#AnkiChallenge
продолжаем...

Day 2 ✅(27.11.2025)

NK -451
𝓖𝓾𝓵𝔃𝓸𝓭𝓪 -446
Vika - 388
Muslima - 345
°•°•Афииия°•°• - 301
Muhammadjon - 223
Selbi -208
Sherxon - 190
Mira-143
Isoxon-138
Илья-126
Ruhshona-84
Shaxobiddin - 64

Кидайте свои результаты сюда в чат 👇👇

@MuhammadjonUsmleChat

#AnkiChallenge
продолжаем...

Day 3 ✅(28.11.2025)

Ismail -1804
NK - 909
𝓖𝓾𝓵𝔃𝓸𝓭𝓪 - 388
Sherxon - 379
°•°•Афииия°•°• - 313
Nazima - 187
Muslima - 164
Mira - 119
Isoxon-102
Muhammadjon - 77

Кидайте свои результаты сюда в чат 👇👇

@MuhammadjonUsmleChat

#AnkiChallenge
продолжаем...

Day 4 ✅(29.11.2025)

Vika - 535
Nazima- 522
NK - 486
Sherxon - 428
Афииия - 350
Mira - 224
Илья - 118
muslima - 104
Ruhshona - 99
Ra'no - 64

Кидайте свои результаты сюда в чат 👇👇

@MuhammadjonUsmleChat

#AnkiChallenge
продолжаем...

Day 5 ✅ (30.11.2025)

Nazima - 654
Vika - 550
Afiiat - 394
Sanjar - 376
Sherxon - 355
Muhammadjon - 315
Isoxon - 237
Илья - 157
Muslima - 136
Mira - 129

Кидайте свои результаты сюда в чат 👇👇

@MuhammadjonUsmleChat

#AnkiChallenge
продолжаем...

Day 6 ✅ (1.12.2025)

Nazima - 638
Afiiat - 339
Sherxon - 334
Vika - 210
Muhammadjon- 203
Isoxon - 194
Илья - 176

Кидайте свои результаты сюда в чат 👇👇

@MuhammadjonUsmleChat

#AnkiChallenge
продолжаем...

Day 7 ✅ (2.12.2025)

Nazima - 328
Shahobiddin- 223
Sanjar - 192
Malika - 189
Adelya - 170
Mira - 116
Muhammadjon- 108
Afiiya - 54
Илья- 54
Vikac- 51

Кидайте свои результаты сюда в чат 👇👇

@MuhammadjonUsmleChat

​​В западной психологии уже давно сложилось понимание, что невозможно помочь человеку поменять свою жизнь, если он не готов взять личную ответственность за ее улучшение и недостаточно мотивирован меняться. Это хорошо сформулировал Карл Роджерс, один из основателей гуманистической психологии. Роджерс утверждал, что не получится убедить или принудить человека измениться к лучшему — желание измениться должно исходить изнутри и является непременным предварительным условием для любого терапевтического прогресса.

Психотерапевт может лишь создать атмосферу принятия и понимания, в которой человек сам сможет обнаружить в себе стремление к росту. Но если пациент не хочет меняться, если он не готов взглянуть правде в глаза и взять на себя ответственность, то никакие техники и никакое мастерство терапевта не помогут. Это все равно что пытаться разжечь костер мокрыми дровами.

Схожие выводы делает и экзистенциальная психотерапия, в частности в работах Ирвина Ялома. Один из центральных тезисов Ялома заключается в том, что каждый человек несет фундаментальную ответственность за свою жизнь. Никто другой не может прожить ее за нас или спасти нас от самих себя. Попытка «спасти» того, кто не желает брать на себя ответственность за изменения и не верит в их необходимость, не только бесплодна, но и вредна — она лишь укрепляет его пассивную позицию и инфантильное ожидание чуда. Твердость психотерапевта, его отказ играть роль спасителя, есть акт глубочайшего уважения к свободе пациента и необходимое условие для того, чтобы тот взялся за свою жизнь.

Желание помочь другому очень быстро становится одной из разновидностей цепляния, особенно опасного тем, что оно маскируется под добродетель. Мы тратим месяцы и годы, пытаясь помочь тем, кто не хочет помощи и не готов помогать себе сам, и переспорить тех, кто не желает слушать. Мы оправдываем это своей добротой и преданностью, однако подлинное сострадание требует от нас твердости — способности признать, что некоторые люди еще не готовы принять нашу помощь (или же это мы пока не способны найти к ним подход), и перестать расходовать на них те силы, которые могли бы принести реальную пользу в другом месте.

Олег Цендровский. «Письма к самому себе» (выпуск 203)