Смешал креатин и протеин перед тренерй , теперь я теринатопузозавр!!!!

140 на 6 в 6

Ну не много , пока.

Тяга 150 на 3 в 6 подх.

110,115,120

95 на 2 в 3 подх.

Затащили понедельник

160 на 2 размялись)))

160

Поздравляем Саясата с первым местом! Отличный результат чемпион.

10 недель. Дисциплина, сила, мощь.

Растём