Всем здравствуйте 🤍
Я преподаватель йоги, растяжки и здоровой спины Мария 🙋🏼‍♀️

На своих практиках я хочу передать вам в первую очередь состояние спокойствия и равновесия, когда все посторонние мысли, дела и заботы снижают свою значимость и есть только вы и ваша практика ✨

Мы будем погружаться в процессе практики в сбалансированное медитативное состояние ума, что способствует уменьшению стресса и более спокойному состоянию психики 🤩

Приглашаю вас на свои силовые практики хатха-йоги на которых будем работать над силой и выносливостью тела, повышать его гибкость и пластичность 🤸‍♂️

А также на мягкие и плавные практики растяжки и здоровой спины, на которых мы будем бережно работать над увеличением подвижности позвоночника и суставов, улучшением эластичности и укреплением мышц и связок 💪🏼

Практики способствуют улучшению кровообращения и общего состояния организма 🟣

До встречи в студии Move On на ковриках 🫂