【编号】NO.167
【书名】告别紊乱的人生：写给边缘型人格障碍患者及其家人的自救书
【作者】[美] 罗伯特·O·弗里德尔
【格式】#epub
【分类】#心理学 #疗愈 #健康
【简介】美国近期调查显示，边缘型人格障碍影响着约6%的群体，约17个人中便有1人患有边缘型人格障碍。众多的边缘型人格障碍患者在紊乱中痛苦地生活着，却鲜少得到人们感同身受的理解。他们的情绪管理能力差：情绪起伏大且不稳定、焦虑、强烈愤怒或难以控制脾气、长期感到空虚;他们容易冲动：经历冲动的自我伤害行为，反复的极端行为，存在明显的自杀风险;他们有认知和推理障碍 ：有分裂思维、魔幻思维、偏执观念；经历人格解体和现实解体；具有不稳定的自我形象或自我感觉;他们有人际关系障碍：不稳定及紧张的人际关系模式；极力避免真正的或想象出来的被抛弃感。这一疾病对患者、家人以及他们的医生和治疗师来说仍是一项艰巨的挑战，而对这一疾病的种种误解也常常导致治疗无法顺利地进行。边缘型人格障碍似乎成了一座难以逾越的山峰。这意味着无论...
【书名】告别紊乱的人生：写给边缘型人格障碍患者及其家人的自救书
【作者】[美] 罗伯特·O·弗里德尔
【格式】#epub
【分类】#心理学 #疗愈 #健康
【简介】美国近期调查显示，边缘型人格障碍影响着约6%的群体，约17个人中便有1人患有边缘型人格障碍。众多的边缘型人格障碍患者在紊乱中痛苦地生活着，却鲜少得到人们感同身受的理解。他们的情绪管理能力差：情绪起伏大且不稳定、焦虑、强烈愤怒或难以控制脾气、长期感到空虚;他们容易冲动：经历冲动的自我伤害行为，反复的极端行为，存在明显的自杀风险;他们有认知和推理障碍 ：有分裂思维、魔幻思维、偏执观念；经历人格解体和现实解体；具有不稳定的自我形象或自我感觉;他们有人际关系障碍：不稳定及紧张的人际关系模式；极力避免真正的或想象出来的被抛弃感。这一疾病对患者、家人以及他们的医生和治疗师来说仍是一项艰巨的挑战，而对这一疾病的种种误解也常常导致治疗无法顺利地进行。边缘型人格障碍似乎成了一座难以逾越的山峰。这意味着无论...
【编号】NO.168
【书名】克拉拉与太阳
【作者】[英] 石黑一雄
【格式】#epub
【分类】#文学 #小说
【简介】本书是一部关于人类心灵的作品，虽然讲述的是一个发生在遥远未来的故事，却对此时此地有着刻不容缓的启发意义。这部作品在延续石黑一雄一贯细腻内敛的写作风格的同时，也充满了各种刺激惊奇的内容，堪称“美妙绝伦”。
“太阳总有办法照到我们，不管我们在哪里。”克拉拉是一个专为陪伴儿童而设计的太阳能人工智能机器人（AF），具有极高的观察、推理与共情能力。她坐在商店展示橱窗里，注视着街头路人以及前来浏览橱窗的孩子们的一举一动。她始终期待着很快就会有人挑中她，不过，当这种永久改变境遇的可能性出现时，克拉拉却被提醒不要过分相信人类的诺言。在《克拉拉与太阳》这部作品中，石黑一雄通过一位令人难忘的叙述者的视角，观察千变万化的现代社会，探索了一个根本性的问题：究竟什么是爱……
【书名】克拉拉与太阳
【作者】[英] 石黑一雄
【格式】#epub
【分类】#文学 #小说
【简介】本书是一部关于人类心灵的作品，虽然讲述的是一个发生在遥远未来的故事，却对此时此地有着刻不容缓的启发意义。这部作品在延续石黑一雄一贯细腻内敛的写作风格的同时，也充满了各种刺激惊奇的内容，堪称“美妙绝伦”。
“太阳总有办法照到我们，不管我们在哪里。”克拉拉是一个专为陪伴儿童而设计的太阳能人工智能机器人（AF），具有极高的观察、推理与共情能力。她坐在商店展示橱窗里，注视着街头路人以及前来浏览橱窗的孩子们的一举一动。她始终期待着很快就会有人挑中她，不过，当这种永久改变境遇的可能性出现时，克拉拉却被提醒不要过分相信人类的诺言。在《克拉拉与太阳》这部作品中，石黑一雄通过一位令人难忘的叙述者的视角，观察千变万化的现代社会，探索了一个根本性的问题：究竟什么是爱……
【编号】NO.169
【书名】器官之书 : 作家讲述的身体故事
【作者】英国惠康博物馆
【格式】#epub
【分类】#医学 #科普
【简介】在我们的皮肤和骨骼之下是不同的器官，从提供养分的消化道、膨胀的肺部到过滤的肾脏，这些和其他器官一起维系着我们的生命，然而，我们对它们知之甚少，本书就将讲述这些关于身体的故事。希冀通过检验人体的独特部分来厘清人的境况。虽然每篇文章的作者不同，但都围绕着一个相同的主题：究竟这些不同的人体部分（器官和腺体）是如何让我们成为现在的自己 15位世界顶级作家与医学专家一起，分别选择不同的器官，以优美迷人的文字，将生涩的医学知识娓娓道来。包括百利女性小说奖得主娜奥米·阿尔德曼拆解了消化道和人类对美食的痴迷；A.L.肯尼迪带领人们进入鼻子和嗅觉的世界；菲利普·克尔追溯了脑外科手术的非凡历史；毛姆文学奖得内德·鲍曼讲述了阑尾可能不像我们想象的那么无用；托马斯·林奇赞美了子宫创造的奇迹…… 本书将是一次动人、幽默、迷人的文字旅程，带领读者遨游神秘、难忘的人体内部世界。
【书名】器官之书 : 作家讲述的身体故事
【作者】英国惠康博物馆
【格式】#epub
【分类】#医学 #科普
【简介】在我们的皮肤和骨骼之下是不同的器官，从提供养分的消化道、膨胀的肺部到过滤的肾脏，这些和其他器官一起维系着我们的生命，然而，我们对它们知之甚少，本书就将讲述这些关于身体的故事。希冀通过检验人体的独特部分来厘清人的境况。虽然每篇文章的作者不同，但都围绕着一个相同的主题：究竟这些不同的人体部分（器官和腺体）是如何让我们成为现在的自己 15位世界顶级作家与医学专家一起，分别选择不同的器官，以优美迷人的文字，将生涩的医学知识娓娓道来。包括百利女性小说奖得主娜奥米·阿尔德曼拆解了消化道和人类对美食的痴迷；A.L.肯尼迪带领人们进入鼻子和嗅觉的世界；菲利普·克尔追溯了脑外科手术的非凡历史；毛姆文学奖得内德·鲍曼讲述了阑尾可能不像我们想象的那么无用；托马斯·林奇赞美了子宫创造的奇迹…… 本书将是一次动人、幽默、迷人的文字旅程，带领读者遨游神秘、难忘的人体内部世界。
【编号】NO.170
【书名】人类的解放
【作者】房龙
【格式】#pdf
【分类】#社科 #人文历史
【简介】1882年1月14日，在荷兰鹿特丹市，一个富裕的商人家庭迎来了他们第一个孩子，欣喜之余，为这个男孩起名为亨德里克·威廉·房龙。在人生的前30年里，房龙不是待在父母的翅膀下，就是待在象牙塔里，和音乐、历史、绘画和地理结伴，而让人想不到的是，他这个有着两米高个头的温和书生，居然对航海也有着巨大的兴趣，这个爱好可以说贯穿了他的一生。
1911年，房龙获得了慕尼黑大学博士学位，就此走上社会。他做过大学里的讲师，但是因为其授课方式和象牙塔里的氛围格格不入，最终从大学里辞职，开始转向知识传播领域。房龙第一部成功的作品是《人类的故事》，在这部作品里，房龙用充满幽默和诙谐的独特文笔，将当时对古人类的知识，以简洁生动的形式描述出来，获得了意想不到的效果。从此以后，房龙便用自己的风格，创作出一部部讲述历史、地理等方面的著作。
在我国改革开放以后，房龙的著作陆续被翻译介绍到我国，对我国人民了解世界地理、艺术和历史，有着特殊的意义。虽然历经数十载，房龙的作品依然散发着独特的魅力，吸引着喜爱它的人们。如果房龙知道自己的著作会对地球另一边的中国人了解世界提供帮助，他会感到无比欣慰。
【书名】人类的解放
【作者】房龙
【格式】#pdf
【分类】#社科 #人文历史
【简介】1882年1月14日，在荷兰鹿特丹市，一个富裕的商人家庭迎来了他们第一个孩子，欣喜之余，为这个男孩起名为亨德里克·威廉·房龙。在人生的前30年里，房龙不是待在父母的翅膀下，就是待在象牙塔里，和音乐、历史、绘画和地理结伴，而让人想不到的是，他这个有着两米高个头的温和书生，居然对航海也有着巨大的兴趣，这个爱好可以说贯穿了他的一生。
1911年，房龙获得了慕尼黑大学博士学位，就此走上社会。他做过大学里的讲师，但是因为其授课方式和象牙塔里的氛围格格不入，最终从大学里辞职，开始转向知识传播领域。房龙第一部成功的作品是《人类的故事》，在这部作品里，房龙用充满幽默和诙谐的独特文笔，将当时对古人类的知识，以简洁生动的形式描述出来，获得了意想不到的效果。从此以后，房龙便用自己的风格，创作出一部部讲述历史、地理等方面的著作。
在我国改革开放以后，房龙的著作陆续被翻译介绍到我国，对我国人民了解世界地理、艺术和历史，有着特殊的意义。虽然历经数十载，房龙的作品依然散发着独特的魅力，吸引着喜爱它的人们。如果房龙知道自己的著作会对地球另一边的中国人了解世界提供帮助，他会感到无比欣慰。
【编号】NO.172
【书名】生存的12條法則 : 當代最具影響力的公共知識分子，對混亂生活開出的解方
【作者】喬登·彼得森
【格式】#pdf
【分类】#经验感悟 #心理学 #哲学
【简介】当讨论严肃生存问题的YouTube频道，也能击败网红，创下3千5百万点阅率；当心理学结合哲学及神学的著作成为全球畅销书，我们知道，现代人需要的，不是虚假的励志、无法带来真实改变的安慰，而是直率到近乎残酷地剖开生存的真相，让我们看清人类这个物种有多麽擅长轻贱自己、伤害他人，也知道这一切不是无法改变。而解决之道，就藏在生物几近永恆的演化史、人类亘古以来的集体智慧，以及崭新的科学成果中。
作者试图为这价值混乱的当代生活开出解方，处理人类受苦的问题。受苦来自一己的局限及不完美，也来自外界社会的严苛和评断。然而，这一切并不是毫无意义。事实是，人类并不会因为完美而感到幸福。
【书名】生存的12條法則 : 當代最具影響力的公共知識分子，對混亂生活開出的解方
【作者】喬登·彼得森
【格式】#pdf
【分类】#经验感悟 #心理学 #哲学
【简介】当讨论严肃生存问题的YouTube频道，也能击败网红，创下3千5百万点阅率；当心理学结合哲学及神学的著作成为全球畅销书，我们知道，现代人需要的，不是虚假的励志、无法带来真实改变的安慰，而是直率到近乎残酷地剖开生存的真相，让我们看清人类这个物种有多麽擅长轻贱自己、伤害他人，也知道这一切不是无法改变。而解决之道，就藏在生物几近永恆的演化史、人类亘古以来的集体智慧，以及崭新的科学成果中。
作者试图为这价值混乱的当代生活开出解方，处理人类受苦的问题。受苦来自一己的局限及不完美，也来自外界社会的严苛和评断。然而，这一切并不是毫无意义。事实是，人类并不会因为完美而感到幸福。
【编号】NO.173
【书名】影响力
【作者】[美] 罗伯特·西奥迪尼
【格式】#pdf
【分类】#心理学 #能力培养
【简介】风靡优选，从未被超越的营销。优选畅销35载，畅销5000000册，社会心理学领域的“现代汉语词典”。在书中，作者从专业角度为读者阐释了顺从他人行为背后的7大基本原则：互惠、承诺与一致、社会认同、喜好、非常不错、稀缺和联盟。为读者解释了为什么有些人具有说服力，而我们总是容易上当受骗。本书对于商业人士以及广大普通读者有深远的意义，教你学会对说服专业人士说“不”，帮助你成为一个对他人有影响力的人。全新升级版，更快、更高、更强、更团结！更新多达10万字，比上一版多50%新增内容。汇集近10年行为心理学研究与……
【书名】影响力
【作者】[美] 罗伯特·西奥迪尼
【格式】#pdf
【分类】#心理学 #能力培养
【简介】风靡优选，从未被超越的营销。优选畅销35载，畅销5000000册，社会心理学领域的“现代汉语词典”。在书中，作者从专业角度为读者阐释了顺从他人行为背后的7大基本原则：互惠、承诺与一致、社会认同、喜好、非常不错、稀缺和联盟。为读者解释了为什么有些人具有说服力，而我们总是容易上当受骗。本书对于商业人士以及广大普通读者有深远的意义，教你学会对说服专业人士说“不”，帮助你成为一个对他人有影响力的人。全新升级版，更快、更高、更强、更团结！更新多达10万字，比上一版多50%新增内容。汇集近10年行为心理学研究与……
【编号】NO.176
【书名】阅读是一座随身携带的避难所 : 毛姆教你如何读书
【作者】[英] 威廉·萨默塞特·毛姆
【格式】#epub
【分类】#方法工具 #阅读 #毛姆
【简介】本书是一本读书随笔部，由三个部分组成：怎样读书才有乐趣、怎样的人写出怎样的书、怎样思考就有怎样的人生。这是一本巨匠的评论之书，也是毛姆对于阅读和哲学的洞见之书。文学巨匠的辛辣秘密与有趣人性，简奥斯汀善良的“刻薄”，司汤达内心的自卑，福楼拜童年的沙滩初恋，列夫托尔斯泰一生的迷惑与忏悔，陀思妥耶夫斯基的背叛……毛姆用小说家的特殊才能为他笔下的那些大作家们描绘了一幅幅逼真的肖像，勾画出那些天才的性格特征-他们不再是崇拜的偶像，而是一个个有血有肉、有个性、也有缺点的人。
在本书中，不论探讨的话题是小说的艺术，还是对哲学、艺术与人生价值的思考，都处处可见毛姆对趣味的坚持。他的语言巧妙精到，流畅洗练，却既不故作高深也不沾沾自喜。读来宛如与你相对而坐，听他本着自己天才的幽默感侃侃而谈，教你如何读书、阅读的乐趣、名家的八卦、对名作的吐槽，还有他自己夹在对人与事的厌恶与热爱之间的情怀与思考。
【书名】阅读是一座随身携带的避难所 : 毛姆教你如何读书
【作者】[英] 威廉·萨默塞特·毛姆
【格式】#epub
【分类】#方法工具 #阅读 #毛姆
【简介】本书是一本读书随笔部，由三个部分组成：怎样读书才有乐趣、怎样的人写出怎样的书、怎样思考就有怎样的人生。这是一本巨匠的评论之书，也是毛姆对于阅读和哲学的洞见之书。文学巨匠的辛辣秘密与有趣人性，简奥斯汀善良的“刻薄”，司汤达内心的自卑，福楼拜童年的沙滩初恋，列夫托尔斯泰一生的迷惑与忏悔，陀思妥耶夫斯基的背叛……毛姆用小说家的特殊才能为他笔下的那些大作家们描绘了一幅幅逼真的肖像，勾画出那些天才的性格特征-他们不再是崇拜的偶像，而是一个个有血有肉、有个性、也有缺点的人。
在本书中，不论探讨的话题是小说的艺术，还是对哲学、艺术与人生价值的思考，都处处可见毛姆对趣味的坚持。他的语言巧妙精到，流畅洗练，却既不故作高深也不沾沾自喜。读来宛如与你相对而坐，听他本着自己天才的幽默感侃侃而谈，教你如何读书、阅读的乐趣、名家的八卦、对名作的吐槽，还有他自己夹在对人与事的厌恶与热爱之间的情怀与思考。
【编号】NO.177
【书名】卡片笔记写作法：如何实现从阅读到写作
【作者】[德] 申克·阿伦斯
【格式】#epub
【分类】#方法工具 #阅读 #写作
【简介】德国著名学者卢曼基于学习心理学的洞察，借鉴久经考验的笔记技术，使用卡片盒笔记写作法，积累了9万张知识卡片，一生中写了58本书和上百篇论文。
本书是该系统的第一本中文综合指南和说明，本书分为三个部分，第一个部分从写 作知识、写作准备、写作能力和注意事项四个角度概述写作的基本问题；第二部分总结了有效写作的四个原则；第三部分是成功写作的六个步骤。详细解释了卡片盒笔记写作法的工作原理和具体写作方法，这一方法可以帮助我们将精力集中在真正重要的事情上——思考、理解和提出新的写作思路，而不用将时间浪费在寻找笔记、资料或参考文献上。无论你喜欢用笔和纸，还是喜欢在Windows、Mac或Linux上做笔记都没关系，这个方法都能够轻松应用。
【书名】卡片笔记写作法：如何实现从阅读到写作
【作者】[德] 申克·阿伦斯
【格式】#epub
【分类】#方法工具 #阅读 #写作
【简介】德国著名学者卢曼基于学习心理学的洞察，借鉴久经考验的笔记技术，使用卡片盒笔记写作法，积累了9万张知识卡片，一生中写了58本书和上百篇论文。
本书是该系统的第一本中文综合指南和说明，本书分为三个部分，第一个部分从写 作知识、写作准备、写作能力和注意事项四个角度概述写作的基本问题；第二部分总结了有效写作的四个原则；第三部分是成功写作的六个步骤。详细解释了卡片盒笔记写作法的工作原理和具体写作方法，这一方法可以帮助我们将精力集中在真正重要的事情上——思考、理解和提出新的写作思路，而不用将时间浪费在寻找笔记、资料或参考文献上。无论你喜欢用笔和纸，还是喜欢在Windows、Mac或Linux上做笔记都没关系，这个方法都能够轻松应用。