Продолжим изучения
Книги Джо Диспенза
«Сила подсознания»

Извините за опечатку в имени — конечно, Джо Диспенза. Вот его конкретные техники работы с чувством вины, основанные на нейропластичности:

1. Разделение события и личности

Диспенза предлагает чётко проговаривать (вслух или на бумаге):

· «Я совершил ошибку» — вместо «Я плохой человек».
· «Мой поступок не идеален» — вместо «Я не заслуживаю прощения».

Это разрывает нейронную связь между конкретным действием и самоощущением.

2. Техника «Стирание-перезапись» (из книги «Сила подсознания»)

· Вспомните ситуацию максимально нейтрально, как сторонний наблюдатель.
· Признайте, что тогда у вас были другие знания, ресурсы или состояние.
· Мысленно переиграйте сцену: представьте, как вы действуете идеально — с теми знаниями, что есть сейчас. Проиграйте это 3–5 раз ярко, с эмоциями.
· Почувствуйте облегчение и скажите себе: «Теперь мой мозг знает новый путь. Старая запись стёрта».

3. Практика «15 минут утром»

Сразу после пробуждения (мозг в тета-состоянии):

· Сядьте с закрытыми глазами.
· Намеренно вызовите чувство вины на 30 секунд.
· Затем скажите: «Это старая программа. Я не обязан её повторять».
· Переключитесь на образ себя без этой вины — как вы сидите, дышите, смотрите. Удерживайте 2–3 минуты.
· Повторяйте 21 день — этого достаточно, чтобы старый паттерн ослаб.

4. Замена вопроса

Вместо «За что меня винить?» — спросить:

· «Что полезного я могу сделать прямо сейчас для того, кого задел?»
· «Какой урок я выношу, чтобы больше так не поступать?»

Важное различие от классической психологии: Диспенза не призывает «простить себя» через эмоции. Он предлагает технически перестроить нейронные цепи так, чтобы чувство вины просто переставало возникать автоматически. Это требует дисциплины и ежедневной мысленной тренировки, а не самоанализа

✨✨✨✨продолжим знакомится с книгой
«Ра - закон одного»

ЯДОВИТЫХ МЫСЛЕФОРМ
Ра: Сущностям, которым необходимо очистить свое “я” от ядовитых мыслеформ, хорошо следовать программе тщательного ускорения до тех пор, пока не будут вычищены все деструктивные мысли. Побочным результатом этого процесса может быть избавление тела от лишнего веса. Тело ценно не само по себе, но как средство обеспечивающее связь между умом и духом. (Кн.2, стр.83)
Примечание: Врачи, специалисты в области колоноскопии, расскажут, что токсические, гниющие остатки пищи годами могут храниться в толстом кишечнике.
Ра: Тренировка или отказ от нежелательной раковой части как уместной части своего “я” осуществляется посредством дерева ума, когда ум спускается по стволу вниз к подсознательным уровням, где и устанавливается связь. Тогда тело, ум и дух в унисон выражают отказ от избытка или нежелательной духовной или ментальной материи как части сущности. Тогда они исчезают.
Вопрос: Может ли сущность сознательно программировать высвобождение и использовать ускорение как метод общения с собой?
Ра: Это не только верно, но и идет намного дальше. Если “я” достаточно осознает работу этого катализатора и техники программирования, то, используя только веру и концентрацию воли, оно способно к перепрограммированию даже без ускорения, диеты или других подобных тренировок тела. (Кн.2, стр.91)
Примечание: Степень знающего крайне редка. Это не следует рассматривать как повод, отказываться от здоровых диетических практик и ходить есть в Макдональдс. Техники лучше сочетать со здоровой диетой.
 
МЕНТАЛЬНАЯ ТЕХНИКА: СФОКУСИРОВАННОЕ ВНИМАНИЕ
(1) СУЩЕСТВУЕТ ТОЛЬКО ОДНА ТЕХНИКА ПРОГРАММИРОВАНИЯ
Вопрос: Вы говорили, что если “я” достаточно осознает работу этого катализатора и техники программирования, то, используя только веру и концентрацию воли, оно способно к перепрограммированию даже без ускорения, диеты или других подобных тренировок тела. Какие техники программирования использует Высшее “Я”?
Ра: Для роста или питания воли существует только одна техника – фокусирование внимания. Объем внимания тех, кого вы называете детьми, считается коротким. Объем духовного внимания большинства ваших людей такой же, как у ребенка. Поэтому, следует стремиться к обретению способности собирать внимание и удерживать его на желаемом программировании. При продолжительной практике это укрепляет волю. Вся деятельность может происходить только тогда, когда существует вера в то, что конечный результат тренировки возможен. (Кн.2, стр.98)
(2) УВЕЛИЧЕНИЕ ОБЪЕМА ВНИМАНИЯ ПОСРЕДСТВОМ ВИЗУАЛИЗАЦИИ
Вопрос: С помощью каких упражнений можно увеличить объем внимания?
Ра: Визуализация формы и цвета, которые вдохновляют личность знающего, – “золотая монета” его религиозных аспектов. Визуализация простых форм и цветов, которые не вдохновляют личность знающего, формирует основу того, что вы бы могли назвать магическими традициями. Не важно, представляете ли вы розу или окружность. Это значит, что для развития этой способности, вы можете выбрать тот или иной путь. (Кн.2, стр.98)

Сегодня 40 дней, как тебя нет с нами, Женя…

Мой родной брат.В эту дату сердце сжимается от боли, но сквозь слёзы пробивается светлая благодарность за каждый урок и инсайт Что ты мне подарил .

Ты был рядом, как мог и как умел. в детстве — защитник от всех обид, по жизни добрый и сильный, с невероятным чувством юмора и своеобразным взглядом на мир .

40 дней — важный рубеж. Говорят, что в эти дни душа окончательно прощается с землёй. Женя, мы тебя отпускаем но Ты навсегда в наших сердцах.

Мы помним. Мы любим. Бесконечно, безгранично, как только можно любить брата. Мы будем жить так, чтобы тебе было за нас не стыдно. И верить, что когда-нибудь мы снова увидимся.

Спи спокойно, родной. Ты навсегда с нами. 🕯️

Низкий поклон всем, кто помнит и поддерживает меня сегодня.

Курбан-байрам (арабское название — Ид аль-Адха) — главный исламский праздник, символизирующий милосердие, преданность Всевышнему и единство верующих. В переводе с арабского и тюркских языков его название означает «Праздник жертвоприношения».

📜 История праздника

Праздник установлен в память о событии, описанном в Коране (37-я сура), связанном с пророком Ибрахимом (в Библии — Авраамом), общим для трех авраамических религий. Согласно преданию, во сне к Ибрахиму явился ангел Джабраил (Гавриил) и передал повеление Аллаха принести в жертву своего первенца Исмаила (в библейском тексте — Исаака).

Ибрахим, несмотря на всю боль, решил подчиниться воле Всевышнего. Однако в последний момент Аллах остановил его руку и заменил жертву бараном. Этот поступок считается высшим проявлением веры и преданности Богу, а сам обряд жертвоприношения символизирует готовность человека расстаться с самым дорогим ради исполнения божественного замысла.

📅 Когда отмечается

Курбан-байрам празднуется ежегодно в 10-й день месяца Зуль-хиджа, через 70 дней после Ураза-байрама. Из-за того, что исламский календарь короче григорианского, дата праздника ежегодно смещается примерно на 11 дней.

· В 2026 году: празднование начинается в ночь с 26 на 27 мая, основные торжества приходятся на 27 мая. Праздник обычно длится 3 дня, но в некоторых странах его могут отмечать до двух недель.

✨ Основные традиции

Подготовка к празднику начинается заранее и включает в себя следующие этапы:

1. Подготовка: За 10 дней до праздника верующие соблюдают пост, совершают генеральную уборку в доме и приобретают новую одежду.
2. День накануне: В день Арафа (9-го Зуль-хиджа) паломники совершают стояние на горе Арафат, а все остальные мусульмане постятся, чтобы получить прощение за грехи прошлого и будущего года.
3. Утро праздника: С восходом солнца верующие совершают полное омовение (гусль), надевают чистую или новую одежду и отправляются в мечеть на праздничный намаз (гает-намаз). Традиционно читается двухракаатная молитва, включающая суры «аль-Фатиха» и «аль-А‘ля».

🐏 Жертвоприношение (Курбан)

Главный обряд — заклание животного (курбан), которое мусульмане приносят исключительно ради Всевышнего.

Жертвой может быть баран, овца, коза, корова, бык или верблюд. Животное должно быть здоровым, взрослым (например, овца старше года) и не иметь физических недостатков.

Мясо жертвенного животного делят на три равные части:

· Первую треть отдают нуждающимся и бедным.
· Второй частью угощают родственников, соседей и друзей.
· Последнюю треть оставляют для праздничной трапезы своей семьи.

🌍 Региональные особенности

В разных странах и культурах праздник имеет свои национальные черты:

· В России: Курбан-байрам — выходной день во многих республиках (Татарстан, Башкортостан, Чечня, Дагестан и др.).
· В Турции: Официальные выходные длятся 4 дня, школы и учреждения могут не работать неделю. На праздничный стол обязательно ставят жертвенное мясо и халву из манки.
· В Кыргызстане: Накануне пекут традиционные боорсоки и чак-чак.
· В Саудовской Аравии и ОАЭ: Праздник может длиться до двух недель.

💡 Современное празднование

Сегодня Курбан-байрам — это важное событие для миллионов мусульман по всему миру. Семейные застолья часто проходят за городом, где подают блюда из жертвенного мяса (например, плов, манты) и сладости. В этот праздник принято навещать родственников, дарить подарки и оказывать особое внимание пожилым людям. Муфтии и религиозные лидеры призывают верующих использовать эти дни для проявления милосердия, взаимопомощи и единства.

Друзья - продолжим изучено е трудов Джо Диспенза

В его философии концепция атома играет ключевую роль, так как через призму квантовой физики он объясняет, как наши мысли способны влиять на окружающий мир.

· Состав и пустота: Современная наука подтверждает, что более чем на 99% атом состоит из пустого пространства, то есть по сути является энергией. Сам Диспенза для наглядности приводит метафору: если увеличить ядро атома до размеров автомобиля Volkswagen Beetle, электрон будет размером с горошину, вращаясь в облаке на площади в 85 000 кв. миль (более двух территорий Кубы). Все, что мы воспринимаем как твердую материю — ощущение, возникающее из-за того, что электроны отталкиваются друг от друга.
· Поведение электрона: Согласно квантовой физике, электроны не вращаются вокруг ядра по фиксированным орбитам, а существуют как «волны вероятности» в невидимом энергетическом облаке, и обретают физическую форму только в момент наблюдения.
· Ключевой вывод для человека: Главное умозаключение Диспензы заключается в том, что если материя может менять свое состояние под действием внимания наблюдателя, то, овладев этим принципом, человек способен сознательно влиять на свою реальность, мысли и эмоции.

Надеюсь, это проясняет связь между идеями Джо Диспензы и квантовой физикой. Если появятся другие вопросы, обращайтесь.

Лучше поздно , чем никогда

Мои любимые, родные мои дети…

Сегодня первый день лета, и весь мир улыбается вам — самым важным людям в моей жизни. В этот праздник, 1 июня, я хочу сказать вам не просто «будьте счастливы». Я хочу попросить у вас прощения.

Прощения за те минуты, когда я была слишком занята. За то, что иногда говорю «потом», когда вы хотите «сейчас». За то, что усталость иногда делает мой голос строже, чем мне хотелось бы.

Знайте: каждый ваш смех — это музыка, от которой замирает моё сердце. Каждая ваша слезинка — для меня острее любого ножа. Ваши маленькие победы я праздную, как величайшие чудеса. А ваши ошибки я помню лучше своих, потому что хочу научить вас, но боюсь сделать больно.

Пожалуйста, никогда не теряйте своей веры в чудеса — той самой, с которой вы строите замки из песка и верите, что за радугой живут единороги. Не теряйте своей доброты — той, с которой вы делитесь последней конфетой.

Я обещаю вам сегодня: я буду учиться быть лучше. Слышать вас. Понимать ваше «почему?». Я буду вашим тылом, вашей крепостью, местом, куда можно прийти с разбитой коленкой или разбитым сердцем, и точно знать, что там тебя просто обнимут.

Мир вокруг может быть большим и иногда пугающим. Но пока я рядом — вы в безопасности. А когда вы вырастете — вы уже сами станете сильными. И знаете что?

Спасибо вам. За то, что выбрали меня. За то, что учите меня любить по-настоящему. За то, что с вашими появлением в моём мире стало на миллион солнц светлее.

Я люблю вас. Не за пятёрки, не за убранные игрушки, не за послушание. А просто так. Каждую секунду. До звёзд и обратно.

Пусть ваше детство будет долгим-долгим, как эта летняя сказка. А я сделаю всё, чтобы в этой сказке не было страшно и грустно.

С нашим днём, мои хорошие. Вы — моё лучшее, что есть на свете.

@Brvhnt
@evaevgenievvna
@krabivinho26

Продолжим изучение трудов
Джо Диспенза

1. Квантовое поле: как рождается материя

С точки зрения науки, мира «из субатомов» не существует в том смысле, к которому мы привыкли. Нет маленьких твердых шариков (протонов, электронов), летающих в пустоте.

Квантовая теория поля говорит: основа всего — это поля.

· Что такое поле? Это невидимое «одеяло» или «жидкость», которая заполняет всё пространство. Есть поле электрона, поле фотона, поле кварка и так далее.
· Как появляется частица? Когда поле «спокойно» — это вакуум. Но если передать полю порцию энергии (как щелчок по струне), в этой точке возникает возбуждение — вибрация поля. Эта вибрация и есть частица (например, электрон).

Аналогия: Представьте бескрайний океан (квантовое поле). В спокойном состоянии это «ничто» (вакуум). Но если приложить энергию (ветер), появляется волна (субатомная частица). Волна — это не отдельный объект, это свойство океана. Так и материя — это не «вещи», а сгустки энергии в квантовых полях.

Квантовое поле образует мир так:

1. Есть фундаментальные поля (электронное, кварковое и т.д.).
2. Возбуждения полей → элементарные частицы.
3. Частицы взаимодействуют (обмениваются другими частицами-переносчиками) → атомы.
4. Атомы → молекулы → звезды, планеты и ваш смартфон.

Главный парадокс: на этом уровне нет «материи» в классическом смысле. Частица может быть в нескольких местах одновременно, появляться из ниоткуда и исчезать в никуда. Мир субатомов — это не механизм, а вероятность и информационное поле.

2. Вселенский разум: где здесь сознание?

Здесь наука уступает место метафизике и гипотезам. «Вселенский разум» — это идея о том, что сознание — не продукт работы мозга, а фундаментальное свойство Вселенной, как гравитация или квантовое поле.

Существует несколько мостов между этими понятиями:

А) Гипотеза о роли наблюдателя (из квантовой механики):
Эксперименты (например, с двумя щелями) показывают: субатомная частица ведет себя по-разному в зависимости от того, наблюдают за ней или нет. Без наблюдения она — волна вероятности (везде и нигде). С наблюдением — конкретная частица (здесь и сейчас).

· Вывод некоторых философов: Сознание (наблюдатель) не просто пассивно смотрит — оно буквально «схлопывает» квантовое поле в твердую материю. Без Вселенского Разума мир оставался бы просто «туманом вероятностей».

Б) Теория квантового сознания (Пенроуз, Хамерофф):
Они предположили, что сознание возникает из квантовых процессов внутри нейронов (в микротрубочках). То есть мозг — это не компьютер, а квантовый компьютер, связанный с полем самой Вселенной.

· Идея: Наш личный ум — это локальный фрагмент Вселенского Разума, как волна — часть океана.

В) Панпсихизм (философская позиция):
Это взгляд, что элементарное «чувствование» или «прото-сознание» присуще даже одному электрону или квантовому полю. Вселенский Разум — это сумма всей этой «чувствительности» на максимальном уровне сложности.

Итог: что же образует мир материи?

· Физика отвечает: Квантовые поля с их законами симметрии и калибровочными взаимодействиями. Мир материи — это застывшая музыка полей, их вибрации. Сознания в этом механизме не требуется.
· Эзотерика (и некоторые физики-идеалисты) отвечают: Квантовое поле — это лишь «инструмент», а чертеж и воля — Вселенский Разум. Материя возникает тогда, когда сознание «смотрит» на поле и выбирает одну из бесконечных вероятностей.

Коротко для понимания:
Квантовое поле — это пианино (объективный инструмент). Вселенский Разум (если он есть) — это пианист, который нажимает клавиши. Без пианино музыки нет, но без пианиста есть только хаотичные колебания.

Современная наука твердо доказывает первое (пианино есть). Второе (пианист) остается вопросом веры и личной интуиции.