🤍 Если хочется провести время с теплотой, у нашей редакции есть отличная идея: поехать в приют «Ника» и погулять с собаками. В приюте много хвостов, которым не хватает простого внимания и ласки.

Многие из собачек впервые за день выходят из вольера. За пару часов прогулок можно легко пройти свои 10 000 шагов, а ещё сделать много тёплых фотографий и почувствовать, как даже маленькая помощь делает этот мир чуть лучше.

🥑 Зимой особенно важно следить за собой: энергии меньше, солнца тоже. Мы разобрали, какие анализы нужно сдавать мужчинам и женщинам в качестве ежегодного чекапа.

А также памятка по продуктам, которые особенно важны для здоровья в холодное время года.