Texnologiya aqldan ozish tezligida rivojlanayotganda kitoblar tobora ortib boradi. Ilgari, odamlarning o'yin-kulgi uchun maxsus imkoniyatlari yo'q edi va o'qish - bilim va ko'nikish uchun bir necha usullardan biri edi. Bugungi kunda yoshlar kitoblarni hali ham e'tiborga olishiga ishonish qiyin. Bilim uchun Internet mavjud. Bepul vaqt - sport va sevimli mashg'ulotlar. Aksiya uchun kinoteatrlar. Keling, kitoblarni o'qib chiqing va ular bizga qanday qimmatli narsalarni berishi mumkinligini tushunib olaylik.
Adabiyotning birinchi afzalliklaridan biri - chiroyli, savodli nutqdir. Til - jamiyatning bog'lanish nuqtasi. Sizning xo'jayiningiz, mijozingiz, qarindoshingiz yoki do'stingiz bo'ladimi-yo'qmi, muloqotni amalga oshira olmaganingiz uchun suhbatdoshingizga fikringizni to'g'ri etkaza olmaysiz.
Ikkinchi muhim nuqta - kitoblardan olingan tajriba. Adabiyot bizni hayotning barcha vaqtlarini mustaqil ravishda ishlab chiqish imkoniyatini beradi. Qanday qilib engib o'tishni bilmagan vaziyatlarga tushib qoldingizmi? Ishonch hosil qiling - kitoblar javobni bilishadi! Asrlar mobaynida insoniyat tomonidan boshdan kechirilgan hamma narsa adabiyotda saqlanadi.
Hayotingizda biror narsa yoqadimi? Siz o'rganmoqchi bo'lgan biror narsa bormi? Kitoblar sizga yana yordam berishga tayyor! Siz yangi narsalarga qiziqasizmi? Ishoning, er yuzida odamlar ham qiziqish uyg'otmoqda! Ehtimol, ular allaqachon bilimlarni to'plashgan va ular bilan bo'lishishga tayyor. Sizning vazifangizni topish va o'qishdir.
Bu masala bo'yicha yana bir muhim jihat bolalarning kitob o'qishlarini talab qiladi. Albatta, ko'pchilik ota-onalar bolaga kompyuter o'yinlari va karikaturalarni kitobga afzal ko'rishlari bilan duch kelishdi. Lekin qiziqarli karikaturalar va o'yinlar erta yoki kechki tugaydi yoki zerikarli bo'lib qoladi. Qiziqarli kitoblar - hech qachon. Eng muhimi, bolaning o'zi uchun eng munosib adabiyotni topishiga yordam berishdir.
Biz nima uchun va nima uchun odamlar kitoblarni o'qiyotganini bilib oldik, lekin barchamiz bir xil va bir xil narsaga o'xshamasligimizni eslaymiz. Agar siz fantastika yoqmasa - bu o'qish siz uchun emasligini anglatmaydi. Menga ishoning, dunyodagi odamlar ham bor edi, ehtimol o'zlari uchun hech narsa topolmadilar. Ular kitoblarini yozdilar. Boshqalar.
O'z kitoblaringizni toping. Va siz o'zingizni qanday o'qishni yoqtirmaysiz.
Adabiyotning birinchi afzalliklaridan biri - chiroyli, savodli nutqdir. Til - jamiyatning bog'lanish nuqtasi. Sizning xo'jayiningiz, mijozingiz, qarindoshingiz yoki do'stingiz bo'ladimi-yo'qmi, muloqotni amalga oshira olmaganingiz uchun suhbatdoshingizga fikringizni to'g'ri etkaza olmaysiz.
Ikkinchi muhim nuqta - kitoblardan olingan tajriba. Adabiyot bizni hayotning barcha vaqtlarini mustaqil ravishda ishlab chiqish imkoniyatini beradi. Qanday qilib engib o'tishni bilmagan vaziyatlarga tushib qoldingizmi? Ishonch hosil qiling - kitoblar javobni bilishadi! Asrlar mobaynida insoniyat tomonidan boshdan kechirilgan hamma narsa adabiyotda saqlanadi.
Hayotingizda biror narsa yoqadimi? Siz o'rganmoqchi bo'lgan biror narsa bormi? Kitoblar sizga yana yordam berishga tayyor! Siz yangi narsalarga qiziqasizmi? Ishoning, er yuzida odamlar ham qiziqish uyg'otmoqda! Ehtimol, ular allaqachon bilimlarni to'plashgan va ular bilan bo'lishishga tayyor. Sizning vazifangizni topish va o'qishdir.
Bu masala bo'yicha yana bir muhim jihat bolalarning kitob o'qishlarini talab qiladi. Albatta, ko'pchilik ota-onalar bolaga kompyuter o'yinlari va karikaturalarni kitobga afzal ko'rishlari bilan duch kelishdi. Lekin qiziqarli karikaturalar va o'yinlar erta yoki kechki tugaydi yoki zerikarli bo'lib qoladi. Qiziqarli kitoblar - hech qachon. Eng muhimi, bolaning o'zi uchun eng munosib adabiyotni topishiga yordam berishdir.
Biz nima uchun va nima uchun odamlar kitoblarni o'qiyotganini bilib oldik, lekin barchamiz bir xil va bir xil narsaga o'xshamasligimizni eslaymiz. Agar siz fantastika yoqmasa - bu o'qish siz uchun emasligini anglatmaydi. Menga ishoning, dunyodagi odamlar ham bor edi, ehtimol o'zlari uchun hech narsa topolmadilar. Ular kitoblarini yozdilar. Boshqalar.
O'z kitoblaringizni toping. Va siz o'zingizni qanday o'qishni yoqtirmaysiz.
Muvaffaqiyotga erishishda sizga xalaqit beradigan birgina inson bu – sizsiz
Jamiyat ham, davlat ham, boshqa birov ham emas. So‘zsiz, ayrimlarning imkoniyatlari ko‘proq, masalan, o‘ziga to‘q ota-onalarning farzandlarida. Biroq hech narsaga qaramay, har qanday inson o‘z maqsadiga erishishi mumkin. Buning uchun sizga olg‘a harakat qilish imkoniyatini bermayotgan fikrlardan xalos bo‘lish lozim.
1. «Muvaffaqiyatli bo‘lishim uchun oliy ma’lumotga ega bo‘lishim kerak»
Yo‘q. Orzuingizdagi hujjat biror kishi uchun kuniga 8 soat ishlashni istayotgan bo‘lsangizgina kerak bo‘ladi. Agar o‘z ishingizni ochsangiz, o‘z-o‘zingizga xo‘jayin bo‘lasiz.
Oliy ma’lumotsiz ham biznes qurish mumkin. Facebook asoschisi Mark Sukerbergni yodga oling. U eng mashhur ijtimoiy tarmoqni yaratish uchun Garvardni tashlab ketgan. U o‘zi sevgan va qo‘lidan kelgan ish bilan shug‘ullangan. Bu esa unga katta boylik orttirishda qo‘l keldi. Universitet avtomatik tarzda aqlliroq bo‘lib qolishni kafolatlamaydi. Mustaqil o‘qib-o‘rganish ko‘pincha ancha samarali.
2. «Vaqtim yo‘q»
Insonlar o‘z muvaffaqiyasizliklarini ko‘pincha ana shu tarzda oqlashadi. Bir daqiqa ham bo‘sh vaqti bo‘lmagan odamni izlab topish mushkul bo‘lsa kerak. Kompyuter o‘yinlarini o‘ynash yoki yangiliklar lentasini ko‘zdan kechirish o‘rniga o‘zingiz sevgan ish bilan shug‘ullaning. Sevimli mashg‘ulotingiz muvaffaqiyatli biznesga aylanishi mumkin. Albatta, ba’zida dangasalik ustunlik qiladi. Biroq maqsad sari mayda qadamlar bilan harakat qilsangiz, oxir-oqibat qat’iyatliligingiz uchun mukofotga ega bo‘lasiz.
3. «Yoshim o‘tib qoldi»
Miyangiz hali ham ishlamoqda. Hali ham vaqtingiz bor. Tirik ekansiz, istagan narsangizga erishishingiz mumkin. O‘qish-o‘rganishning kechi yo‘q. Hatto 20 yoshdan ancha katta bo‘lsangiz ham bu qo‘l qovushtirib o‘tirish uchun bahona bo‘lolmaydi.
4. «Bu juda murakkab. Nimadan boshlashni bilmayman»
Boshlash doim og‘ir. Tashabbus ko‘rsating. Foydali ma’lumotni izlashni boshlamasangiz, biror yangi narsa o‘rganolmaysiz. Yordam so‘rab kasbining ustalariga murojaat qiling.
Sayohatdagi eng murakkab ish – uydan chiqib olish. Bor-yo‘g‘i boshlang. Keyin esa qo‘rquvlaringizni yuzingizda tabassum bilan yodga olasiz.
Jamiyat ham, davlat ham, boshqa birov ham emas. So‘zsiz, ayrimlarning imkoniyatlari ko‘proq, masalan, o‘ziga to‘q ota-onalarning farzandlarida. Biroq hech narsaga qaramay, har qanday inson o‘z maqsadiga erishishi mumkin. Buning uchun sizga olg‘a harakat qilish imkoniyatini bermayotgan fikrlardan xalos bo‘lish lozim.
1. «Muvaffaqiyatli bo‘lishim uchun oliy ma’lumotga ega bo‘lishim kerak»
Yo‘q. Orzuingizdagi hujjat biror kishi uchun kuniga 8 soat ishlashni istayotgan bo‘lsangizgina kerak bo‘ladi. Agar o‘z ishingizni ochsangiz, o‘z-o‘zingizga xo‘jayin bo‘lasiz.
Oliy ma’lumotsiz ham biznes qurish mumkin. Facebook asoschisi Mark Sukerbergni yodga oling. U eng mashhur ijtimoiy tarmoqni yaratish uchun Garvardni tashlab ketgan. U o‘zi sevgan va qo‘lidan kelgan ish bilan shug‘ullangan. Bu esa unga katta boylik orttirishda qo‘l keldi. Universitet avtomatik tarzda aqlliroq bo‘lib qolishni kafolatlamaydi. Mustaqil o‘qib-o‘rganish ko‘pincha ancha samarali.
2. «Vaqtim yo‘q»
Insonlar o‘z muvaffaqiyasizliklarini ko‘pincha ana shu tarzda oqlashadi. Bir daqiqa ham bo‘sh vaqti bo‘lmagan odamni izlab topish mushkul bo‘lsa kerak. Kompyuter o‘yinlarini o‘ynash yoki yangiliklar lentasini ko‘zdan kechirish o‘rniga o‘zingiz sevgan ish bilan shug‘ullaning. Sevimli mashg‘ulotingiz muvaffaqiyatli biznesga aylanishi mumkin. Albatta, ba’zida dangasalik ustunlik qiladi. Biroq maqsad sari mayda qadamlar bilan harakat qilsangiz, oxir-oqibat qat’iyatliligingiz uchun mukofotga ega bo‘lasiz.
3. «Yoshim o‘tib qoldi»
Miyangiz hali ham ishlamoqda. Hali ham vaqtingiz bor. Tirik ekansiz, istagan narsangizga erishishingiz mumkin. O‘qish-o‘rganishning kechi yo‘q. Hatto 20 yoshdan ancha katta bo‘lsangiz ham bu qo‘l qovushtirib o‘tirish uchun bahona bo‘lolmaydi.
4. «Bu juda murakkab. Nimadan boshlashni bilmayman»
Boshlash doim og‘ir. Tashabbus ko‘rsating. Foydali ma’lumotni izlashni boshlamasangiz, biror yangi narsa o‘rganolmaysiz. Yordam so‘rab kasbining ustalariga murojaat qiling.
Sayohatdagi eng murakkab ish – uydan chiqib olish. Bor-yo‘g‘i boshlang. Keyin esa qo‘rquvlaringizni yuzingizda tabassum bilan yodga olasiz.
Do'stlar topish, O'zgalarda hush taassurot qoldirish va muvoffaqqiyat…
Deyl Karnegi
Deyl Karnegi_-_ Do'stlar topish O'zgalarda hush taassurot qoldirish
#qiziqarli siz haqingizda
Tashqi qiyofaga qarab nimalarni aytish mumkin?
Psixologiya.
«Juda ko‘p narsani!» — deya javob beradi bu savolga fiziognomistlar. Soha mutaxassiclari nazarida yuz — ochiq kitob. Faqat uni o‘qish kerak.
Tashqi qiyofaga qarab nafaqat kishining sog‘lig‘i, balki fe’l-atvori, omadi, muvaffaqiyatga erishish yo‘li va ruhiy holatini ham o‘qish mumkinligini mutaxassislar allaqachon isbotlagan. Bosh shakli, peshona hajmi, ajinlar, qosh-ko‘z, burun tuzilishi, lablar — bularning barchasi biz haqimizda o‘zimiz bilgan-bilmagan narsalarni aytadi.
• Cho‘zinchoq bosh, keng iyak yaxshi
rivojlangan intellekt, sezgirlik va xarakterning og‘ir-vazminligini, mulohazakorlikni bildiradi. Bunday odam o‘z oldiga aniq bir maqsad qo‘yib, harakat qilishi bilan ajralib turadi. Shu xususiyati sabab tashkilotchilik qobiliyati ham yaqqol ko‘zga tashlanadi.
• Uchburchaksimon bosh sohibi keng peshonali bo‘ladi. Unda bir soha yo‘nalishi bo‘yicha iqtidorni payqash qiyin emas. Sog‘lom va tiniq fikrli bo‘lgani bois, intuitsiyalardan ko‘ra aqlga ko‘proq suyanadi. Atrofdagilar bilan til topishishga qiynalsa-da, muammolarni hal qilishga kelganda uning oldiga tushadigani yo‘q. Lekin bunday odam bilan sirdosh bo‘lish yaramaydi. Chunki sirni birovga oson oshkor qilib qo‘yadi.
• Trapetsiyasimon bosh hissiyotlarga tez beriluvchan, ammo aqliy salohiyati yuqori, rol o‘ynashga moyillikdan darak. Amaliy masalalarni yechish unga qiyinchilik tug‘dirmaydi. Har doim biror natijaga erishishga harakat qiladi va jamiyatda hamisha o‘z o‘rniga ega bo‘ladi. Hayotdan mamnun yashab, atrofdagilar uchun ham yaxshi atmosfera hosil qila oladi. Bosh suyagi trapetsiya shaklida bo‘lgan odamda optimistik kayfiyat yetakchidir.
• To‘rtburchaksimon bosh suyagi erkaklarga xos qat’iylik va biroz qattiqqo‘llikdan dalolat. Bunday odam, odatda, yaxshigina qaysar va matonatli bo‘ladi. Shu xususiyati tufayli ko‘p hollarda ko‘zlagan maqsadiga erishadi. Ba’zan qaysarlik qo‘pollik bilan ham almashib turadi. Uning eng katta o‘ziga xosligi va yutug‘i — keskinligi va dadilligida.
• Dumaloq bosh sohibi ko‘ngli ochiq, yumshoq tabiatli, sulhparvarligi bilan ajralib turadi. Boshqalarga yordam berishga tayyorlik, manfaatni ko‘zlamay yaxshilik qilish, jasorat — unga xos. Ko‘pincha bunday odamlar ovqat shinavandasi bo‘ladi. Maishiy qulaylik, yaxshi davralarda bo‘lish uning uchun muhim. Qo‘lidan ko‘p narsa kelsa-da, mashhurlik va shon-shuhrat ketidan quvmaydi.
Endi bosh suyagining ayrim o‘ziga xosliklari haqida ham to‘xtalib o‘tsak.
• Agar qarshingizda bosh shakli yumaloq, qanshari baland, yanoqlari oldinga turtib chiqqan, ko‘zlari yonib turuvchi odam bo‘lsa, ishonaveringki, u aniq bir maqsadga intiladigan, yetakchilik qobiliyati yuqori kishi.
•Boshining tepa qismi kallaning boshqa sohalariga qaraganda yirikroq bo‘lsa, bunday kishida his-tuyg‘u yetakchilik qiladi. U qaror qabul qilayotganda tahlilga emas, ko‘proq ichki kechinmalarga suyanadi. Asosiy o‘ziga xosligi — ishga layoqati va tirishqoqligi.
• Bosh va bo‘yinning joylashuvi, boshni tutib turish tarzi, harakati ham fiziognomistlar e’tiboridan chetda qolmagan. Tik va baland bosh o‘z qadrini bilishdan darak. Bunday odam mustaqil fikrga ega, hayotga optimistik ko‘z bilan qaraydi va imkoniyatlarini to‘g‘ri baholay oladi.
• Biroz orqaga tashlangan bosh shuhratparastlikdan dalolat. Boshini bu tarzda tutib turuvchi odam o‘zi va atrofdagilar o‘rtasida masofa saqlashni xohlaydi. U kuchli iroda va qat’iylik xususiyatiga ega. O’z fikrida sobit turadi va birovning yo‘rig‘iga kamdan-kam yuradi.
•Oldinga biroz egilgan bosh itoatkorlik, bo‘ysunishga tayyorlikni ko‘rsatadi. Ammo unutmaslik kerakki, boshning bunday holati fikr va g‘oyalar bilan bandlikdan ham bo‘lishi mumkin. Sharqda oldinga egilgan bosh rivojlangan intellektni bildiradi, deb hisoblanishi bejiz emas.
• O’ngga egilgan bosh ochiqlik, xolislikni bildiradi. Boshini o‘ngga egishga moyil odamlar atrofdagilarga xolis yordam berishga tayyor. Chapga egilgan bosh esa qiziquvchanlik, istehzo, shubha va mug‘ombirlikdan darak.
Tashqi qiyofaga qarab nimalarni aytish mumkin?
Psixologiya.
«Juda ko‘p narsani!» — deya javob beradi bu savolga fiziognomistlar. Soha mutaxassiclari nazarida yuz — ochiq kitob. Faqat uni o‘qish kerak.
Tashqi qiyofaga qarab nafaqat kishining sog‘lig‘i, balki fe’l-atvori, omadi, muvaffaqiyatga erishish yo‘li va ruhiy holatini ham o‘qish mumkinligini mutaxassislar allaqachon isbotlagan. Bosh shakli, peshona hajmi, ajinlar, qosh-ko‘z, burun tuzilishi, lablar — bularning barchasi biz haqimizda o‘zimiz bilgan-bilmagan narsalarni aytadi.
• Cho‘zinchoq bosh, keng iyak yaxshi
rivojlangan intellekt, sezgirlik va xarakterning og‘ir-vazminligini, mulohazakorlikni bildiradi. Bunday odam o‘z oldiga aniq bir maqsad qo‘yib, harakat qilishi bilan ajralib turadi. Shu xususiyati sabab tashkilotchilik qobiliyati ham yaqqol ko‘zga tashlanadi.
• Uchburchaksimon bosh sohibi keng peshonali bo‘ladi. Unda bir soha yo‘nalishi bo‘yicha iqtidorni payqash qiyin emas. Sog‘lom va tiniq fikrli bo‘lgani bois, intuitsiyalardan ko‘ra aqlga ko‘proq suyanadi. Atrofdagilar bilan til topishishga qiynalsa-da, muammolarni hal qilishga kelganda uning oldiga tushadigani yo‘q. Lekin bunday odam bilan sirdosh bo‘lish yaramaydi. Chunki sirni birovga oson oshkor qilib qo‘yadi.
• Trapetsiyasimon bosh hissiyotlarga tez beriluvchan, ammo aqliy salohiyati yuqori, rol o‘ynashga moyillikdan darak. Amaliy masalalarni yechish unga qiyinchilik tug‘dirmaydi. Har doim biror natijaga erishishga harakat qiladi va jamiyatda hamisha o‘z o‘rniga ega bo‘ladi. Hayotdan mamnun yashab, atrofdagilar uchun ham yaxshi atmosfera hosil qila oladi. Bosh suyagi trapetsiya shaklida bo‘lgan odamda optimistik kayfiyat yetakchidir.
• To‘rtburchaksimon bosh suyagi erkaklarga xos qat’iylik va biroz qattiqqo‘llikdan dalolat. Bunday odam, odatda, yaxshigina qaysar va matonatli bo‘ladi. Shu xususiyati tufayli ko‘p hollarda ko‘zlagan maqsadiga erishadi. Ba’zan qaysarlik qo‘pollik bilan ham almashib turadi. Uning eng katta o‘ziga xosligi va yutug‘i — keskinligi va dadilligida.
• Dumaloq bosh sohibi ko‘ngli ochiq, yumshoq tabiatli, sulhparvarligi bilan ajralib turadi. Boshqalarga yordam berishga tayyorlik, manfaatni ko‘zlamay yaxshilik qilish, jasorat — unga xos. Ko‘pincha bunday odamlar ovqat shinavandasi bo‘ladi. Maishiy qulaylik, yaxshi davralarda bo‘lish uning uchun muhim. Qo‘lidan ko‘p narsa kelsa-da, mashhurlik va shon-shuhrat ketidan quvmaydi.
Endi bosh suyagining ayrim o‘ziga xosliklari haqida ham to‘xtalib o‘tsak.
• Agar qarshingizda bosh shakli yumaloq, qanshari baland, yanoqlari oldinga turtib chiqqan, ko‘zlari yonib turuvchi odam bo‘lsa, ishonaveringki, u aniq bir maqsadga intiladigan, yetakchilik qobiliyati yuqori kishi.
•Boshining tepa qismi kallaning boshqa sohalariga qaraganda yirikroq bo‘lsa, bunday kishida his-tuyg‘u yetakchilik qiladi. U qaror qabul qilayotganda tahlilga emas, ko‘proq ichki kechinmalarga suyanadi. Asosiy o‘ziga xosligi — ishga layoqati va tirishqoqligi.
• Bosh va bo‘yinning joylashuvi, boshni tutib turish tarzi, harakati ham fiziognomistlar e’tiboridan chetda qolmagan. Tik va baland bosh o‘z qadrini bilishdan darak. Bunday odam mustaqil fikrga ega, hayotga optimistik ko‘z bilan qaraydi va imkoniyatlarini to‘g‘ri baholay oladi.
• Biroz orqaga tashlangan bosh shuhratparastlikdan dalolat. Boshini bu tarzda tutib turuvchi odam o‘zi va atrofdagilar o‘rtasida masofa saqlashni xohlaydi. U kuchli iroda va qat’iylik xususiyatiga ega. O’z fikrida sobit turadi va birovning yo‘rig‘iga kamdan-kam yuradi.
•Oldinga biroz egilgan bosh itoatkorlik, bo‘ysunishga tayyorlikni ko‘rsatadi. Ammo unutmaslik kerakki, boshning bunday holati fikr va g‘oyalar bilan bandlikdan ham bo‘lishi mumkin. Sharqda oldinga egilgan bosh rivojlangan intellektni bildiradi, deb hisoblanishi bejiz emas.
• O’ngga egilgan bosh ochiqlik, xolislikni bildiradi. Boshini o‘ngga egishga moyil odamlar atrofdagilarga xolis yordam berishga tayyor. Chapga egilgan bosh esa qiziquvchanlik, istehzo, shubha va mug‘ombirlikdan darak.
Omadni chaqirishning ilmiy asoslangan 3 usuli
Siz ba’zi insonlarning boshqalarga qaraganda omadliroq ekanligini sezgan bo‘lsangiz kerak. Angliyalik professor uning sababini o‘rganib chiqdi va taqdir siylashi uchun qanday bo‘lish kerakliginianiqladi. Omadlilar omadsizlardan nima bilan farq qiladi
Xartfordshir universitetining psixologiya bo‘yicha professori
Richard Uayzmanomadlilar va omadsizlarni nima ajratib turishi haqida tadqiqotlarni amalga oshirdi. O‘z izlanishlari davomida Uayzman omadli kishilar yuqori ekstraversiya darajalari bilan ajralib turishlarini aniqladi.
Ular 2 barobar ko‘proq tabassum qilishadi va boshqalar bilan yuzma-yuz aloqa qilishlarini bildi. Olim aynan kirishuvchanlik va ochiqlik baxtli imkoniyatlarga yo‘l ochishini aytmoqda.
Omadsiz kishilar esa xavotir va negativ emotsiyalarga sezuvchanlikka qaram bo‘lishadi.
Uayzman bir qancha qiziq tajribalar o‘tkazdi. Kishida xavotirni ta’sirini aniqlash uchun u birinchi guruh a’zolaridan kompyuter ekrani markazidagi harakatlanuvchi nuqtaga qarashni so‘radi. Bir qancha vaqt o‘tgach ekran burchaklarida kattaroq nuqtalar paydo bo‘ladi va deyarli barcha tajribadagilar uni sezishadi. Ikkinchi guruh sinovdagilarga esa markaziy nuqtaga qarab turganlik uchun pul mukofoti taklif qiladi. Uchdan ko‘proq ishtirokchilar pul olishga bo‘lgan kuchli ishtiyoq sabab boshqa nuqtalarga e’tibor qaratishmaydi. Tajriba shuni ko‘rsatdiki, xavotir ba’zan bitta vazifa ustida ishlashga diqqatni jamlash uchun yordam beradi, lekin unda yangi imkoniyatlarni sezmaslik mumkin. Omadsiz kishilar aynan bitta muammodan siqilib yashaganlari uchun boshqa imkoniyatlarni qo‘ldan chiqarib yuborishlari mumkin. Omadlilar esa hamma narsaga ochiq bo‘ladilar. Uayzman boshqa tajribasida qatnashuvchilarga gazeta berib ulardagi fotosuratlarni o‘qishni so‘raydi. Omadsiz kishilar bunga taxminan 2 daqiqa sarflashsa, omadlilar bunga bir necha soniya ketkazishgan. Gap shundaki, ikkinchi sahifada “Sanashni bas qiling. Bu gazetada 43 ta rasm bor” deb yozib qo‘yilgan. Omadli kishilar bu yozuvni birdan ko‘rishagan, bunday kishilar yanada e’tiborliroq bo‘lishgan. Omadli kishilar hayotga optimistik nazar bilan boqishadi. Agar nimadir o‘ylanganidek bo‘lmasa ham ular vaziyatdan ijobiy tomonini qidirishadi. Omadni jalb qilishning 3 usuli Uayzman kishini omadli qilish mumkinmi degan savolga javob olish uchun qatnashchilardan bir necha mashqlarni bajarishni so‘radi. Bir oydan keyin 80 foiz ishtirokchilar baxtliroq, mamnunroq va hayotda yanada omadliroq bo‘lishini tasdiqlashdi. Uayzman quyidagilarni bajarishni so‘radi:
Kengroq o‘ylash. Maqsadga erisha olamanmi-yo‘qmi degan doimiy xavotir yaxshi imkoniyatlarni o‘tkazib yuborishni keltirib chiqarishi mumkin. Hamma yaxshi yangiliklarga ochiq bo‘ling, o‘shanda baxt chiptasini tortib olishingiz mumkin bo‘ladi.
Hayotga ijobiy qarang.
Hamma narsaga faqat negativ boqish kerak emas. Bunday yondashuv hayotdagi kuchingizni tortib oladi. Biror nimadan shikoyat qilishning o‘rniga, undan ham yomoni yuz bermaganiga shukr qiling.
Bu hafta avval qilmagan biror ishingizni qiling. Muntazam bir xillik charchatishi mumkin. Agar har kuni bir xil insonlar bilan muloqot qilsangiz, bir xil ishni bajarsangiz o‘z hayotingizni rang-barang qilishga urinib ko‘ring. Bu orqali omadning qo‘lidan tutib olishingiz mumkin. Ha, ba’zilarimiz katta imtiyozlarga ega bo‘lib tug‘ilamiz. Faqat o‘z kamchiliklaringiz, hayotdagi sharoitlar uchun boshqalarni ayblamang. O‘z baxtingiz uchun ma’suliyatni o‘z qo‘lingizga oling.
Siz ba’zi insonlarning boshqalarga qaraganda omadliroq ekanligini sezgan bo‘lsangiz kerak. Angliyalik professor uning sababini o‘rganib chiqdi va taqdir siylashi uchun qanday bo‘lish kerakliginianiqladi. Omadlilar omadsizlardan nima bilan farq qiladi
Xartfordshir universitetining psixologiya bo‘yicha professori
Richard Uayzmanomadlilar va omadsizlarni nima ajratib turishi haqida tadqiqotlarni amalga oshirdi. O‘z izlanishlari davomida Uayzman omadli kishilar yuqori ekstraversiya darajalari bilan ajralib turishlarini aniqladi.
Ular 2 barobar ko‘proq tabassum qilishadi va boshqalar bilan yuzma-yuz aloqa qilishlarini bildi. Olim aynan kirishuvchanlik va ochiqlik baxtli imkoniyatlarga yo‘l ochishini aytmoqda.
Omadsiz kishilar esa xavotir va negativ emotsiyalarga sezuvchanlikka qaram bo‘lishadi.
Uayzman bir qancha qiziq tajribalar o‘tkazdi. Kishida xavotirni ta’sirini aniqlash uchun u birinchi guruh a’zolaridan kompyuter ekrani markazidagi harakatlanuvchi nuqtaga qarashni so‘radi. Bir qancha vaqt o‘tgach ekran burchaklarida kattaroq nuqtalar paydo bo‘ladi va deyarli barcha tajribadagilar uni sezishadi. Ikkinchi guruh sinovdagilarga esa markaziy nuqtaga qarab turganlik uchun pul mukofoti taklif qiladi. Uchdan ko‘proq ishtirokchilar pul olishga bo‘lgan kuchli ishtiyoq sabab boshqa nuqtalarga e’tibor qaratishmaydi. Tajriba shuni ko‘rsatdiki, xavotir ba’zan bitta vazifa ustida ishlashga diqqatni jamlash uchun yordam beradi, lekin unda yangi imkoniyatlarni sezmaslik mumkin. Omadsiz kishilar aynan bitta muammodan siqilib yashaganlari uchun boshqa imkoniyatlarni qo‘ldan chiqarib yuborishlari mumkin. Omadlilar esa hamma narsaga ochiq bo‘ladilar. Uayzman boshqa tajribasida qatnashuvchilarga gazeta berib ulardagi fotosuratlarni o‘qishni so‘raydi. Omadsiz kishilar bunga taxminan 2 daqiqa sarflashsa, omadlilar bunga bir necha soniya ketkazishgan. Gap shundaki, ikkinchi sahifada “Sanashni bas qiling. Bu gazetada 43 ta rasm bor” deb yozib qo‘yilgan. Omadli kishilar bu yozuvni birdan ko‘rishagan, bunday kishilar yanada e’tiborliroq bo‘lishgan. Omadli kishilar hayotga optimistik nazar bilan boqishadi. Agar nimadir o‘ylanganidek bo‘lmasa ham ular vaziyatdan ijobiy tomonini qidirishadi. Omadni jalb qilishning 3 usuli Uayzman kishini omadli qilish mumkinmi degan savolga javob olish uchun qatnashchilardan bir necha mashqlarni bajarishni so‘radi. Bir oydan keyin 80 foiz ishtirokchilar baxtliroq, mamnunroq va hayotda yanada omadliroq bo‘lishini tasdiqlashdi. Uayzman quyidagilarni bajarishni so‘radi:
Kengroq o‘ylash. Maqsadga erisha olamanmi-yo‘qmi degan doimiy xavotir yaxshi imkoniyatlarni o‘tkazib yuborishni keltirib chiqarishi mumkin. Hamma yaxshi yangiliklarga ochiq bo‘ling, o‘shanda baxt chiptasini tortib olishingiz mumkin bo‘ladi.
Hayotga ijobiy qarang.
Hamma narsaga faqat negativ boqish kerak emas. Bunday yondashuv hayotdagi kuchingizni tortib oladi. Biror nimadan shikoyat qilishning o‘rniga, undan ham yomoni yuz bermaganiga shukr qiling.
Bu hafta avval qilmagan biror ishingizni qiling. Muntazam bir xillik charchatishi mumkin. Agar har kuni bir xil insonlar bilan muloqot qilsangiz, bir xil ishni bajarsangiz o‘z hayotingizni rang-barang qilishga urinib ko‘ring. Bu orqali omadning qo‘lidan tutib olishingiz mumkin. Ha, ba’zilarimiz katta imtiyozlarga ega bo‘lib tug‘ilamiz. Faqat o‘z kamchiliklaringiz, hayotdagi sharoitlar uchun boshqalarni ayblamang. O‘z baxtingiz uchun ma’suliyatni o‘z qo‘lingizga oling.
O'zgalar bilan munozara qilish san'ati
Deyl Karnegi
Deyl Karnegi _-_ O'zgalar bilan munozara qilish san'ati.
Asarni Erkin Komilov o'qidi.
Davomiyligi 1:49:18
Hajmi: 105 mb.
Asarni Erkin Komilov o'qidi.
Davomiyligi 1:49:18
Hajmi: 105 mb.
Psixologiya shaxsiy hayotda va kasbiy faoliyatda muvaffaqiyatga erishish uchun zarur bo'lgan o'ziga ishonchga katta ahamiyat beradi. O'ziga bo'lgan ishonchni oshirish muammosi ko'plab psixologlar tomonidan amalga oshirilib, ushbu sifatni rivojlantirish uchun turli taktikalar ishlab chiqildi.
O'z-o'ziga ishonch kuchini oshirish usullari
Hayajonni engish va o'ziga ishonchni mustahkamlash uchun "Hayotning eng yaxshi daqiqalari" texnikasi yordam beradi. Qiyin vaziyatda, o'zini-o'zi hurmat qilish uchun tahdid soladigan bo'lsa, g'alaba qozonish ani, zafar qozonishingiz kerak. Agar siz xotirjamlik va mag'rurlik tuyg'usini qayta tiklasangiz, u kuch-qudrat va hozirgi vaziyatga o'zingizni ishonchingizni oshiradi.
Uning hayotida hozirgacha g'alaba qozonmagan bir odam uchun qiyinroq bo'ladi. Bunday holda "Men qahramonman" iborasi yordam beradi. Tasavvur kuchingiz bilan o'zingizga ishonchli, kuchli inson - qahramonni yaratishingiz kerak. Va ishonchsizlikning eng kichik shamai bilan, qahramon qiyofasiga qo'shilib, unga aylanish kerak.
O'zingiz ishonch hosil qiling va xotira yordam beradi. Ishonchli odam doimo to'g'ri, boshi ko'tarilib, elkalarini keng ko'taradi. Oyna oldidan tananing bu pozitsiyasini o'rgatish kerak: "Ishonchim komilki", "Men boshqaraman", "Men hamma narsani qila olaman". Agar kerak bo'lsa, o'zingizni hurmat qiling, o'zingizni ishonchli shaxsning o'rnini qabul qilishingiz kerak. Va mushaklar xotirasi va to'g'ri fikrlarni rag'batlantiradi.
O'z-o'ziga ishonishning asosiy sirlari
O'z-o'ziga ishonishning asosiy sirlaridan biri - barcha kamchiliklarning mahoratning davomi ekanligini doimo yodda tutish zarurati. Qaysarlik maqsadga muvofiqlik, hushyorlik - tabiatning ehtiros va yaqinligi, ortiqcha yumshoqlikdan - muloyimlik va mehribonlikdan kelib chiqadi.
O'ziga bo'lgan ishonchning eng xavfli "qotili" boshqalar bilan solishtirish odatidir. Bu juda noshukur ishg'ol, siz o'zingiz bilan, bir hafta, bir oy yoki bir yil oldin o'zingizni solishtirishingiz kerak.
O'z-o'ziga ishonch kuchini oshirish usullari
Hayajonni engish va o'ziga ishonchni mustahkamlash uchun "Hayotning eng yaxshi daqiqalari" texnikasi yordam beradi. Qiyin vaziyatda, o'zini-o'zi hurmat qilish uchun tahdid soladigan bo'lsa, g'alaba qozonish ani, zafar qozonishingiz kerak. Agar siz xotirjamlik va mag'rurlik tuyg'usini qayta tiklasangiz, u kuch-qudrat va hozirgi vaziyatga o'zingizni ishonchingizni oshiradi.
Uning hayotida hozirgacha g'alaba qozonmagan bir odam uchun qiyinroq bo'ladi. Bunday holda "Men qahramonman" iborasi yordam beradi. Tasavvur kuchingiz bilan o'zingizga ishonchli, kuchli inson - qahramonni yaratishingiz kerak. Va ishonchsizlikning eng kichik shamai bilan, qahramon qiyofasiga qo'shilib, unga aylanish kerak.
O'zingiz ishonch hosil qiling va xotira yordam beradi. Ishonchli odam doimo to'g'ri, boshi ko'tarilib, elkalarini keng ko'taradi. Oyna oldidan tananing bu pozitsiyasini o'rgatish kerak: "Ishonchim komilki", "Men boshqaraman", "Men hamma narsani qila olaman". Agar kerak bo'lsa, o'zingizni hurmat qiling, o'zingizni ishonchli shaxsning o'rnini qabul qilishingiz kerak. Va mushaklar xotirasi va to'g'ri fikrlarni rag'batlantiradi.
O'z-o'ziga ishonishning asosiy sirlari
O'z-o'ziga ishonishning asosiy sirlaridan biri - barcha kamchiliklarning mahoratning davomi ekanligini doimo yodda tutish zarurati. Qaysarlik maqsadga muvofiqlik, hushyorlik - tabiatning ehtiros va yaqinligi, ortiqcha yumshoqlikdan - muloyimlik va mehribonlikdan kelib chiqadi.
O'ziga bo'lgan ishonchning eng xavfli "qotili" boshqalar bilan solishtirish odatidir. Bu juda noshukur ishg'ol, siz o'zingiz bilan, bir hafta, bir oy yoki bir yil oldin o'zingizni solishtirishingiz kerak.
Qanday qilib tinch bo'lish kerak.
Ba'zi odamlar o'zgacha bir narsaning xatti-harakatida "portlovchi" narsalarni ko'rmaydilar, ammo atrofdagi odamlarga doimiy tantralar, janjallar va munosabatlarning ravshanligi, baland tovushlardagi suhbatlar ko'p muammolarni keltirib chiqaradi va kayfiyatni buzadi. Agar sizning belgilaringizning xarakteristikalari nafaqat boshqalarga, balki, avvalambor sizning shaxsan sizga zarar keltiradigan va muvozanatli bo'lishga qanday ta'sir qilishini o'ylab ko'rsangiz.
Sog'lom bo'lishni o'rganish
Shuning uchun agar siz hayotingizga tinchlik va osoyishtalik olib kirishga qaror qilsangiz va his-tuyg'ular portlashi bilan har bir so'zga javob bermasangiz, qanday qilib sizni xotirjam qilishni tushunishingizga emas, balki haqiqiy natijaga erishishga ham yordam beradigan maslahatlarni oling:
Avval siz nimani va kimni g'azablanishini va g'azabini qo'zg'atadigan narsalarni topishingiz kerak va keyin siz ko'rsatayotgan zo'ravon reaktsiyaning zaruriyligini tahlil qilish kerak.
Mumkin bo'lgan taqdirda, sizni muvozanatdan chiqqanlar bilan imkon qadar kamroq uchrashishga harakat qiling. Agar buning iloji bo'lmasa, ammo siz qanday qilib xotirjam bo'lishingiz mumkinligi haqida qayg'urasiz, ular bilan faqat muayyan muammolar va muammolar haqida suhbatlashing, uzoq munozaralarga bormang, o'zingizning haqqoniyligingizni isbotlamang.
Transportni kutayotganda nervlarni isrof qilishni to'xtatib turing va supermarketdagi navbat sekin harakatlanadigan va siz ta'sir qila olmaydigan boshqa kunlik vaziyatlarda uzoq vaqt ketgan. Siz kassir ishini tezlashtira olmaysiz, ammo qanday qilib xotirjam va asabiylashishingiz mumkinligini bilmoqchi bo'lmaysan, biror narsadan chalg'itib, atrofga nazar tashlang va tushunib olingki, siz tashvishlanib va vaqtni doimiy ravishda qarab turibsiz, avtobus tezroq bo'lmaydi - vaziyatni xuddi shunday qabul qiling.
Sakinleşmek uchun, qadimgi Xitoy aql-idrokini qabul qiling: "Agar muammo çözülebiliyorsa, bunga loyiq emas, agar uni hal qilishning iloji bo'lmasa, u holda bundan tashvishlanishning hojati yo'q".
Ammo atrofida juda ko'p tirnash bor bo'lsa, qanday qilib xushmuomala va tinch bo'lish kerak? Faktlarni muhim jihatdan ta'kidlashni o'rganing va yaqin orada sizning tashvishlaringizning to'rtdan uchi bo'sh harakat, aniq hech narsa ma'nosiz yoki hayotingizga jiddiy ta'sir ko'rsatmaydi. Agar shunday bo'lsa, u holda tashvishlanmang va asabiy holatda bo'lmang.
Ba'zi odamlar o'zgacha bir narsaning xatti-harakatida "portlovchi" narsalarni ko'rmaydilar, ammo atrofdagi odamlarga doimiy tantralar, janjallar va munosabatlarning ravshanligi, baland tovushlardagi suhbatlar ko'p muammolarni keltirib chiqaradi va kayfiyatni buzadi. Agar sizning belgilaringizning xarakteristikalari nafaqat boshqalarga, balki, avvalambor sizning shaxsan sizga zarar keltiradigan va muvozanatli bo'lishga qanday ta'sir qilishini o'ylab ko'rsangiz.
Sog'lom bo'lishni o'rganish
Shuning uchun agar siz hayotingizga tinchlik va osoyishtalik olib kirishga qaror qilsangiz va his-tuyg'ular portlashi bilan har bir so'zga javob bermasangiz, qanday qilib sizni xotirjam qilishni tushunishingizga emas, balki haqiqiy natijaga erishishga ham yordam beradigan maslahatlarni oling:
Avval siz nimani va kimni g'azablanishini va g'azabini qo'zg'atadigan narsalarni topishingiz kerak va keyin siz ko'rsatayotgan zo'ravon reaktsiyaning zaruriyligini tahlil qilish kerak.
Mumkin bo'lgan taqdirda, sizni muvozanatdan chiqqanlar bilan imkon qadar kamroq uchrashishga harakat qiling. Agar buning iloji bo'lmasa, ammo siz qanday qilib xotirjam bo'lishingiz mumkinligi haqida qayg'urasiz, ular bilan faqat muayyan muammolar va muammolar haqida suhbatlashing, uzoq munozaralarga bormang, o'zingizning haqqoniyligingizni isbotlamang.
Transportni kutayotganda nervlarni isrof qilishni to'xtatib turing va supermarketdagi navbat sekin harakatlanadigan va siz ta'sir qila olmaydigan boshqa kunlik vaziyatlarda uzoq vaqt ketgan. Siz kassir ishini tezlashtira olmaysiz, ammo qanday qilib xotirjam va asabiylashishingiz mumkinligini bilmoqchi bo'lmaysan, biror narsadan chalg'itib, atrofga nazar tashlang va tushunib olingki, siz tashvishlanib va vaqtni doimiy ravishda qarab turibsiz, avtobus tezroq bo'lmaydi - vaziyatni xuddi shunday qabul qiling.
Sakinleşmek uchun, qadimgi Xitoy aql-idrokini qabul qiling: "Agar muammo çözülebiliyorsa, bunga loyiq emas, agar uni hal qilishning iloji bo'lmasa, u holda bundan tashvishlanishning hojati yo'q".
Ammo atrofida juda ko'p tirnash bor bo'lsa, qanday qilib xushmuomala va tinch bo'lish kerak? Faktlarni muhim jihatdan ta'kidlashni o'rganing va yaqin orada sizning tashvishlaringizning to'rtdan uchi bo'sh harakat, aniq hech narsa ma'nosiz yoki hayotingizga jiddiy ta'sir ko'rsatmaydi. Agar shunday bo'lsa, u holda tashvishlanmang va asabiy holatda bo'lmang.
Optimistning 12 ta buyrug'i.
1. Axlatni tashlashni unutmang: ... chelakdan ... boshdan ... hayotdan!
2. Sizning ishlaringiz yomonlashganda - shunchaki ular bilan bormang.
3. Agar xato tuzatilishi mumkin bo'lsa, unda siz hali ham xato qilmadingiz.
4. Hayotdagi eng yaxshi o'qituvchi - bu tajriba. Ammo bu qimmatga tushadi, ammo aql bilan tushuntiradi.
5. Hayotimga kirib, uni go'zal qilgan odamlarga rahmat. Va undan chiqqan va uni yanada yaxshilagan odamlarga rahmat.
6. Sizning qilayotganingizni yoqtirmaydigan har doim kimdir bo'ladi. Bu odatiy. Hamma ketma-ket mushukchalarni yaxshi ko'radi.
7. Agar kimdir sizga qasam ichsa, g'azablansa yoki xafa bo'lsa: uni ijobiy narsalar bilan “ezib tashlang”.
8. Hayot sizga mos kelgunicha hayotingizni tartibga solishingiz kerak.
9. Men sizni xafa qilishni xohlamayman, lekin men yaxshiman!
10. Men rashkaga qadam bosmayman. Men allaqachon ularga raqs tushaman! Va har safar hamma narsa ko'proq mahoratga ega.
11. Yoshlik uchun retsepti: har qanday mayda narsadan xursand bo'ling va har qanday badbaxtdan asabiylashmang.
12. Eng yaxshi kun - bu bugun.
1. Axlatni tashlashni unutmang: ... chelakdan ... boshdan ... hayotdan!
2. Sizning ishlaringiz yomonlashganda - shunchaki ular bilan bormang.
3. Agar xato tuzatilishi mumkin bo'lsa, unda siz hali ham xato qilmadingiz.
4. Hayotdagi eng yaxshi o'qituvchi - bu tajriba. Ammo bu qimmatga tushadi, ammo aql bilan tushuntiradi.
5. Hayotimga kirib, uni go'zal qilgan odamlarga rahmat. Va undan chiqqan va uni yanada yaxshilagan odamlarga rahmat.
6. Sizning qilayotganingizni yoqtirmaydigan har doim kimdir bo'ladi. Bu odatiy. Hamma ketma-ket mushukchalarni yaxshi ko'radi.
7. Agar kimdir sizga qasam ichsa, g'azablansa yoki xafa bo'lsa: uni ijobiy narsalar bilan “ezib tashlang”.
8. Hayot sizga mos kelgunicha hayotingizni tartibga solishingiz kerak.
9. Men sizni xafa qilishni xohlamayman, lekin men yaxshiman!
10. Men rashkaga qadam bosmayman. Men allaqachon ularga raqs tushaman! Va har safar hamma narsa ko'proq mahoratga ega.
11. Yoshlik uchun retsepti: har qanday mayda narsadan xursand bo'ling va har qanday badbaxtdan asabiylashmang.
12. Eng yaxshi kun - bu bugun.
АССАЛОМУ АЛАЙКУМ!
ПРОФЕССИОНАЛ ШУКР ҚИЛУВЧИ БЎЛИШ УЧУН МИЯНИНГ АЖОЙИБ ХУСУСИЯТИДАН ФОЙДАЛАНИНГ!
Гап шундаки, бизнинг миямиз жуда ажойиб хусусиятга эга. Унга қандай савол берсангиз албатта жавоб топиб беради. Муҳими саволни қатъият билан бериш керак. Акс ҳолда ҳеч қандай жавоб ололмайсиз.
Устига устак саволлар зарарли ва фойдали бўлишим мумкинлигини ҳам доимо ёдда тутиш керак! Саволларнинг шундай тури борки, уларни ўз-ўзингизда берганингизда Сизни кучсизлантиради, саволнинг жавобидан фақат зарар кўрасиз.
Масалан: нега мен ҳеч ҳам оза олмайман? Бу саволга жавоб излаган миямиз қуйидаги вариантларни келтириши мумкин:
- чунки сен ҳаракат қилмаяпсан!
- чунки сен чўчқадек еб тўймайсан!
- чунки сен иродасизсан!
Хўш, бундай жавоблардан кейин ким ҳам ўзини яхши ҳис қиларди? Яхши ҳис қилиш у ёқда турсин, савол беришдан олдинги кайфиятини ҳам сақлаб қола олмайди. Зарарли саволларнинг зарарини тушуняпсизми?
Тўғри савол мана бундай бўлиши керак:
Озишни бошлаш учун бугун нима қилсам бўлади? Бу саволга миямиз буткул бошқача руҳиятдаги, устига устак аниқ қадамларни кўрсатиб жавоб беради:
- диетолог билан маслаҳатлашиб кўр!
- кечқурун овқатланишдан сақлан, ошқозонинга дам бер!
- камроқ нон истеъмол қил!
Бу жавоблар Сизга аниқ ва фойдали ҳатти ҳаракатларни кўрсатиб беряпти! Жавоблар оҳангида руҳиятингизни тушишига сабабчи бўладиган жиҳатлар йўқ. Бу эса ишга киришиш учун жуда муҳимдир.
Аллоҳга чин дилдан ҳамд айтиб, шукроналикни ҳис қилишни ўрганиш учун ҳам ўз-ўзига тўғри саволларни беришни ўрганиш керак. Масалан:
- қандай қилиб бугун, ҳеч бўлмаса 1 та нарса учун чин дилдан шукр қилсам бўлади?
- нима қилсам ҳақиқий шукроналик ҳиссини бошдан кечираман?
- ҳақиқий шукроналик ҳиссини бошдан кечиришни мазза қилиб ўрганиш учун нима қилсам бўлади?
Бу саволларни ўзингизга бериб кўринг. Жавоблар ўзини куттириб қўймайди! Натижалар ҳам -). Фақат саволни жиддий, қатъият билан беринг. Ахир, ҳаётингизни қанчалик тез юксалтириш айнан шу жавобларга боғликку!
Энг зарур билимларни бирга ўрганишни насиб қилган Аллоҳга чексиз ҳамду санолар бўлсин!
ПРОФЕССИОНАЛ ШУКР ҚИЛУВЧИ БЎЛИШ УЧУН МИЯНИНГ АЖОЙИБ ХУСУСИЯТИДАН ФОЙДАЛАНИНГ!
Гап шундаки, бизнинг миямиз жуда ажойиб хусусиятга эга. Унга қандай савол берсангиз албатта жавоб топиб беради. Муҳими саволни қатъият билан бериш керак. Акс ҳолда ҳеч қандай жавоб ололмайсиз.
Устига устак саволлар зарарли ва фойдали бўлишим мумкинлигини ҳам доимо ёдда тутиш керак! Саволларнинг шундай тури борки, уларни ўз-ўзингизда берганингизда Сизни кучсизлантиради, саволнинг жавобидан фақат зарар кўрасиз.
Масалан: нега мен ҳеч ҳам оза олмайман? Бу саволга жавоб излаган миямиз қуйидаги вариантларни келтириши мумкин:
- чунки сен ҳаракат қилмаяпсан!
- чунки сен чўчқадек еб тўймайсан!
- чунки сен иродасизсан!
Хўш, бундай жавоблардан кейин ким ҳам ўзини яхши ҳис қиларди? Яхши ҳис қилиш у ёқда турсин, савол беришдан олдинги кайфиятини ҳам сақлаб қола олмайди. Зарарли саволларнинг зарарини тушуняпсизми?
Тўғри савол мана бундай бўлиши керак:
Озишни бошлаш учун бугун нима қилсам бўлади? Бу саволга миямиз буткул бошқача руҳиятдаги, устига устак аниқ қадамларни кўрсатиб жавоб беради:
- диетолог билан маслаҳатлашиб кўр!
- кечқурун овқатланишдан сақлан, ошқозонинга дам бер!
- камроқ нон истеъмол қил!
Бу жавоблар Сизга аниқ ва фойдали ҳатти ҳаракатларни кўрсатиб беряпти! Жавоблар оҳангида руҳиятингизни тушишига сабабчи бўладиган жиҳатлар йўқ. Бу эса ишга киришиш учун жуда муҳимдир.
Аллоҳга чин дилдан ҳамд айтиб, шукроналикни ҳис қилишни ўрганиш учун ҳам ўз-ўзига тўғри саволларни беришни ўрганиш керак. Масалан:
- қандай қилиб бугун, ҳеч бўлмаса 1 та нарса учун чин дилдан шукр қилсам бўлади?
- нима қилсам ҳақиқий шукроналик ҳиссини бошдан кечираман?
- ҳақиқий шукроналик ҳиссини бошдан кечиришни мазза қилиб ўрганиш учун нима қилсам бўлади?
Бу саволларни ўзингизга бериб кўринг. Жавоблар ўзини куттириб қўймайди! Натижалар ҳам -). Фақат саволни жиддий, қатъият билан беринг. Ахир, ҳаётингизни қанчалик тез юксалтириш айнан шу жавобларга боғликку!
Энг зарур билимларни бирга ўрганишни насиб қилган Аллоҳга чексиз ҳамду санолар бўлсин!
🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐 BUGUN 21:30 DA ONLAYN TEST, QATNASHMAYOTGANLAR VA KAM QATNASHAYOTGANLAR BILAN ISHINGIZ BO'LMASIN , ULAR NIMA YO'QOTGANINI SIZ GRANTGA KIRGANINGIZDA SEZISHADI 😉🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐