Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На четвертой попытке я его выбил 💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе🏆
Скоро планируется возвращение в зал💪 Перерыв был достаточным😁
План сформирован, будем начинать понемногу📋
P.S
На данный момент лучший разовый жим, зафиксированный на камеру год назад
Скоро планируется возвращение в зал
План сформирован, будем начинать понемногу📋
P.S
На данный момент лучший разовый жим, зафиксированный на камеру год назад
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4🏆2
Вот и первая долгожданная тренировка👍
Сейчас цель стоит на поднятии силовых в таких движениях: жим лежа и присед💪
Также сосредоточен на хорошей технике выполнения упражнений🏋️♀️
Думаю, может выступить где-нибудь 🤔
#Треня@MuscleFlash
Сейчас цель стоит на поднятии силовых в таких движениях: жим лежа и присед
Также сосредоточен на хорошей технике выполнения упражнений
Думаю, может выступить где-нибудь 🤔
#Треня@MuscleFlash
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3🏆2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4🏆2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
Добрый день, для меня доброе утро🏆😅
А это был мой прием пищи в ночную смену🥪 с некоторым количеством белка и ананасами для сладости💪
А это был мой прием пищи в ночную смену
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥4
Вторая тренировка после отдыха прошла 50 на 50🫳
Мог больше, но какая-то тяжесть была во всех упражнениях, и решил не терпеть, чтоб завтра не откинуться😅
#Треня@MuscleFlash
Мог больше, но какая-то тяжесть была во всех упражнениях, и решил не терпеть, чтоб завтра не откинуться😅
#Треня@MuscleFlash
1🔥3🏆1
Доброе🏆 Я ожил после последней тренировки, все два дня чувствовал себя 🤢
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это, конечно, красиво, но как будто бы уже можно заканчиваться🤔
🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Готовимся к тренировке🦵 БЦААшки для уверенности💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥3🏆1
Ножки чуть качнул, решил не переусердствовать, а то не хочется неделю откисать😅
Заодно чуть бицепсу дал напоминание о его существовании💪
#Треня@MuscleFlash
Заодно чуть бицепсу дал напоминание о его существовании
#Треня@MuscleFlash
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1