Мне бы такие руки без Пампа💪
#Треня@MuscleFlash

Тренировка после ночной смены тяжко дается, но делаем💪 Плечи как обычно дома💪
#Треня@MuscleFlash

Подкачались, можно и попозировать💪
#Треня@MuscleFlash

В самый раз потренироваться перед сменой, изучить новое, вспомнить старое💪

Понемногу облегчаем резину💪

Возвращаем форму! 💪 Впереди — новый, но старый этап😁: развитие силы плюс разбавление упражнениями с собственным весом.
Жим 140кг и передний вис - основные задачи ✅
Поехали!👍