🇦🇺🇦🇹🇦🇿🇦🇽Зима - это прекрасно. Но я хочу поговорить с вами о вечном.

Недавно мы говорили о коллагене. А сегодня хочу поднять вопрос коллагена для суставов.

♦️Есть ли смысл пить
♦️БАДы для их здоровья
♦️или необходимо
♦️что-то другое?

Кто не боится погрузиться (совсем немного) в анатомию, приглашаю по этой ссылке 🩷
Там собраны мои выводы по результатам изучения множества источников по вопросам здоровья суставов ☺️.

📝 Как обычно, открыта к диалогу и обсуждению в комментариях или в нашем чате!

🟥🟥🟥🟥🟥
🉑☢️☣️📴📳

🔖 А сейчас предлагаю поучаствовать в небольшой викторине про суставы.

Отвечайте на вопросы, а после ответа увидите краткое объяснение почему так.

Если пропустите всплывающее окно, то всегда можно нажать на значок лампочки сверху!

🟥🟥🟥🟥🟥
🉑☢️☣️📴📳

Как вам такой формат викторины? 😁

Если хотите ещё, то ставьте 🔥 этому сообщению 🩵

🇦🇱🇩🇿🇦🇸🇦🇮 В чём брать воду на прогулку в холодную погоду?

Долгие зимние прогулки не за горами ❄️ почему бы их не сделать чуточку комфортнее для наших детей?

Предлагаем небольшую подборку термопоильников для малышей:

🔵 Термобутылка детская непроливайка с трубочкой NappyClub, 250 мл.

🔵 Термобутылка детская 300мл из нержавеющей стали.

🔵 Термобутылка детская для воды и чая с трубочкой 300 мл

🔵 Поильник с трубочкой непроливайка

🔵 Термос с трубочкой 350 мл

🔵 Детская бутылочка термос

Думаю, что в этой подборке найдете что-нибудь полезное для себя🩵
Уютных вам прогулок! ☕️
🟩🟩🟩🟩🟩🟩
💮㊙️🉐🈴🈹

🎌🇯🇵🇯🇲 Как одевать ребенка зимой❔

Все уже запаслись зимней одеждой? Сегодня я расскажу, как правильно одеть ребенка на прогулку в зимний период.

Начнём с основных правил:

🔵 Одежда должна соответствовать температурному режиму. Ориентируемся на термометр за окном.

🔵Одежда должна быть многослойной. Помним, греет не утеплитель, а воздух между слоями.

🔵 Перегрев гораздо хуже небольшой прохлады. Вспотевший ребенок заболеет быстрее, так как влажная одежда не способна удерживать тепло, она тут же отдаст его во внешнюю среду.

🔵 Одеваем и собираем сначала себя. Помним о предыдущем пункте.

🔵 Одежда должна быть по размеру. Слишком свободная затрудняет движения, а слишком тесная не оставляет пространства для воздушной прослойки.

🔵 И самое главное, слушаем своего ребенка! Если он говорит, что ему жарко, значит ему действительно жарко. Замёрзший ребенок сам поставит вас в известность.

Если же ваше чадо ещё не разговаривает, то, для проверки трогаем шею и заднюю поверхность спины. Они должны быть тёплыми. Руки, нос и щёки имеют право быть умеренно холодными. Цвет лица не должен быть бледным (ребенок замёрз) или слишком красным (ребенок перегрелся).
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
♥️ В помощь маме - всё самое важное о здоровье в одном месте.
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
💟☮️✝️

🎌🇯🇵🇯🇲 Какую одежду выбрать ❔

🟢 Первый слой:

- хб футболки и колготки - подходят малоподвижным  детям, которые предпочитают сидеть в коляске или тихонько лепить куличики из снега. Натуральные ткани быстро впитывают влагу, соответственно, быстро становятся влажными и перестают удерживать тепло.

- одежда из качественной синтетики - специальное термобельё. Например такое или такое. Отличное решение для подвижных детей.
Синтетика быстро отводит влагу, не давая ей впитаться. Соответственно, ребенок не вспотеет и не переохладится.
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Термобелье должно быть без "запаса", плотно прилегать к телу. Под него не нужно надевать дополнительные маечки. В противном случае, его функция нарушается.
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩

🟢 Второй слой, промежуточный:

Может быть из флиса или шерсти, а может и вовсе отсутствовать. Ориентируйтесь на погодные условия.

🟢 Третий слой - верхняя одежда:

Чем отличается вся верхняя одежда, если не брать во внимание дизайн, застёжки, швы? Количеством утеплителя.

Одежда с утеплением 140-180 граммов подойдёт на тёплую зиму - до -10 или -15 градусов.

На более холодную зиму - до -25 градусов - подойдёт 200-250 граммов.

Для суровых зим до -35, а также для малышей до года (при любом минусе) выбирайте самую тёплую одежду - с утеплителем 280-330 граммов.

Так же, при выборе количества утеплителя ориентируемся на подвижность вашего конкретного ребенка.
Малоподвижному малышу лучше накинуть лишние 50 гр к рекомендуемой цифре. Супер-активному, напротив, лучше сбросить немного.

Остались вопросы? Можешь задать их в комментариях 👶

🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
♥️ В помощь маме - всё самое важное о здоровье в одном месте.
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
💟☮️✝️

🇦🇺🇦🇹🇦🇿🇦🇽Сенсорные интеграции

💡 Сенсорная интеграция - это процесс, который помогает детям раннего возраста организовывать и интерпретировать информацию, полученную через их чувства. 🚼

❗️Это важный аспект развития ребенка, так как он позволяет ему взаимодействовать с окружающим миром и адаптироваться к нему.

Сенсорная интеграция включает в себя обработку информации от различных сенсорных систем, таких как:

▶️зрительная
🟠 развитие зрительного восприятия у деток

▶️слуховая
🟠 развитие слухового восприятия

▶️тактильная
🟠 развитие тактильного восприятия

▶️проприоцептивная
🟠 проприоцептивная система

▶️вестибулярная

▶️вкусовая
🟠 развитие вкусового восприятия

▶️обонятельная
🟠 развитие обонятельных ощущений

Сенсорная интеграция помогает ребенку понимать, как его тело движется в пространстве, как он может взаимодействовать с предметами и людьми вокруг него.

Сенсорные интеграции и сон:
➖ Чем сенсорные интеграции могут помочь?
➖ Как развивать сенсорные интеграции?

В раннем возрасте (от 1 года до 3х лет) особенно важно уделять внимание развитию сенсорной интеграции, чтобы помочь ребенку успешно адаптироваться и развиваться.

✅Для развития сенсорных интеграций у детей раннего возраста можно использовать различные игры и занятия, которые помогут им лучше понимать свое тело и окружающий мир.

🔴Можно играть в игры на развитие мелкой моторики.

🔴Полезны будут прогулки на свежем воздухе, где ребенок сможет исследовать окружающую среду и развивать свое чувство пространства. Если гулять нет возможности, то поработайте над крупной моторикой, например, с помощью полос препятствий 😊

🔴Можно проводить занятия на развитие тактильных ощущений, используя разные материалы, такие как крупы, ткани, бумага или песок. (Рассказывала про сенсорные коробки)

❗️Важно помнить, что каждый ребенок уникален и имеет свои особенности, поэтому подход к его развитию должен быть индивидуальным.
#дайджест
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
👧 Больше информации о раннем развитии и методиках можно найти тут.
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
💮㊙️🉐🈴🈹

🇦🇱🇩🇿🇦🇸🇦🇮 Сенсорное развитие детей зимой может быть не менее интересным и разнообразным, чем летом. Вот несколько идей 💡для зимних занятий, которые помогут развивать сенсорные ощущения ребенка:

1️⃣Лепка снеговиков - это не только забавное занятие, но и тренировка мелкой моторики. Ребенок может создавать различные формы и фигуры из снега.

2️⃣Игра в снежки - отличный способ развить координацию движений и улучшить глазомер. Ребенок может учиться бросать снежки на разные расстояния и в разные цели.

3️⃣Рисование на снегу цветными мелками или красками - это занятие, которое поможет развить тактильные ощущения и творческое мышление. Ребенок может рисовать различные узоры и картины на снегу.

4️⃣Катание на санках, лыжах или коньках также способствует развитию координации движений и равновесия. Ребенок может кататься на различных поверхностях и в разных условиях, что поможет ему лучше адаптироваться к разным ситуациям.

5️⃣Строительство снежных замков и лабиринтов - это не только интересное занятие, но и развитие пространственного мышления и фантазии. Ребенок может создавать свои собственные миры из снега и льда.

❗️Важно помнить, что зимние занятия должны быть безопасными для ребенка и соответствовать его возрасту и возможностям. Необходимо следить за тем, чтобы ребенок был одет по погоде и не переохлаждался.

🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
👧Больше идей для игр малышам можно найти в нашей подборке, которую мы постоянно обновляем.
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
💮㊙️🉐🈴🈹