А ты уверен в себе?
Самоуверенность – это не: “Я им всем точно понравлюсь”, а: “Это нормально, если они меня не полюбят”. Первое как раз про неуверенность в себе и привычку быть “хорошеньким человеком”.
Уверенный человек акцентирует внимание на своём успехе, здоровье, счастье, своих чувствах и соображениях, а только потом смотрит на людей и их мнение.
Напоминай себе, что людей нужно ценить и уважать, но, всё же, они приходят и уходят, а ты всегда останешься с собой. Задумайся над этим
Самоуверенность – это не: “Я им всем точно понравлюсь”, а: “Это нормально, если они меня не полюбят”. Первое как раз про неуверенность в себе и привычку быть “хорошеньким человеком”.
Уверенный человек акцентирует внимание на своём успехе, здоровье, счастье, своих чувствах и соображениях, а только потом смотрит на людей и их мнение.
Напоминай себе, что людей нужно ценить и уважать, но, всё же, они приходят и уходят, а ты всегда останешься с собой. Задумайся над этим
👏19❤🔥14🔥11🥰8👌4💯4🤝4👍3😨1
Делай больше вещей, заставляющие тебя забыть про телефон.
Если у тебя есть зависимость от соцсетей, чаще всего проблема кроется в “нехватке жизни” – когда она монотонная, нервная или даже ненавистная. Вот и звоночек, что пора что-то менять!
Прежде всего разберись в том, что тебе нравится и не нравится, как это исправить. Еще подумай над тем, какие удовольствия у тебя есть в жизни и какие ты бы хотел внедрить в жизнь. Это могут быть хобби, поездки, может общение с кем-то.
Добавляй в жизнь больше приятного и нового – тогда перестанешь сливать энергию на бессмысленный скроллинг.
Если у тебя есть зависимость от соцсетей, чаще всего проблема кроется в “нехватке жизни” – когда она монотонная, нервная или даже ненавистная. Вот и звоночек, что пора что-то менять!
Прежде всего разберись в том, что тебе нравится и не нравится, как это исправить. Еще подумай над тем, какие удовольствия у тебя есть в жизни и какие ты бы хотел внедрить в жизнь. Это могут быть хобби, поездки, может общение с кем-то.
Добавляй в жизнь больше приятного и нового – тогда перестанешь сливать энергию на бессмысленный скроллинг.
🆒20👌12🔥11🥰6👏5🤝5👍4💯4
Если запутался…
Бывают моменты, когда мысли несутся со скоростью света и всё валится из рук – тогда нужно остановится.
Присядь, сделай три глубоких вдоха и выдоха и спроси себя: «Что мне нужно прямо сейчас?»
Ответ не заставит долго ждать, а ты, уже с новыми силами, пойдешь делать именно это. И постепенно вернешься в спокойный ритм.
Бывают моменты, когда мысли несутся со скоростью света и всё валится из рук – тогда нужно остановится.
Присядь, сделай три глубоких вдоха и выдоха и спроси себя: «Что мне нужно прямо сейчас?»
Ответ не заставит долго ждать, а ты, уже с новыми силами, пойдешь делать именно это. И постепенно вернешься в спокойный ритм.
🕊21👏14👌11🆒6🤝5🔥4💯4👍3
Общие рекомендации, которые помогут снизить вероятность опозданий
1. Собираться лучше в тишине, не отвлекаясь на внешние раздражители
2. Готовьтесь заранее к важным встречам: с вечера подготовьте одежду, документы и все необходимое
3. Не перегружайте свой график
Адекватно оценивайте список дел на день и ведите хронометраж, если вам сложно понять, сколько времени потребуется на каждую задачу
4. Оставляйте временной запас между встречами на случай непредвиденных обстоятельств. Не планируйте впритык
5. Не перекладывайте ответственность за опоздание на обстоятельства или других людей. Пора признаться себе, что главная причина всех опозданий ー вы сами.
1. Собираться лучше в тишине, не отвлекаясь на внешние раздражители
2. Готовьтесь заранее к важным встречам: с вечера подготовьте одежду, документы и все необходимое
3. Не перегружайте свой график
Адекватно оценивайте список дел на день и ведите хронометраж, если вам сложно понять, сколько времени потребуется на каждую задачу
4. Оставляйте временной запас между встречами на случай непредвиденных обстоятельств. Не планируйте впритык
5. Не перекладывайте ответственность за опоздание на обстоятельства или других людей. Пора признаться себе, что главная причина всех опозданий ー вы сами.
🤝21🔥15💯10👌6👏5✍4👍4🤣1
Начало не должно быть идеальным, оно должно просто быть.
Как часто в желании сделать что-то идеально, мы откладываем это в долгий ящик? Почему бы просто не начать?
Со временем нужные навыки будут нарабатываться, но нельзя чему-то научиться ничего для этого не сделав. С первого раза идеально не будет никогда.
Как часто в желании сделать что-то идеально, мы откладываем это в долгий ящик? Почему бы просто не начать?
Со временем нужные навыки будут нарабатываться, но нельзя чему-то научиться ничего для этого не сделав. С первого раза идеально не будет никогда.
🤗21👍13💯10🆒6🤝5👏4👌4🔥3🫡1
Победи свой страх общения
Как ни крути, но ты чувствуешь страх общения. Может быть, тебе не страшно конфликтовать, но в одиночку с незнакомым человеком разговаривать - это просто кошмар.
Как же преодолеть этот страх? Задача простая: делать то, что тебе страшно. Старайся навстречу своим страхам идти и лицом к лицу с ними столкаться.
Ну, а как же еще победить стеснительность и социофобию? К сожалению, других путей не существует.
Как ни крути, но ты чувствуешь страх общения. Может быть, тебе не страшно конфликтовать, но в одиночку с незнакомым человеком разговаривать - это просто кошмар.
Как же преодолеть этот страх? Задача простая: делать то, что тебе страшно. Старайся навстречу своим страхам идти и лицом к лицу с ними столкаться.
Ну, а как же еще победить стеснительность и социофобию? К сожалению, других путей не существует.
👏23👌17🆒10🤝7🔥4💯4👍3
⏺Правила от Джеффа Безоса:
🔵Тщательно выбирай себе спутника(-цу) жизни
🔵Многозадачность не лучший вариант на пути к успеху. Многозадачность снижает продуктивность
🔵Нужно рисковать и не бояться экспериментировать, а не находиться всю жизнь в зоне комфорта
🔵Проигрыши нужны, чтобы делать выводы и учиться на них
🔵Между работой и личной жизнью обязательно должен быть баланс
🔵Тщательно выбирай себе спутника(-цу) жизни
🔵Многозадачность не лучший вариант на пути к успеху. Многозадачность снижает продуктивность
🔵Нужно рисковать и не бояться экспериментировать, а не находиться всю жизнь в зоне комфорта
🔵Проигрыши нужны, чтобы делать выводы и учиться на них
🔵Между работой и личной жизнью обязательно должен быть баланс
🔥18❤🔥16👍12👌8👏4🆒4🥰3💯3
⏺Не берёшь ответственность на себя? Тогда вот тебе советы:
🔵Без обвинений
Признайся, что обвинения - это пустая трата времени. Ты сидишь на месте, когда обвиняешь весь мир в своей неудаче. Лучше ведь не пытаться, ведь так не будет неудач и боли из-за поражения. Но тогда ты стоишь на месте и в конце будет ещё хуже. Ты хочешь себе лучшей жизни или стоять на месте и бояться перемен?
🔵Определи, что контролируешь
Напиши на бумажке реально те моменты, в которых ты имеешь влияние. Ты не можешь отменить грёбанный дождь утром, но зато можешь вызвать такси себе, чтобы не идти пешком на работу . А лучше найди себе удалённую работу!
🔵Без обвинений
Признайся, что обвинения - это пустая трата времени. Ты сидишь на месте, когда обвиняешь весь мир в своей неудаче. Лучше ведь не пытаться, ведь так не будет неудач и боли из-за поражения. Но тогда ты стоишь на месте и в конце будет ещё хуже. Ты хочешь себе лучшей жизни или стоять на месте и бояться перемен?
🔵Определи, что контролируешь
Напиши на бумажке реально те моменты, в которых ты имеешь влияние. Ты не можешь отменить грёбанный дождь утром, но зато можешь вызвать такси себе, чтобы не идти пешком на работу . А лучше найди себе удалённую работу!
👌21🆒15💯11👏8🤝5👍3🔥3🤗3
⏺ВКУС ЖИЗНИ
🔹Мудреца спросили:
– Можешь ли ты объяснить, какова цель жизни человека?
– Не могу, – ответил он.
Тогда его спросили:
– А в чём хотя бы смысл жизни?
– Не знаю, – ответил мудрец.
– А что тогда знает о жизни твоя мудрость?
Мудрец улыбнулся:
– В жизни не так важны цель и смысл. Главное – ощущать её вкус. Ведь лучше есть пирог, чем рассуждать о нём
🔹Мудреца спросили:
– Можешь ли ты объяснить, какова цель жизни человека?
– Не могу, – ответил он.
Тогда его спросили:
– А в чём хотя бы смысл жизни?
– Не знаю, – ответил мудрец.
– А что тогда знает о жизни твоя мудрость?
Мудрец улыбнулся:
– В жизни не так важны цель и смысл. Главное – ощущать её вкус. Ведь лучше есть пирог, чем рассуждать о нём
🕊21❤🔥15👍11👏6👌5💯4🤝4✍2
Ты раб своих вещей?
Проведи анализ!
🔵Долги
Ты возможно сейчас сидишь с айфоном в кредит или телевизор который ты взял в рассрочку по хорошей акции? Живи по бюджету и покупай только то, что можешь оплатить сейчас без кредитов
🔵Зависимость
Купил айфон и сутками понтуешься в соц-сетях или листаешь шортсы в Ютубе? Телефоны, ноутбуки, компьютеры — все они переходят в твою зависимость
🔵Финальный момент
Наши вещи — это продолжение нас самих. Покупай только правильные вещи и практикуй минимализм и только так ты сможешь избавиться от бездумного потребления
❕И на последок: ‹Вещи, которыми ты овладеваешь — по итогу овладеют тобой›
Проведи анализ!
🔵Долги
Ты возможно сейчас сидишь с айфоном в кредит или телевизор который ты взял в рассрочку по хорошей акции? Живи по бюджету и покупай только то, что можешь оплатить сейчас без кредитов
🔵Зависимость
Купил айфон и сутками понтуешься в соц-сетях или листаешь шортсы в Ютубе? Телефоны, ноутбуки, компьютеры — все они переходят в твою зависимость
🔵Финальный момент
Наши вещи — это продолжение нас самих. Покупай только правильные вещи и практикуй минимализм и только так ты сможешь избавиться от бездумного потребления
❕И на последок: ‹Вещи, которыми ты овладеваешь — по итогу овладеют тобой›
🤝22👍12👌12💯7🔥5👏5🥰4
⏺Вот почему Япония — великая страна
📌Когда японская компания оказывается в тяжелом положении, первым, кому урезают зарплату, становится президент компании
📌Если ситуация становится еще более серьезной, именно он первым уходит в отставку
❕В Японии не начинают с увольнения рядовых сотрудников. Японцы считают, что не бывает плохих солдат. Бывают плохие генералы. Рыба гниет с головы. Поэтому чистить ее нужно оттуда же
📌Когда японская компания оказывается в тяжелом положении, первым, кому урезают зарплату, становится президент компании
📌Если ситуация становится еще более серьезной, именно он первым уходит в отставку
❕В Японии не начинают с увольнения рядовых сотрудников. Японцы считают, что не бывает плохих солдат. Бывают плохие генералы. Рыба гниет с головы. Поэтому чистить ее нужно оттуда же
👌22🔥17👍10💯6🤝5❤🔥4👏4😁2
ЭКОНОМИТЬ ПРИУМНОЖАТЬ
📌Ошибки — часть успеха, ведь делая все правильно, нельзя чему-то научиться. До конца нашей жизни мы будем совершать ошибки. Но если вы их не будете исправлять, то последствия вас не порадуют
🔵Без риска вы не сможете достигать больших результатов
Нужно делать испытания для себя для того, чтобы перейти на новый уровень и иначе никак
❕Важно, чтобы вы рисковали деньгами, которые уже заработали на своём деле, вкладывая их в развитие и приумножая их, а не набирать кредиты и микрозаймы на путешествия, свадьбу и всякую бытовую мелочь, по типу утюга и микроволновки
📎Нужно думать не как сэкономить, а как ПРИУМНОЖИТЬ свой доход
📌Ошибки — часть успеха, ведь делая все правильно, нельзя чему-то научиться. До конца нашей жизни мы будем совершать ошибки. Но если вы их не будете исправлять, то последствия вас не порадуют
🔵Без риска вы не сможете достигать больших результатов
Нужно делать испытания для себя для того, чтобы перейти на новый уровень и иначе никак
❕Важно, чтобы вы рисковали деньгами, которые уже заработали на своём деле, вкладывая их в развитие и приумножая их, а не набирать кредиты и микрозаймы на путешествия, свадьбу и всякую бытовую мелочь, по типу утюга и микроволновки
📎Нужно думать не как сэкономить, а как ПРИУМНОЖИТЬ свой доход
👏21👍17🤝13🤗8🔥3👌3💯3
⏺Почему мы судим людей по мелочам?
🔵Допустим, человек выступил неудачно на одном собрании, и его коллеги начинают считать его некомпетентным во всем
📌Это пример эффекта общей оценки: наш мозг интуитивно стремится собрать все фрагменты информации об этом человеке в единую картину, чтобы понять и интерпретировать мир вокруг нас
❕Поэтому важно помнить о том, что наше первоначальное впечатление может быть ошибочным, и стоит уделить больше внимания всем аспектам личности и поступкам человека, прежде чем делать окончательные выводы
🔵Допустим, человек выступил неудачно на одном собрании, и его коллеги начинают считать его некомпетентным во всем
📌Это пример эффекта общей оценки: наш мозг интуитивно стремится собрать все фрагменты информации об этом человеке в единую картину, чтобы понять и интерпретировать мир вокруг нас
❕Поэтому важно помнить о том, что наше первоначальное впечатление может быть ошибочным, и стоит уделить больше внимания всем аспектам личности и поступкам человека, прежде чем делать окончательные выводы
🆒21🔥17💯12👏6🤝5👍3👌3
7⃣признаков, что ты сильный человек
💙Ты способен справляться с жизненными вызовами и не сдаёшься при столкновении с неудачами
💙Ты сохраняешь положительный взгляд на жизнь, даже в трудные времена, веря в лучшее будущее
💙Ты умеешь анализировать свои действия и эмоции, извлекая уроки из опыта и стремясь к самосовершенствованию
💙Ты заботишься о людях вокруг, проявляя понимание и готовность помочь в трудную минуту
💙Ты умеешь адаптироваться к изменениям и не боишься выходить из зоны комфорта
💙Ты ставишь перед собой цели и настойчиво движешься к их достижению, несмотря на преграды
💙Способность прощать: Сильный духом человек понимает, что обиды и негативные эмоции только тянут назад, поэтому он умеет прощать и отпускать прошлое
💙Ты способен справляться с жизненными вызовами и не сдаёшься при столкновении с неудачами
💙Ты сохраняешь положительный взгляд на жизнь, даже в трудные времена, веря в лучшее будущее
💙Ты умеешь анализировать свои действия и эмоции, извлекая уроки из опыта и стремясь к самосовершенствованию
💙Ты заботишься о людях вокруг, проявляя понимание и готовность помочь в трудную минуту
💙Ты умеешь адаптироваться к изменениям и не боишься выходить из зоны комфорта
💙Ты ставишь перед собой цели и настойчиво движешься к их достижению, несмотря на преграды
💙Способность прощать: Сильный духом человек понимает, что обиды и негативные эмоции только тянут назад, поэтому он умеет прощать и отпускать прошлое
💯23❤🔥15👏13👌5👍3🔥3🤝3✍2
⏺Деньги и страх
🔹Многие думают, что деньги решат все проблемы, в том числе и страхи. Но это не так. Деньги не избавляют от страха — они лишь меняют его форму
💙Почему так?
🔵Когда нет денег, мы боимся не заработать или не хватить на важное. Когда они есть, появляется новый страх: потерять все, стать мишенью для завистников или попасть в юридические проблемы
📌И вот парадокс:
Неважно, есть ли у вас деньги или нет, страх все равно останется. Это не внешняя проблема, а привычка, которую мы сами создаем
📎Самое главное — не бояться ни бедности, ни богатства, а научиться управлять своими страхами.
🔹Многие думают, что деньги решат все проблемы, в том числе и страхи. Но это не так. Деньги не избавляют от страха — они лишь меняют его форму
💙Почему так?
🔵Когда нет денег, мы боимся не заработать или не хватить на важное. Когда они есть, появляется новый страх: потерять все, стать мишенью для завистников или попасть в юридические проблемы
📌И вот парадокс:
Неважно, есть ли у вас деньги или нет, страх все равно останется. Это не внешняя проблема, а привычка, которую мы сами создаем
📎Самое главное — не бояться ни бедности, ни богатства, а научиться управлять своими страхами.
👍20🔥13🤝10👌6👏5💯4🙈1
🔵Если хочешь что-то делать, не бойся сделать что-нибудь неправильно, не опасайся, что совершишь ошибки
💙Многие считают, что они станут хорошими, если не будут делать ничего плохого
Это ложь.
Винсент ван Гог
💙Многие считают, что они станут хорошими, если не будут делать ничего плохого
Это ложь.
Винсент ван Гог
👌20🔥15🤝12👍8👏6🥰3💯3
⏺Принимай решения быстро
📌Многим людям трудно принимать решения.
❕Научись принимать решение волевым усилием. Чтобы активировать волевой механизм принятия решений, необходимо загрузить мозг стрессом с помощью требования или команды.
🔹Например: "Решай сейчас, времени нет!"
📎Если мозг дает ответ "не знаю, как поступать, жди", значит, нужно ждать.
📌Многим людям трудно принимать решения.
❕Научись принимать решение волевым усилием. Чтобы активировать волевой механизм принятия решений, необходимо загрузить мозг стрессом с помощью требования или команды.
🔹Например: "Решай сейчас, времени нет!"
📎Если мозг дает ответ "не знаю, как поступать, жди", значит, нужно ждать.
👏23🆒16🔥11🤝6👍5👌3💯3
💙Орел сидел на дереве, отдыхал и ничего не делал
💙Маленький кролик увидел орла и спросил:
«А можно мне тоже сидеть, как Вы, и ничего не делать?»
«Конечно, почему нет», – ответил тот
💙Кролик сел под деревом и стал отдыхать
💙Вдруг появилась лиса, схватила кролика и съела его
📎Мораль истории: Чтобы сидеть и ничего не делать, Вы должны сидеть очень, очень высоко!
💙Маленький кролик увидел орла и спросил:
«А можно мне тоже сидеть, как Вы, и ничего не делать?»
«Конечно, почему нет», – ответил тот
💙Кролик сел под деревом и стал отдыхать
💙Вдруг появилась лиса, схватила кролика и съела его
📎Мораль истории: Чтобы сидеть и ничего не делать, Вы должны сидеть очень, очень высоко!
🔥20👌15👏13👍7🤝6🤔5😁2
🔵Дайте человеку необходимое — и он захочет удобств
🔵Обеспечьте его удобствами — он будет стремиться к роскоши
🔵Осыпьте его роскошью — он начнет вздыхать по изысканному
🔵Позвольте ему получать изысканное — он возжаждет безумств
🔵Одарите его всем, что он пожелает — он будет жаловаться, что его обманули, и что он получил не то, что хотел
📎А в итоге, останется у разбитого корыта.
🔵Обеспечьте его удобствами — он будет стремиться к роскоши
🔵Осыпьте его роскошью — он начнет вздыхать по изысканному
🔵Позвольте ему получать изысканное — он возжаждет безумств
🔵Одарите его всем, что он пожелает — он будет жаловаться, что его обманули, и что он получил не то, что хотел
📎А в итоге, останется у разбитого корыта.
👌21🤝14👍12💯7🔥6👏4❤🔥3
🔵Когда сомневаешься, говори правду
🔵Ничто так не нуждается в исправлении, как чужие привычки
🔵Истина — самое ценное, что у нас есть. Давайте её экономить
🔵Дружба — это такое святое, сладостное, прочное и постоянное чувство, что его можно сохранить на всю жизнь, если только не пытаться просить денег взаймы
🔵Самый лучший способ встряхнуть себя — это встряхнуть кого-нибудь другого.
Марк Твен!
🔵Ничто так не нуждается в исправлении, как чужие привычки
🔵Истина — самое ценное, что у нас есть. Давайте её экономить
🔵Дружба — это такое святое, сладостное, прочное и постоянное чувство, что его можно сохранить на всю жизнь, если только не пытаться просить денег взаймы
🔵Самый лучший способ встряхнуть себя — это встряхнуть кого-нибудь другого.
Марк Твен!
💯24🆒15🔥11👏9👌4🤝4👍3
⏺Страх – это твой главный враг.
📌Он не хочет, чтобы ты менялся. Он хочет, чтобы ты оставался там, где есть. Он стремится заставить тебя сомневаться, прокрастинировать, откладывать, искать оправдания.
Но страх – это всего лишь иллюзия.
📎Ты либо позволяешь ему управлять тобой, либо идёшь вперёд, несмотря на него.
📌Он не хочет, чтобы ты менялся. Он хочет, чтобы ты оставался там, где есть. Он стремится заставить тебя сомневаться, прокрастинировать, откладывать, искать оправдания.
Но страх – это всего лишь иллюзия.
📎Ты либо позволяешь ему управлять тобой, либо идёшь вперёд, несмотря на него.
❤🔥20🔥15👏13👍10🤝6👌3💯3