💎
سه راهحل کاربردی برای مقابله با استرسهای زندگی:
۱- هرگز عادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید؛ بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند.
۲- فقط به زمان حال فکر کنید، گذشتهتان و آیندهتان را خیلی جدی نگیرید، گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده است.
۳- به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحتهای هفتگی مانند وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفتهها و استراحتهای ماهانه یا سالانه مانند مسافرت.
با این سه گام بعد از مدت کوتاهی ظرفیت روحتان افزون میشود و مسائل بدون استرس برایتان حل شدنی خواهد بود. امتحان کنید
#دکتر_محمود_معظمی
@MossbatAndishann 👈join
سه راهحل کاربردی برای مقابله با استرسهای زندگی:
۱- هرگز عادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید؛ بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند.
۲- فقط به زمان حال فکر کنید، گذشتهتان و آیندهتان را خیلی جدی نگیرید، گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده است.
۳- به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحتهای هفتگی مانند وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفتهها و استراحتهای ماهانه یا سالانه مانند مسافرت.
با این سه گام بعد از مدت کوتاهی ظرفیت روحتان افزون میشود و مسائل بدون استرس برایتان حل شدنی خواهد بود. امتحان کنید
#دکتر_محمود_معظمی
@MossbatAndishann 👈join
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#کلیپ_انگیزشی
زمانی که زندگی شما داره به پایان میرسه ، شما به مردم جواب پس نمیدین
بلکه طرف مقابلتون خداست.
خدا هدیه ای به شما داده و ماموریتی به عهده شما قرار داده
شما مسئول این هستید که تبدیل به کسی بشید که خدا میخواسته از خودتون بسازید!
@MossbatAndishann 👈join
زمانی که زندگی شما داره به پایان میرسه ، شما به مردم جواب پس نمیدین
بلکه طرف مقابلتون خداست.
خدا هدیه ای به شما داده و ماموریتی به عهده شما قرار داده
شما مسئول این هستید که تبدیل به کسی بشید که خدا میخواسته از خودتون بسازید!
@MossbatAndishann 👈join
🌱🌱
اگر قرار باشد سفر من در این زندگی زمینی به پایان برسد، در هر کجای دنیا هم باشم به هر حال گریزی نیست و به دنیای زیباتری منتقل خواهم شد.
چه بسا که شخصی در آرامترین نقطه دنیا بدون دلیل از دنیا میرود.
اما دیگری در بدترین شرایط زلزله هم سالم می ماند.
پس اگر قرار باشد این سفر زندگی زمینی ما تمام شود؛ هیچ ربطی به زلزله و این مسائل نداره.
ترس همان شیطان هست.
ناامیدی همان شیطان هست.
سخت هست که نترسیم و نگران نباشیم اما در این لحظات هست که عیار ما مشخص می شود.
به اندازه ای که ترس وجودمان را در بر میگیرد آیا یاد خدا نیز در قلب ما جاریست؟
می توانیم انتخاب کنیم که غرق در ترس و نگرانی شویم و یا انتخاب کنیم که زنده هستیم و سپاس گذار خدا
می توانیم منبع انرژی منفی باشیم
یا منشا انرژی مثبت و الهی
خداوندا تو خالق آرامش هستی درخواست می کنیم که آرامش را در لحظات تمام مردم جاری سازی.
خداوندا ما را در آغوش امن و حمایتگر خودت قرار ده.
به تو اعتماد داریم و می دانیم که بهترین اتفاقات برای مان رخ می دهد.
ای شعور هستی لطفا ما را با انرژی های مثبت و الهی همسو کن تا آرامش و امنیت را تجربه کنیم
منشا انرژی مثبت باشیم ❤️
💥 @MossbatAndishann 💥
اگر قرار باشد سفر من در این زندگی زمینی به پایان برسد، در هر کجای دنیا هم باشم به هر حال گریزی نیست و به دنیای زیباتری منتقل خواهم شد.
چه بسا که شخصی در آرامترین نقطه دنیا بدون دلیل از دنیا میرود.
اما دیگری در بدترین شرایط زلزله هم سالم می ماند.
پس اگر قرار باشد این سفر زندگی زمینی ما تمام شود؛ هیچ ربطی به زلزله و این مسائل نداره.
ترس همان شیطان هست.
ناامیدی همان شیطان هست.
سخت هست که نترسیم و نگران نباشیم اما در این لحظات هست که عیار ما مشخص می شود.
به اندازه ای که ترس وجودمان را در بر میگیرد آیا یاد خدا نیز در قلب ما جاریست؟
می توانیم انتخاب کنیم که غرق در ترس و نگرانی شویم و یا انتخاب کنیم که زنده هستیم و سپاس گذار خدا
می توانیم منبع انرژی منفی باشیم
یا منشا انرژی مثبت و الهی
خداوندا تو خالق آرامش هستی درخواست می کنیم که آرامش را در لحظات تمام مردم جاری سازی.
خداوندا ما را در آغوش امن و حمایتگر خودت قرار ده.
به تو اعتماد داریم و می دانیم که بهترین اتفاقات برای مان رخ می دهد.
ای شعور هستی لطفا ما را با انرژی های مثبت و الهی همسو کن تا آرامش و امنیت را تجربه کنیم
منشا انرژی مثبت باشیم ❤️
💥 @MossbatAndishann 💥
🌱
ﻣﻮﺭچه ها ﺑﺎ ﻫﻢ ﺣﺮﻑ نمی زنند، ﺍﻣﺎ ﺩﺳﺘﻪ ﺟﻤﻌﯽ ﺩﺍﻧﻪ ﺟﻤﻊ می کنند ...
ﺯﻧﺒﻮﺭﻫﺎ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺣﺮﻑ نمی زنند، ﺍﻣﺎ ﺩﺳﺘﻪ ﺟﻤﻌﯽ ﺧﺎﻧﻪ می سازند ...
ﭘﺮﺳﺘﻮﻫﺎ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺣﺮﻑ نمی زنند، ﺍﻣﺎ ﺩﺳﺘﻪ ﺟﻤﻌﯽ ﺑﻪ ﺳﻔﺮ می روند ...
ﺁﺩﻣﻬﺎ ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺧﻮﺏ حرف می زنند،
ﺗﻨﻬﺎ ﺁﺫﻭﻗﻪ ﺟﻤﻊ می کنند،
ﺗﻨﻬﺎ ﺧﺎﻧﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻨﺎ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ،
ﻭ ﺗﻨﻬﺎ ﺳﻔﺮ می کنند!
براستی ﮐﻪ ﺁﺩﻣﯽ ﺗﻨﻬﺎ ﺗﺮﯾﻦ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺭﻭﯼ ﺯﻣﯿﻦ ﺍﺳﺖ ...
💥 @MossbatAndishann 💥
ﻣﻮﺭچه ها ﺑﺎ ﻫﻢ ﺣﺮﻑ نمی زنند، ﺍﻣﺎ ﺩﺳﺘﻪ ﺟﻤﻌﯽ ﺩﺍﻧﻪ ﺟﻤﻊ می کنند ...
ﺯﻧﺒﻮﺭﻫﺎ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺣﺮﻑ نمی زنند، ﺍﻣﺎ ﺩﺳﺘﻪ ﺟﻤﻌﯽ ﺧﺎﻧﻪ می سازند ...
ﭘﺮﺳﺘﻮﻫﺎ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺣﺮﻑ نمی زنند، ﺍﻣﺎ ﺩﺳﺘﻪ ﺟﻤﻌﯽ ﺑﻪ ﺳﻔﺮ می روند ...
ﺁﺩﻣﻬﺎ ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺧﻮﺏ حرف می زنند،
ﺗﻨﻬﺎ ﺁﺫﻭﻗﻪ ﺟﻤﻊ می کنند،
ﺗﻨﻬﺎ ﺧﺎﻧﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻨﺎ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ،
ﻭ ﺗﻨﻬﺎ ﺳﻔﺮ می کنند!
براستی ﮐﻪ ﺁﺩﻣﯽ ﺗﻨﻬﺎ ﺗﺮﯾﻦ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺭﻭﯼ ﺯﻣﯿﻦ ﺍﺳﺖ ...
💥 @MossbatAndishann 💥
📝
گذشته و آینده سارقان زمان هستند !
انسان باید گذشته را گرامی بدارد، اما اگر این گذشته او را در اسارت نگاه میدارد، آن را به فراموشی بسپارد ...
بازیافتن جوانی گمشدهات محال است. اگر به عقب بازگردی امروزت را نیز از دست میدهی ! یادت باشد انسان باید "رها در لحظه" زندگی کند ...
#فلورانس_اسکاول_شین
💥 @MossbatAndishann 💥
گذشته و آینده سارقان زمان هستند !
انسان باید گذشته را گرامی بدارد، اما اگر این گذشته او را در اسارت نگاه میدارد، آن را به فراموشی بسپارد ...
بازیافتن جوانی گمشدهات محال است. اگر به عقب بازگردی امروزت را نیز از دست میدهی ! یادت باشد انسان باید "رها در لحظه" زندگی کند ...
#فلورانس_اسکاول_شین
💥 @MossbatAndishann 💥
اینقدر به خودت اعتماد داشته باش، که از کسانی که آزارت میدهند،
به راحتی دل بکنی!
بعضیها کارشان فقط چیدن بال آرزوهای شماست.
💥 @MossbatAndishann 💥
به راحتی دل بکنی!
بعضیها کارشان فقط چیدن بال آرزوهای شماست.
💥 @MossbatAndishann 💥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔘همه باید این فیلم را ببینند!
دریافت ما از واقعیت
به همین راحتی می تواند تغییر کند.
انعطاف پذیرتر بياندیشیم.
💥 @MossbatAndishann 💥
دریافت ما از واقعیت
به همین راحتی می تواند تغییر کند.
انعطاف پذیرتر بياندیشیم.
💥 @MossbatAndishann 💥
🍃
دکتر الهی قمشه ای چه زیبا میگوید
وقتی دعا میکنی،
دعای تو از این جهان خارج میشود و به جایی میرود که هیچ زمانی نیست.
دعایت به قبل از پیدایش عالم میرود.
دعایت به آنجا که دارند تقدیرت را مینویسند میرود.
و تقدیر نویس مهربان عالم تقدیرت را با توجه به دعایت مینویسد.
و مولانا میگوید :
گر در طلب گوهر کانی، کانی
گر در هوس لقمه نانی، نانی
این نکته رمز اگر بدانی، دانی
هر چیز که در جستن آنی، آنی..
❣خیر ترین دعا ، بهترین طلب ، زیباترین تقدیر ، نثار شما
💥 @MossbatAndishann 💥
دکتر الهی قمشه ای چه زیبا میگوید
وقتی دعا میکنی،
دعای تو از این جهان خارج میشود و به جایی میرود که هیچ زمانی نیست.
دعایت به قبل از پیدایش عالم میرود.
دعایت به آنجا که دارند تقدیرت را مینویسند میرود.
و تقدیر نویس مهربان عالم تقدیرت را با توجه به دعایت مینویسد.
و مولانا میگوید :
گر در طلب گوهر کانی، کانی
گر در هوس لقمه نانی، نانی
این نکته رمز اگر بدانی، دانی
هر چیز که در جستن آنی، آنی..
❣خیر ترین دعا ، بهترین طلب ، زیباترین تقدیر ، نثار شما
💥 @MossbatAndishann 💥
شخصیتهایی که همیشه لبخند برلب دارند
ازدیگران بموفقیت نزدیکترند
چون براحتی دلهاراجذب خودشان میکنند
💥 @MossbatAndishann 💥
ازدیگران بموفقیت نزدیکترند
چون براحتی دلهاراجذب خودشان میکنند
💥 @MossbatAndishann 💥
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
چطور با روزمرگی آشتی کنیم و ورای آن زندگی کنیم؟!
یادمون بیاد زنده بودن به تمام معنا چطوریه!..
💥 @MossbatAndishann 💥
یادمون بیاد زنده بودن به تمام معنا چطوریه!..
💥 @MossbatAndishann 💥
هیچ چیز قویتراز تغییر طرز تفکر نیست!
میتوانید مدل لباس، ماشین محل سکونت تغییر دهید!
اما اگر طرز تفکرتان تغییر نکند،
همان تجربه ها و اتفاقات گذشته در زندگیتان جاودان خواهند شد!
💥 @MossbatAndishann 💥
میتوانید مدل لباس، ماشین محل سکونت تغییر دهید!
اما اگر طرز تفکرتان تغییر نکند،
همان تجربه ها و اتفاقات گذشته در زندگیتان جاودان خواهند شد!
💥 @MossbatAndishann 💥
✳️ نه خودت را با کسی مقایسه کن، نه کسی را با خودت، نه اهدافت را از روی دست دیگران بردار، نه مسیر موفقیتت را از کسی ایده بگیر ...
🔆 یک دنیاست و میلیاردها آدم و میلیاردها مسیر ...
🔆 یک دنیاست و میلیاردها استعداد، میلیاردها علاقه و میلیاردها مقصد ...
🔆 چرا فکر میکنی فقط راه فلان بازیگر و فلان خواننده و فلان نویسنده و فلان فوتبالیست و فلان ثروتمند بهترین راه است؟
🔆 یک بار برای همیشه خودت را از چرخهی باطل مقایسه بکش بیرون و مطابق توان و استعداد و علاقهی خودت هدفگذاری کن !!
🔆 هرکس با روش متفاوت و منحصر به خودش رشد میکند ...!
🔆 "که سکوی صعود دیگران شاید پرتگاه سقوطِ تو باشد! که هرس، برای درخت، رشد است و برای شاخه، ویرانی"
#نرگس_صرافیان_طوفان
💥 @MossbatAndishann 💥
🔆 یک دنیاست و میلیاردها آدم و میلیاردها مسیر ...
🔆 یک دنیاست و میلیاردها استعداد، میلیاردها علاقه و میلیاردها مقصد ...
🔆 چرا فکر میکنی فقط راه فلان بازیگر و فلان خواننده و فلان نویسنده و فلان فوتبالیست و فلان ثروتمند بهترین راه است؟
🔆 یک بار برای همیشه خودت را از چرخهی باطل مقایسه بکش بیرون و مطابق توان و استعداد و علاقهی خودت هدفگذاری کن !!
🔆 هرکس با روش متفاوت و منحصر به خودش رشد میکند ...!
🔆 "که سکوی صعود دیگران شاید پرتگاه سقوطِ تو باشد! که هرس، برای درخت، رشد است و برای شاخه، ویرانی"
#نرگس_صرافیان_طوفان
💥 @MossbatAndishann 💥
اگر تمام روزهارا ؛
شبیه به هم ببینید،کور میشوید
هر روزبا روزهای دیگر متفاوت است
هر روز معجزه ی خاص خود رادارد
تنها باید به آن معجزه توجه کنید...!
#پائولو_کوئیلو
💥 @MossbatAndishann 💥
شبیه به هم ببینید،کور میشوید
هر روزبا روزهای دیگر متفاوت است
هر روز معجزه ی خاص خود رادارد
تنها باید به آن معجزه توجه کنید...!
#پائولو_کوئیلو
💥 @MossbatAndishann 💥
#انگیزشی
تمام افرادی که به موفقیتی بزرگ دست یافتهاند،
حداقل یک بار تا یک قدمی سقوط رفتهاند،
و برخی از آنها حتی سقوط کرده و دوباره برخواستهاند.
همه به شما میگویند:
"روز خوبی داشته باشید" اما حقیقت این است که هیچ کس نمیتواند روز خوبی داشته باشد... اما میتواند آن را خلق کند!
روزهای خوب را بايد ساخت...
اضطراب فردا را خالی از اندوه نمیکند، بلکه امروز را خالی از قدرت مینماید...
💥 @MossbatAndishann 💥
تمام افرادی که به موفقیتی بزرگ دست یافتهاند،
حداقل یک بار تا یک قدمی سقوط رفتهاند،
و برخی از آنها حتی سقوط کرده و دوباره برخواستهاند.
همه به شما میگویند:
"روز خوبی داشته باشید" اما حقیقت این است که هیچ کس نمیتواند روز خوبی داشته باشد... اما میتواند آن را خلق کند!
روزهای خوب را بايد ساخت...
اضطراب فردا را خالی از اندوه نمیکند، بلکه امروز را خالی از قدرت مینماید...
💥 @MossbatAndishann 💥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اجازه ندهید ذهنتان به بهانه ناراحتی
و مشكل فعلی تان از شما
یک مظلوم و قربانی بسازد
👈احساس تاسف برای خودوبازگویی
ماجراها برای دیگران،شما را
درچرخه تكرار اسير نگاه می دارد.
💥 @MossbatAndishann 💥
و مشكل فعلی تان از شما
یک مظلوم و قربانی بسازد
👈احساس تاسف برای خودوبازگویی
ماجراها برای دیگران،شما را
درچرخه تكرار اسير نگاه می دارد.
💥 @MossbatAndishann 💥
🌱
وقتی احساس خوبی درباره خود دارید دیگران هم بهتر از همیشه به نظر می رسند
چرا که جهان بازتابی از خود ماست
منشا تمام افکار و حرکات ما
چگونه دیدن خویشتنه
ما دنیا را آن گونه می بینیم که هستیم و در دیگران چیزهایی را میبینیم که
در درون ما وجود دارد.
انسانی که مثبت اندیش و مهربان باشد،
هرکجا برود در اطرافش و در آدم هایی که با آنها در ارتباط است جز نیکویی چیزی نخواهد دید و انسان کج اندیش و منفی باف نیز به هرکجا برود جز زشتی و نقصان در محیط پیرامونش چیزی را تجربه نخواهد کرد وقتی تغییر نکنیم هرکجا برویم آسمان همین رنگ است...🌸🌈
💥 @MossbatAndishann 💥
وقتی احساس خوبی درباره خود دارید دیگران هم بهتر از همیشه به نظر می رسند
چرا که جهان بازتابی از خود ماست
منشا تمام افکار و حرکات ما
چگونه دیدن خویشتنه
ما دنیا را آن گونه می بینیم که هستیم و در دیگران چیزهایی را میبینیم که
در درون ما وجود دارد.
انسانی که مثبت اندیش و مهربان باشد،
هرکجا برود در اطرافش و در آدم هایی که با آنها در ارتباط است جز نیکویی چیزی نخواهد دید و انسان کج اندیش و منفی باف نیز به هرکجا برود جز زشتی و نقصان در محیط پیرامونش چیزی را تجربه نخواهد کرد وقتی تغییر نکنیم هرکجا برویم آسمان همین رنگ است...🌸🌈
💥 @MossbatAndishann 💥