Ну что - последние денечки ….

Отпускаем старое дорогие мои…

✅ Каждый конец — это не просто завершение, а пространство для нового начала.

Иногда что-то уходит из нашей жизни — люди, обстоятельства, привычные пути. Нам кажется, что это потеря, что двери закрываются, и впереди только неизвестность. Но конец — это лишь точка перехода, мост в новое, в то, что уже ждёт нас впереди.

Представь дерево, которое осенью сбрасывает листья. Оно не боится этого цикла, потому что знает: весной оно расцветёт снова. Так же и в жизни — всё, что уходит, создаёт место для чего-то большего, глубже, значимее.

Позволь переменам быть. Доверься потоку жизни. Иногда, отпуская, мы получаем больше, чем могли представить. Потому что каждый конец — это лишь начало нового пути.🌱🌟🫶


Как у вас с этим ?
Отпускаете старое , отжившее , уходящее ?

Знаешь ли ты, что потеря смысла жизни

Нежелание что-либо делать

Отсутствие интереса к материальному миру

Это последний шаг перед новым жизненным этапом, в котором ты обретаешь себя.

Точка ноль, внутренняя пустота-это тот период, когда ты готов сделать новый рывок, если не будешь этому сопротивляться.

Твой внутренний и внешний мир вычищают все старые программы, потому что пришло время обнулиться и идти в новое.

Это тот этап, когда очень страшно, когда кажется, что это бессмыслие никогда не закончится.

И вопрос: а как жить дальше?

Знай, что сейчас это проживают многие.

Знай, что ты один из первопроходцев в новый мир, который будет собирать себя по кусочкам заново.

И это не то, чего стоит бояться или чему стоит сопротивляться.

Ты переходишь на новый энергетический пласт, но для этого нужно пережить вот эту маленькую смерть, чтобы родиться заново.

Это этап пробуждения души.

И если ты с ним столкнулся, значит, ты готов, нужно лишь позволить этой неизвестности поглотить тебя без остатка.

Хочешь знать больше о пробуждении души?

Приходи на сеансы регресса .
Пиши в личку 🤝

🎥🎞️ФИЛЬМЫ И СЕРИАЛЫ🎬🍿

Для тех, кто задаётся вопросами о том, как устроен мир, о тайнах реальностей и многослойности нашего бытия, я собрала подборку фильмов и сериалов, которые расширяют границы восприятия и заставляют задуматься.💚🌟

Сериалы:
Задача трех тел
Периферийные устройства
Черная материя
В лучшем мире
Локи (Marvel)
Загрузка
Мир дикого запада

Фильмы:
Матрица
Люси
Господин Никто
Шоу Трумена
Доктор Стрендж (Marvel)
Главный герой
Интерстеллар
13й этаж
Время
Все везде и сразу
Начало
Я начало
Меняющие реальность
Секрет
Мультфильм «Душа»
Эффект Манделы
Игры разума
Бог в нейронах
Хижина
Внутренние и внешние миры
Мирный воин
Области тьмы
Трасса 60
Эффект Бабочки
Время

Делитесь своими списками фильмов 🤝👇к комментарии
Благодарю 🤝

Нажми на экран и напиши цифру в комментарии 👇

Расшифровка в 12 мск - здесь на канале 🙏🤝❤️

Твой мозг - это машина, заточенная под выживание, а не под счастье.

Он привык получать «дозу» дофамина за достижения: завершенные задачи, одобрение, движение к целям.

Когда ты отдыхаешь, эта система лишается привычной награды, и амигдала - отдел, отвечающий за тревожность
- бьёт сигнал: «Стоп! Это опасно!».

Включается чувство вины, словно ты совершаешь преступление.

Это похоже на ломку: трудоголики, привыкшие к циклу «работа → стресс», без адреналина и суеты чувствуют пустоту. Мозг, словно наркоман, требует вернуться в гонку - туда, где есть иллюзия контроля и безопасности...

Но корни проблемы глубже.
Перфекционизм, который многие считают стремлением к идеалу, на самом деле - страх оказаться «недостаточно хорошим».

Отдых в такой системе воспринимается как слабость, признак провала.

А если тебя в детстве хвалили только за пятерки и победы, ты усвоил: любовь и признание нужно «заслужить».

Остановиться - значит встретиться с собой настоящим: уставшим, живым, неидеальным. И это пугает.

Но выход есть: перестать обесценивать покой.
Отдых - не предательство своих целей, а акт заботы о себе.

Потрудиться со всеми заложенными программами детства можно в процессе терапевтического транса .
Пишите в личку 🙏

Представьте, что твоя жизнь — это картина,
которую можно рисовать только одной кистью.

Именно эта кисть — твой фокус, и от того, насколько умело ты управляешь вниманием, зависит яркость и детализация каждого мазка.

Почему фокус так важен?

•Концентрация на главном.
Помогает быстрее принимать решения и достигать целей.
•Эффективность и продуктивность.
Более качественное выполнение задач.
• Улучшение качества жизни.
Личностный рост и хорошее самочувствие.
• Развитие навыков: память, креативность, способность учиться новому.

Вот несколько пунктов , которые помогут развивать Фокус внимания
👇


✔️Первый и самый лучший способ научиться фокусироваться — делать одно дело за раз. Звучит просто, но мы знаем, что это не так. Но если практиковаться, то у вас обязательно получится. Выполняйте следующие действия:
Когда разговариваете с кем-то, обращайте полное внимание на разговор.
Когда пишете отчет, пишите отчет.
Когда идете по улице, фокусируйтесь на том, что идете по улице.
✔️Практикуйте предварительное обязательство
Предварительное обязательство означает, что вы заранее решаете, над какой задачей будете работать, исключая все остальное. Это не вялое «Сейчас я как бы должен поработать и вроде как вот уже начал», а осознанное «Я буду работать на протяжении одного часа безо всяких отвлечений».
Это очень важный момент. Большинство людей по сути не принимают никаких решений и обязательств. Они словно работают над задачей, но отвлекаются при первой же возможности, потому что не давали себе никакого обещания.
✔️Наращивайте мышцы фокуса постепенно
Ошибка новичка заключается в том, что он пытается сделать больше, чем может потянуть. Все это приводит к фрустрации и тому, что он бросает.
Когда вы начинаете работать над своим фокусом, начинайте с малого. Если ваши мышцы фокуса очень дряблые, ставьте таймер на 5 минут. После того, как сосредоточились на задаче не протяжении пяти минут, сделайте двухминутный перерыв. Затем еще 5 минут концентрации на одной задаче. Отдых. На следующий день — 10 минут.
✔️Определите потенциальные раздражители
Не бросайтесь выполнять важную задачу, не подумав. Для начала исключите отвлекающие факторы. Если что-то может вас отвлечь, то обязательно отвлечет.
Затем придумайте план борьбы с отвлечениями. Например:
Беспокоитесь, что отвлечет телефон? Выключите его.
Беспокоитесь, что другие люди могут отвлечь? Предупредите их или найдите тихий уголок.
Зависимы от интернета? Не включайте компьютер и работайте над задачей при помощи листа бумаги и ручки.
Отвлекает шум? Наденьте наушники.
Найдите способ избежать всех раздражителей. Это окупится многократно.
✔️Научитесь говорить «нет»
Говорите «нет» всему, что имеет для вас меньшее значение, чем то, чем вы в текущий момент заняты. Не оправдывайтесь, что заслужили отдых, потому что зачастую это лишь прокрастинация.
✔️Укротите свой беспокойный ум
Беспокойный ум (monkey mind) — это мысли, которые раскачиваются в вашей голове и не приводят ни к каким решениям. Это отвлекающие факторы, которые ослабляют внимание. Они не приходят снаружи, а рождаются внутри.
Вы можете работать над важным проектом, как голос в голове прерывает вас такими мыслями, как:
«Что, если я не получу повышение?»
«Что, если мне не перезвонят?»
«Мне показалось, что босс был немного злым сегодня. Чем я рассердил его? Я же ничего не сделал. Или сделал?»
Звучит знакомо? Чтобы укротить обезьяний ум, нужно предпринять следующие шаги:
Практикуйте осознанность
Начните вести журнал (таким образом все мысли можно помещать туда и оставлять там)
Обратите внимание на свое дыхание, когда в голову лезут навязчивые м
✔️Делайте маленькие регулярные перерывы.
Через некоторое время работы, мы переключим свое внимание при помощи отдыха, то сможем через некоторое время вернуться к ней без потери в качестве.
👉🏻
И то что ты можешь сделать прям сейчас


❤️Медитируйте для обострения внимания
Жизненный опыт также подсказывает, что чем чаще вы концентрируетесь на настоящем моменте (чем и занимается медитация), тем лучше фокусируетесь.

https://t.me/Mpracticalmiracle/149

Родные мои .

Вам на ВЫДОХ ные …


Делитесь фильмами и инстайтами из них 👇

Благодарю ❤️

Слышали такое выражение

«Приложить руки»?

Чудо того, когда ты прилагаешь усилия и руки к чему-то, заключается в нескольких аспектах:
Созидательная сила: Когда мы работаем над чем-то, мы создаём что-то новое, будь то физический объект, проект или идея. Это ощущение созидания приносит удовлетворение и гордость.
Развитие навыков: Прилагая усилия, мы учимся и развиваем свои способности. Это может привести к личностному росту, улучшению наших умений и знаний.
Влияние на окружающий мир: Наши действия могут изменять жизнь других людей, дарить надежду и вдохновение. Это влияет не только на нас, но и на наше окружение.
Превращение мечты в реальность: Когда мы активно работаем над своими целями, мы приближаемся к их достижению. Это процесс, который может казаться чудом, когда видишь результаты своих усилий.
Эмоциональное удовлетворение: Процесс работы и её результаты могут приносить радость и удовлетворение, когда мы видим, как наши мечты становятся реальностью.
Таким образом, чудо заключается не только в конечном результате, но и в пути, который мы проходим, прилагая усилия и создавая что-то своими руками.

Это вдохновляющая мысль! Действительно, когда мы прикладываем усилия и действуем, часто происходят удивительные вещи. Если у вас есть конкретные примеры или идеи на эту тему, поделитесь, и мы сможем обсудить это подробнее.

А также беря во внимания тот факт , что очень часто в жизни мы даем определение тем или иным вещам в нашей жизни , событиям, людям их действиям некое метафорическое значение -
Я помогу вам на сеансе тератранса увидеть о чем это для вас ❤️🤝

Запись в личку ❤️

Это уже традиция ….
Понедельник …
Гадаем ….

Останови, запиши и расшифровка в 10/00 мск здесь на канале ❤️🤝

Расшифровка ⬇️⬇️⬇️

Медведь. Тебя позовут туда, где ты ещё не была — не одна, а с тем, кто разделит дорогу.
Это может быть поездка с человеком, с которым ты уже знакома, а может, с кем- то новым, кто войдёт в твою жизнь именно в этот момент.
Или же дорога приведёт тебя туда, где случится встреча, меняющая всё. Что-то особенное, волшебное произойдёт между вами, не сразу понятное, но ощутимое. В этом путешествии ты найдёшь то, что давно потеряла — спокойствие, уверенность, веру в лучшее. Ты почувствуешь себя свободнее, смелее, исчезнут старые страхи. Именно в пути ты получишь ответ на вопрос, который давно не даёт покоя.

Слон. Весной жизнь даст сигнал: пора. Для кого-то это будет предложение создать семью от человека, который давно рядом. Для других — встреча, после которой захочется строить планы. Твое сердце подскажет, что этот человек — тот, с кем ты хочешь воплощать в жизнь свои мечты. Вы сделаете шаг вперёд, не оглядываясь на прошлое. Главное — вы оба поймёте, что готовы сказать «да» общему будущему. И это «да» станет самым важным словом весны и вашим общим стартом. Ожидай волнующих признаний, которые будут трогать до глубины души, романтических моментов, которые навсегда останутся в памяти, и страсти, которая захлестнёт с головой.

Лев. Ты ждёшь одного, но получишь совсем другое. Весна подготовила для тебя неочевидный подарок — не тот, о котором ты думала, а тот, который действительно нужен. Ты давно шла к чему-то, но получишь совершенно другой результат, и он окажется лучше, чем ты могла представить. Ты найдёшь что-то или кого-то, кто даст тебе силы и уверенность в будущем. Ты увидишь, что есть более гармоничный и лёгкий способ достичь счастья. Этот сюрприз заставит тебя улыбнуться, удивиться, а может, и переосмыслить многое. Результат будет сногсшибательным!

ЖЕНЩИНА=ПРИРОДА. Сейчас им открыт путь, дарованный с самого начала времён на Земле. Идет пробуждение силы.

И это ничего общего не имеет с феминизмом и борьбой. Ничего общего не имеет с агрессией и местью, как это делают многие женщины, поливая грязью своих же мужчин.

Я пишу о силе истока, из которого всё рождалось.

Женщина - это сосуд божественного света, проводник новых сознаний и энергий. Мы - те, кто способны дарить безусловную любовь и самопожертвование ради жизни.

Наши сердца - источник самой чистой любви, способной изменить мир. Наша сила любви - безгранична.

Мужчинам отведена роль служения этой силе -Шакти. Они созданы для поддержки и защиты, для создания условий, где наша сила может раскрываться в любви.

Сейчас многие мужчины находятся в обнулении.
Старая система зарабатывания денег из логики и выгоды перестала работать. Как по-новому -они еще не знают.

Если вы посмотрите на реальность - то у женщин дела обстоят иначе. К ним с легкостью приходят возможности, деньги и реализация - потому что они находятся в других энергиях.

Я говорю о женщинах в любви и творчестве - а не мужеподобных девушках, которые упахиваются и меряются силой с мужчинами, в душе ненавидя их.

Это все травмы. А не женский успех.

Трансформация мужчин начнется тогда, когда они начнут доверять и открывать свои сердца перед великой женской энергией.

Сегодня мир проходит через период борьбы. Мужские амбиции пытаются удержать власть, но их время уходит.
Женщины станут новыми лидерами, ведущими человечество к свету без борьбы.

Путь этот непростой. Бунт мужского эго неизбежен, но он необходим для очищения. Мужчинам предстоит научиться чувствовать, а не только мыслить. Только так они смогут осознать свою истинную миссию - служить высшему началу, давая защиту и опору.

И в это служение не входит идея слабости.

Женщина покажет мужчинам дорогу к Богу.

Подавление женской силы - это попытка остановить процесс эволюции. Катаклизмы -тому подтверждение.

Мать- Земля - это женщина. И она не будет молчать. Уже начались катаклизмы.

Девочки , девушки, женщины .

Чуствуете ?

Сегодня вашему вниманию книга , многое изменившая в моей жизни🙏

Цитата
……..У бездействия есть последствие – вы продолжаете спать. У вас все остается безопасным. Вы пребываете в состоянии застоя. И да, это становится состоянием «лучше не бывает». Человеческому духу нужен рост. Однако Тигр препятствует росту. И не вините других за то, что необыкновенная возможность под названием Жизнь упущена.
…….

Большинство людей тратят всю свою профессиональную жизнь, двигаясь от того, чего они боятся, вместо того чтобы, справляясь со страхом, идти по направлению к тому, чего хотят добиться. В наше время это уже не вариант. Масштаб перемен на рабочем месте слишком велик, чтобы мы потакали себе в таком роскошестве и рассчитывали выжить на своей нынешней ступени карьеры, не говоря уже о том, чтобы двигаться вперед…..

Согласны ?

Делитесь своими находками среди книг , меняющих мышление , наполняющих знаниями и буквально , дающих инструменты для роста и развития 👇