МАРИАМПРАКТИЧЕСКОЕ ЧУДО
160 subscribers
80 photos
549 videos
148 links
Терапевтический Транс . Запись в личку .
Download Telegram
🍀Клевер 👇👇👇👇👇
До конца года твоя финансовая ситуация заметно улучшится. Деньги будут приходить стабильно, образуя финансовую подушку и комфорт. Твои умения и таланты получат достойное денежное вознаграждение. Кто-то влиятельный заметит тебя и предложит сотрудничество с выгодными условиями. Твоя интуиция в денежных вопросах обострится, чтобы принимать мудрые решения. Это финансовое развитие даст возможность осуществить давние планы — купить важную вещь, отправиться в поездку мечты или вложиться в себя. Денежная стабильность станет опорой для твоих настоящих желаний.

💐Лилия
Ближайшие месяцы принесут в твою жизнь особенных людей. Эти встречи изменят твое мировосприятие и образ жизни. Кто-то появится неожиданно и перевернёт твои устоявшиеся взгляды. Общение с этими людьми наполнит тебя вдохновением и силой. Ты почувствуешь редкое ощущение принятия целиком, без попыток подстроиться под чужие ожидания. Эти знакомства станут источником поддержки и откроют доступ к интересным возможностям. Твой круг общения изменится к лучшему, наполнится единомышленниками и людьми, разделяющими твои истинные ценности. Эти отношения принесут гармонию и радость.

💎Бриллиант
Вселенная готовит тебе роскошный подарок — абсолютную свободу выбора и действий. Обстоятельства сложатся так, что ты освободишься от всех ограничений, которые держали тебя годами. Ты сможешь жить по собственным правилам, следуя зову сердца. Денежное положение позволит путешествовать, менять обстановку и окружение по своему желанию. Ты будешь просыпаться с мыслью: «Чего я хочу сегодня?» — и воплощать любые мечты. Эта свобода подарит чувство полёта и безграничных возможностей. Ты станешь автором своей жизни, а не персонажем чужого сценария.

#гипноз #гипнотерапия #самогипноз
#психология #работасподсознанием
#осознанность #личностныйрост
#подсознание #трансформация
#ментальноездоровье
6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Прежде чем шагнуть в рассвет своих потенциалов, мы неизбежно проходим через «темную ночь»

Ваше Эго — та структура, которая отвечала за выживание в социуме и строила вашу «личность», — достигла предела своих возможностей. Оно исчерпало себя, как тесная скорлупа, из которой выросло живое существо. Тёмная Ночь — это процесс растворения этой скорлупы. Это мучительно, потому что вы отождествляли себя с этой скорлупой долгие годы. Её распад ощущается как смеpть. Потому что это и есть смеpть — но не ваша, а вашего ограниченного «Я».

1. Деконструкция: Старые понятия («кто я», «каков мир», «что такое хорошо и плохо») рассыпаются. Вы сталкиваетесь с вытесненным содержимым бессознательного — вашей «Тенью». Это не «зло» в вас, а всё, что вы когда-то отвергли, чтобы соответствовать ожиданиям.

2. Пустота: После распада старой структуры наступает фаза священной пустоты. Это не депрессивная опустошённость, а состояние «чистого листа», готовности к приёму нового. Здесь исчезает внутренний диалог, уступая место тишине. Именно в этой тишине и рождается первый контакт с подлинным Я

3. Пересборка на новом уровне: Подлинное Я начинает постепенно проявляться, и жизнь собирается заново, но уже из нового центра. Вы больше не служите Эго, вы служите чему-то большему. Именно на этом этапе начинают «распаковываться» ваши дары: интуиция, творчество, способность к безусловной любви и состраданию, чувство глубокой взаимосвязи со всем сущим. Это не новые навыки, а естественные свойства вашей истинной природы.

Почему нельзя избежать этого пути?

Потому что ваша душа стремится к целостности. Она знает ваш потенциал и, как магнит, тянет вас к его раскрытию, даже если для этого нужно пройти через «чистилище» Тёмной Ночи.



Приходи на сеанс- проведу мягко , тонко и глубоко по пути трансформации .

#гипноз #гипнотерапия #самогипноз
#психология #работасподсознанием
#осознанность #личностныйрост
#подсознание #трансформация
#ментальноездоровье
5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пост Благодарности
Март 2025


Чувства, связанные с успехами детей, — это одна из самых глубоких и сильных эмоций, которые может испытывать человек. Это сложная гамма переживаний, которая выходит далеко за рамки простой гордости. Вот как это часто выглядит:

1. Гордость

Это самое очевидное чувство. Оно связано не столько с самим достижением (медаль, оценка, победа), сколько с осознанием проделанного пути. Вы видите в этом успехе результат труда, усилий, преодоления страхов и неуверенности вашего ребенка. Вы гордитесь его характером, а не просто трофеем.

2. Радость и счастье

Не просто веселье, а глубокое, теплое чувство удовлетворения. Вы счастливы, потому что видите, что ребенок счастлив, что его старания увенчались успехом. Это счастье — за него, а иногда и большее, чем он сам испытывает в тот момент.

3. Тревога и осознание ответственности

Парадоксально, но за радостью часто следует легкая тень тревоги:

· «Как бы это его не испортило?» — страх, что успех приведет к зазнайству.
· «Сможет ли он повторить? Выдержит ли давление ожиданий?» — желание оградить его от груза будущих обязательств.
· Осознание, что ваша роль теперь — помочь ему остаться скромным, усердным и не бояться будущих возможных неудач.

4. Ностальгическая грусть

Успех — это всегда шаг вперед, прощание с предыдущим этапом. Когда ребенок выигрывает свою первую серьезную олимпиаду или поступает в вуз, вы одновременно радуетесь и немного грустите о том, что он уже не тот маленький человек, который только начинал. Это горьковато-сладкое чувство ухода времени.

5. Признание его отдельной личности

Успех ребенка — часто не ваш успех. Это его победа, достигнутая его умом и трудом. Это чувство — смесь уважения и изумления: «Он это сделал сам. Он — самостоятельная, talented личность, а не просто мое продолжение». Это важный момент сепарации и глубокого уважения.

6. Благодарность

Благодарность учителям, тренерам, обстоятельствам. А иногда — просто жизнь или судьбе за то, что позволили вам стать свидетелем этого момента и дали ребенку такую возможность.

7. Надежда и облегчение

Подсознательно успехи детей часто читаются родителями как сигналы: «С ним все будет хорошо. Он найдет свой путь, сможет быть счастливым и самостоятельным». Это приносит глубокое чувство облегчения относительно его будущего.

Важный баланс: любовь, не зависящая от успеха

Самое здоровое и сильное чувство — это когда основная, фундаментальная любовь к ребенку не зависит от его достижений. Успех тогда становится прекрасным, но не обязательным украшением. Он — повод для радости за него, а не источник родительского самоутверждения.

В идеале, чувства к успехам детей — это зеркало безусловной любви: «Я люблю тебя всегда. А сегодня я еще и невероятно горжусь тобой и радуюсь с тобой и за тебя».

Именно такая родительская позиция — праздновать успехи, но не делать их валютой любви — дает ребенку внутреннюю опору и смелость пробовать новое, не боясь поражений. Это, пожалуй, самый ценный подарок, который можно дать ребенку на пути к его собственным большим и маленьким победам.


Благодарю
Благодарю
Благодарю
5
Традиционно - пиши свой сон в комментарии - подробно , с деталями и тем, что Чуствовал .
Разбор в течении 24 часов

#гипноз #гипнотерапия #самогипноз
#психология #работасподсознанием
#осознанность #личностныйрост
#подсознание #трансформация
#ментальноездоровье
3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пост Благодарности

Апрель 2025.

Активный поток событий .
День рождение сына .
Приезд мужа.
Запуск проекта «ПарикмахерыВсеяРуси»
Активное проявление в соцсетях
Сьемки.
Выступление дочери …

Благодарю тебя апрель .🥰🌟


Конечно. Яркие эмоции — это интенсивные, сильные переживания, которые окрашивают нашу жизнь в насыщенные цвета, выходящие за рамки привычного фона повседневности. Это не просто всплески чувств — они имеют глубокую ценность для человека.

Что такое яркие эмоции?

Это пиковые переживания, которые надолго остаются в памяти. Они могут быть как положительными, так и отрицательными:

· Позитивные: Безудержная радость, благоговение (перед природой или искусством), всепоглощающая любовь, восторг открытия, чувство глубокого удовлетворения и гордости.
· Негативные: Глубокое горе, ярость, панический страх, острое чувство стыда или отчаяния.

Их ключевая черта — интенсивность, которая выводит нас из состояния автоматизма и заставляет полностью присутствовать «здесь и сейчас».

Ценность ярких эмоций

1. Они — источник смысла и «цвета» жизни. Память о ярких моментах — восторге, достижениях, глубоких связях — формирует сюжет нашей личной истории. Без них жизнь кажется серой и плоской. Они делают нас живыми.
2. Сигнальная функция (особенно для негативных). Яркий страх мобилизует на спасение, гнев указывает на серьезное нарушение наших границ, острое горе — на глубину потери и ценность утраченного. Это эволюционные маркеры, заставляющие обратить внимание на что-то критически важное.
3. Они — двигатель роста и трансформации. Пережив и пройдя через сильную эмоцию (даже тяжелую), мы выходим из ситуации изменившимися. Страх перед выступлением, преодоленный успехом, закаляет характер. Прожитое горе учит эмпатии и переоценке ценностей. Это ключевые точки нашего развития.
4. Усиление связей с другими. Совместно пережитые яркие эмоции (радость победы, горе утраты, трепет перед чудом) создают самые прочные социальные связи — чувство принадлежности, доверия и взаимопонимания. Общие сильные переживания сплачивают.
5. Обострение восприятия и творчества. В состоянии вдохновения, любви или даже меланхолии обостряются все чувства, рождаются новые идеи и ассоциации. Многие произведения искусства — это попытка выразить или вызвать именно яркую эмоцию.
6. Психологическая разрядка и катарсис. Проживание (а не подавление) ярких эмоций, особенно через искусство (плач во время фильма, катарсис в театре), позволяет безопасно выпустить напряжение и лучше понять себя.

Важные предостережения о балансе

Ценность — не в постоянной погоне за эмоциональными «американскими горками».

· Не все интенсивное — полезно. Хроническая ярость, панические атаки или глубокая депрессия требуют помощи, а не романтизации.
· Контраст — ключ. Яркость ощущается на фоне спокойствия. Если все время стремиться только к пиковым переживаниям, можно обесценить повседневность и довести себя до эмоционального выгорания.
· Осознанность — ключ к ценности. Сама по себе яркая эмоция — это raw data (сырые данные). Ее истинная ценность раскрывается, когда мы ее осмысливаем: что она говорит о нас, наших ценностях, потребностях и мире вокруг.

Итог: Яркие эмоции — это краски на палитре человеческого опыта. Они не должны быть единственными цветами, но без них картина жизни становится блеклой и невыразительной. Их ценность — в способности будить нас, преобразовывать, соединять с другими и наполнять существование смыслом. Задача не в том, чтобы жить в постоянном урагане чувств, а в том, чтобы уметь встречать эти бури и штили с открытым сердцем и извлекать из них мудрость.


Благодарю
Благодарю
Благодарю
2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нет сил и энергии?

Усталость — это не всегда про тело.

Часто она про то, что радость ушла:

в работу, которая не вдохновляет,
в отношения, где вас не ценят,
в привычки, которые больше забирают, чем дают.

Энергия — это не просто сила, это ощущение полноты жизни. И вернуть её можно быстрее, чем кажется.


восстановить внутренний ресурс
почувствовать радость от каждого дня
вернуть гармонию в тело и сознание

Если хотите больше понимать свою энергию и научиться управлять ею —
приходите на сеанс .

#проводник #осознанность #энергия #путьдуши #transformation #регресс
3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1. В 1957 году физик Хью Эверетт выдвинул гипотезу, которая перевернула физику: так называемую много-мировую интерпретацию. Он показал, что уравнение Шрёдингера, описывающее поведение частиц, не “выбирает” один результат — а создаёт множество параллельных веток реальности, в каждой из которых развивается свой вариант событий. И называется это: «Квантовое бессмертие».

2. Из этого вытекает смелый вывод: сознание не исчезает, оно просто “переходит” туда, где продолжает существовать. В одной ветке человек может погибнуть, а в другой — жить дальше. Для самого наблюдателя смерть не наступает — восприятие просто смещается в ту линию, где жизнь продолжается. Так возникает идея квантового бессмертия.

3. Позже российский физик Михаил Менский расширил эту теорию. Он предположил, что человеческое сознание способно иногда ощущать сразу несколько вероятностей, будто “просматривая” варианты будущего. То, что мы называем предчувствием или интуицией, — возможно, контакт с альтернативной веткой или сразу многими, где событие уже реализовано (похоже на дежавю).

4. Этим можно объяснить феноменальные случаи, зафиксированные десятками свидетелей: когда человек внезапно отказывался от поездки, а самолёт позже попадал в аварию, или когда люди чувствовали гибель родного человека в момент, когда это происходило в другой стране. С научной точки зрения это не чудо, а реакция сознания на сигнал из другой квантовой линии. Это и есть Ясновидение.

5. Эксперименты в квантовой физике показывают: сам факт наблюдения изменяет результат. Значит, сознание активно участвует в формировании происходящего. Когда мы фокусируем внимание — одна из версий реальности становится доминирующей. И если такие “ветки” действительно существуют, то ясновидение — не сверхспособность, а естественное свойство наблюдателя видеть то, что уже где-то случилось.

А если твои предчувствия — не фантазия, а память о будущем и прошлом одновременно, которое ты уже прожил в другой ветки реальности?


Приходи на сеанс

#гипноз #гипнотерапия #самогипноз
#психология #работасподсознанием
#осознанность #личностныйрост
#подсознание #трансформация
#ментальноездоровье
4👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пост благодарности

Май 2025

Масса спортивных событий ,
Много проведанное времени вместе .
Новые локации Москвы и наш любимый животный мир - наш Лео .


Благодарю май


Конечно. Изучение новых мест — это гораздо больше, чем просто туризм или смена декораций. Это фундаментальный процесс, обогащающий человека на когнитивном, эмоциональном и экзистенциальном уровне. Его важность сложно переоценить.

Вот ключевые аспекты, почему это так значимо:

1. Для личности: «Расширение внутренней карты реальности»

· Когнитивная гибкость: Новые места ломают шаблоны. Сталкиваясь с иным распорядком дня, непривычной едой, другим языком тела и социальными нормами, ваш мозг вынужден отключить «автопилот» и адаптироваться. Это тренирует гибкость мышления и креативность.
· Преодоление границ (в том числе своих): Каждое новое место — это маленький вызов: ориентироваться, общаться, принимать решения в незнакомой среде. Успешное преодоление укрепляет уверенность в себе и самоэффективность — веру в то, что вы сможете справиться с трудностями.
· Глубокое самопознание: Вдали от привычной роли, работы и круга общения вы видите себя «в чистом виде». Что вас раздражает? Что радует? Как вы реагируете на стресс непонимания? Новое место действует как зеркало, отражающее ваши истинные черты.

2. Для восприятия мира: Слом стереотипов и развитие эмпатии

· Контекст вместо клише: Чтение о стране и жизнь в ней — это разные вселенные. Вы видите не «голландцев», а соседа, который помог найти дорогу, и продавца, рассказывающего о сыре своей семьи. Это заменяет абстрактные стереотипы живыми, сложными образами.
· Культурная грамотность и эмпатия: Проживая ритм чужой культуры, начинаешь понимать почему люди действуют так, а не иначе. Это воспитывает не просто терпимость, а глубокое уважение к иным моделям бытия. Вы учитесь смотреть на мир глазами другого.

3. Для мозга и здоровья: Нейропластичность и resilience

· Буст для мозга: Исследования показывают, что навигация в незнакомой среде (даже в другом районе своего города) стимулирует гиппокамп — область мозга, ответственную за память и ориентацию. Это как фитнес для нейронов, который может замедлять возрастные изменения.
· Перезагрузка и resilience: Выход из рутины в новую среду снижает уровень стресса от монотонных задач, даёт психике «передышку». Кроме того, опыт преодоления мелких трудностей в путешествии (опоздавший транспорт, языковой барьер) тренирует психологическую устойчивость — resilience.

4. Для творчества и идей: Соединение несоединимого

· Инкубатор новых идей: Новые места — это кладезь неожиданных ассоциаций. Архитектура, уличное искусство, способ организации рынка, решение бытовых проблем — всё это может стать источником вдохновения для профессиональной деятельности или личных проектов. Многие прорывные идеи рождаются на стыке дисциплин и культур.
· Обновление взгляда на привычное: Увидев, как можно организовать городской парк, общественный транспорт или кафе в другой стране, вы по-новому оцениваете своё привычное пространство. Возвращаетесь не только с сувенирами, но и с идеями для улучшения собственной жизни.

5. Экзистенциальный уровень: Ощущение масштаба и чуда

· Чувство connectedness: Стоять у подножия древнего ледника, в храме, которому тысяча лет, или просто смотреть на местных жителей, живущих своей полной жизнью, — это даёт мощное ощущение связи с историей, планетой и человечеством. Вы чувствуете себя частью чего-то грандиозного.
· Борьба с привычным взглядом (deautomatization): Со временем мозг начинает «экранировать» привычную обстановку, чтобы не перегружаться. Новое место сбрасывает эти настройки. Вы начинаете замечать детали, запахи, свет, звуки — мир снова становится ярким, острым, полным чудес. Это возвращает остроту восприятия, которую мы часто теряем в рутине.



Благодарю
Благодарю
Благодарю
2❤‍🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня день зимнего Солнестояния .
Дарю практику _ «Я Есть Любовь - Я Есть Мягкая Сила»
👇👇
Читай в течении дня

Я есть любовь, я есть мягкая сила. Я есть
любовь. Это суть мироздания. Просто
позволю этому знанию наполнить
каждую клеточку твоего тела. Любовь -
это твоя природа, это основа. Ты не
становишься ей, ты вспоминаешь, кто ты
есть. Я есть любовь, я есть мягкая сила.
Сила, которая не ломает, а обнимает. Не
заставляет, а вдохновляет. Не разрушает,
а создает, это гибкая сила дерева,
Уступающая ветру, но не ломающаяся.
Это сила глубокой реки, которая точит
камень не ударом, а потоком.
Почувствуй эту спокойную, уверенную
мощь внутри. Почувствуй эту мягкую
силу из центра груди, в своем сердце. Я
есть любовь, я есть мягкая сила. Да будет❤️.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Июнь 2025

Благодарю
Единственное видео и состояние вечного «белого шума».
Новое состояние предчувствия чего то и дикая грусть ……


Благодарю тебя июнь ….
❤️
Белый шум — это акустический феномен, который стал популярным инструментом для улучшения сна, концентрации и релаксации.

Что это такое с научной точки зрения?
❤️
Представьте себе все звуковые частоты, которые способно слышать человеческое ухо (примерно от 20 Гц до 20 000 Гц). Белый шум — это стационарный звук, в котором все эти частоты представлены одновременно и с одинаковой интенсивностью. По аналогии с белым светом, который содержит все цвета спектра.

На слух это монотонный, ровный, шипящий звук, напоминающий:

· Шум неподключённого радио или телевизора ("статику").
· Звук работающего вентилятора или кондиционера.
· Шум водопада или сильного, равномерного дождя.

Как он "работает" и зачем его используют?

Основной принцип — маскировка (звуковая маскировка).

1. Для сна (самое популярное применение):
· Заглушает внезапные, резкие звуки: скрип двери, лай собаки, шум машин, разговоры соседей. Эти звуки активируют мозг даже во сне, вызывая микропробуждения. Белый шум создаёт акустическое "одеяло", на фоне которого отвлекающие шумы становятся менее заметными или неразличимыми.
· Помогает заснуть: для многих монотонный звук действует как медитация, успокаивает ум и отвлекает от навязчивых мыслей.
2. Для концентрации:
· В офисах или дома помогает "заглушить" отвлекающие разговоры, щелчки клавиш, другие мешающие фоновые звуки, позволяя сосредоточиться на задаче.
3. Для младенцев:
· Имитирует монотонный звук, который ребёнок слышал в утробе матери (шум кровотока и т.д.). Это создаёт чувство безопасности, успокаивает и помогает младенцам заснуть, а также маскирует бытовые звуки, которые могут их разбудить.
4. При тиннитусе (звоне в ушах):
· Белый шум может отвлекать мозг от восприятия внутреннего навязчивого звона или писка, делая его менее заметным и облегчая засыпание.

Чем белый шум отличается от розового, коричневого и других "цветных" шумов?

Все они являются разновидностями случайных шумов, но с разным распределением частот:

· Белый шум: Все частоты одинаковы. Звучит "острее" и более шипяще (как радиостатик).
· Розовый шум: Более низкие частоты усилены. Звучит более глубоко, мягко и ровно, напоминая сильный дождь, водопад или биение сердца. Считается, что он больше соответствует естественным звукам природы и многими воспринимается как более приятный. Часто рекомендуется для улучшения качества глубокого сна.
· Коричневый (или красный) шум: Низкие частоты усилены ещё больше. Звучит как грохот или гулокий водопад, сильный ветер. Помогает заглушать самые низкочастотные раздражители.
· Белый vs. Розовый: Если белый шум похож на шипение, то розовый — на равномерный гул. Многие для сна предпочитают именно розовый или коричневый шум из-за их более "мягкого" звучания.

Важные предостережения и советы по использованию

1. Громкость — ключевой фактор. Звук должен быть фоновым, негромким (уровень чуть тише обычного разговора, примерно 50 дБ). Слишком громкий белый шум может навредить слуху и нарушить структуру сна.
2. Расстояние. Источник звука (колонка, генератор) должен находиться на расстоянии не менее 1-2 метров от кровати.
3. Не всем подходит. Некоторых людей монотонный звук, наоборот, раздражает или мешает. Нужно пробовать.
4. Не является волшебной таблеткой. Он помогает создать благоприятную среду, но не заменяет лечение реальных нарушений сна (апноэ, инсомния) или работу с концентрацией.
5. Для детей: особенно важно соблюдать умеренную громкость и располагать источник звука подальше от кроватки.

Где его взять?

· Специальные устройства (генераторы белого шума).
· Приложения для смартфонов (часто с выбором цвета шума, звуков природы и таймером).
· Видео в сетях и стриминговых сервисах (но будьте осторожны с рекламой, которая может внезапно включиться на высокой громкости).
· Бытовые приборы: вентилятор, увлажнитель воздуха, кондиционер.

Белый шум — это эффективный и научно обоснованный инструмент .

#гипноз #гипнотерапия #самогипноз
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2❤‍🔥1
Выходные в детьми
Фестиваль «Путешествие в Рождество» на Манежной площади

👇

Источник: KP.RU. https://share.google/huo0BIsQwcDSQflt3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤‍🔥1
👑333 - В конце 2025 года звёзды обещают тебе встречу с мужчиной, который разбудит твою внутреннюю женскую силу. Он станет тем, кто поможет тебе ощутить спящую страсть и нежность. Его энергия, полная настоящей мужской мощи, хорошо сочетается с твоей Венерой, и это создаст сильное притяжение, от которого трудно уйти. Готовься к волне сильных чувств, где реальность и мечты сольются вместе. Но важно оставаться в ясном уме: не дай эмоциям затмить голову. Доверяй своему внутреннему голосу. Только так ты сможешь использовать эту энергию для построения настоящих, глубоких отношений.
Обрати внимание на мужчин, связанных с огненными знаками (Овен, Лев, Стрелец)

👑555 - Вскоре судьба подарит тебе помощь от неожиданного человека. Это тот, чья мудрость и возможности раньше были незаметны для тебя. Он станет твоим скрытым защитником, готовым поддержать в выполнении самых смелых идей. Слушай его советы, пользуйся его помощью — вместе вы сможете преодолеть все препятствия на пути к цели. Вселенная уже расставила всё по местам для успеха.
Обрати внимание на людей с земными знаками (Телец, Дева, Козерог) вокруг тебя.

👑777 - В тебе скрыта большая сила — настоящая женская энергия, которая может привлекать то, что ты хочешь, менять жизнь вокруг и формировать свою судьбу. Конец 2025 года — время разбудить эту магнитную мощь. Обратись к своей интуиции, развивай чувствительность, учись работать с энергией, чтобы достигать желаемого. Твой внутренний огонь сделает тебя сильной и уверенной. Твои сны станут ярче и будут подсказывать будущее.

#гипноз #гипнотерапия #самогипноз
#психология #работасподсознанием
#осознанность #личностныйрост
#подсознание #трансформация
#ментальноездоровье
🙏2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Июль 2025…..

Белый шум был предвестником большой утраты …
Мама ❤️
Люблю и Благодарю .
И другие события тоже шли своим чередом …


Как пережить эмоциональную боль-
🌟🌟🌟
Эта боль невидима, но ее раны очень реальны.
Дайте себе право чувствовать. Не убегайте от боли алкоголем, гиперработой или отрицанием. Скажите себе: «Да, мне невыносимо больно. Это нормально — так чувствовать в моей ситуации». Подавленные эмоции всегда возвращаются с большей силой.
Станьте своим лучшим другом, а не судьей. Внутренний голос часто бывает жестоким: «Я сам(а) виноват(а)», «Я больше никогда не буду счастлив(а)». Замените этот монолог на сострадательный диалог: «Мне сейчас очень тяжело. Это пройдет не сразу, но я справлюсь. Я забочусь о себе».
Деконструируйте боль. Часто за словом «боль» стоит клубок из более конкретных чувств: горечь, стыд, одиночество, страх будущего. Попробуйте «разобрать» боль по полочкам. Проговаривание или запись каждого аспекта («Мне страшно, что я останусь один», «Мне стыдно за свою ошибку») лишает ее мистической, всеобъемлющей силы.
Ищите «якоря» в настоящем. Боль заставляет жить в прошлом (воспоминания) или будущем (страхи). Верните себя в «здесь и сейчас» через тело и простые ритуалы: «Сейчас я пью горячий чай. Я чувствую его вкус и тепло чашки в руках. Сейчас я иду по улице. Я вижу цвет дерева, слышу шум машин». Это упражнение из mindfulness — спасательный круг в моменты острой боли.Найдите безопасный способ «выпустить» боль. Она требует выхода: плачьте, если хочется; пишите длинные, нецензурируемые письма (не для отправки); говорите с тем, кто умеет просто слушать; выражайте ее через творчество (рисование, музыку, танец).
Соблюдайте «гигиену» сознания. Как вы не станете трогать грязными руками открытую рану, так и эмоциональную рану нельзя тревожить. Ограничьте просмотр соцсетей (где все «счастливы»), избегайте мест и триггеров, которые усиливают страдание, на время откажитесь от тяжелых фильмов или музыки, которая «раскачивает» боль.
7. Обратитесь за помощью. Переживать боль в одиночку в разы тяжелее. Профессиональный психолог — это не стыдно, а разумно, как обратиться к хирургу с переломом. Он даст инструменты, которых у вас пока нет.



Здесь задача — не «победить», а научиться жить рядом с ней, уменьшив ее диктат над вашей жизнью.

Признайте своего «соседа».
· Не боритесь с болью, как с врагом. Борьба = напряжение = усиление боли.
· Признайте ее фактом. Скажите мысленно: «Да, вот она, боль. Она здесь. Но я — это не только она. Еще есть мои руки, мое дыхание, мои мысли». Это называется разотождествлением.Дышите «сквозь» боль.
· В момент обострения сделайте глубокий, медленный вдох, а на выдохе попробуйте мысленно «направить» дыхание в область боли, как будто смягчая и «проживая» ее, а не блокируя. Это меняет паттерн панического зажима.
Перенесите фокус с «центра боли» на «периферию тела».
· Сконцентрируйтесь на ощущениях в кончиках пальцев ног, в мочках ушей, в коже на лбу. Пошевелите ими. Это посылает мозгу сигнал: «Тело живо и больше, чем просто болевая точка».
Ищите «окна возможностей».
· Боль редко постоянна. Она волнообразна. Найдите время дня, когда она немного стихает, и сделайте что-то важное для вас именно в этот «просвет». Так вы докажете себе, что боль не контролирует вас полностью.
5. Ведите дневник боли и ресурсов.
· Записывайте не только уровень боли (1-10), но и: что сегодня увеличило боль (стресс, плохой сон, определенное движение), а что помогло ее облегчить (теплый душ, 15-минутная прогулка, разговор с другом, определенное упражнение). Это превращает хаос в управляемые данные.
Инвестируйте в «банк» ресурсов. Боль истощает. Сознательно наполняйте себя:
· Физический ресурс: Качественный сон, максимально полезная еда, безопасная двигательная активность (ЛФК, растяжка, ходьба).
· Эмоциональный ресурс: Общение с приятными людьми, природа, хобби, которое увлекает.
· Ментальный ресурс: Чтение, головоломки, обучение чему-то новому — чтобы мозг помнил, что он может фиксироваться не только на боли ..


Благодарю
Благодарю
Благодарю
4🕊1
Традиционно - пиши свой сон в комментарии - подробно , с деталями и тем, что Чуствовал .
Разбор в течении 24 часов

#гипноз #гипнотерапия #самогипноз
#психология #работасподсознанием
#осознанность #личностныйрост
#подсознание #трансформация
#ментальноездоровье
2❤‍🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3❤‍🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Главный урок конца 2025 года -
Суверенность.
Я — Творец. И я больше никому не передаю право решать, кто я.

Это время, когда больше не работает поверхностность:
поверхностные желания, поверхностные отношения,
поверхностная духовность, поверхностные выборы.

Коллективное поле входит в частоту, где глубина станет базой,
а всё неглубокое — просто рассыпается.

Это период, когда пространство буквально спрашивает каждого:

«Ты зрел? Или ты всё ещё отдаёшь свою силу вовне?»

Потому что главный урок конца года — это суверенность.
Возвращение власти над собой.
Взятие ответственности за свою энергию, выборы, реакции.

Это время внутреннего взросления вибрации:
когда мы перестаём искать подтверждения снаружи
и начинаем действовать из глубины своего центра.

Конец 2025 года — это точка, где
ты больше не убегаешь от себя.
Не отдаёшь свою силу обстоятельствам, людям, прошлому.
Не позволяешь ни страху, ни хаосу управлять твоим состоянием.

Ты оставляешь власть над собой — себе.
И это и есть зрелость.
Это и есть переход.
Это и есть то состояние, из которого строится новый цикл 2026 года:
не из иллюзий, не из ожиданий, а из твоей истинной внутренней силы.

Чувствуешь какой, твой главный урок ?


#гипноз #гипнотерапия #самогипноз
#психология #работасподсознанием
#осознанность #личностныйрост
#подсознание #трансформация
#ментальноездоровье
2❤‍🔥1