🏆 У нас важная новость!

Проект Федерации тхэквондо ИТФ в г. Москве «Новые горизонты адаптивного тхэквондо: семья, инклюзия, победа» стал победителем конкурса Фонда президентских грантов!

Это первый грант такого масштаба в истории нашего направления адаптивного тхэквондо и важный шаг к системному развитию спорта для детей и молодёжи с интеллектуальными нарушениями.

Адаптивное тхэквондо в Москве развивалось благодаря энтузиазму тренеров, поддержке родителей и огромному желанию наших спортсменов заниматься любимым видом спорта. Сегодня эта работа получила высокую оценку на федеральном уровне.

В рамках проекта мы планируем:

✅ расширить сеть секций адаптивного тхэквондо в Москве;
✅ привлечь к регулярным тренировкам не менее 100 спортсменов с интеллектуальными нарушениями;
✅ внедрить семейные и инклюзивные тренировки;
✅ провести крупные инклюзивные турниры и спортивные сборы;
✅ обучить тренеров Москвы и регионов современным методикам работы в адаптивном спорте;
✅ создать ещё больше возможностей для социальной интеграции, общения и личностного развития наших спортсменов.

Этот грант — результат большой командной работы федерации, представителей московских клубов, тренеров, партнёров, родителей, и всех, кто верит в силу спорта и равные возможности для каждого человека.

Благодарим Фонд президентских грантов за оказанное доверие.

Впереди много работы, новых проектов и новых побед. Вместе мы открываем новые горизонты адаптивного тхэквондо!

@presidentialgrants
@incl_tkd_rus

#ФондПрезидентскихГрантов #АдаптивноеТхэквондо #ТхэквондоИТФ #Инклюзия #Москва

Спортивный челлендж!

Мы, команда тренеров МШБИ, запускаем летний марафон силы и дисциплины!

За 30 дней вы:
• улучшите физическую форму;
• прокачаете силу воли;
• превратите здоровый образ жизни в привычку.

Суть челленджа (с 1 по 30 июля):

1. Выберите упражнение (или несколько, для самых отчаянных): отжимания, подтягивания, подъём ног в висе на перекладине или выпрыгивания из полного приседа.
2. Выполняйте его каждый день, прибавляя по 1 повторению.
3. Снимайте видео и отправляйте в закрытый Telegram-канал.
4. Держите планку все 30 дней и получите ценные призы.

Старт → Финиш (количество в первый день/количество в последний день):

• Отжимания: 15 → 45
• Подтягивания: 2 → 32
• Подъём ног в висе: 5 → 35
• Выпрыгивания из полного приседа: 20 → 50

* Для адаптивных спортсменов:
• Отжимания: 5 → 35
• Приседания: 10 → 40
• Подъем туловища из положения лежа еа спине (упражнение на пресс): 10 → 40

Цифры пугают? Ещё бы! 45 отжиманий, 32 подтягивания, 50 выпрыгиваний — это звучит как вызов.

Но вот главное: тренеры МШБИ будут выполнять этот челлендж вместе с вами. Каждый день. С первого и до последнего повторения. Мы не просто даём задание — мы проходим этот путь плечом к плечу. Потому что мы — одна команда. И если вы сорвётесь, мы подстрахуем. Если нам будет тяжело — мы покажем, что это нормально. Главное — не останавливаться.

Участвовать могут все: спортсмены, родители, братья, сёстры, друзья и знакомые. Участие — бесплатное.

Как записаться?
Напишите в Telegram-канал школы сообщение:
✔ Фамилию и имя
✔ Выбранное упражнение/упражнения

Мы добавим вас в закрытый чат, где расскажем все детали.


Дедлайн — до 1 июля.

Не "ждите понедельника". Начните уже этим летом. 🔥

Давайте поддержим наших УЧАСТНИКОВ в комментариях и пожелаем им удачи! 💪🏆

Мы продолжаем серию открытых тренировок.

Все лето в разных районах города, в лучших парках.

Приходите и приглашайте своих друзей. Не упустите возможность весело и с пользой провести летние каникулы.

Следите за новостями. Скоро опубликуем расписание открытых занятий.

Летний спортивный челлендж МШБИ « Силы и дисциплины», где каждое из понятий стоит на первом месте!!!

Участники выполняют физические упражнения, каждый день прибавляя в количестве.

Наши участники: спортсмены, родители, братья, сёстры, друзья и знакомые.

💪 Желаем нашим участникам удачи!!!

Сегодня свой ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ отмечает наш самый яркий тренер Денис Васильевич Марцевич!🎊

🏆 Пусть каждый новый день приносит поводы для гордости: за личные рекорды, за успехи воспитанников, за реализацию самых смелых планов! Крепкого здоровья, благополучия,
неиссякаемой энергии и удачи во всех начинаниях!
С Днём рождения!

Наш Челлендж подошёл к концу. До финиша, к сожалению, дошли не все.
Но абсолютно все получили огромный заряд энергии и прокачали свою дисциплину.