28 октября 12.00 - Фрязино
ВелоИвантеевка
Едем Фрязино - Лосиный остров - Фрязино
Дистанция около 60км
Темп медленный
Старт 12:00
Фрязино, ТЦ Чижово Проспект Мира 18
Связь: Алексей Семешкин
ВелоИвантеевка
Едем Фрязино - Лосиный остров - Фрязино
Дистанция около 60км
Темп медленный
Старт 12:00
Фрязино, ТЦ Чижово Проспект Мира 18
Связь: Алексей Семешкин
ВелоАнонсы+ социальный проект созданный для развития велосообщества, вовлечению новых людей в движ, улучшения навыков и уровня организации.
Цель объединить всех увлекающихся велосипедом для обретения единомышленников и друзей.
Проект некоммерческий и существует исключительно на энтузиазме уже четыре года, все делается в ручном режиме.
Если вам нравится канал и вы готовы помочь в развитии проекта, можете внести свой вклад поддержав любой суммой.
Сбер:
Вопросы и предложения можно написать в комментариях. 🤝
Всем добра! ❤️
#ПроектВА #Помощь #ДобрыеДела
Цель объединить всех увлекающихся велосипедом для обретения единомышленников и друзей.
Проект некоммерческий и существует исключительно на энтузиазме уже четыре года, все делается в ручном режиме.
Если вам нравится канал и вы готовы помочь в развитии проекта, можете внести свой вклад поддержав любой суммой.
Сбер:
2202 2056 3010 5911
Тинькофф: 5536 9140 6499 2195
СПБ: +79037758804
Виктор С.Вопросы и предложения можно написать в комментариях. 🤝
Всем добра! ❤️
#ПроектВА #Помощь #ДобрыеДела
28 октября 11.00
👉🏻Друзья, всем привет!👈🏻
✅По итогам голосования, принято решение, прокатить еще раз маршрут по пейзажам Северо-Запада Москвы т.к. он оставил массу положительных эмоций.
✅Предварительная погода: 0/-2, возможен небольшой снежок.
❗️❗️❗️Заранее готовьте одежду по погоде ❗️❗️❗️
✅Ведущий: OnLyFuN253
✅Все фото и видео, будут размещены в группе:
-ВелоПрогулки "Москва"
✅28.10.2023 - суббота
Время: 11:00-17:00
Старт и финиш: МЦК "Стрешнево" 5 выход
Маршрут: 46 км
Покрытие: 70/30 асфальт
Темп прогулочный 15-20 км/ч
Периодически будем останавливаться на 10-ти минутные передышки и перекусы.
Будет остановка для закупки.
✅С собой берем:
- Шлем (рекомендуется);
- Велосипед в исправном состоянии;
- Одежду по погоде для движения;
- Красный маячок + фару/налобник;
- Личный ремнабор;
- Ходовые перекусы, вода;
- Отличное настроение;
❗️В случае ухудшения погоды, маршрут будет отменён❗️
С уважением, ВелоПрогулки "Москва" ❤️☺️
👉🏻Друзья, всем привет!👈🏻
✅По итогам голосования, принято решение, прокатить еще раз маршрут по пейзажам Северо-Запада Москвы т.к. он оставил массу положительных эмоций.
✅Предварительная погода: 0/-2, возможен небольшой снежок.
❗️❗️❗️Заранее готовьте одежду по погоде ❗️❗️❗️
✅Ведущий: OnLyFuN253
✅Все фото и видео, будут размещены в группе:
-ВелоПрогулки "Москва"
✅28.10.2023 - суббота
Время: 11:00-17:00
Старт и финиш: МЦК "Стрешнево" 5 выход
Маршрут: 46 км
Покрытие: 70/30 асфальт
Темп прогулочный 15-20 км/ч
Периодически будем останавливаться на 10-ти минутные передышки и перекусы.
Будет остановка для закупки.
✅С собой берем:
- Шлем (рекомендуется);
- Велосипед в исправном состоянии;
- Одежду по погоде для движения;
- Красный маячок + фару/налобник;
- Личный ремнабор;
- Ходовые перекусы, вода;
- Отличное настроение;
❗️В случае ухудшения погоды, маршрут будет отменён❗️
С уважением, ВелоПрогулки "Москва" ❤️☺️
29 октября 8.59
В Покров за пряниками. 29.10, воскресенье.
Электричка от ст. Фрязево отправлением в 8:59 до ст. Петушки.
Далее неспешно едем вдоль Клязьмы в сторону г. Покров, где конечным пунктом маршрута будет пряничная. В середине пути сделаем привал.
После закупки сладостей возвращаемся на одну из станций Горьковского направления, это решим на месте.
Ведущий — Денис Бобков - Связь в чате
В Покров за пряниками. 29.10, воскресенье.
Электричка от ст. Фрязево отправлением в 8:59 до ст. Петушки.
Далее неспешно едем вдоль Клязьмы в сторону г. Покров, где конечным пунктом маршрута будет пряничная. В середине пути сделаем привал.
После закупки сладостей возвращаемся на одну из станций Горьковского направления, это решим на месте.
Ведущий — Денис Бобков - Связь в чате
Ученые объяснили, как именно здоровый образ жизни предотвращает развитие депрессии.
Международная группа исследователей изучила комбинацию факторов здорового образа жизни, а также генетическую составляющую и структуру мозга, и пришла к выводу, что ЗОЖ серьезно предотвращает риск развития депрессии. Ученым также удалось объяснить причины такого явления.
По данным ВОЗ, примерно каждый 20-й человек в мире страдает депрессией. Это сказывается на работоспособности населения и ложится серьезным бременем на общественное здравоохранение. Факторов, влияющих на развитие депрессии, много, а их взаимосвязь сложна: они представляют собой «коктейль» из биологических составляющих и образа жизни человека.
Чтобы лучше понять взаимосвязь между развитием депрессии и ЗОЖ, международная команда ученых, куда вошли специалисты из университетов Кембриджского (Великобритания) и Фуданьскго (Китай), обратилась к базе медицинских данных британского Биобанка. Свои выводы исследователи представили в журнале Nature Mental Health.
Изучив данные 287 282 человек, около 13 тысяч из которых страдали депрессией, команда смогла выявить семь факторов, связанных с профилактикой развития этой психопатологии.
Ими оказались: умеренное потребление алкоголя, здоровое питание, регулярная физическая активность, полноценный сон, полное исключение курения, низкий или умеренный уровень малоподвижного образа жизни и частые социальные контакты.
Наибольшее влияние на снижение риска развития депрессии (на 22 процента) оказал здоровый сон — от семи до девяти часов в сутки. Умеренное потребление алкоголя снизило риск развития психопатологии на 11 процентов, здоровое питание — на шесть, регулярная физическая активность — на 14, отказ от курения — на 20, а малоподвижный образ жизни средней степени — на 13 процентов.
На основе этих факторов ученые разделили участников на три группы: неблагоприятную, промежуточную и благоприятную. У лиц из промежуточной группы вероятность развития депрессии была примерно на 41 процент ниже по сравнению с участниками из неблагоприятной группы. А у благоприятной этот риск вовсе снижался на 57 процентов.
После этого авторы исследовали ДНК респондентов, присвоив каждому так называемый балл генетического риска. У людей с самым низким баллом вероятность развития депрессии была всего на 25 процентов ниже, чем у участников с самым высоким баллом. Кроме того, те, у кого были средний и низкий баллы, могли снизить свои шансы заболеть, если следовали правилам ЗОЖ. Таким образом, как показали ученые, генетические факторы играют куда меньшую роль в развитии болезни, чем образ жизни человека.
Также исследователям удалось ответить на вопрос, почему ЗОЖ снижает шансы заполучить недуг. Изучив снимки МРТ примерно 33 тысяч участников, они выявили ряд областей мозга (например, таламус, миндалина и гиппокамп), где большой объем нейронов и их связей был связан с ЗОЖ.
Проанализировав маркеры крови, ученые обнаружили связанную со здоровым образом жизни молекулу — С-реактивный белок, который вырабатывается в организме в ответ на стресс, а также триглицериды — одну из основных форм жира, которую тело использует для накопления энергии про запас. Все эти маркеры влияют на иммунную систему и способность организма реагировать на стресс, обмен веществ и воспалительные процессы. Значительное их количество в организме людей, ведущих здоровый образ жизни, влияет на их уязвимость для депрессии.
Источник
#новости #спорт #мотивация #здоровье #наука #зож
Международная группа исследователей изучила комбинацию факторов здорового образа жизни, а также генетическую составляющую и структуру мозга, и пришла к выводу, что ЗОЖ серьезно предотвращает риск развития депрессии. Ученым также удалось объяснить причины такого явления.
По данным ВОЗ, примерно каждый 20-й человек в мире страдает депрессией. Это сказывается на работоспособности населения и ложится серьезным бременем на общественное здравоохранение. Факторов, влияющих на развитие депрессии, много, а их взаимосвязь сложна: они представляют собой «коктейль» из биологических составляющих и образа жизни человека.
Чтобы лучше понять взаимосвязь между развитием депрессии и ЗОЖ, международная команда ученых, куда вошли специалисты из университетов Кембриджского (Великобритания) и Фуданьскго (Китай), обратилась к базе медицинских данных британского Биобанка. Свои выводы исследователи представили в журнале Nature Mental Health.
Изучив данные 287 282 человек, около 13 тысяч из которых страдали депрессией, команда смогла выявить семь факторов, связанных с профилактикой развития этой психопатологии.
Ими оказались: умеренное потребление алкоголя, здоровое питание, регулярная физическая активность, полноценный сон, полное исключение курения, низкий или умеренный уровень малоподвижного образа жизни и частые социальные контакты.
Наибольшее влияние на снижение риска развития депрессии (на 22 процента) оказал здоровый сон — от семи до девяти часов в сутки. Умеренное потребление алкоголя снизило риск развития психопатологии на 11 процентов, здоровое питание — на шесть, регулярная физическая активность — на 14, отказ от курения — на 20, а малоподвижный образ жизни средней степени — на 13 процентов.
На основе этих факторов ученые разделили участников на три группы: неблагоприятную, промежуточную и благоприятную. У лиц из промежуточной группы вероятность развития депрессии была примерно на 41 процент ниже по сравнению с участниками из неблагоприятной группы. А у благоприятной этот риск вовсе снижался на 57 процентов.
После этого авторы исследовали ДНК респондентов, присвоив каждому так называемый балл генетического риска. У людей с самым низким баллом вероятность развития депрессии была всего на 25 процентов ниже, чем у участников с самым высоким баллом. Кроме того, те, у кого были средний и низкий баллы, могли снизить свои шансы заболеть, если следовали правилам ЗОЖ. Таким образом, как показали ученые, генетические факторы играют куда меньшую роль в развитии болезни, чем образ жизни человека.
Также исследователям удалось ответить на вопрос, почему ЗОЖ снижает шансы заполучить недуг. Изучив снимки МРТ примерно 33 тысяч участников, они выявили ряд областей мозга (например, таламус, миндалина и гиппокамп), где большой объем нейронов и их связей был связан с ЗОЖ.
Проанализировав маркеры крови, ученые обнаружили связанную со здоровым образом жизни молекулу — С-реактивный белок, который вырабатывается в организме в ответ на стресс, а также триглицериды — одну из основных форм жира, которую тело использует для накопления энергии про запас. Все эти маркеры влияют на иммунную систему и способность организма реагировать на стресс, обмен веществ и воспалительные процессы. Значительное их количество в организме людей, ведущих здоровый образ жизни, влияет на их уязвимость для депрессии.
Источник
#новости #спорт #мотивация #здоровье #наука #зож
📅 26 октября!
📍 Время и место: Тургеневская площадь в 20:00.
🚴♀️ Прокатимся по тенистым парковым набережным и исследуем запутанные переулки Москвы.
🛑 Промежуточная остановка отсутствует, поэтому будем ехать неспешно, чтобы все могли держаться вместе.
🏁 Финиш - Эскапист.
🌬 Едем ЧИЛЛОВО со средней скоростью 25 км/ч.
⚠️ Учтите: сезон ЧЧ официально закрыт, поэтому будьте осторожны и следите за своей безопасностью.
💡 Обязательно иметь мигающий красный фонарик (а лучше еще и мигающий белый).
📲 Координация: присоединяйтесь к нашему телеграм-чату: @chetverque
🗺 Маршрут
Приглашаем всех присоединиться к нашей велосипедной поездке! Будет весело и интересно! 😄🚴♀️🌇
📍 Время и место: Тургеневская площадь в 20:00.
🚴♀️ Прокатимся по тенистым парковым набережным и исследуем запутанные переулки Москвы.
🛑 Промежуточная остановка отсутствует, поэтому будем ехать неспешно, чтобы все могли держаться вместе.
🏁 Финиш - Эскапист.
🌬 Едем ЧИЛЛОВО со средней скоростью 25 км/ч.
⚠️ Учтите: сезон ЧЧ официально закрыт, поэтому будьте осторожны и следите за своей безопасностью.
💡 Обязательно иметь мигающий красный фонарик (а лучше еще и мигающий белый).
📲 Координация: присоединяйтесь к нашему телеграм-чату: @chetverque
🗺 Маршрут
Приглашаем всех присоединиться к нашей велосипедной поездке! Будет весело и интересно! 😄🚴♀️🌇
Forwarded from Велопризма
Впервые за долгое время в Велопризме полезный велосипедистам пост. Написанный моими многократными ошибками, которых вам не желаю.
"Как одеваться зимой и не выглядеть спортсменом".
✅Верх.
❄️Непродуваемая куртка или осенняя куртка.
❄️Под куртку:
- (до -8С) термобелье
- (от -8С до -15С) термобелье и на него велоджерси с коротким рукавом (хлопковая майка тоже подойдет)
- (ниже -15С) термобелье и флисовая кофта
🤫Лайфхаки:
1. Вышел - должно быть слегка холодно. Поедешь, станет лучше.
2. Термо должно быть качественным. Я перепробовал кучу всего, но, видимо 5 тыс. за одну штуку - это минимум, который выводит нормально влагу.
3. Хлопок впитывает влагу, поэтому майка под низ - это жесть. Она намокает на спине и на каждом светофоре будет очень неприятно продувать.
4. Из карманов куртки будет выпадать все. Проверено миллиардом одиноких перчаток, которые лежат у меня дома. Застегивайте карманы.
✅Низ
❄️Непродуваемые штаны. Не надо никаких лосин, шортов на лосины и пр. Все это будет излишне вас греть. Обычные непродуваемые или теплые штаны. Джинсы не надевайте - они дубеют.
❄️Под непродуваемые штаны:
- (до -5С) ничего
- (ниже -5С) термобелье
🤫Лайфхаки:
1. Купите пару зажимов для штанов - справа они попадают в цепь и это очень дорого отмывать в химчистке. Слева они цепляются за то, что навешано у вас на велике.
2. Поставьте защиту цепи.
3. Купите велик на ремне.
4. Из обычных вертикальных карманов все будет выпадать, поэтому либо застегивайте, либо кладите в рюкзак
✅Руки:
❄️Отнимаете пять градусов от погоды на улице и берете обычные свои перчатки на такую погоду.
🤫Лайфхаки:
1. Можно купить варежки на руль (как меховая муфта для рук) и тогда можно будет ездить в легких осенних перчатках в любую погоду. Это комфортнее.
2. Возьмите перчатки с пальцем для экрана телефона. Они быстро стираются, но месяц будут работать.
✅Ноги:
❄️Высокая зимняя обувь. Ноги будут мерзнуть очень сильно, потому что стопа не разминается (не ходим) и продувается.
❄️Две пары шерстяных или флисовых носков. Если ваша поездка занимает больше часа при -7С, то ваши пальцы на ногах неминуемо замерзнут. Это не конец света, но очень неприятное ощущение.
🤫Лайфхаки:
1. Есть химические мини-грелки для ног - они помогают.
2. Обувь лучше взять с мехом внутри.
3. Если пальцы замерзли все же, то постарайтесь их поразминать, например, стоя на светофоре, сжимая разжимая.
4. Если пальцы замерзли, а вам еще ехать минут 40 - зайдите в кафе, попейте кофе 10 минут.
✅Нижнее белье
🩲Обычные трусы либо велотрусы, если хотите помягче.
🤫Лайфхаки:
1. Старайтесь надевать трусы разного типа. Так вы избегаете того, что трусы одного и того же типа натрут вам в одном и том же месте каждый день
2. Если вы надели велотрусы, то возьмите с собой запасные трусы на работу. Целый день ходить в велотрусах очень жарко и неудобно.
✅Голова
❄️Шлем. Я не устаю повторять, что три моих разбитых шлема лучше, чем одна разбита голова. Обычный велошлем призван вентилировать голову, что зимой крайне неприятно, поэтому шлем должен быть теплый. Например, от сноуборда.
❄️(до -5С) Балаклава. Отлично будет защищать от зимнего ветра подбородок и губы.
❄️(ниже -5С) Дополнительная тонкая шапка на балаклаву. Она сохраняет от замерзания … лоб. Это тоже очень прибавляет комфорт почему-то.
❄️Прозрачные очки. Если вы не хотите, чтобы ваши глаза слезились от холода, то купите прозрачные очки.
🤫Лайфхаки:
1. Балаклава должна закрывать только губы, иначе очки будут сильно запотевать.
2. Очки с желтыми стеклами хороши ночью - уменьшают свет фар, но лично я перестал их носить: их качество должно быть очень высокое, чтобы не искажать ничего, кроме света фар.
3. Когда только стартуете, то закутайте лицо побольше. Это самая неприятная часть поездки. А после 10 минут езды, когда разогрелись, снимите балаклаву с губ на подбородок.
#гайд
"Как одеваться зимой и не выглядеть спортсменом".
✅Верх.
❄️Непродуваемая куртка или осенняя куртка.
❄️Под куртку:
- (до -8С) термобелье
- (от -8С до -15С) термобелье и на него велоджерси с коротким рукавом (хлопковая майка тоже подойдет)
- (ниже -15С) термобелье и флисовая кофта
🤫Лайфхаки:
1. Вышел - должно быть слегка холодно. Поедешь, станет лучше.
2. Термо должно быть качественным. Я перепробовал кучу всего, но, видимо 5 тыс. за одну штуку - это минимум, который выводит нормально влагу.
3. Хлопок впитывает влагу, поэтому майка под низ - это жесть. Она намокает на спине и на каждом светофоре будет очень неприятно продувать.
4. Из карманов куртки будет выпадать все. Проверено миллиардом одиноких перчаток, которые лежат у меня дома. Застегивайте карманы.
✅Низ
❄️Непродуваемые штаны. Не надо никаких лосин, шортов на лосины и пр. Все это будет излишне вас греть. Обычные непродуваемые или теплые штаны. Джинсы не надевайте - они дубеют.
❄️Под непродуваемые штаны:
- (до -5С) ничего
- (ниже -5С) термобелье
🤫Лайфхаки:
1. Купите пару зажимов для штанов - справа они попадают в цепь и это очень дорого отмывать в химчистке. Слева они цепляются за то, что навешано у вас на велике.
2. Поставьте защиту цепи.
3. Купите велик на ремне.
4. Из обычных вертикальных карманов все будет выпадать, поэтому либо застегивайте, либо кладите в рюкзак
✅Руки:
❄️Отнимаете пять градусов от погоды на улице и берете обычные свои перчатки на такую погоду.
🤫Лайфхаки:
1. Можно купить варежки на руль (как меховая муфта для рук) и тогда можно будет ездить в легких осенних перчатках в любую погоду. Это комфортнее.
2. Возьмите перчатки с пальцем для экрана телефона. Они быстро стираются, но месяц будут работать.
✅Ноги:
❄️Высокая зимняя обувь. Ноги будут мерзнуть очень сильно, потому что стопа не разминается (не ходим) и продувается.
❄️Две пары шерстяных или флисовых носков. Если ваша поездка занимает больше часа при -7С, то ваши пальцы на ногах неминуемо замерзнут. Это не конец света, но очень неприятное ощущение.
🤫Лайфхаки:
1. Есть химические мини-грелки для ног - они помогают.
2. Обувь лучше взять с мехом внутри.
3. Если пальцы замерзли все же, то постарайтесь их поразминать, например, стоя на светофоре, сжимая разжимая.
4. Если пальцы замерзли, а вам еще ехать минут 40 - зайдите в кафе, попейте кофе 10 минут.
✅Нижнее белье
🩲Обычные трусы либо велотрусы, если хотите помягче.
🤫Лайфхаки:
1. Старайтесь надевать трусы разного типа. Так вы избегаете того, что трусы одного и того же типа натрут вам в одном и том же месте каждый день
2. Если вы надели велотрусы, то возьмите с собой запасные трусы на работу. Целый день ходить в велотрусах очень жарко и неудобно.
✅Голова
❄️Шлем. Я не устаю повторять, что три моих разбитых шлема лучше, чем одна разбита голова. Обычный велошлем призван вентилировать голову, что зимой крайне неприятно, поэтому шлем должен быть теплый. Например, от сноуборда.
❄️(до -5С) Балаклава. Отлично будет защищать от зимнего ветра подбородок и губы.
❄️(ниже -5С) Дополнительная тонкая шапка на балаклаву. Она сохраняет от замерзания … лоб. Это тоже очень прибавляет комфорт почему-то.
❄️Прозрачные очки. Если вы не хотите, чтобы ваши глаза слезились от холода, то купите прозрачные очки.
🤫Лайфхаки:
1. Балаклава должна закрывать только губы, иначе очки будут сильно запотевать.
2. Очки с желтыми стеклами хороши ночью - уменьшают свет фар, но лично я перестал их носить: их качество должно быть очень высокое, чтобы не искажать ничего, кроме света фар.
3. Когда только стартуете, то закутайте лицо побольше. Это самая неприятная часть поездки. А после 10 минут езды, когда разогрелись, снимите балаклаву с губ на подбородок.
#гайд
28 октября, 18:00-19:00 МТБ-Велогонка Хеллорайд.
В Чесспарке (Бутово) будет проходить 10й, юбилейный Хеллорайд.
Тёмная, жуткая, а может быть даже и мокрая (но это не точно)) гонка по трейлам Чесспарка.
Если Вас пугает слово "трейлы", "ночная", то не нужно пугаться, есть два формата- предусматривается относительно не сложный технически заезд " Лайт", к прохождению этой дистанции будут допущены даже дети, но хорошо владеющие велосипедом , и ТОЛЬКО в сопровождении родителя.
Заезд Лайт - протяженностью около 5 км. На дистанцию Лайт, в первую очередь приглашаются велосипедисты и велосипедистки, не готовые ехать технически сложную дистанцию в тёмное время, но желающие окунуться в атмосферу праздника и волшебства, который сопутствует нашей гонке.
Основной заезд "Хард" будет проходить по довольно сложным трейлам Чесспарка. Трасса требует прикатки днём и очень уверенного владения велосипедом на трейлах.
Протяженность круга Хард около 10км.
Взнос - добровольный донат.
Подробнее
Вопросы и обсуждение здесь
В Чесспарке (Бутово) будет проходить 10й, юбилейный Хеллорайд.
Тёмная, жуткая, а может быть даже и мокрая (но это не точно)) гонка по трейлам Чесспарка.
Если Вас пугает слово "трейлы", "ночная", то не нужно пугаться, есть два формата- предусматривается относительно не сложный технически заезд " Лайт", к прохождению этой дистанции будут допущены даже дети, но хорошо владеющие велосипедом , и ТОЛЬКО в сопровождении родителя.
Заезд Лайт - протяженностью около 5 км. На дистанцию Лайт, в первую очередь приглашаются велосипедисты и велосипедистки, не готовые ехать технически сложную дистанцию в тёмное время, но желающие окунуться в атмосферу праздника и волшебства, который сопутствует нашей гонке.
Основной заезд "Хард" будет проходить по довольно сложным трейлам Чесспарка. Трасса требует прикатки днём и очень уверенного владения велосипедом на трейлах.
Протяженность круга Хард около 10км.
Взнос - добровольный донат.
Подробнее
Вопросы и обсуждение здесь
Будьте бдительны! В последние недели в Москве и МО резко активизировались велосипедные воры!
Крупная кража произошла в ночь с 09.10 по 10.10. Район Люблино. Взломали дверь в кладовке в жк на -1 этаже.
Вор славянской внешности, рост от 175 см, очки в темной оправе, светлый цвет волос, куртка серая с молнией сбоку.
Работал в одиночку, знал за чем лез, действовал либо по наводке, либо выследил.
Украдено:
- Scott Spark RC L 2022
- Canonndale Habit 5 XL 2021
- Lexon Scale XS самосбор 2022.
Заявление в полицию написано.
Видимо это или профессиональный веловор, или человек из велосообщества.
Буду благодарен за любую инфо! пишите в личку @nbekurin спасибо.
#вор #кража #помощь
Крупная кража произошла в ночь с 09.10 по 10.10. Район Люблино. Взломали дверь в кладовке в жк на -1 этаже.
Вор славянской внешности, рост от 175 см, очки в темной оправе, светлый цвет волос, куртка серая с молнией сбоку.
Работал в одиночку, знал за чем лез, действовал либо по наводке, либо выследил.
Украдено:
- Scott Spark RC L 2022
- Canonndale Habit 5 XL 2021
- Lexon Scale XS самосбор 2022.
Заявление в полицию написано.
Видимо это или профессиональный веловор, или человек из велосообщества.
Буду благодарен за любую инфо! пишите в личку @nbekurin спасибо.
#вор #кража #помощь
ТО "Предусмотрительное" и Зимнее хранение в мастерской "7 Узлов".
Если Вы чуть умнее коммунальных служб города, Вы можете примерно предсказать погоду и наступление сезона весной. В начале сезона в мастерских образуются очереди, что может задержать первый, такой долгожданный, выезд.
Но Вы как Предусмотрительный велосипедист можете отвезти свой велосипед на ТО сейчас без очередей и со скидкой 25% на все работы. Зимнее хранение, включающее вывоз велосипеда с Вашего адреса (в пределах МКАД) по супер цене 3000 рублей.
Адреса мастерских "7 Узлов": проспект Буденного 53 стр.2(МЦК Шоссе Энтузиастов) и бульвар Матроса Железняка, 35 (МЦК Коптево). 8 (495) 133-16-10
#промо
Если Вы чуть умнее коммунальных служб города, Вы можете примерно предсказать погоду и наступление сезона весной. В начале сезона в мастерских образуются очереди, что может задержать первый, такой долгожданный, выезд.
Но Вы как Предусмотрительный велосипедист можете отвезти свой велосипед на ТО сейчас без очередей и со скидкой 25% на все работы. Зимнее хранение, включающее вывоз велосипеда с Вашего адреса (в пределах МКАД) по супер цене 3000 рублей.
Адреса мастерских "7 Узлов": проспект Буденного 53 стр.2(МЦК Шоссе Энтузиастов) и бульвар Матроса Железняка, 35 (МЦК Коптево). 8 (495) 133-16-10
#промо
Традиционная катка в конце рабочей недели. Маршрут выбирается на месте, слиться можно в любой момент.
Проходит в любую погоду, круглый год.
Сбор начиная с 20:50 на площади за монументом «Рабочий и колхозница» (РиК) на ВДНХ, старт ровно в 21:00.
С ❤️ от @bikeonoir
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
29 октября 8.24 - Пеший поход 35км
~•֎ЧайПей֎•~
В воскресенье, 29 октября - очередной однодневный пеший ПВД.
Маршрут Куровская-Анциферово/Подосинки (по ситуации), 30-35+ км.
Идем без костра, едой и водой каждый обеспечивает себя сам, фонари не забываем.
Приглашаются все желающие, уверенные в своих силах.
Старт на электричке отправлением 8-24 с Казанского вокзала (Москва-Черусти), собираемся в 3 вагоне с головы состава.
Запись и обсуждение
Связь: Константин
~•֎ЧайПей֎•~
В воскресенье, 29 октября - очередной однодневный пеший ПВД.
Маршрут Куровская-Анциферово/Подосинки (по ситуации), 30-35+ км.
Идем без костра, едой и водой каждый обеспечивает себя сам, фонари не забываем.
Приглашаются все желающие, уверенные в своих силах.
Старт на электричке отправлением 8-24 с Казанского вокзала (Москва-Черусти), собираемся в 3 вагоне с головы состава.
Запись и обсуждение
Связь: Константин
28 октября 7.21
Велоклуб «Красные табуретки»
🎃 Halloween in Vekovka 9.0 🎃
И так в эту субботу 28 октября состоится традиционная Хэллоуинская покатушка Черусти - Вековка. 95км для автономных космонавтов, из которых 20% асфальта. Остановки каждые 20-25 км. Трек не догма. Цель - финиш в Вековке в 17ч, но это не точно.
🎃 Общий сбор возле памятного знака "Московская железная дорога 158км" в 9:30. Ждем 5 минут и стартуем.
🎃 Едем на этой электричке
🎃 В Черустях в магазин НЕ ЗАХОДИМ, поэтому горячий чай, воду и перекус в расчете на 70км берем с собой из дома. Второй завтрак можно устроить в электричке за полчаса до прибытия в Черусти.
🎃 Магазины будут:
- Шевертни (25км);
- Гусь-Хрустальный (72км);
- на финише в Вековке.
🎃 С собой берем:
- деньги на проезд и для магазинов
- исправный велосипед
- запасную камеру или ремкомплект
- насос
- минимальный набор инструмента
- фару
ТРЕК
Связь: Сергей Боронин - Вопросы и обсуждение
Велоклуб «Красные табуретки»
🎃 Halloween in Vekovka 9.0 🎃
И так в эту субботу 28 октября состоится традиционная Хэллоуинская покатушка Черусти - Вековка. 95км для автономных космонавтов, из которых 20% асфальта. Остановки каждые 20-25 км. Трек не догма. Цель - финиш в Вековке в 17ч, но это не точно.
🎃 Общий сбор возле памятного знака "Московская железная дорога 158км" в 9:30. Ждем 5 минут и стартуем.
🎃 Едем на этой электричке
🎃 В Черустях в магазин НЕ ЗАХОДИМ, поэтому горячий чай, воду и перекус в расчете на 70км берем с собой из дома. Второй завтрак можно устроить в электричке за полчаса до прибытия в Черусти.
🎃 Магазины будут:
- Шевертни (25км);
- Гусь-Хрустальный (72км);
- на финише в Вековке.
🎃 С собой берем:
- деньги на проезд и для магазинов
- исправный велосипед
- запасную камеру или ремкомплект
- насос
- минимальный набор инструмента
- фару
ТРЕК
Связь: Сергей Боронин - Вопросы и обсуждение
28 октября 11:00 - Железнодорожный
Ну что, выпадет же первый снег к субботе, да? Грусть, печаль, тоска, камин и плед.
Но, в другой раз. А в этот...
Велодорожный приглашает вас в ближайшую субботу прокатиться на велосипедах осенними (или уже зимними?) лесными тропинками и прочими секретными и не очень нашими любимыми дорожками в сторону Монино и Алмазово.
Дата ==> 28 октября (суббота).
Место старта ==> Железнодорожный, возле Мурчика и Джостика.
Вот тут ==> 55.747344, 38.009025
Время старта ==> 11:00 (не опаздывайте!).
Маршрут ==> 55 км
Покрытие ==> 60% асфальт.
Финиш ==> здесь же.
Магазины:
- 17 км;
- 45 км.
Заезды в другие магазины не планируются.
Вопросы и обсуждение
Ну что, выпадет же первый снег к субботе, да? Грусть, печаль, тоска, камин и плед.
Но, в другой раз. А в этот...
Велодорожный приглашает вас в ближайшую субботу прокатиться на велосипедах осенними (или уже зимними?) лесными тропинками и прочими секретными и не очень нашими любимыми дорожками в сторону Монино и Алмазово.
Дата ==> 28 октября (суббота).
Место старта ==> Железнодорожный, возле Мурчика и Джостика.
Вот тут ==> 55.747344, 38.009025
Время старта ==> 11:00 (не опаздывайте!).
Маршрут ==> 55 км
Покрытие ==> 60% асфальт.
Финиш ==> здесь же.
Магазины:
- 17 км;
- 45 км.
Заезды в другие магазины не планируются.
Вопросы и обсуждение
28 октября 11.00
Вело "Абрис"
Всем привет! Всех со снегом!
🚲Суббота 28.10.2023, в 11.00 прокатититься на велах по ЛО, пару часов, 15+15 км. Трек кольцевой. Без привала, но с остановками на "попить чайку". В бодром темпе, вспомнить что такое зима. Покрытия грунты, тропинки, местами мб грязь, снег, гололед. Рассчитывайте свои силы и умения. Будет пара техничных участков, но всё проезжаемо, ну или просто пройти с велом можно.
🚲С собой исправный вел, ремкомплект, шлем обязательно, шиповка наверно уже можно), термос с горячим, перекус. Одеваемся по погоде. Старт от автобусной остановки возле шлагбаума на канале.
Точка старта 55.900216, 37.858026
Трек вело ориентировочный
Связь: Almas Faizov
Вело "Абрис"
Всем привет! Всех со снегом!
🚲Суббота 28.10.2023, в 11.00 прокатититься на велах по ЛО, пару часов, 15+15 км. Трек кольцевой. Без привала, но с остановками на "попить чайку". В бодром темпе, вспомнить что такое зима. Покрытия грунты, тропинки, местами мб грязь, снег, гололед. Рассчитывайте свои силы и умения. Будет пара техничных участков, но всё проезжаемо, ну или просто пройти с велом можно.
🚲С собой исправный вел, ремкомплект, шлем обязательно, шиповка наверно уже можно), термос с горячим, перекус. Одеваемся по погоде. Старт от автобусной остановки возле шлагбаума на канале.
Точка старта 55.900216, 37.858026
Трек вело ориентировочный
Связь: Almas Faizov
28 октября 10.00
Москва Красноармейск - Красноармейск Москва
старт в 10.00 от Буддийского храма, рядом с ТЦ Ханой 55.877230, 37.729737
Маршрут пройдёт в сторону Красноармейска ЛО-дорожки СНТ и лепка
Обратно сегментами толстолап трейла-ЛО
В целом трек в голове, попробую нарисовать что-то к завтрашнему дню, но это не точно.
Соотношение грунт – асфальт 70-30
Расстояние 90-110
ССД 15-17 – с учётом грязных грунтов и корней толстолапа.
Крейсерская скорость 16-24
Без электричкинга
Наверно будет грязновато
С собой иметь шлем, рем. Комплект, запаска, вело-свет передний, задний.
У Красноармейска привал на озере.
Ведущий @Lesovik141 чат – https://t.me/veloLOScity
о желании участвовать обязательно отпишитесь в группе!
Москва Красноармейск - Красноармейск Москва
старт в 10.00 от Буддийского храма, рядом с ТЦ Ханой 55.877230, 37.729737
Маршрут пройдёт в сторону Красноармейска ЛО-дорожки СНТ и лепка
Обратно сегментами толстолап трейла-ЛО
В целом трек в голове, попробую нарисовать что-то к завтрашнему дню, но это не точно.
Соотношение грунт – асфальт 70-30
Расстояние 90-110
ССД 15-17 – с учётом грязных грунтов и корней толстолапа.
Крейсерская скорость 16-24
Без электричкинга
Наверно будет грязновато
С собой иметь шлем, рем. Комплект, запаска, вело-свет передний, задний.
У Красноармейска привал на озере.
Ведущий @Lesovik141 чат – https://t.me/veloLOScity
о желании участвовать обязательно отпишитесь в группе!