Дорогие друзья, напоминаем о том, что у нас есть чаты по разным направлениям. В них публикуем фото и видео, а также опросники с записью на занятия.

🤸‍♀️ Аэройога с Ксенией
🤩 Женские практики
🤩 Бокс и кикбоксинг с Эльмиром

🤸‍♀️ Аэройога – не просто красивое направление фитнеса, но и действительно эффективная практика для тела и нервной системы.
Занятия проходят в специальных гамаках, которые снимают нагрузку с позвоночника и суставов, позволяя мягко вытягивать тело и выполнять асаны в облегчённом варианте.

Регулярные тренировки помогают:
💗улучшить гибкость и подвижность суставов;
💗укрепить мышцы кора и спины;
💗 снять зажимы в шее и пояснице;
💗 улучшить осанку;
💗 снизить уровень стресса.

Перевёрнутые положения в гамаке улучшают кровообращение и дарят ощущение лёгкости буквально с первого занятия. А ещё это просто красиво и необычно – многие отмечают, что после тренировки чувствуют не только физический подъём, но и эмоциональный.

📌 В Новом Измайлово аэройога проходит только в нашей фитнес-студии Move On. Если вы давно хотели попробовать что-то новое и полезное для тела – отличный повод начать именно сейчас. Записывайтесь заранее, количество гамаков ограничено!

Саврасов Лев -🥉бронзовый призер МГФСО 2026г. (турнир по кикбоксингу)