🇦🇷🇦🇲🇦🇼🇦🇹КАБАЧКОВЫЕ ВАФЛИ/ОЛАДЬИ

Пока еще актуально, поговорим о кабачках😄 вечно покупаю их с мыслями о правильном питании и вспоминаю об этом, когда кабачки умирают своей смертью где-то в недрах холодильника😄

Если у вас тоже завалялся одинокий кабачок, то рецепт для вас:

🟣1 кабачок
🟣1 яйцо
🟣4 ст.л муки (рисовая/пшеничная)
🟣3 ст.л сметаны
🟣разрыхлитель 1/2 ч/л.
🟣растительное масло для смазывания сковороды/панелей вафельницы
🟣соль по вкусу

Приготовление:

1️⃣ Кабачок натираем на терке, через дуршлаг/сито отжимаем лишнюю жидкость.

2️⃣ Добавляем любимые специи, соль.

3️⃣ Вбиваем яйцо, перемешиваем.

4️⃣ Добавляем сметану, муку, разрыхлитель, перемешиваем до однородной массы.

5️⃣ Выпекаем в разогретой вафельнице до готовности. (Если готовите на сковороде, то обжариваем с двух сторон).

🩷 Подаем вафли со сметаной. Можно и взрослым и малышам👩🏻‍🍳
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
👧 Больше рецептов для всей семьи можно найти в нашей подборке, которую мы постоянно обновляем.
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
💮㊙️🉐🈴🈹

🇦🇱🇩🇿🇦🇸🇦🇮 5 книг уютной осени 🍂

За окном осень 🦉в самом разгаре, если вы ищите какой-нибудь романчик с осенней атмосферой, то делюсь подборкой:

1️⃣ Тринадцатая сказка. Диана Сеттерфилд.
Маргарет Ли работает в книжном магазине своего отца. Она увлекается литературой и опубликовала несколько биографий давно умерших писателей. Неожиданно она получает приглашение написать биографию известной писательницы Виды Винтер, которая знаменита тем, что не сказала во время интервью ни слова правды.

2️⃣ Жареные зелёные помидоры в кафе «Полустанок». Фэнни Флэгг.
Главная героиня романа Эвелин Коуч, дама среднего возраста, вынуждена постоянно приходить с визитами к свекрови в дом престарелых. Ни Эвелин, ни ее свекровь не испытывают особой родственной близости друг к другу. Эвелин случайно знакомится с еще одной жительницей дома престарелых - Нинни Тредгуд, с которой у нее завязываются дружеские отношения. Нинни рассказывает о своей жизни в маленьком городишке под названием Полустанок и Эвелин настолько захватывают ее рассказы, что женщины становятся подругами, а герои рассказов Нинни, заполняют всю жизнь Эвелин...

3️⃣ Первые две части Гарри Поттера⚡️ тут, думаю, не нужны аннотации.

🇧🇸Кстати, скоро начнутся съемки нового сериала, будете смотреть?

4️⃣ Лето, прощай. Рэй Брэдберри.
Данное произведение является продолжением романа «Вино из одуванчиков». Сюжет повествует о полюбившемся читателю мальчонке по имени Дуглас Сполдинг, демонстрируя его жизнь в небольшом американском городке.

5️⃣ Грозовой Перевал. Эмили Бронте.
Это роман о любви и ненависти, предательстве и дружбе, мести и прощении. Его действие разворачивается на фоне загадочных и мрачных явлений природы, которые помогают лучше передать состояния героев и те страсти, что бушуют в их душах и поражают своей силой даже искушенного современного читателя.

🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
👧Больше книжных подборок для детей и всей семьи можно найти тут.
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
💮㊙️🉐🈴🈹

🇸🇿🇪🇷🇬🇶🇪🇨🇱🇰Потешки помогают в режимных моментах

Из каждого утюга трубят о том, что у детей раннего возраста должен быть режим. И, в принципе, я согласна с этим мнением.👌

❗️Соблюдение правильного режима дисциплинирует детей, повышает их работоспособность, аппетит, улучшает сон, способствует нормальному физическому и психологическому развитию, укрепляет здоровье малыша.

Есть много режимных моментов, которые дети не очень любят (например, чистить зубы, мыть руки,одеваться на прогулку и прочее).

Завлечь малышей можно с помощью потешек, стихотворений. Услышав знакомые фразы, ребенок уже будет знать, что за ними последует и спокойнее выполнит необходимые действия. 👍

Потешки воспитывают:

🟢слуховое внимание детей
🟢побуждают к речи
🟢вызывают положительные эмоции в общении со взрослыми
🟢развивают понимание и мышление

Самые известные русские народные потешки, конечно, Ладушки и Сорока-ворона.

❗️Во время проговаривания потешки улыбайтесь малышу, будьте эмоциональны, сопровождайте свои слова действиями.

📝 Используете потешки?
Какие любимые? ☺️
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
👧Больше идей для игр малышам можно найти в нашей подборке, которую мы постоянно обновляем.
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
💮㊙️🉐🈴🈹

🇦🇱🇩🇿🇦🇸🇦🇮 Потешки-выручалочки

1️⃣ Потешки во время и перед  умыванием💦

Водичка-водичка,
Умой мое личико:
Чтобы глазки блестели,
Чтобы щечки краснели,
Чтоб смеялся роток,
Чтоб кусался зубок.

Теплою водою
Руки чисто мою.
Кусочек мыла я возьму
И ладошки им потру.
Будет мыло пениться,
Грязь куда-то денется.

2️⃣ Потешки во время еды:🥧

Тили-час, тили-час, вот обед у нас сейчас,
Скушаем за маму ложку, скушаем за папу ложку,
За собачку и за кошку, воробей стучит в окошко,
Дайте ложечку и мне... Вот и кончился обед.

3️⃣ Потешки при одевании на прогулку 🧒

Осенью на ножки
Обули мы сапожки.
В красненьких сапожках
Шагаем по дорожке:
Камешки пинаем,
В лужи наступаем.
Хороши сапожки!
Не промокнут ножки!

Мы снимаем тапки, надеваем шапки,
Шарфики, штанишки, сапоги, пальтишки,
Надеваем куртки - готовы для прогулки.

4️⃣ Потешки перед сном🌛

Маленькие заиньки
Захотели баиньки,
Захотели баиньки,
Потому что заиньки.
Мы немножечко поспим,
Мы на спинке полежим.
Мы на спинке полежим
И тихонько посопим.

Ай, люли, люли, люленьки,
Прилетели гуленьки,
Сели гули на кровать,
Стали гули ворковать,
Стали гули ворковать,
Стала детка засыпать.

5️⃣ Потешки при пробуждении: ☀️

Вот проснулись,
Потянулись,
С боку на бок
Повернулись!
Потягушечки! Потягушечки!
Где игрушечки,
Погремушечки?
Ты, игрушка, погреми,
Нашу детку подними!
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
👧Больше идей для игр малышам можно найти в нашей подборке, которую мы постоянно обновляем.
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
💮㊙️🉐🈴🈹

5 признаков идеального горшка для дома!

Переходим к горшочной теме!

1️⃣ Идеальный материал - пластик. Позволяет содержать горшок в чистоте. 👍

2️⃣ Простые формы. Проще мыть - меньше времени затрачиваются на очищение.

3️⃣ Резиновые накладки внизу. Позволяет горшку стоять устойчиво.

4️⃣ Лёгкий, но при этом прочный.

5️⃣ Наличие вкладыша позволит проще осуществить гигиенический уход за горшком.

❌ Музыкальные или в форме игрушки. Это вводит в ступор детей. И они не понимают что с этим делать...
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
🉑☢️☣️📴📳

🇦🇱🇩🇿🇦🇸🇦🇮 Виды горшков

1️⃣ Горшок из детства.
Идеально как вариант для редкого использования или в дорогу. Ручка позволит ребенку самостоятельно проще вылить содержимое в унитаз 👍

2️⃣ Стационарный горшок.
Для дома такие варианты прекрасны. Есть спинка, спереди небольшой выступ (мимо пописать сложнее), съёмная чаша, прорезиненные ножки.

3️⃣ Стульчик.
Есть спинка, съёмная чаша. Наличие "подлокотников" спорный момент. С одной стороны ребенок может встать с такого аппарата сам, а с другой он может встать с него сам и сбежать😅

4️⃣ Накладка на унитаз.
Возможно, кто-то захочет приучать сразу к унитазу. Тогда такие накладки в помощь. Но надо предусмотреть какую-то ступеньку под ножки малыша и убедиться, что накладка крепится плотно

5️⃣ Складной горшок.
Хорошо для путешествий. Для меня минус - необходимость использования специальных пакетиков

6️⃣ Писсуар.
Для меня спорный агрегат. Но, если есть много свободного места, то почему бы и нет?

7️⃣ Дорожный писсуар.
Если у вас мальчик, то очень интересная вещь! Можно брать с собой на прогулку, чтобы культурно делать маленькие дела.

📝 Горшков сейчас на рынке представлено множество. И каждый родитель и ребенок сможет подобрать себе по вкусу 😅
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
🉑☢️☣️📴📳

🇦🇱🇩🇿🇦🇸🇦🇮 5 книг, которые помогут вашему ребенку подружиться с горшком🚽

Приучение к горшку всегда непростой период. Нам, родителям, кажется, что все максимально просто и понятно, но малыш еще очень часто ошибается. Как помочь ему?

❗️Самое основное: не давите на малыша, если он не хочет сидеть на горшке, либо не успел сходить на горшок, не ругайте его. Иначе сформируется негативная ассоциация.

В момент, пока малыш сидит на горшке, можно показывать книжки и рассказывать, что делают герои книг и как у них все здорово выходит😁

Вот, собственно, книги, которые собирают хорошие отзывы 🌟

1️⃣ Что в твоем подгузнике

2️⃣ Не пора ли на горшок? (Виммельбух с окошками)

3️⃣ Чистим зубы делаем пипи (Очень хорошая книга с окошками не только про горшок, но и про все режимные моменты).

4️⃣ Барашек Бяша идет на горшок
(Книжка построена в форме инструкции с большими яркими иллюстрациями).

5️⃣ Конни пора на горшок

Приучение к горшку — это довольно сложный, но увлекательный квест, который предстоит пройти каждому родителю. Будьте уверены: вы с ним рано или поздно справитесь🏆
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
👧Больше обзоров и рекомендаций можно найти в нашем книжном дайджесте, который мы постоянно обновляем.
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
💮㊙️🉐🈴🈹

🇸🇸🇿🇦🇬🇸🇪🇹🇪🇪Уход за телом

🎙️Что мы всё о детях? Предлагаю не забывать, что мы не просто мамы, а женщины!

Разберемся с вопросом скрабирования тела.

❗️Часто пишут, что скрабы помогают избавиться от целлюлита. Наверное, я разочарую тебя, но НЕТ.
Это просто противоречит физиологии. Целлюлит образуется в достаточно глубоких слоях, и оказав влияние только на верхний слой кожи, мы его не "разобьём" просто физически.

🔵 Есть ли какая-то польза от скраба?

1️⃣ Скраб заменяет мочалку. На мочалке часто скапливаются бактерии, которые могут потом оказать негативное влияние на кожу

2️⃣ Скраб удаляет омертвевшие клетки кожи. Это позволяет избежать вросших волос, лучше выделять пот и избавляться от вредных веществ. А ещё кожа становится однородного цвета 😜

3️⃣ А ещё это дополнительный массаж! Твой мозг начинает "замечать" тело, "видеть" его.

🔵 Есть ли противопоказания?

Наверное, только два:
🇧🇩открытые раны
🇧🇩индивидуальная непереносимость компонентов
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
🉑☢️☣️📴📳

🔵 Как часто можно баловаться скрабами?

❗️Всё зависит от типа кожи.

🇧🇩Сухую не стоит скрабировать чаще 1 раза в неделю.

🇧🇩А вот жирную можно "побаловать" и 2 раза.

Но однозначно это не ежедневная процедура!
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
🉑☢️☣️📴📳

🔵 Как выбрать скраб?

В скрабах два основных компонента - те, что будут выполнять механическую функцию и дополнительные.

В основном базой является:
▫️соль,
▫️сахар,
▫️измельчённые зерна (кофе как вариант).

🇧🇩Если твоя кожа нежная, выбирай сахар или соль.

🇧🇩Кофейные крупицы подходят для более плотной кожи.

А вот дополнительные ингредиенты могут быть абсолютно разные.
Будет отлично, если есть в составе масла. (Иначе обязательно увлажни кожу после процедуры!).
А аромат стоит выбирать тот, что будет тебе по душе!

🔵 Можно ли сделать скраб дома?

В целом да. Только, если использовать любимый многим молотый кофе, то стоит быть осторожной. ❗️Помол должен быть максимально мелким. Иначе вместо пользы результатом станет травмированная кожа и проблемы с ней...
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
🉑☢️☣️📴📳

🔵 А что же массаж щеткой?

По сути это очень похоже на скраб.
Но есть и свои особенности!

1️⃣ массаж можно проводить только на сухое тело! Не распаренное (в душе или бане), не мокрое, без использования гелей и прочее. Иначе вместо положительного эффекта вы получите растянутую кожу :(

2️⃣ обязательно промывать щётку после каждого использования, а после просушивать. Иначе это превратится в рассадник микробов...

3️⃣ не стоит делать такой массаж, если есть варикоз или раны на теле.

4️⃣ выбирая щётку, откажись от очень грубой. Знаю, что многие считают, что "если кожа после массажа не горит, то всё напрасно"! Но всё наоборот. Красная кожа при таком массаже - признак травматизации кожаного покрова.

5️⃣ после массажа стоит принять душ (без скрабов!), а затем увлажнить кремом кожу

Любите своё тело и не забывайте о нем заботиться 💕
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
🉑☢️☣️📴📳