عيد سعيد. كل عام وأنتم بخير. تقبل الله منا ومنكم.
Поздравляю всех мусульман с Праздником Жертвоприношения!
Пусть Аллах примет от нас всех!
Поздравляю всех мусульман с Праздником Жертвоприношения!
Пусть Аллах примет от нас всех!
👍16
Ассаламу ӏалайкум.
Приветствую всех, братья и сестры.
Не знаю, куда попала ссылка на мой скромный канал, но за пару дней добавилось более 120 новых подписчиков.
Надеюсь, вы все получите пользу от моего канала.
Приветствую всех, братья и сестры.
Не знаю, куда попала ссылка на мой скромный канал, но за пару дней добавилось более 120 новых подписчиков.
Надеюсь, вы все получите пользу от моего канала.
👍19❤4👏1
Forwarded from Школа Культуры Себя (Дмитрий Фролов)
РЭПТ и религия
Альберт Эллис в 1961 году писал, что религия абсолютно несовместима с психическим здоровьем. Однако со временем он изменил свое мнение.
В дальнейшем он утверждал, что религия совместима с РЭПТ.
Как потом было доказано, проблема не в самих религиозных идеях, а в том, что часто люди избирательно берут во внимание только часть из религиозного учения, не учитывая другие его части, контекст.
Это хороший пример того, что Эллис регулярно пересматривал свои взгляды и признавал ошибки.
И поэтому, кстати, не стоит брать его отдельные слова и идеи вне контекста и воспринимать их как абсолютные догмы, как, к сожалению, делают некоторые российские психологи, относясь к Эллису не просто религиозно, но иррационально религиозно.
Сама религия находится на уровне ценностей.
Мы не оспариваем ее.
Вопрос в том, как мы относимся к религии: рационально или иррационально. Религиозные тексты и практики могут помогать изменить иррациональные убеждения людям соответствующей религии, если их рационально использовать.
Поэтому я иногда буду писать про пересечения религиозных идей и практик с РЭПТ и о том в чем заключается рациональное и иррациональное отношение к религиозным идеям и практикам.
Для меня личный пример такого рационального отношения к религии это мой коллега из Чеченской Республики Муса Умаров (@musa_psy).
Он учился на исламском факультете в Египте, работал имамом в крупном селе, знает арабский язык.
Сейчас он работает психологом, использует КБТ и РЭПТ, сочетая это с исламскими идеями и практиками, если клиент мусульманин.
Так что если вы мусульманин или у вас есть друзья, которым важна исламски ориентированная КБТ и РЭПТ, то можно к нему обратиться за помощью или найти что-то полезное в его канале.
Альберт Эллис в 1961 году писал, что религия абсолютно несовместима с психическим здоровьем. Однако со временем он изменил свое мнение.
В дальнейшем он утверждал, что религия совместима с РЭПТ.
Как потом было доказано, проблема не в самих религиозных идеях, а в том, что часто люди избирательно берут во внимание только часть из религиозного учения, не учитывая другие его части, контекст.
Это хороший пример того, что Эллис регулярно пересматривал свои взгляды и признавал ошибки.
И поэтому, кстати, не стоит брать его отдельные слова и идеи вне контекста и воспринимать их как абсолютные догмы, как, к сожалению, делают некоторые российские психологи, относясь к Эллису не просто религиозно, но иррационально религиозно.
Сама религия находится на уровне ценностей.
Мы не оспариваем ее.
Вопрос в том, как мы относимся к религии: рационально или иррационально. Религиозные тексты и практики могут помогать изменить иррациональные убеждения людям соответствующей религии, если их рационально использовать.
Поэтому я иногда буду писать про пересечения религиозных идей и практик с РЭПТ и о том в чем заключается рациональное и иррациональное отношение к религиозным идеям и практикам.
Для меня личный пример такого рационального отношения к религии это мой коллега из Чеченской Республики Муса Умаров (@musa_psy).
Он учился на исламском факультете в Египте, работал имамом в крупном селе, знает арабский язык.
Сейчас он работает психологом, использует КБТ и РЭПТ, сочетая это с исламскими идеями и практиками, если клиент мусульманин.
Так что если вы мусульманин или у вас есть друзья, которым важна исламски ориентированная КБТ и РЭПТ, то можно к нему обратиться за помощью или найти что-то полезное в его канале.
👍11❤2👎2
Начался новый, 1445 год по мусульманскому календарю.
И это повод задуматься и спросить себя:
- Как я провел этот год?
- На что.я потратил ещё один год своей жизни, дарованной мне Всевышним?
И это повод покаяться за все упущения прошлого года.
И это повод составить план на следующий год, чтобы постараться извлечь большую пользу от него, запланировать больше поклонения и других благих дел.
Пусть Аллах сделает этот год благословенным для всех нас!
И это повод задуматься и спросить себя:
- Как я провел этот год?
- На что.я потратил ещё один год своей жизни, дарованной мне Всевышним?
И это повод покаяться за все упущения прошлого года.
И это повод составить план на следующий год, чтобы постараться извлечь большую пользу от него, запланировать больше поклонения и других благих дел.
Пусть Аллах сделает этот год благословенным для всех нас!
❤12👍9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Часть моего выступления на дне открытых дверей в школе изучения английского языка Rise в Грозном.
👍21❤4
Электронные гаджеты (смартфон, планшеты) - это не то, что можно отдавать в руки детей и оставлять у них.
Это "наркотик", к которому они быстро привыкают и вызывают у них зависимость и из-за которого они не могут жить нормальной жизнью, двигаться, развиваться...
#гаджеты_детям_зло
Это "наркотик", к которому они быстро привыкают и вызывают у них зависимость и из-за которого они не могут жить нормальной жизнью, двигаться, развиваться...
#гаджеты_детям_зло
👍19
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Воздействие алкоголя на мозг человека.
👍10
Муса Нуруддин — богослов, исламский психолог pinned «Мир вам всем! 💁🏻♂️Одной из частых проблем сегодня и у мужчин и у женщин, но у женщин чаще.: 🔻 постоянная усталость. Энергии не хватает даже на маленькие дела, хочется спать целыми днями, даже утром, после сна не чувствует себя отдохнувшей. Из-за это частое…»
Мир вам всем.
Предлагаю сделать этот чат местом общения на тему ислама и психологии.
Можете задавать вопросы, обсуждать и диспутировать по теме.
Ссылка на чат - https://t.me/islampsychat
Можете делиться им.
Предлагаю сделать этот чат местом общения на тему ислама и психологии.
Можете задавать вопросы, обсуждать и диспутировать по теме.
Ссылка на чат - https://t.me/islampsychat
Можете делиться им.
👍7
Сглаз - это истина.
Колдовство - это истина.
Джинны - это истина.
Влияние джинов на людей - это истина.
ОКР - это психическое расстройство.
Депрессия, тревожное расстройство - это психические расстройства.
Колдовство - это истина.
Джинны - это истина.
Влияние джинов на людей - это истина.
ОКР - это психическое расстройство.
Депрессия, тревожное расстройство - это психические расстройства.
👍7❤3🤣1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍10😁1
Forwarded from Школа Культуры Себя (Дмитрий Фролов)
Психотерапия и фармакотерапия
Важно иметь в виду, что и то, и другое не так уж хорошо изучено и не всегда ясно как работает.
Особенно вместе.
Точно можно сказать, что многим людям и то, и другое помогает, порой в комбинации. И у психотерапии и фармакотерапии есть свои плюсы и минусы. И то, и другое действует на каждого индивидуально, но благодаря исследованиям мы можете предполагать какой эффект может быть (а может и не быть). И то, и другое имеет побочные эффекты.
Стоит избегать двух крайностей.
Одна крайность - таблетки ничего лечат, а ещё и калечат, давайте лучше поговорим. Другая - только таблетки, толькохард-кор нейролептики и побольше.
Это выбор самого клиента (пациента) когда и как использовать психотерапию и/или лекарства. Мы можем обсудить плюсы и минусы, дать какую-то информацию из исследований и своего опыта об этих опциях, но выбор за самим пациентом.
Конечно, в случае крайне тяжёлых состояний (тяжёлой депрессии и тревоги, психотических расстройств) пациент возможно не может иногда даже говорить, поэтому таблетки могут спасти жизнь и здесь без медикаментозного лечения не обойтись.
Но в других случаях важно иметь в виду, что нет одного волшебного способа изменить состояние.
Скорее всего потребуется несколько. Это может быть психотерапия и лекарства, а может быть религиозные ритуалы, медитации, спорт и лекарства, а может путешествия, психотерапия и прогулки и т.д. Порой нам приходится перебирать и пробовать разные способы, пока мы не добьёмся результата, как пишет М.Бишоп.
Важно иметь в виду, что и то, и другое не так уж хорошо изучено и не всегда ясно как работает.
Особенно вместе.
Точно можно сказать, что многим людям и то, и другое помогает, порой в комбинации. И у психотерапии и фармакотерапии есть свои плюсы и минусы. И то, и другое действует на каждого индивидуально, но благодаря исследованиям мы можете предполагать какой эффект может быть (а может и не быть). И то, и другое имеет побочные эффекты.
Стоит избегать двух крайностей.
Одна крайность - таблетки ничего лечат, а ещё и калечат, давайте лучше поговорим. Другая - только таблетки, только
Это выбор самого клиента (пациента) когда и как использовать психотерапию и/или лекарства. Мы можем обсудить плюсы и минусы, дать какую-то информацию из исследований и своего опыта об этих опциях, но выбор за самим пациентом.
Конечно, в случае крайне тяжёлых состояний (тяжёлой депрессии и тревоги, психотических расстройств) пациент возможно не может иногда даже говорить, поэтому таблетки могут спасти жизнь и здесь без медикаментозного лечения не обойтись.
Но в других случаях важно иметь в виду, что нет одного волшебного способа изменить состояние.
Скорее всего потребуется несколько. Это может быть психотерапия и лекарства, а может быть религиозные ритуалы, медитации, спорт и лекарства, а может путешествия, психотерапия и прогулки и т.д. Порой нам приходится перебирать и пробовать разные способы, пока мы не добьёмся результата, как пишет М.Бишоп.
❤4👍2
Школа Культуры Себя
Психотерапия и фармакотерапия Важно иметь в виду, что и то, и другое не так уж хорошо изучено и не всегда ясно как работает. Особенно вместе. Точно можно сказать, что многим людям и то, и другое помогает, порой в комбинации. И у психотерапии и фармакотерапии…
Рекомендую канал коллеги Дмитрия Фролова.
Он один из нескольких и первых русскоязычных психологов, которые закончили полный курс РЭПТ в институте Эллиса из США.
На канале он делится знаниями по психологии без насаждения атеизма и уважительно относится ко всем религиям.
https://t.me/psychokitchen
Он один из нескольких и первых русскоязычных психологов, которые закончили полный курс РЭПТ в институте Эллиса из США.
На канале он делится знаниями по психологии без насаждения атеизма и уважительно относится ко всем религиям.
https://t.me/psychokitchen
Telegram
Кухня психоанализа
Мастерская психолога и супервизора Катерины Деминой
🙏2
Сионистские трусы разбомбили гражданскую больницу в Газе и больше 800 убитых и тысячи раненых из числа больных и беженцев.
Пусть Всевышний примет мученическую смерть погибших. Они в Раю.
А человекоподобные трусливые звери будут наказаны.
#делайте_дуа
#Палестина
#Газа
Пусть Всевышний примет мученическую смерть погибших. Они в Раю.
А человекоподобные трусливые звери будут наказаны.
#делайте_дуа
#Палестина
#Газа
👍19
Агрессор, который вторую неделю подряд бомбит жилые районы, "доказал", что конкретно этот удар по больнице нанесли не они... И в это предлагают верить людям. А ведь многие верят.
Типичная дихотомия "свой-чужой". Израиль для них свой, поэтому он не может совершить такой ужас.
К размышлению:
"За 12 дней с 7 октября в Газе погибли 1022 ребенка.
В Украине с 24 февраля 2022 за 20 месяцев погибли 543 ребенка."
#Палестина
#Газа
Типичная дихотомия "свой-чужой". Израиль для них свой, поэтому он не может совершить такой ужас.
К размышлению:
"За 12 дней с 7 октября в Газе погибли 1022 ребенка.
В Украине с 24 февраля 2022 за 20 месяцев погибли 543 ребенка."
#Палестина
#Газа
👍13
12000 невинно убитых.
Из них 5000 детей.
3300 женщин.
Более 30000 раненых.
Это жертвы израильского геноцида палестинцев Сектора Газа за 1 месяц непрекращающихся бомбардировок гражданских.
Бомбят больницы, школы, мечети, церкви. Это места , где собираются беженцы в надежде укрыться от ракет и бомб. Но израильтяне не гнушаются и бомбят самые массовые скопления мирных.
А затем рассказывают сказки для наивных, что Хамас укрывается в тех самых больницах и.т.д. без единого доказательства.
Хамас прекрасно знает, что даже если они построят свой штаб под или в больнице, то это не остановит израильтян от бомбежки больницы. Израильтяне никогда не брезгуют убийством мирных жителей. Для них это сопутствующие жертвы.
Но удивляет (на самом деле нет) лицемерие, или наивность некоторых "продвинутых" людей, радеющих за объективность, рациональность и непредвзятое оценивание ситуации.
Когда израильтянами была разбомблена больница "Аль-Ахли" и убиты более 400 мирных жителей там, они с легкостью поверили заверением израильтян, что это палестинцы сами себя разбомбили. Хотя доказательств, что это было сделано израильтянами было предостаточно. Но ладно. Израильтяне свои, поэтому им нужно поверить на слово. А палестинцы чужие, и они точно виноваты.
Но ведь израильтяне на этом не остановились и после этого разбомбили все оставшиеся в Секторе Газа больницы и не отрицали этого. И ни одного слова с осуждением этого варварства.
Что ж, для нас ценно видеть истинные лица людей. Продолжайте.
А наши мученики будут в Раю, а убийцы - в Аду.
#Палестина #свободу_палестине #нет_геноциду
Из них 5000 детей.
3300 женщин.
Более 30000 раненых.
Это жертвы израильского геноцида палестинцев Сектора Газа за 1 месяц непрекращающихся бомбардировок гражданских.
Бомбят больницы, школы, мечети, церкви. Это места , где собираются беженцы в надежде укрыться от ракет и бомб. Но израильтяне не гнушаются и бомбят самые массовые скопления мирных.
А затем рассказывают сказки для наивных, что Хамас укрывается в тех самых больницах и.т.д. без единого доказательства.
Хамас прекрасно знает, что даже если они построят свой штаб под или в больнице, то это не остановит израильтян от бомбежки больницы. Израильтяне никогда не брезгуют убийством мирных жителей. Для них это сопутствующие жертвы.
Но удивляет (на самом деле нет) лицемерие, или наивность некоторых "продвинутых" людей, радеющих за объективность, рациональность и непредвзятое оценивание ситуации.
Когда израильтянами была разбомблена больница "Аль-Ахли" и убиты более 400 мирных жителей там, они с легкостью поверили заверением израильтян, что это палестинцы сами себя разбомбили. Хотя доказательств, что это было сделано израильтянами было предостаточно. Но ладно. Израильтяне свои, поэтому им нужно поверить на слово. А палестинцы чужие, и они точно виноваты.
Но ведь израильтяне на этом не остановились и после этого разбомбили все оставшиеся в Секторе Газа больницы и не отрицали этого. И ни одного слова с осуждением этого варварства.
Что ж, для нас ценно видеть истинные лица людей. Продолжайте.
А наши мученики будут в Раю, а убийцы - в Аду.
#Палестина #свободу_палестине #нет_геноциду
👍19❤1😢1
https://youtu.be/i18DpWlGftk?si=hAo3pkGayKWo6uBH
Как не впадать в печаль и уныние из-за событий в Палестине.
Видео моего интервью для ЧГТРК "Грозный".
Как не впадать в печаль и уныние из-за событий в Палестине.
Видео моего интервью для ЧГТРК "Грозный".
👍14
Forwarded from ДОКТОР БАРЫШЕВ | Психотерапевт
Длительность психотерапии
При обращении к психотерапевту клиент часто в ходе первой встречи задаёт вопрос о предполагаемой длительности психотерапии.
Длительность психотерапии может сильно варьировать и зависеть от ряда факторов. Если кратко, то:
1️⃣ Тип расстройства (диагноз).
Для различных состояний существуют разные стратегии лечения. Так, для лечения генерализованного тревожного расстройства или депрессии может быть достаточно 3-6 месяцев психотерапии, в то время как для психотерапии расстройств личности могут требоваться годы.
2️⃣ Индивидуальные потребности.
Длительность терапии может зависеть от индивидуальных потребностей пациента, его способности обучаться и адаптироваться, а также скорости принятия изменений.
3️⃣ Частота и регулярность сеансов.
Психотерапия может проводиться еженедельно, раз в две недели или реже, что влияет на общую длительность лечения.
4️⃣ Цель терапии.
Если целью является разрешение конкретной проблемы или ситуации, терапия может быть короткосрочной. Если же речь идет о изменении образа жизни, мышления или привычек, то это может потребовать более длительного времени.
5️⃣ Тип психотерапии.
Разные методы психотерапии требуют разной продолжительности. Например, когнитивно-поведенческая терапия может быть короткосрочной, в то время как психоаналитическая может быть более длительной.
6️⃣ Сотрудничество и мотивация.
Активное участие пациента и его готовность меняться могут ускорить процесс терапии.
7️⃣ Комплексность проблемы. Если проблемы пациента многослойны и затрагивают большинство жизненных сфер, то это может потребовать более продолжительной терапии для обработки различных аспектов.
8️⃣ И многое другое
Каждый из этих факторов или их сочетание могут оказать влияние на продолжительность психотерапии.
И в ходе первой встречи или ещё до неё (в переписке или во время разговора по телефону) все эти факторы невозможно оценить с абсолютной точностью.
В то же время, вы можете запланировать для себя 3-5 встреч со специалистом, в ходе которых станет более понятен фронт совместной работы.
Также вы сможете оценить, насколько вам удаётся выстроить контакт со специалистом, включиться в процесс психотерапии и, вероятно, получить первые результаты. А уже после этого принять решение, стоит ли продолжать.
Но бывает так, что и на первой встрече понятно, что с этим специалистом дальше вам не по пути. Заставлять себя явно не стоит.
При обращении к психотерапевту клиент часто в ходе первой встречи задаёт вопрос о предполагаемой длительности психотерапии.
Длительность психотерапии может сильно варьировать и зависеть от ряда факторов. Если кратко, то:
Для различных состояний существуют разные стратегии лечения. Так, для лечения генерализованного тревожного расстройства или депрессии может быть достаточно 3-6 месяцев психотерапии, в то время как для психотерапии расстройств личности могут требоваться годы.
Длительность терапии может зависеть от индивидуальных потребностей пациента, его способности обучаться и адаптироваться, а также скорости принятия изменений.
Психотерапия может проводиться еженедельно, раз в две недели или реже, что влияет на общую длительность лечения.
Если целью является разрешение конкретной проблемы или ситуации, терапия может быть короткосрочной. Если же речь идет о изменении образа жизни, мышления или привычек, то это может потребовать более длительного времени.
Разные методы психотерапии требуют разной продолжительности. Например, когнитивно-поведенческая терапия может быть короткосрочной, в то время как психоаналитическая может быть более длительной.
Активное участие пациента и его готовность меняться могут ускорить процесс терапии.
Каждый из этих факторов или их сочетание могут оказать влияние на продолжительность психотерапии.
И в ходе первой встречи или ещё до неё (в переписке или во время разговора по телефону) все эти факторы невозможно оценить с абсолютной точностью.
В то же время, вы можете запланировать для себя 3-5 встреч со специалистом, в ходе которых станет более понятен фронт совместной работы.
Также вы сможете оценить, насколько вам удаётся выстроить контакт со специалистом, включиться в процесс психотерапии и, вероятно, получить первые результаты. А уже после этого принять решение, стоит ли продолжать.
Но бывает так, что и на первой встрече понятно, что с этим специалистом дальше вам не по пути. Заставлять себя явно не стоит.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
https://www.instagram.com/reel/C0_YRYRIjhu/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
🔹Отрывок моего выступления в ресторане Espada на несколько тем, связанных с Исламской Психологией.
✅Основная тема была "Цель Жизни".
В процессе обсуждения также затронули еще несколько тем касаемо семьи, отношений с сотрудниками и др. .
🗣️Встреча проходила в формате живого общения.
#выступления
🔹Отрывок моего выступления в ресторане Espada на несколько тем, связанных с Исламской Психологией.
✅Основная тема была "Цель Жизни".
В процессе обсуждения также затронули еще несколько тем касаемо семьи, отношений с сотрудниками и др. .
🗣️Встреча проходила в формате живого общения.
#выступления
👍6🔥4
Forwarded from CBT LAB
ЛЕЧЕНИЕ ДЕПРЕССИИ: Сочетание препаратов и психотерапии - наиболее эффективный способ справиться с депрессией.
Ни один психолог не станет спорить с этим. Однако, все еще находятся врачи, которые утверждают, что депрессия лечится препаратами и психологи здесь не нужны.
В действительности, психологические интервенции необходимы на каждом этапе медикаментозного лечения депрессии:
Этап сомнений: Психологи часто выявляют психологические препятствия и помогают пациентам самим понять причину почему они не идут врачу.
Принятие решения: Психологи чаще всего помогают клиентам принять решение о лечении и начать планировать.
Действие: Психологи часто помогают клиентам приступить к действиям: найти, договориться, записаться, подготовиться к интервью.
Поддержание Психологи поддерживают клиентов в лечении, обсуждая желания бросить прием таблеток, побочные эффекты от таблеток и обучая, как с побочкой справляться, но не бросать.
Профилактика рецидивов: Психологи обучают пациентов навыкам мониторинга и профилактики.
На каждом этапе требуются психологические навыки, чтобы принять решение, обратиться за помощью, поддержать свои намерения, регулировать свои эмоции, если хочется все бросить.
Если кто-то из ваших знакомых психиатров утверждает, что не нужно пациентам в добавок к медикаментам еще и КПТ, спросите на какие мысли они опираются в своих сомнениях и покажите этот пост
https://t.me/CBTLAB/784
#cbtlab #кптдепрессии
Ни один психолог не станет спорить с этим. Однако, все еще находятся врачи, которые утверждают, что депрессия лечится препаратами и психологи здесь не нужны.
В действительности, психологические интервенции необходимы на каждом этапе медикаментозного лечения депрессии:
Этап сомнений: Психологи часто выявляют психологические препятствия и помогают пациентам самим понять причину почему они не идут врачу.
Принятие решения: Психологи чаще всего помогают клиентам принять решение о лечении и начать планировать.
Действие: Психологи часто помогают клиентам приступить к действиям: найти, договориться, записаться, подготовиться к интервью.
Поддержание Психологи поддерживают клиентов в лечении, обсуждая желания бросить прием таблеток, побочные эффекты от таблеток и обучая, как с побочкой справляться, но не бросать.
Профилактика рецидивов: Психологи обучают пациентов навыкам мониторинга и профилактики.
На каждом этапе требуются психологические навыки, чтобы принять решение, обратиться за помощью, поддержать свои намерения, регулировать свои эмоции, если хочется все бросить.
Если кто-то из ваших знакомых психиатров утверждает, что не нужно пациентам в добавок к медикаментам еще и КПТ, спросите на какие мысли они опираются в своих сомнениях и покажите этот пост
https://t.me/CBTLAB/784
#cbtlab #кптдепрессии
👍11👎1
Ассаламу ӏалайкум.
Друзья, после моего последнего выступления в Грозном на тему "Цель жизни и цели в жизни" было много положительных отзывов и было видно, что тема аткуальна (я не сомневался). И было очень много тех, кто не смог тогда присутствовать.
И поэтому, мы решили повторить встречу с моим выступлением. Но уже масштабнее. И организация мероприятия масштабнее и моя тема будет больше и даже будет немного практики.
Вырученные средства пойдут на благотворительность.
Так что, вы получаете пользу в виде полезных знаний, хорошего фуршета от "Манере" и участие в благом деле.
Мероприятие будет в г. Грозный. Постараемся сделать запись лекции и выложить в ютуб.
Друзья, после моего последнего выступления в Грозном на тему "Цель жизни и цели в жизни" было много положительных отзывов и было видно, что тема аткуальна (я не сомневался). И было очень много тех, кто не смог тогда присутствовать.
И поэтому, мы решили повторить встречу с моим выступлением. Но уже масштабнее. И организация мероприятия масштабнее и моя тема будет больше и даже будет немного практики.
Вырученные средства пойдут на благотворительность.
Так что, вы получаете пользу в виде полезных знаний, хорошего фуршета от "Манере" и участие в благом деле.
Мероприятие будет в г. Грозный. Постараемся сделать запись лекции и выложить в ютуб.
👍13