Наша вторая конференция будет проходить в пространстве «Три Мира» на м. Тульская, где есть как уютные, так и просторные залы для проведения лекций, мастерских. Каждый зал со своим цветом, характером)

На нашем видео с прошлой конференции вы можете посмотреть на эти помещения в том числе и немножечко почувствовать нашу атмосферу!

Ждем нашей с вами встречи 4-5 июля 2026г❤️

✍️
Чтобы принять участие в качестве участника конференции, ведущего мастерской, лекции, круглого стола или процесс-группы, заполните форму на сайте https://art-gestalt.ru/#o-konferencii

Если вы уже оплатили участие и хотите провести мастерскую/лекцию/круглый стол, то хотим вам напомнить, что оргкомитет начинает рассматривать уже поданные заявки с 1 марта. Мы можем рассмотреть вашу заявку раньше, а не после 1 мая)

По всем возникающим вопросам пишите нам на почту info@art-gestalt.ru

Группа ВКонтакте https://vk.com/artgestaltconf
Телеграм-канал конференции https://t.me/artgestaltconf

Дорогие девушки! 🌷

Мы, с моей коллегой и подругой, подготовили для вас сюрприз на 8 марта :)

➡️ В этот день, с 11:00 до 13:00, мы приглашаем вас на арт-терапевтическую встречу для работы с темой денег в гештальт-подходе.

Неожиданно для женского дня?

Мы решили, что такое времяпровождение в этот день — наоборот, будет очень даже!

Особенно для тех, кого тема денег и заработка волнует, будоражит и вдохновляет, ведь деньги для нас женщин про очень многое:

— про уверенность в себе,
— про своём место в этой жизни,
— про разрешение заявлять о себе, брать своё и жить так, как хочется,
— про самоценность, в конце концов!

И может быть немного про
феминизм и независимость.

💡Что будет на встрече?

Наша мастерская это пространство, где можно будет бережно и без насилия над собой:

— посмотреть, какие чувства у вас на самом деле связаны с деньгами,
— разобраться, какую роль играют деньги в вашей жизни,
— заметить, где, как и чем вы себя сдерживаете, каковы ваши ограничения и блоки в том, чтобы зарабатывать больше,
— поработаем с тем, как вы себя оцениваете.

➡️ Будет полезно и поддерживающе. Без магических обещаний молниеносного богатства и без давления. Будет честный и тёплый разговор с собой в кругу таких же заинтересованных женщин и в лучших традициях гештальт-подхода.

А после обеда, в этот прекрасный день, у вас останется время на празднование и отмечание 🥂🎁🪻

Стоимость участия:

2.000 рублей при записи до 1 марта. После 1 марта стоимость участия 2.500 рублей.

Ведущие встречи:

• Ковальская Татьяна — клинический психолог, сертифицированный гештальт-терапевт.
• Силина Ольга — дипломированный психолог, работающий в гештальт-подходе.

Встреча будет очной в городе Санкт-Петербург, адрес: 16-я линия В.О., дом 1.

Запись — в личных сообщениях
по номеру 89991825190 ☎️

Если вам сейчас важно не «ломать себя», а исследовать своё внутреннее устройство и устройство ваших отношений с деньгами — вы будете очень желанны в нашем женском кругу 🤍

Дорогие коллеги, будем благодарны вам за рекомендации и репосты нашей арт-терапевтической мастерской!

Здравствуйте!

Приглашаю вас уже традиционно в ЛЕТНЮЮ еженедельную онлайн терапевтическую группу "Про деньги и отношения. Отношения с деньгами".

Это глубокое терапевтическое исследование темы денег и отношений.

Группа принята и зарегистрирована ОППГП.
Участникам базовых программ часы пойдут в учетку(56 ак.ч.).

Время работы группы с 10.00 до 13.00 по средам.

Подробности на сайте: 
https://gestalt-therapy.pro/gruppa

Необходимо пройти собеседование.

Даты:

17, 24 июня
1, 8, 15, 22, 29 июля
5, 12, 26 августа
2, 9 сентября


Каждая встреча группы 4000 рублей.
Необходимо пройти собеседование.
Есть предоплата.
Место в группе бронируется только по предоплате.


ЭТА ГРУППА ДЛЯ ТЕХ:
- кто хочет разобраться с тем, как живут деньги в его жизни
- для тех, кто хочет найти и проработать свои актуальные ограничивающие установки и убеждения
- кто ощущает, как наличие или отсутствие денег влияет на самооценку, самоощущение, самочувствие
- кто хочет улучшить свое финансовое состояние и качество жизни
- кому интересна тема отношений с деньгами
- кому важно поисследовать, осознать и сформировать свою цену для профессиональной среды/в карьере
- кто ощущает дискомфорт в отношениях с близкими, друзьями, в паре, в связи с темой денег.


ТЕМЫ ВСТРЕЧ:
1. Знакомство. Формирование запроса: Что такое для меня деньги? Мои ожидания, сложности на пути к деньгам, отношение к деньгам.

2. Образ денег, мои первые деньги, первые денежные отношения, накопления, чувства.

3. Part 1 Женские Деньги, мама, деньги в родовой системе, сценарии денег.

4. Part 2 Мужские Деньги, папа, деньги в родовой системе, сценарии денег.

5. Part 3 Мой денежный сценарий, убеждения, ограничения, мои ожидания.
Мои желания: свобода и ограничения. Авторство жизни.

6. Деньги и агрессия/агрессивность, удовлетворенность, удовольствие.

7. Деньги в паре. Деньги и сексуальность.

8. Свободная тема.

9. Свободная тема.

10. Свободная тема.

11 и 12. Завершение. Интеграция опыта. Ресурсный образ денег.

*Последовательность тем может меняться в процессе работы группы
**Каждая тема будет раскрываться в зависимости от того, какие личные истории принесут участники и какие запросы будут сформулированы ими.
*** Свободная тема - специально выделены встречи под те темы, которые раскроются в и им будет уделено время.
Мы рассмотрим деньги как часть отношений, через которую происходит или не происходит обмен. Также посмотрим на деньги через призму оценки собственной ценности. Рассмотрим деньги как ресурс и как источник напряжения.
Часто деньги это место большого напряжения, как для одного человека, так и в отношениях между людьми
Деньги часто рассматриваются как некоторый ресурс, которого чаще всего не хватает или хочется больше (чувствуете разницу?). Но мы пойдем дальше и посмотрим, как связаны деньги и отношения, и что за отношения у вас с деньгами.
Какая история обращения с деньгами есть в вашей семье и семье ваших родителей и прародителей. Разберемся какие есть актуальные внутренние ограничения и убеждения? Какая разница есть между тем, чего вы хотите и тем, что вы выбираете?
Тема денег заряженная, актуальная, она связана с позволением и разрешением себе быть, брать, давать, говорить «нет», говорить «да», со здоровой агрессивностью. Придется встречаться со сложными чувствами, не все будет приятно, но это точно вас продвинет и принесет больше легкости, уверенности и ясности в отношениях с вашими деньгами (да и в жизни в целом).

Все подробности и запись на собеседование через telegram/max
+79057188840 Марина Федотова

Дорогие мои,
Делаю все, чтобы оставаться на хорошей связи.
Зарегистрировала канал "Деньги есть" в Мах. 

Присоединяйтесь. 
Будем там дублировать всю информацию💯✅


Присоединяйся к каналу по ссылке: https://max.ru/id616303239000_biz

Здравствуйте!

Приглашаю вас уже традиционно в ЛЕТНЮЮ еженедельную онлайн терапевтическую группу "Про деньги и отношения. Отношения с деньгами".

Это глубокое терапевтическое исследование темы денег и отношений.

Группа принята и зарегистрирована ОППГП.
Участникам базовых программ часы пойдут в учетку(56 ак.ч.).

Время работы группы с 10.00 до 13.00 по средам.

Необходимо пройти собеседование.

Даты:

17, 24 июня
1, 8, 15, 22, 29 июля
5, 12, 26 августа
2, 9 сентября


Каждая встреча группы 4000 рублей.
Необходимо пройти собеседование.
Есть предоплата.
Место в группе бронируется только по предоплате.


ЭТА ГРУППА ДЛЯ ТЕХ:
- кто хочет разобраться с тем, как живут деньги в его жизни
- для тех, кто хочет найти и проработать свои актуальные ограничивающие установки и убеждения
- кто ощущает, как наличие или отсутствие денег влияет на самооценку, самоощущение, самочувствие
- кто хочет улучшить свое финансовое состояние и качество жизни
- кому интересна тема отношений с деньгами
- кому важно поисследовать, осознать и сформировать свою цену для профессиональной среды/в карьере
- кто ощущает дискомфорт в отношениях с близкими, друзьями, в паре, в связи с темой денег.


ТЕМЫ ВСТРЕЧ:
1. Знакомство. Формирование запроса: Что такое для меня деньги? Мои ожидания, сложности на пути к деньгам, отношение к деньгам.

2. Образ денег, мои первые деньги, первые денежные отношения, накопления, чувства.

3. Part 1 Женские Деньги, мама, деньги в родовой системе, сценарии денег.

4. Part 2 Мужские Деньги, папа, деньги в родовой системе, сценарии денег.

5. Part 3 Мой денежный сценарий, убеждения, ограничения, мои ожидания.
Мои желания: свобода и ограничения. Авторство жизни.

6. Деньги и агрессия/агрессивность, удовлетворенность, удовольствие.

7. Деньги в паре. Деньги и сексуальность.

8. Свободная тема.

9. Свободная тема.

10. Свободная тема.

11 и 12. Завершение. Интеграция опыта. Ресурсный образ денег.

*Последовательность тем может меняться в процессе работы группы
**Каждая тема будет раскрываться в зависимости от того, какие личные истории принесут участники и какие запросы будут сформулированы ими.
*** Свободная тема - специально выделены встречи под те темы, которые раскроются в и им будет уделено время.

Мы рассмотрим деньги как часть отношений, через которую происходит или не происходит обмен. Также посмотрим на деньги через призму оценки собственной ценности. Рассмотрим деньги как ресурс и как источник напряжения.

Часто деньги это место большого напряжения, как для одного человека, так и в отношениях между людьми.

Деньги часто рассматриваются как некоторый ресурс, которого чаще всего не хватает или хочется больше (чувствуете разницу?). Но мы пойдем дальше и посмотрим, как связаны деньги и отношения, и что за отношения у вас с деньгами.

Какая история обращения с деньгами есть в вашей семье и семье ваших родителей и прародителей. Разберемся какие есть актуальные внутренние ограничения и убеждения? Какая разница есть между тем, чего вы хотите и тем, что вы выбираете?

Тема денег заряженная, актуальная, она связана с позволением и разрешением себе быть, брать, давать, говорить «нет», говорить «да», со здоровой агрессивностью. Придется встречаться со сложными чувствами, не все будет приятно, но это точно вас продвинет и принесет больше легкости, уверенности и ясности в отношениях с вашими деньгами (да и в жизни в целом).

Все подробности и запись на собеседование через telegram/max
+79057188840 Марина Федотова

Про дефицитарное мышление: оно не о бедности, а о безопасности

«Дефицитарное мышление — это не мышление бедного человека. Это мышление того, кто постоянно обращает внимание на то, чего ему недостаточно».

Обесценили первую тысячу, потому что не заработали 50 тысяч? Не присвоили успех, потому что «могли и лучше»? Поздравляю, ваша психика просто… заботится о вас.

Внутренний Критик, который гоняет вас по кругу «недостаточности», на самом деле безумно напуган. Его логика проста: если я не признаю свои достижения → у меня будто бы ничего нет → нечего терять → нет стресса и уязвимости. Потому что быть видимым и успешным — страшно. Это делает вас мишенью.

Дефицит — это не жадность. Это крайняя степень безопасности. Вы не плохой, вы просто очень стараетесь выжить. Но, может быть, пора разрешить себе быть чуть более проявленным?

Идет набор в онлайн летнюю терапевтическую группу "Деньги и отношения. Отношения с деньгами". Есть несколько мест. Необходимо пройти собеседование.

Подробнее обо мне и о группе здесь:
Gestalt-therapy.pro

Или здесь

Сайт ОППГП: https://gestalt.ru/therapeutic_group/dengi-i-otnosheniya-otnosheniya-s-dengami-2/

Жизнь как песочница, в которой хочется играть все реже.

На этот текст  меня побудил и вдохновил  разговор с Максимом @Max7_7_7 про актуальное в жизни и в работе. 

По итогу мы говорили много про себя самих, про фон жизни и вызовы сегодняшней реальности. 


И ещё большая благодарность за глубокие разговоры мужу и подруге.  

И за возможность наблюдать их совместный проект, в котором я сдалась дважды. А они дошли до самого конца и справились с поставленной задачей.


Ниже поделюсь своими рассуждениями и переживаниями на этот счет. 

Уже довольно продолжительное  время столько всего ломается внешним миром и это приносит потери.
И требуется очень много усилий и ресурсов, чтобы оставаться живым и продолжать делать своё дело: оберегать то, что приносит радость в жизнь, не сдаваться в руки апатии и хандры, чинить то, что ломается, придумывать что-то новое взамен старому. 

Мне представился образ игры в детской песочнице. Когда один  раз построил замок - и кто-то наступил ногой на него. Расстроился, но построил новый замок лучше и больше.
Кто-то еще пришел: задел, упал, снова сломал. Снова расстроился, взял себя в руки и вот построил заново, да в новом месте. Чтобы уже наверняка никто не задел твою постройку. И вот какая-нибудь собака или кошка откуда не возьмись "прыг!"..
И думаешь: "Всё! Больше никогда не буду строить замок здесь или совсем нигде и никогда!".
Потом как-то забывается. И вот ты снова строишь. И кто-то ломает. 
Энтузиазма все меньше. Ожидание негативного разворота событий - все больше. 
И в общем, мне нравится играть в песке, и песочница хорошая. Но уже иду я играть без особого настроения и не каждый раз иду, когда хочется.

И все это периодически (и регулярно)  выматывает так, что временами кажется:  от будущего хорошего не жди.
И смотреть в будущее  без тревоги и беспокойства  не получается. 

С одной стороны: много сделано, много достигнуто, много чего получилось.
С другой стороны, есть своя цена:  то мессенджеры блочат, то социальные сети;  интернет, впн, прокси - помогите 🆘 где вести каналы, куда давать рекламу? Какие решения нужно принимать? И есть ли смысл это делать? Финансовые кризисы, политические, экономические, войны, ковид. Все время необходимо ориентироваться  и адаптироваться. 

Конечно, смыслы есть, делать надо и я делаю, и если не знаю как, то узнаю и сделаю и т.д. но то, какими переживаниями это все окрашивается и какой ценой дается это - не рождает вдохновения и легкости (по крайне мере совсем не так, как, например 6-8 лет назад). 
И вот вместо удовлетворения  или вместе с удовлетворением ещё бонусом могут прилагаться  апатия, подавленность,  тревога, местами отчаяние и бессмысленность, а местами боль и разочарование.

И вот я задумалась о том, что мое будущее страдает от того, как я проживаю мое настоящее. Поскольку будущее это часть настоящего. 
У каждого из нас уже есть некоторое представление о своем будущем и ожидания от него. 

И стало мне горячо обидно за мой завтрашний день..
И захотелось рассмотреть внимательно. что именно я туда помещаю уже сейчас.

Это то, с чем я сталкиваюсь и мои коллеги; о чем я слышу на группах от практикующих психологов и от предпринимателей. 

Можно сколько угодно много писать, что кризис это еще такая жизнь, и главное позитивно смотреть на жизнь, ведь все в наших руках. Однако, хотелось бы приземлить и другую часть этой картины, чтобы не жить "на отлёте", и продолжать тестить реальность. 

И в следующих постах я постаралась донести некоторые важные смыслы и личные  рецепты, которые позволяют сохранять себя, справляться с трудностями, оберегать свое вдохновение, продолжать творить и экспериментировать.

Идет набор в онлайн летнюю терапевтическую группу "Деньги и отношения. Отношения с деньгами". Есть несколько мест. Необходимо пройти собеседование. 

Подробнее  обо мне и о группе здесь:
Gestalt-therapy.pro

Или здесь 

Сайт ОППГП: https://gestalt.ru/therapeutic_group/dengi-i-otnosheniya-otnosheniya-s-dengami-2/

#деньги есть #полюбви  #ФедотоваМарина  #МаринаФедотова #психологмосква
#психология денег #гештальттерапия
#гештальттерапевт

Деньги, кризис, наряжение и как остаться живым?

Мы живём в период, когда внешние кризисы накладываются на личные. Старые модели ломаются быстрее, чем мы успеваем выстроить новые. В этих условиях способность быть живым, гибким, чувствующим и осознающим становится не метафорой, а профессиональной компетенцией. И эту компетенцию можно и нужно развивать.
В отношении денег все это супер актуально "здесь и сейчас".

*Деньги и напряжение*

Изменения в финансовой жизни  — это определённое напряжение, которое нужно уметь выдерживать, перерабатывать, пропускать через себя. Вот некоторые ситуации, которые могут вызывать значительное напряжение: 

· Поддержание дохода на определённом уровне;
· увеличение дохода;
· выход на новый уровень зарабатывания и создания капитала (тем более);
· отказ от тех способов и методов зарабатывания, которые вам не подходят или перестали работать;
· уменьшения дохода;
· финансовые потери;
· снижение или повышение стоимости ваших услуг/товаров и так далее.

Всё это требует от человека не просто умения «справляться» и «выдерживать» (условно: удержаться и не упасть). Очень важно оставаться живым, чувствующим, осознающим, особенно, находясь в ситуации  кризиса и перемен.

Это означает быть проживающим эмоции и чувства, изменения состояния самоощущения (например, от "я всё могу" до  "я никчёмный"),  в т.ч. замечать изменения физического самочувствия.

Например, похороны — стресс. Рождение ребёнка — тоже стресс. Финансовый прорыв и финансовый крах активируют одни и те же нейрофизиологические механизмы. 
Нормально переживать тревогу в ситуации успеха, и в ситуации провала. 

*Деньги. Чувства. Тело*

Непрожитые денежные страхи (здесь же и стыд, и ужас, и тревога, и невыраженная радость в т.ч.) не исчезают сами собой и могут переходить  в хроническое мышечное напряжение, психосоматические расстройства, снижение иммунитета. 

Кейс: предприниматель с многолетней тревогой за выручку приходит с болью в грудном отделе позвоночника. Ортопед не помогает, таблетки приносят только временное облегчение.
Помогает в итоге работа с финансовой травмой.

Или же, ещё кейс:
практика психолога наконец-то расширилась:  увеличилось количество клиентов и вырос доход. Вместе с этим добавились проблемы со сном и повышенная тревога. Казалось бы,  должны ведь были прийти радость и удовлетворение?.. 
Помогла работа на осознавание,  чем же так пугает выход на новый уровень практики? 
И понадобилось время освоиться и закрепиться в тех изменениях, которые произошли. 
Иначе был риск получить откат к старому уровню дохода или расплатиться за непринятие  успеха какой-нибудь болезнью или денежной потерей.

*Что же делать и чем себе помочь?*

И для того, чтобы продолжать делать своё дело, хорошо себя чувствовать, выстраивать и поддерживать свою безопасность, продолжать зарабатывать на жизнь, хотеть жить и продолжать желать чего-то для себя (хы), требуется много ресурсов. 

(Безусловно, всё это важно, если вы желаете развиваться качественно, сохраняя и приумножая то, что у вас есть).

О ресурсах и стратегиях — в следующих постах ☕🥨

Идет набор в онлайн летнюю терапевтическую группу "Деньги и отношения. Отношения с деньгами". Есть несколько мест. Необходимо пройти собеседование. 

Подробнее  обо мне и о группе здесь:
Gestalt-therapy.pro

Или здесь 

Сайт ОППГП: https://gestalt.ru/therapeutic_group/dengi-i-otnosheniya-otnosheniya-s-dengami-2/

#деньгиесть #полюбви  #ФедотоваМарина  #МаринаФедотова #психологмосква
#психологияденег #гештальттерапия
#гештальттерапевт #деньги #отношения
#отношениясденьгами #деньги #гештальт
#творчествогештальт #экспериментгештальт
#творчество #эксперимент #креслотерапевта
#креслопсихолога #вкреслепсихолога
#группагештальт #терапевтическаягруппа
#онлайнтерапевтическаягруппа #онлайнгруппа

Здравствуйте!

Приглашаю вас уже традиционно в ЛЕТНЮЮ еженедельную онлайн терапевтическую группу "Про деньги и отношения. Отношения с деньгами".

Это глубокое терапевтическое исследование темы денег и отношений.

Группа принята и зарегистрирована ОППГП.
Участникам базовых программ часы пойдут в учетку(56 ак.ч.).

Время работы группы с 10.00 до 13.00 по средам.

Подробности на сайте: 
https://gestalt-therapy.pro/gruppa

Необходимо пройти собеседование.

Даты:

17, 24 июня
1, 8, 15, 22, 29 июля
5, 12, 26 августа
2, 9 сентября


Каждая встреча группы 4000 рублей.
Необходимо пройти собеседование.
Есть предоплата.
Место в группе бронируется только по предоплате.


ЭТА ГРУППА ДЛЯ ТЕХ:
- кто хочет разобраться с тем, как живут деньги в его жизни
- для тех, кто хочет найти и проработать свои актуальные ограничивающие установки и убеждения
- кто ощущает, как наличие или отсутствие денег влияет на самооценку, самоощущение, самочувствие
- кто хочет улучшить свое финансовое состояние и качество жизни
- кому интересна тема отношений с деньгами
- кому важно поисследовать, осознать и сформировать свою цену для профессиональной среды/в карьере
- кто ощущает дискомфорт в отношениях с близкими, друзьями, в паре, в связи с темой денег.


ТЕМЫ ВСТРЕЧ:
1. Знакомство. Формирование запроса: Что такое для меня деньги? Мои ожидания, сложности на пути к деньгам, отношение к деньгам.

2. Образ денег, мои первые деньги, первые денежные отношения, накопления, чувства.

3. Part 1 Женские Деньги, мама, деньги в родовой системе, сценарии денег.

4. Part 2 Мужские Деньги, папа, деньги в родовой системе, сценарии денег.

5. Part 3 Мой денежный сценарий, убеждения, ограничения, мои ожидания.
Мои желания: свобода и ограничения. Авторство жизни.

6. Деньги и агрессия/агрессивность, удовлетворенность, удовольствие.

7. Деньги в паре. Деньги и сексуальность.

8. Свободная тема.

9. Свободная тема.

10. Свободная тема.

11 и 12. Завершение. Интеграция опыта. Ресурсный образ денег.

*Последовательность тем может меняться в процессе работы группы
**Каждая тема будет раскрываться в зависимости от того, какие личные истории принесут участники и какие запросы будут сформулированы ими.
*** Свободная тема - специально выделены встречи под те темы, которые раскроются в и им будет уделено время.
Мы рассмотрим деньги как часть отношений, через которую происходит или не происходит обмен. Также посмотрим на деньги через призму оценки собственной ценности. Рассмотрим деньги как ресурс и как источник напряжения.
Часто деньги это место большого напряжения, как для одного человека, так и в отношениях между людьми
Деньги часто рассматриваются как некоторый ресурс, которого чаще всего не хватает или хочется больше (чувствуете разницу?). Но мы пойдем дальше и посмотрим, как связаны деньги и отношения, и что за отношения у вас с деньгами.
Какая история обращения с деньгами есть в вашей семье и семье ваших родителей и прародителей. Разберемся какие есть актуальные внутренние ограничения и убеждения? Какая разница есть между тем, чего вы хотите и тем, что вы выбираете?
Тема денег заряженная, актуальная, она связана с позволением и разрешением себе быть, брать, давать, говорить «нет», говорить «да», со здоровой агрессивностью. Придется встречаться со сложными чувствами, не все будет приятно, но это точно вас продвинет и принесет больше легкости, уверенности и ясности в отношениях с вашими деньгами (да и в жизни в целом).

Все подробности и запись на собеседование через telegram/max
+79057188840 Марина Федотова

Ресурсы. Деньги. Отношения

Так какие же ресурсы необходимы для того, чтобы перерабатывать возникающие напряжения, связанные с деньгами?

Здесь я поделюсь с вами своими рецептами. Тем, что помогает именно мне сохранять спокойствие и продолжать творчески приспосабливаться к изменениям. 

Первое и основное, что важно знать, и чем "пропитаться", как бисквит: *деньги приходят из отношений*. Если вы сможете это осознать  - вы выиграли главный приз и ваша жизнь не будет больше прежней. 
По моему многолетнему опыту работы с темой денег и темой отношений - это задача со звёздочкой.
Но об этом в следующий раз.

Итак, 
*главный ресурс -  это люди*; это добрые и надёжные отношения с людьми. 
Возможность говорить с другим о своих чувствах, ощущениях, трудностях и радостях (особенно важно ☝️).
Фокус  здесь на поддержание, сохранение и развитие отношений с людьми, которые вам близки, дороги и интересны. 

*Ещё один ресурс — забота о своём здоровье*. От психического до физического. 
Развитие и поддержание рутинных привычек поддерживающих хорошее качество жизни. 
Движение/спорт/телесные практики, регулярная психотерапия, здоровое питание и внимание к своему здоровью, к его хроническим проблемам. Насколько это возможно —  оказыватт себе заблаговременные профилактические и регулярные меры поддержки.

*Еще один ресурс: сон и регулярная балансировка режима "работа–отдых"*. 
Для меня, например, это зона всегда "на вырост", т.к. забота о теле и физическая активность не были представлены в моей семье. Поэтому у меня это требует особого внимания и тренировки.

*Ещё один ресурс для меня — личный менеджмент*.
Что важно: фиксировать  задачи от микро-задач бытовых до фантазийных «хотелось бы когда-нибудь». Обязательно обращайте внимание на ежедневные рабочие задачи, на ваши идеи и всё то, что является ежедневной рутиной и на то, что рождает хотя бы малое дуновение вдохновения. Все важно и ценно.

Если вы не будете это делать — то кто?))
Если вы не зафиксировали своё намерение, например,  сделать новый продукт (курс, группу, текст и пр.) и не начали работу над этой задачей, поставив хотя бы один час в неделю в свое расписание, — то, вероятно, вы её никогда и не сделаете.

*Собственно говоря, а при чём здесь деньги?*

Управлять своими финансами можно только через управление своей жизнью — временем, чувствами, отдыхом, организацией задач.

Например, если вы не планируете отдых и не проживаете эмоции в кризис, вы выгораете и теряете контроль над доходами. А если ведёте список задач и выделяете время на важное — начинаете влиять и на финансовые результаты.

Все это необходимо, чтобы «под ногами» образовывались внятные собственные основания для следующего нового шага. 
Для этого очень важно оставаться  честным с собой, живым и включенным включённым в жизнь.

Это вызов и риск.
Это не для всех — признать, что это твоя жизнь и никто за тебя её не настроит, как тебе надо. Но парадоксальным образом, когда это становится доступным для проживания, появляется возможность перестать справляться в одиночку.  Появляется возможность быть с другими: поддерживаться, опираться, обмениваться и напитываться разными ресурсами.

Идет набор в онлайн летнюю терапевтическую группу "Деньги и отношения. Отношения с деньгами". Есть несколько мест. Необходимо пройти собеседование. 

Подробнее  обо мне и о группе здесь:
Gestalt-therapy.pro

Или здесь 

Сайт ОППГП: https://gestalt.ru/therapeutic_group/dengi-i-otnosheniya-otnosheniya-s-dengami-2/

6 тезисов о деньгах.
Подведем итоги.

Часто можно услышать о том, как люди разговаривают о том,  «как заработать больше»,  я  же хочу фокусировать вас — на том, ценой чего это даётся и что помогает качественно двигаться на долгой дистанции.
И возможно  у вас получится не только "держаться на плаву", но и быть может воспринимать этот путь, как интересное приключение?)) 

Выделю здесь ключевые мысли двух последних постов-размышлений:

1. Сжатие и расширение — могут  переживаться, как ситуации стресса. Рост доходов требует выдержки не меньше, чем их падение. И тот, и другой сценарий «ломают» старые опоры. И, соответственно, требуют создания новых и укрепления/ремонта старых.
2. Проживание ≠ совладание. Можно «держаться» годами, но это приведёт к соматике и выгоранию. А можно — проживать стыд, страх, усталость и т.д. и тогда они перестают быть скрытыми двигателями саморазрушения. И отношения с деньгами точно станут лучше.
3. Ресурс №1 — отношения, где можно быть честным с собой и с другим. Быть живым и переживающим разные чувства.  Помогают  не советы и дежурное «всё будет хорошо», а возможность сказать: «мне страшно стать более успешным или заметным», «я злюсь», «я не знаю, что делать дальше», "я боюсь потерять клиертов", подняв стоимость услуги" и т.д.
 Без этого любая устойчивость хрупка.
4. Личный менеджмент как забота о себе. Не дисциплина ради дисциплины, а способ не терять свои же идеи и намерения. Зафиксировать задачу — значит признать, что она важна для вас.
5. Нарциссический способ работает локально, но разрушает глобально. «Какая разница, что я чувствую ?А делать-то что?!» —  заглушает чувства "здесь и сейчас", но потом они возвращаются болезнью, апатией, потерей желаний.
6. Парадокс опоры. Когда вы признаёте, что никто не настроит вашу жизнь за вас, и что вы одиноки в этом смысле — именно тогда появляется  возможность  не быть одиноким и разделить с другим свои радости и трудности. Без слияния, без спасательства, без использования. 

Это текст не про то «как разбогатеть», а про как оставаться живым в процессе зарабатывания и потерь. И это, пожалуй, более редкий и ценный навык, чем любой финансовый инструмент.

Собственно говоря, этими и другими исследованиями себя и своих отношений с деньгами мы будем заниматься на летней онлайн группе "Деньги и отношения. Отношения с деньгами".

Идет набор в онлайн летнюю терапевтическую группу "Деньги и отношения. Отношения с деньгами". Есть несколько мест. Необходимо пройти собеседование. 

Подробнее  обо мне и о группе здесь:
Gestalt-therapy.pro

Или здесь 

Сайт ОППГП: https://gestalt.ru/therapeutic_group/dengi-i-otnosheniya-otnosheniya-s-dengami-2/

#деньгиесть #полюбви  #ФедотоваМарина  #МаринаФедотова #психологмосква
#психологияденег #гештальттерапия
#гештальттерапевт #деньги #отношения
#отношениясденьгами #деньги #гештальт
#творчествогештальт #экспериментгештальт
#творчество #эксперимент #креслотерапевта
#креслопсихолога #вкреслепсихолога
#группагештальт #терапевтическаягруппа
#онлайнтерапевтическаягруппа #онлайнгруппа

Почему «Вселенная позаботится» — это ловушка (и при чём тут взрослость)

В изобильном мышлении часто звучит: «Мир обо мне позаботится». Звучит красиво. Но с точки зрения психологии это перекладывание ответственности.

Это сохранение себя в позиции ребёнка, за которым кто-то большой присматривает. 

Попробуйте честно ответить себе на вопрос:
❓ Как так случилось, что для вас важно, чтобы именно вселенная о вас заботилась, а не ваша собственная ответственность?

Мышление достатка (в отличие от эзотерического «изобилия») — это про наличие границ и про «я сам управляю своей жизнью». И да, иногда это тяжелее, чем верить в магический денежный поток. Зато честнее и устойчивее.

Идет набор в онлайн летнюю терапевтическую группу "Деньги и отношения. Отношения с деньгами". Есть несколько мест. Необходимо пройти собеседование. 

Подробнее  обо мне и о группе здесь:
Gestalt-therapy.pro

Или здесь 

Сайт ОППГП: https://gestalt.ru/therapeutic_group/dengi-i-otnosheniya-otnosheniya-s-dengami-2/

#деньгиесть #полюбви  #ФедотоваМарина  #МаринаФедотова #психологмосква
#психологияденег #гештальттерапия
#гештальттерапевт #деньги #отношения
#отношениясденьгами #деньги #гештальт
#творчествогештальт #экспериментгештальт
#творчество #эксперимент #креслотерапевта
#креслопсихолога #вкреслепсихолога
#группагештальт #терапевтическаягруппа
#онлайнтерапевтическаягруппа #онлайнгруппа

Здравствуйте!

Приглашаю вас уже традиционно в ЛЕТНЮЮ еженедельную онлайн терапевтическую группу "Про деньги и отношения. Отношения с деньгами".

Это глубокое терапевтическое исследование темы денег и отношений.

Группа принята и зарегистрирована ОППГП.
Участникам базовых программ часы пойдут в учетку(56 ак.ч.).

Время работы группы с 10.00 до 13.00 по средам.

Подробности на сайте: 
https://gestalt-therapy.pro/gruppa

Необходимо пройти собеседование.

Даты:

17, 24 июня
1, 8, 15, 22, 29 июля
5, 12, 26 августа
2, 9 сентября


Каждая встреча группы 4000 рублей.
Необходимо пройти собеседование.
Есть предоплата.
Место в группе бронируется только по предоплате.


ЭТА ГРУППА ДЛЯ ТЕХ:
- кто хочет разобраться с тем, как живут деньги в его жизни
- для тех, кто хочет найти и проработать свои актуальные ограничивающие установки и убеждения
- кто ощущает, как наличие или отсутствие денег влияет на самооценку, самоощущение, самочувствие
- кто хочет улучшить свое финансовое состояние и качество жизни
- кому интересна тема отношений с деньгами
- кому важно поисследовать, осознать и сформировать свою цену для профессиональной среды/в карьере
- кто ощущает дискомфорт в отношениях с близкими, друзьями, в паре, в связи с темой денег.


ТЕМЫ ВСТРЕЧ:
1. Знакомство. Формирование запроса: Что такое для меня деньги? Мои ожидания, сложности на пути к деньгам, отношение к деньгам.

2. Образ денег, мои первые деньги, первые денежные отношения, накопления, чувства.

3. Part 1 Женские Деньги, мама, деньги в родовой системе, сценарии денег.

4. Part 2 Мужские Деньги, папа, деньги в родовой системе, сценарии денег.

5. Part 3 Мой денежный сценарий, убеждения, ограничения, мои ожидания.
Мои желания: свобода и ограничения. Авторство жизни.

6. Деньги и агрессия/агрессивность, удовлетворенность, удовольствие.

7. Деньги в паре. Деньги и сексуальность.

8. Свободная тема.

9. Свободная тема.

10. Свободная тема.

11 и 12. Завершение. Интеграция опыта. Ресурсный образ денег.

*Последовательность тем может меняться в процессе работы группы
**Каждая тема будет раскрываться в зависимости от того, какие личные истории принесут участники и какие запросы будут сформулированы ими.
*** Свободная тема - специально выделены встречи под те темы, которые раскроются в и им будет уделено время.
Мы рассмотрим деньги как часть отношений, через которую происходит или не происходит обмен. Также посмотрим на деньги через призму оценки собственной ценности. Рассмотрим деньги как ресурс и как источник напряжения.
Часто деньги это место большого напряжения, как для одного человека, так и в отношениях между людьми
Деньги часто рассматриваются как некоторый ресурс, которого чаще всего не хватает или хочется больше (чувствуете разницу?). Но мы пойдем дальше и посмотрим, как связаны деньги и отношения, и что за отношения у вас с деньгами.
Какая история обращения с деньгами есть в вашей семье и семье ваших родителей и прародителей. Разберемся какие есть актуальные внутренние ограничения и убеждения? Какая разница есть между тем, чего вы хотите и тем, что вы выбираете?
Тема денег заряженная, актуальная, она связана с позволением и разрешением себе быть, брать, давать, говорить «нет», говорить «да», со здоровой агрессивностью. Придется встречаться со сложными чувствами, не все будет приятно, но это точно вас продвинет и принесет больше легкости, уверенности и ясности в отношениях с вашими деньгами (да и в жизни в целом).

Все подробности и запись на собеседование через telegram/max
+79057188840 Марина Федотова


#деньгиесть #полюбви  #ФедотоваМарина  #МаринаФедотова #психологмосква
#психологияденег #гештальттерапия
#гештальттерапевт #деньги #отношения
#отношениясденьгами #деньги #гештальт
#творчествогештальт #экспериментгештальт
#творчество #эксперимент #креслотерапевта
#креслопсихолога #вкреслепсихолога
#группагештальт #терапевтическаягруппа
#онлайнтерапевтическаягруппа #онлайнгруппа

Здравствуйте!

Приглашаю вас уже традиционно в ЛЕТНЮЮ еженедельную онлайн терапевтическую группу "Про деньги и отношения. Отношения с деньгами".

Это глубокое терапевтическое исследование темы денег и отношений.

Группа принята и зарегистрирована ОППГП.
Участникам базовых программ часы пойдут в учетку(56 ак.ч.).

Время работы группы с 10.00 до 13.00 по средам.

Подробности на сайте: 
https://gestalt-therapy.pro/gruppa

Необходимо пройти собеседование.

Даты:

17, 24 июня
1, 8, 15, 22, 29 июля
5, 12, 26 августа
2, 9 сентября


Каждая встреча группы 4000 рублей.
Необходимо пройти собеседование.
Есть предоплата.
Место в группе бронируется только по предоплате.


ЭТА ГРУППА ДЛЯ ТЕХ:
- кто хочет разобраться с тем, как живут деньги в его жизни
- для тех, кто хочет найти и проработать свои актуальные ограничивающие установки и убеждения
- кто ощущает, как наличие или отсутствие денег влияет на самооценку, самоощущение, самочувствие
- кто хочет улучшить свое финансовое состояние и качество жизни
- кому интересна тема отношений с деньгами
- кому важно поисследовать, осознать и сформировать свою цену для профессиональной среды/в карьере
- кто ощущает дискомфорт в отношениях с близкими, друзьями, в паре, в связи с темой денег.


ТЕМЫ ВСТРЕЧ:
1. Знакомство. Формирование запроса: Что такое для меня деньги? Мои ожидания, сложности на пути к деньгам, отношение к деньгам.

2. Образ денег, мои первые деньги, первые денежные отношения, накопления, чувства.

3. Part 1 Женские Деньги, мама, деньги в родовой системе, сценарии денег.

4. Part 2 Мужские Деньги, папа, деньги в родовой системе, сценарии денег.

5. Part 3 Мой денежный сценарий, убеждения, ограничения, мои ожидания.
Мои желания: свобода и ограничения. Авторство жизни.

6. Деньги и агрессия/агрессивность, удовлетворенность, удовольствие.

7. Деньги в паре. Деньги и сексуальность.

8. Свободная тема.

9. Свободная тема.

10. Свободная тема.

11 и 12. Завершение. Интеграция опыта. Ресурсный образ денег.

*Последовательность тем может меняться в процессе работы группы
**Каждая тема будет раскрываться в зависимости от того, какие личные истории принесут участники и какие запросы будут сформулированы ими.
*** Свободная тема - специально выделены встречи под те темы, которые раскроются в и им будет уделено время.
Мы рассмотрим деньги как часть отношений, через которую происходит или не происходит обмен. Также посмотрим на деньги через призму оценки собственной ценности. Рассмотрим деньги как ресурс и как источник напряжения.
Часто деньги это место большого напряжения, как для одного человека, так и в отношениях между людьми
Деньги часто рассматриваются как некоторый ресурс, которого чаще всего не хватает или хочется больше (чувствуете разницу?). Но мы пойдем дальше и посмотрим, как связаны деньги и отношения, и что за отношения у вас с деньгами.
Какая история обращения с деньгами есть в вашей семье и семье ваших родителей и прародителей. Разберемся какие есть актуальные внутренние ограничения и убеждения? Какая разница есть между тем, чего вы хотите и тем, что вы выбираете?
Тема денег заряженная, актуальная, она связана с позволением и разрешением себе быть, брать, давать, говорить «нет», говорить «да», со здоровой агрессивностью. Придется встречаться со сложными чувствами, не все будет приятно, но это точно вас продвинет и принесет больше легкости, уверенности и ясности в отношениях с вашими деньгами (да и в жизни в целом).

Все подробности и запись на собеседование через telegram/max
+79057188840 Марина Федотова


#деньгиесть #полюбви  #ФедотоваМарина  #МаринаФедотова #психологмосква
#психологияденег #гештальттерапия
#гештальттерапевт #деньги #отношения
#отношениясденьгами #деньги #гештальт
#творчествогештальт #экспериментгештальт
#творчество #эксперимент #креслотерапевта
#креслопсихолога #вкреслепсихолога
#группагештальт #терапевтическаягруппа
#онлайнтерапевтическаягруппа #онлайнгруппа