📚 Начинаю с повторения

После 7 дней перерыва из-за здоровья — возвращаюсь. Сегодня без геройств: повторяю всё, что проходил раньше.

🧠 Psychiatry, Pharmacology, Cardiology — всё, что успею освежить.
💡 Если останутся силы — разберу пару кейсов по кардио.

Главное — не скорость, а стабильность. Поехали!

📆 Отчёт за день

Сегодня удалось выжать 6,5 часов фокуса 🔥

✅ Повторил FA
✅ Посмотрел новую лекцию по Cardiovascular
✅ И хотя не планировал — всё-таки решился на 20 кейсов по карде (результат: 40%)
Причина? Пока не хватает уверенности в теме, но форма возвращается — шаг за шагом.

💡 Хочу попробовать челлендж с Anki
Я понял, что запоминание — моя слабая сторона. Надеюсь, Anki поможет закрыть эти пробелы.
Вы со мной? Если да — стартуем вместе этот ЧЕЛЛЕНДЖ 💪

🚀 Anki Challenge — Вперёд вместе!
Вот группа для тех, кто хочет начать челлендж вместе со мной:
👉 https://t.me/+b-c5BU5q1XI1NzFi

Будем:
– каждый день делиться отчётами
– поддерживать друг друга
– и, главное — прокачивать долговременную память по USMLE 💪

Если давно хотел начать Anki — вот твой знак.
Присоединяйся!

#AnkiChallenge
Day 1

✅ 100 карточек
📌 Тема: Cardiovascular

Для первого дня — нормально, разгон пошёл 💪

Хочешь присоединиться к челленджу?

👉 @MuhammadjonUsmleChat

#AnkiChallenge (1DAY)

12 June✅

Results📝

1) Kate K - 654 Cards
2) letravailleurdelamer - 303 cards
3) Dinara -101 cards
4) Muhammadjon- 100 cards
5) Madinahon - 62 cards

Хочешь присоединиться к челленджу?

👉 @MuhammadjonUsmleChat

Pixorize anki

@MuhammadjonUsmle

pepper sketchy Pharma ANKI deck

@MuhammadjonUsmle

📚 Основные Anki-деки для подготовки к USMLE

1️⃣ AnKing V12 (обновление ноябрь 2024) 🔗1 Скачать
🔗2 Скачать( от Mega ) . если все же не удалось скачать ->Скачать

Инструкция по поиску (Uworld Cards )

Там есть всё: First Aid, Pathoma, BnB, UWorld — всё в одном месте.

2️⃣ Hoopla Anki Deck 🔗 Скачать
Это RX USMLE в Anki-формате — максимально понятно и структурно.

3️⃣ Mnemosyne Deck 🔗 Скачать
Очень годный дек. Я сам им активно пользуюсь — помогает закрепить базу.

🧠 Также есть деки от Sketchy и Pixorize и PATHOMA, Melhman

Не забывай: главное — не просто смотреть, а регулярно повторять.
Anki — это не магия, а инструмент. Используй его с умом 💪

@MuhammadjonUsmle

📚 Как пользоваться AnKing Deck

Если ты хочешь:
— 📌 Не тратить часы на создание карточек
— 📌 Повторять всё по UWorld, First Aid, Pathoma — без лишней боли
— 📌 Использовать готовую структуру Anki

Тогда AnKing V12 — то, что нужно!🔗 Скачать

🧠 Внутри уже есть карточки по UWorld — их не нужно создавать самому.
Просто найди нужную тему, и вперёд.

🎥 Вот подробное видео-объяснение:

#Anki #AnKing #UWorld #USMLE #Step1

📸 Полезная шпаргалка по ЭКГ при разных кардиологических состояниях.
Табличка 🔥 — особенно важно различать MI, angina и pericarditis по ЭКГ-паттернам.

📚 Закрепляем в Anki, повторяем перед сном 😎
#USMLE #EKG #Cardio

#AnkiChallenge
Day 2

✅ 265 карточек
📌 Тема: Cardiovascular

Хочешь присоединиться к челленджу? 😎
👉 @MuhammadjonUsmleChat

Results✅

1) Kate K - 448 cards
2) Muhammadjon 265 cards
2) letravailleurdelamer 265 cards
3) Dinara -220
4) Bekishov - 124 cards
5) Aguwar - 77cards
6) Madinahon 60 cards

Это мнемоника для β1-селективных адреноблокаторов — то есть, они блокируют β1-рецепторы > β2.

💡 Помни: β1 — сердце (1 сердце), β2 — лёгкие (2 лёгких)

🧪

Для USMLE:

Esmolol — при острой наджелудочковой тахикардии, особенно в стационаре

Metoprolol — один из главных препаратов при сердечной недостаточности (вместе с carvedilol, bisoprolol)

Acebutolol — часто упоминается как β1-селективный с внутренней симпатомиметической активностью (ISA)



#AnkiChallenge
Day 3 ✅

💀 Сегодня я капут.

Сделал всего 52 карточки — вообще нет сил.

Был экзамен по практике в универе + навалились дела.
Не успел выжать больше.

📈 Завтра постараюсь наверстать и выдать максимум.

Results:
1) Kate K- 804
2)letravailleurdelamer 191
3)aguwar - 176
4)Bekishov - 104
5)Muhrammadjon - 52

👊 А вы как? Кидайте свои результаты сюда 👇👇👇

@MuhammadjonUsmleChat

#AnkiChallenge
Day 4 ✅

letravailleurdelamer 1037 cards
Kate K - 646cards
Aguwar - 328 cards
TCA cycle - 250 cards
Bekishov - 186 cards
Dinara Kumarova -167 cards
Muhammadjon - 50 cards

Сегодня повторил 50 карточек — мало, понимаю.
Но сейчас главная цель — встроить это в привычку, а не гнаться за цифрами.( и да это оправдание🤣 )

📚 Главное — стабильность. Результаты догонят.

📚 Сегодня про Medical English — как начать, если ты в этом вообще ноль.

Если хочется понимать термины, слушать лекции без слёз и нормально говорить — вот три простых ресурса, которые реально помогают:

📌1. English for Medicine in Higher Education Studies ( КНИГА платная но вам бесплатно)

👉 Скачать

Очень годный учебник по темам: приём пациента, жалобы, анамнез, симптомы и т.д.
Плюс ко всему — карточки в Quizlet после каждой темы. Учи и повторяй, как в Anki.

🎧 2. Medical podcast
Хочешь прокачать ухо? Вот тебе плейлист на YouTube:
👉 нажми сюда

Слушай в метро, по дороге или перед сном .

✊ Удачи тебе от души ✊

Поставь огонёк 🔥 если пост по кайфу.

@MuhammadjonUsmle

👨‍⚕️ День Медицинского Работника — не просто праздник.

Это день всех, кто не сдался после 1 курса, пережил биохимию, не сгорел на практике и всё ещё мечтает спасать жизни, даже если иногда ненавидит медицину.

Сегодня — твой день, если:
– Ты зубришь First Aid вместо СНА
– От Sketchy уже болит мозг
– Или просто ещё не вылетел из универа и держишься изо всех сил

Ты ГЕРОЙ. Даже если сейчас сдал всего 20 карточек в Anki. Даже если отчёт не сдан, а на завтрак была “Пентальгин + кофе”.

С праздником, коллега.

🔥 Подними голову. Ты не просто учишься — ты идёшь по одной из самых трудных и нужных дорог.

📚 Продолжай. Мы с тобой.✊

@MuhammadjonUSMLE

#AnkiChallenge
Day 5 ✅
letravailleurdelamer - 430 cards
Kate K - 418 cards
Aguwar - 216 cards
Muhammadjon 105 cards
Bekoshov - 61 cards
Madinahon - 59 cards

👊 А вы как? Кидайте свои результаты сюда 👇👇👇

@MuhammadjonUsmlechat

🧠 Если ты готов услышать правду — читай.

Я попросил ChatGPT не быть вежливым.Не мотивировать. Не хвалить.А стать аналитиком, коучем и беспощадным критиком — и разложить меня по полочкам:
где я туплю, где вру себе, где сливаю свой прогресс.

💀 Это не мотивация. Это — диагностика мышления.
После этого стало ясно, что тормозит меня, что надо срочно менять.

📌 Если у тебя тоже ощущение, что вроде стараешься, но толку мало —
Скопируй этот промт и вставь в ChatGPT.
Получи разнос лично для себя.

👉 ПРОМТ ЗДЕСЬ

⚠️ Не надо впадать в депрессию после такого разбора.
Это не приговор — это инструмент. Просто посмотри со стороны и пойми, что можно изменить уже сегодня.

@MuhammadjonUsmle