#اقتباس_من_الكتاب: سأتفقد فقط

إن عدم تفكيرنا بواقعية فـي الفترة التي سنقضيها علـى التشتت الرقمي، ما هو إلا فخ تقليدي يقع فيه أغلب الأشخاص "سأتفقد فقط" ثم يقضي ساعة أو يزيد.

#مصيدة_التشتت لـ #فرانسيس_بوث

#اقتباس_من_الكتاب: تعامل مع التشتت

إذا كان الهدف يبدو منهكاً، فقسمه إلى أجزاء؛ واعمل على كل جزء على حدة، ولا تنس أن إعادة الشحن تساعدك علـى الحصول على أفكار جديدة؛ وتمدك بطاقة منعشة.

#مصيدة_التشتت لـ #فرانسيس_بوث

لا يُمسك بك متلبسًا

— #اقتباسات_من_الكتاب 💬 —

▫️إحدى الإشارات التقليدية على التشتت الرقمي هي الشعور بأنك مشغول طوال الوقت، ولذلك تشعر بأنك تحقق أشياء على أساس يومي ولكن عندما تبدأ في جمع الأمور التي أنجزتها خلال السنة المنصرمة لا تجد أنك أنجزت الكثير خلال عام كامل من الإرهاق.

▫️ تولد ثقافة الانتباه المنقسم بحث دائماً عن الخيوط الضائعة، والنهايات المفككة؛ حيث إنها تمهد إلى ثقافة من النسيان، والتي تعتبر مؤشرًا على حلول عصر الظلام، والقيام بمهام متعددة هو عدو الذاكرة.

— 📚 #ورد_القراءة: الإثنين —
▫️ من (ص139) إلى (ص150) ▫️

▫️التنقل بين المهام
▫️التركيز اليومي
▫️التركيز على الأهداف السنوية
▫️ركز على النتائج

📘 كتاب #مصيدة_التشتت
✍🏼 لــ #فرانسيس_بوث

╮ ا ♧ كتاب في شهر ♧ ا ╭
تيليقـرام t.me/MonthBook
واتس wa.me/967702242300

#اقتباسات_من_الكتاب: دليل التشتت الرقمي

إحدى الإشارات التقليدية علـى التشتت الرقمي هي الشعور بأنك مشغول طوال الوقت، ولذلك تشعر بأنك تحقق أشياء علـى أساس يومي، ولكن عندما تبدأ في جمع الأمور التي أنجزتها خلال السنة المنصرمة لا تجد أنك أنجزت الكثير خلال عام كامل من الإرهاق.

#مصيدة_التشتت لـ #فرانسيس_بوث

لا يُمسك بك متلبسا

— #اقتباسات_من_الكتاب 💬 —

▫️رغم أننا بدأنا بسرعة في تجنب أصدقائنا القدامى الذين نقابلهم وجهاً لوجه، فإننا رحبنا بحرارة بعدد كبير من "الأصدقاء" الذين لانعرف الكثير منهم،و هناك توقع بأن التكنولوجيا تقلل من قدرتنا على إظهار الاهتمام؛ حيث تقل لقاءاتنا وجهًا لوجه.

▫️إن اضطرارك للقتال لتحصل على الانتباه لا يجعلك تشعر بأنك محل تقدير، هل أصبح طلب الحصول على الانتباه الكامل أمرًا مبالغًا فيه هذه الأيام؟

▫️يتحكم الخوف أحيانًا في بعض العلاقات الجديدة التي صنعناها على الإنترنت.


— 📚 #ورد_القراءة: الثلاثاء —
▫️ من (ص151) إلى (ص161) ▫️

▫️ركز على العلاقات.
▫️داخل الغرفة.
▫️أصدقاؤنا المفضلون الجدد.

📘 كتاب #مصيدة_التشتت
✍🏼 لــ #فرانسيس_بوث

╮ ا ♧ كتاب في شهر ♧ ا ╭
تيليقـرام t.me/MonthBook
واتس wa.me/967702242300