Forwarded from HOT NEWS 🌶 [18+]
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from 𝗘𝗹𝗶𝘁𝗲 & 𝗔𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мега белковый ваффе-сэндвич
КБЖУ на 1 порцию: 418/41,1/9,7/40,5
Ингредиенты:
• Творог мягкий (120 г)
• Яйцо (1 шт.)
• Рисовая мука (40 г)
• Разрыхлитель (½ ч. л.)
• Соль, сушеный чеснок (по вкусу)
• Сыр легкий (30 г)
• Ветчина из индейки (60 г)
• Помидор (1 шт., для подачи)
• Салат айсберг (для подачи)
Для ПП-соуса:
• Греческий йогурт (2 ст. л.)
• Кетчуп (капля)
• Соль, сухой чеснок (по вкусу)
Приготовление:
К творогу добавьте яйцо, рисовую муку, разрыхлитель, соль, чеснок, тертый сыр и мелко нарезанную ветчину. Замесите тесто — оно должно быть в меру жидким (если густое, добавьте немного молока или яичного белка). Выпекайте в вафельнице до золотистой корочки. Для соуса смешайте йогурт, кетчуп, соль и чеснок. Готовый ваффе-сэндвич смажьте соусом, выложите помидор и салат айсберг.
. . . . .
✪ 𝗘𝗹𝗶𝘁𝗲 & 𝗔𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀 ✪
КБЖУ на 1 порцию: 418/41,1/9,7/40,5
Ингредиенты:
• Творог мягкий (120 г)
• Яйцо (1 шт.)
• Рисовая мука (40 г)
• Разрыхлитель (½ ч. л.)
• Соль, сушеный чеснок (по вкусу)
• Сыр легкий (30 г)
• Ветчина из индейки (60 г)
• Помидор (1 шт., для подачи)
• Салат айсберг (для подачи)
Для ПП-соуса:
• Греческий йогурт (2 ст. л.)
• Кетчуп (капля)
• Соль, сухой чеснок (по вкусу)
Приготовление:
К творогу добавьте яйцо, рисовую муку, разрыхлитель, соль, чеснок, тертый сыр и мелко нарезанную ветчину. Замесите тесто — оно должно быть в меру жидким (если густое, добавьте немного молока или яичного белка). Выпекайте в вафельнице до золотистой корочки. Для соуса смешайте йогурт, кетчуп, соль и чеснок. Готовый ваффе-сэндвич смажьте соусом, выложите помидор и салат айсберг.
. . . . .
✪ 𝗘𝗹𝗶𝘁𝗲 & 𝗔𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀 ✪
Forwarded from ıllıllı по ту сторону жизни ıllıllı
Лампочка в углу коридора мигала, как глаз умирающего светлячка. Я потянулась к рации — тяжёлой, с потрескавшимся кожухом и антенной, согнутой в сторону, будто кто-то пытался её вырвать. Кнопка включения поддалась с хрустом, как сустав.
Голос был мой. Или не мой — старше, с хрипотцой, как у женщины, которая слишком много курила и слишком много молчала. Я выключила рацию, сунула её в карман. Теперь она лежит там, как камень на дне колодца.
🔖 Дневник ıllı По ту сторону жизни ıllı
«Ты не должна была сюда приходить»
Голос был мой. Или не мой — старше, с хрипотцой, как у женщины, которая слишком много курила и слишком много молчала. Я выключила рацию, сунула её в карман. Теперь она лежит там, как камень на дне колодца.
🔖 Дневник ıllı По ту сторону жизни ıllı
Схема подключения "проходного" выключателя.
Данная схема пригодится при необходимости включения и выключения одной люстры, лампы из разных мест(длинный коридор, лестница).
От распределительной коробки к "проходному" выключателю надо протянуть трехжильный провод.
🧠 Мудрый мастер
Данная схема пригодится при необходимости включения и выключения одной люстры, лампы из разных мест(длинный коридор, лестница).
От распределительной коробки к "проходному" выключателю надо протянуть трехжильный провод.
🧠 Мудрый мастер
Forwarded from Hockey life
🐱 Нападающий московского «Динамо» Максим Мамин, скорее всего, продолжит карьеру в казанском «Ак Барсе».
📊 В текущем сезоне он принял участие в 60 матчах, отметившись 18 (6+12) очками при полезности «-15».
🏅 лучшее из мира ХОККЕЯ🏆
📊 В текущем сезоне он принял участие в 60 матчах, отметившись 18 (6+12) очками при полезности «-15».
🏅 лучшее из мира ХОККЕЯ🏆
Forwarded from ЛХН (Лига Хороших Новостей)
Первый коммерческий навигатор Луны завершил миссию
Недавно завершилась миссия CAPSTONE — небольшого спутника, который стал первым американским коммерческим аппаратом у Луны. За два года он не только доказал, что можно летать по сложной трёхтельной орбите (где гравитация Земли и Луны работают как один «движок»), но и протестировал технологии для будущих миссий с экипажем.
Теперь NASA увереннее смотрит на лунную программу: такие аппараты помогут строить базы, не завися от наземных станций. А ещё CAPSTONE стал первым, кто «прочертил» маршрут для будущих станций и телескопов. Космос становится ближе — и это только начало!
Подписывайтесь на Лига Хороших Новостей
Недавно завершилась миссия CAPSTONE — небольшого спутника, который стал первым американским коммерческим аппаратом у Луны. За два года он не только доказал, что можно летать по сложной трёхтельной орбите (где гравитация Земли и Луны работают как один «движок»), но и протестировал технологии для будущих миссий с экипажем.
«Мы показали, что автономная навигация и связь без постоянной поддержки с Земли — это реальность»
— поделился руководитель проекта Дилан Шмидт.
Теперь NASA увереннее смотрит на лунную программу: такие аппараты помогут строить базы, не завися от наземных станций. А ещё CAPSTONE стал первым, кто «прочертил» маршрут для будущих станций и телескопов. Космос становится ближе — и это только начало!
Подписывайтесь на Лига Хороших Новостей