервная система - кортизол от стресса и недосыпа бьёт по коже. Тут косвенно помогает магний
Подобрать связку под свою ситуацию: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
Сейчас такой хайп среди парней на эту тему...
проблема этих ребят в том, что блогеры их посылают в аптеки за кремами, за пенками по рефке, и не дай бог призывают что-то себе колоть в лицо...
...всё, лишь бы убрать прыщи, наладить тон, сделать кожу качественнее
но они не понимают, что кожа - такой же орган, которому нужны строительные материалы для фундамента
то, что снаружи - прямо отражает внутренние процессы
Цинк - участвует в работе сальных желёз. Дефицит часто отражается на коже в виде жира и меньшей эластичности
B-комплекс (особенно B2, B5, B7) - обновление клеток, банально отвечает за молодость кожи и её обновления. С дефицитом будет сухая, чувствительная
D3 - влияет на иммунитет кожи, тон, то самое "сияние" кожи. Без витамина будут мешки под глазами
Сон и спокойная нервная система - кортизол от стресса и недосыпа бьёт по коже. Тут косвенно помогает магний
Парень, который не знает что такое луксмаксинг - будет намного красивее, чем парень с дефицитами который каждый день 3 часа катает ролик и мажет кремом
Подобрать связку под свою ситуацию: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
❤6💯3👍2🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
БАДЫ С АПТЕК
Если пойдете в аптеку, то увидите там множество добавок от магния до бромелайна - многие из них в форме таблеток в бумажной упаковке
А цена может быть даже в 2 раза дешевле, чем на маркетплйсах...
почему так?
отчасти, потому что там используется самая дешевая форма вещества - вот тут подробно описывали, как не купить пыль
а это происходит, потому что ориентированы эти дешевые препараты на людей, кто очень слабо разбирается и готов купить упаковку только потому что на ней написано то или иное вещество которое супер полезно))
в нашем магазине представлены самые рабочие формулы всех добавок, самые быстро усваиваемые и проверенные
Узнать можно про состав каждой добавки, как и получить сертификаты на всю продукцию, всё у менеджера: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
Если пойдете в аптеку, то увидите там множество добавок от магния до бромелайна - многие из них в форме таблеток в бумажной упаковке
А цена может быть даже в 2 раза дешевле, чем на маркетплйсах...
почему так?
отчасти, потому что там используется самая дешевая форма вещества - вот тут подробно описывали, как не купить пыль
а это происходит, потому что ориентированы эти дешевые препараты на людей, кто очень слабо разбирается и готов купить упаковку только потому что на ней написано то или иное вещество которое супер полезно))
в нашем магазине представлены самые рабочие формулы всех добавок, самые быстро усваиваемые и проверенные
Узнать можно про состав каждой добавки, как и получить сертификаты на всю продукцию, всё у менеджера: @MuscleGrindManager
MUSCLE GRIND
👍3❤2💯1🏆1