Психолог Альберт Мухаметшин
96 subscribers
82 photos
36 videos
2 files
181 links
Практической психологии блог
Download Telegram
Из новостей:

1. Подходит к концу он-лайн группа. Начинается набор на психотерапевтическую группу 2026. Ориентировочно с января-февраля до декабря 2026. будни вечер.

2. Для желающих можно присоединиться к офлайн формату/путешествию в Индию(Гоа) декабре-феврале. Можно на 3 месяца, можно и так, на пару недель.
Чисто статистикое наблюдение, в среднем человеку нужно от 3-9 месяцев поддержки прежде чём можно думать о том, чтобы как-то начать вводить новые правила и требования по отношению к себе.

То есть, большинство людей испытывают трудности поддержки себя, отсутствие себя у себя, игнорирование себя, избегание актуальных переживаний (даже если им 25+ лет), и так далее.

Потому что в сути дела, радиальная позиция по отношению к психологическим трудностям банальна и проста — нет объективных психологических проблем.

Причины беспокойства лежат в субъективности, те психике.

В житейской психологии конечно все наоборот, беспокоит что-то и причины его во вне.
👍1
4. Озарение. Непальский мулл
Пребывая уже некоторое время в горах, немного ознакомившись с культурой и тем что и как происходит в быту людей, я продолжал частную психологическую практику в онлайн формате.
Далее суть обращения человека изменена, оставляя важный обобщенный смысл.
За психологической помощью обратился человек с социальным статусом существенно выше среднего. Назову его миллиардер. Этот человек переживал большое разочарование и утрату смысла и был погружен в депрессивное и безвыходное состояние. Дело в том, что большую часть жизни человек потратил на то, чтобы сформировать свой солидный капитал, и человек жертвовал многим для таких результатов. Однако после ряда событий, человек перестал быть миллиардером и стал миллионером. Финансовый крах без возможностей вернуться и что-то изменить. Страдания человека эмоционально, через сочувствие и сопереживание понять можно, но вот субъективное значение нет. Как будто бы вся жизнь была ошибкой, что-ли… но более всего удивительно и непонятно, это крайнее неприятие факта того что есть. Рационально, многие бы люди согласились, бы иметь то с чем остался этот человек, но только не он. Всякие попытки обратить внимание на субъективный характер его проблемы, а не на объективный, как будто бы упирались в какую-то фиксированную идею. После очередной беседы, я в тяжелых чувствах решил прогуляться по лесистым горным тропам чтобы немного развеется.
На своём пути я встретил взрослую женщину, лет 50-60, сложно сказать о возрасте. Я её видел и ранее, неподалёку. Она была рабочим мигрантом из Непала, специализирующимся на тяжёлом труде, попросту говоря она была муллом.
При строительстве в горной местности, доставка тяжелых камней к непосредственному месту строительства, и укрепление уклонов всегда сопряжено с переносом большого количества тяжелых камней разных форм от места куда (с какой возвышенности) их сбросил грузовик.
Впервые встретившись с ней, во мне проснулось что-то культурное, мужское и возникла мысль что надо бы помочь женщине. Потом рассудок догонял меня, и я понимал что во первых это работа этого человека, во вторых человек физически крепче меня, так как тренирован носить тяжести на горной высоте.
В этот же раз, увидев её вновь с грудой камней аккуратно уложенных в столбик за спиной, с лямками и веревками для обвязки, я посмотрел ей на лицо. Она была абсолютно спокойна, без каких-либо эмоций, в принципе как и всегда. Что в целом логично, для переноса тяжести эмоций вещь лишняя, даже не нужно затратная.
В этом моменте у меня что-то сломалось внутри. Столкнулись два диаметрально противоположных внутренних впечатления. Страдания человека по отсутствию нескольких нулей в выписке банка, и отсутствие страданий человека который никогда и не видел альтернативной жизни как переноса тяжестей на высотах.
Я напрочь вышел из клиентского гипноза объективности страданий, отчётливо увидев исключительно субъективную природу любых психологических страданий.
Контраст между двумя различными жизнями был удивителен, особенно в части интерпретации о впустую потраченной жизни “миллиардера”. Как будто бы зарабатывание денег было как подъёма камней на гору, которые свалились и всё было зря. Притом факте, что когда реальные камни куда-то падают, за ними идут и поднимают физически люди которые должны их носит из-за отсутствия видимых для себя альтернатив.

После этого переживания, я полностью перестал верить в объективность психологических страданий людей, в страданиях однозначно замешан сам человек.
🤔31
По сути если человеку не ясен простой тезис, что причины страдания субъективны, то ему рано до аналитической позиции.

Если страдания объективны, то тогда психолог, как другой, должен дать инструкцию что сделать с собой как с объектом.

"То что вас тресет, это нормально, просто перестатьте сувать пальцы в розетку" :)
👍3
Первое что обнаруживает человек, когда он обнаружил другого — ужас. 🙂

Другой не как часть меня, не то что я знаю или думаю, хочу или не люблю. Другой неизвестен, впринципе как и Я, со свой субъективностью.

Удерживать другого и себя как субъектов общения это всегда напряжение. Если напряжения нет, то кто-то превратился в обьект (с замещение частей в виде проекции, или целиком как перенос).

А еще другой, как и я — реальность. А реальность она как раз-таки ужастна тем что о ней нет ни воображения ни символа. 😱🤓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯3
Выбирает не человек, а его система ценностей.
По сути ценность это критерий выбора личности (как сделанного). А муки выбора это такая иллюзия, как будто бы можно иное.

Пересмотреть систему ценностей, конечно, взрослый человек, как субъект может, но осознание своей системы ценностей лишает людей всякого маневра по переносу ответственности за свою жизнь. Сопротивления в общем у осознанию очень много.
👍3
Подборка мемов на пятницу :)
Тревожным, нарциссичным, депрессивным, перверсионным, психотичным и психопатичным, и всем всем всем 🙂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Интересный взгляд как-то пришёл ко мне после одной консультации.

То что причины страданий субъективны это понятно. Но например кажется что в таких вещах как деньги все объективно. Раньше на 1000₽ мог купить 10 чашек кофе, сейчас две. Объективно же страдание!?

Инфляция экономическая должна быть отражена и в психике. Что есть суть инфляции? Люди меньше ценят деньги чем прежде. Меньше ценят деньги чем товары, поэтому тратят их больше.

Субъективно же отношение должно измениться в сторону принятия реальности. Раз рубль обесценивается, слабеет, то расставаться с ним надо легко, а не тяжело.

А так вообще реальность не подчинена страданию, поэтому страдание никак не может сделать объективную жизнь лучше, только хуже. Следовательно страдание бесполезно в практическом смысле для внешнего
Где-то в пространстве идеи справедливости у людей прячется объект слияния.

С разных сторон это наблюдал, но вот чётко из-за границы сознания извлечь рациональное знание не выходит. Может быть вы подскажите?

Например, у употребляющих, вещество выступает своеобразной отдушиной, типа guilty pleasure.
Пока объект зависимости является утешением от разочарования от мира, зависимость никуда не денется. Мир как-то наносит урон, зависимый идет в употребление.

Но и в других ситуациях, где есть кто-то или что-то что даруется утешение при обладании, и страдание из-за отсутствия, там такая же в сущности динамика. Будь то это "маленький член", небольшая зарплата, недостаточно роскошная свадьба и тд.

Как-то короче связано оно со справедливостью, а как..
Основная рабочая идея про справедливость, у меня была про усвоенные нормы, как следствие социализации. Но в процессе сталкивания с конфликтами где есть идея справедливости отчётливо наблюдалось вот эта связь, выходящая за рамки справедливости общества, "наша справедливость", судим о норме как "Мы".
Она даже выходит за границу справедливости Отца, как фигуры.
Как будто бы справедливость Божественная, или вселенская.. Может быть связана с матерью и идеей дитя: "почему она меня родила? Нормально же общались в утробе?!" Почему создан дискомфорт бытия?
Понятно что дитя не так мыслит, а скорее просто вне слияния не существует.
Вот как-то так, слияние и справедливость 🤔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Движение в сторону психологического взросления — движение в сторону выдерживания напряжения.

Однако, напряжение не связанное с невротизмом и внутренним конфликтом.

Напряжение взрослого человека от негарантированности будущего, необходимости совершать выбор в ситуации недостаточности информации, удержания своей и чужой субъектности и инаковости другого, способности отложить и отсрочить удовольствие, изменять своё представление о себе и о мире в режиме реального времени, легко строить ожидания, корректировать и отказываться от них в силу обстоятельств реальности. И много чего еще наверное.

Функциональное напряжение связано рациональными требованиями к себе. На бытовом языке это слово "надо". Дисфункциональное это когда "надо" без причины.
1
Эго страдания носят нарциссический характер. Своеобразная попытка торговли за попытку оставить себе всемогущество.

Лишиться всемогущества, равносильно потерять исключительность декларирования собственной власти над реальностью.

Постулирование того, что реальность есть вне меня и она "непослушная", более непослушная чем Мать.
Да и более беспощадная чем Отец.

Отдельно выделить хочется эго страдания про смертность и конечность жизни. С одной стороны с идеей смерти дети сталкиваются рано и это не наносит особого вреда, до тех пор пока не появятся новые связи.

Например, котлеты из коровы кушать перестал ребенок, как только узнал что телятина это то самое животное с большими глазами.

Во взрослом возрасте идея смерти связывается с осознаниями экзистенциального толка, что время идет, и где-то будет конец. Что-то надо успеть, что-то надо принять как ушедшее и прочие нюансы жизни.
В экзистенциальных беспокойствах легко можно обнаруживать нарциссический компонент, хотя эти термины из разной оперы.

Вот отличное по тексту произведение современного поэта про тематику эго-страдания смерти:
https://youtu.be/HDcgJuYPZ8w?si=vaRnwYKQ85UPTyIp

Ограничение времени жизни, это еще одна нарциссическая кастрация. Всё успеть нельзя, поэтому надо что-то выбирать, от чего-то отказываться.
Забавным выглядит, если не брать конечно субъективную тяжесть переживания, фиксация людей на этом страдании. Времени которого и так нет, тратить на то чтобы страдать о ограничении этого ресурса. Роскошь не иначе 🥲
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2💯1
Отрицания не существует. Нет никакого отрицания. Не выдумывайте 😌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁2