Буфет из массива сосны... Покрыт маслом: первый слой - паркетное белое, второй слой - террасное прозрачное...
Павел Гомзиков
Самострой 👷♂
🧠 Мудрый мастер
Павел Гомзиков
Самострой 👷♂
🧠 Мудрый мастер
Forwarded from Best Fail
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Простые действия, заменяющие антидепрессанты — девушка выкатила подборку вещей, которые помогут мгновенно перестать тревожиться.
1. Массаж затылочных бугров.
Так мы активируем пара симпатику, которая буквально выключает тревогу.
2. Утренние прогулки.
Солнечный свет стимулирует выброс кортизола. Именно это поможет хаотично не сталкиваться со стрессом и тревожностью в течение дня.
3. Ледяная вода на шею и запястья.
Прохлада позволит замедлить пульс и успокоиться.
4. Зелень или псилиум перед десертом.
Помогают нивелировать скачки глюкозы, которые являются маркером скрытого стресса.
5. Сериалы и видео вместо скроллинга.
Более длинный контент позволяет лучше удерживать фокус внимания и меньше переживать.
Тревожники, не тревожимся 🤭
🌶 𝗕𝗲𝘀𝘁 𝗙𝗮𝗶𝗹 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹
1. Массаж затылочных бугров.
Так мы активируем пара симпатику, которая буквально выключает тревогу.
2. Утренние прогулки.
Солнечный свет стимулирует выброс кортизола. Именно это поможет хаотично не сталкиваться со стрессом и тревожностью в течение дня.
3. Ледяная вода на шею и запястья.
Прохлада позволит замедлить пульс и успокоиться.
4. Зелень или псилиум перед десертом.
Помогают нивелировать скачки глюкозы, которые являются маркером скрытого стресса.
5. Сериалы и видео вместо скроллинга.
Более длинный контент позволяет лучше удерживать фокус внимания и меньше переживать.
Тревожники, не тревожимся 🤭
🌶 𝗕𝗲𝘀𝘁 𝗙𝗮𝗶𝗹 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹
Forwarded from HOT NEWS 🌶 [18+]
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM