Недолго тренировался, силы кончились, но минимум сделал💪 В становой прогресса нет — думаю, дальше ждать особо нечего (уже на пределе), но и так неплохо, учитывая дефицит калорий. Вечером по плану — руки💪
#Треня@MuscleFlash

Грудь и трицепс сделаны. Осталось доделать плечи дома. 👍 Дальше — активный отдых💪
#Треня@MuscleFlash

Мне бы такие руки без Пампа💪
#Треня@MuscleFlash

Тренировка после ночной смены тяжко дается, но делаем💪 Плечи как обычно дома💪
#Треня@MuscleFlash

Подкачались, можно и попозировать💪
#Треня@MuscleFlash

В самый раз потренироваться перед сменой, изучить новое, вспомнить старое💪