⏩️⏹️➡️⬆️➡️⏸️🔁⏺️

♥️ Важное о здоровье!

За время существования канала у нас накопилось уже много авторских постов от нашего врача-эпидемиолога 💟☮️✝️

Сохраняйте себе 📍
практичную подборку о здоровье с полезными советами и рекомендациями по самым частым вопросам:

✅🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

⚪ Закаливание
Зачем?
С чего начать?
⚪ Обморожение
⚪ Термические ожоги
Что можно и нельзя делать при ожогах
⚪ Похмелье
Как помочь?
⚪ Инородное тело в носу ребенка
Как распознать?
Что делать?
⚪ Осторожно, клещи!

✅🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

⚪ Можно ли защититься от ОРВИ?
⚪ Можно ли болеть меньше?
⚪ Ротавирус
Клиническая картин
Какие атипичные формы бывают?
⚪ Лечение и диагностика РВИ
📍Как приготовить
раствор для пероральной регидратации
в домашних условиях
Когда показана госпитализация?
⚪ Лихорадка
Какая бывает?
Что делать при судорогах?
⚪ Розеола
Что это за зверь?
⚪ Отравление
Как избежать?
⚡Признаки ботулизма
⚪ Что делать при отравлении
Симптомы ботулизма - запоминаем!
⚪ 8 фактов о ветрянке, которые вы могли не знать
⚪ Баланопостит
⚪ Энтеробиоз

✅🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

⚪ Роль витамина D
Как измерить его количество?
⚪ Как поддержать организм весной?

✅🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

⚪ Аптечка для ребенка в дорогу

🔮 Мой опыт завершения ГВ:

⚪ Подготовка и первые шаги
⚪ Завершение ГВ

🍽️ О питании:
➡️ тут

🧴 О красоте:
➡️ тут

📝 Вы всегда можете задать ваш вопрос в комментариях к любому посту

#дайджест
🟩🟩🟩
📒📕📗📘📙📚👩‍👦

🇦🇱🇩🇿🇦🇸🇦🇮 Упражнения для развития вкусовой сенсорной системы у детей

1️⃣Угадай вкус 2+
Ребенок должен угадать, какой вкус у продукта, который он пробует.

2️⃣Готовим вместе 1+
Ребенок может помогать родителям готовить, пробуя разные ингредиенты. Например, мой сын сегодня попробовал крахмал, пока мы готовили запеканку🙄😂

3️⃣Вкусовые ассоциации 3+
Ребенок должен связать определенный вкус с картинкой или словом.

4️⃣Зверюшка заболела 10 мес+
Берем любую любимую игрушку малыша и говорим о том, что она заболела и потеряла вкусы и запахи. Нам нужно ее накормить. Даем рандомные предметы и фрукты/овощи (лучше игрушечные), отбираем, что можно есть, а что нельзя.

5️⃣Сенсорная коробка 1,5+
Ребенок может играть с материалами, которые имеют разные вкусы и запахи.
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Это цикл постов о сенсорных интеграциях. Начинать от сюда ⬅️
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
💮㊙️🉐🈴🈹

Сегодня пятница, а значит это день для #гастроЧеллендж !

Для новеньких: что это и для чего, можно прочитать здесь.

Эта неделя у меня опять посвящена борьбе с отсутствием рыбы в рационе. Для начала таблица от FDA, которую обещала на прошлой неделе, со списком рыбы, которую можно есть, чтобы не получить отравление ртутью.

Какую рыбу предпочитаете и каким образом готовите?

🟥🟥🟥🟥🟥
🉑☢️☣️📴📳

Ну а я на этой неделе пробовала салат из тунца.

▶️ Тунец консервированный (если ваша задача сбросить пару кг, выбирайте в собственном соку, а не в масле)
▶️ Огурец свежий
▶️ Кукуруза консервированная
▶️ Яйцо отварное
▶️ Сметана.

Я не добавляла соль или специи. Мне достаточно того, что было в консервах (кукуруза и тунец).

Получился достаточно сбалансированный ужин 💯

Вкус достаточно интересный. Есть чем похрустеть, есть нежное филе тунца, сметана прекрасно связала все ингредиенты.

Сыну я такой салат не стала предлагать. Считаю, что чем позже ребенок познакомиться с консервированными продуктами, тем лучше.

А что на этой неделе добавили в рацион вы? Что-то, что вы не ели в последний месяц!

🟥🟥🟥🟥🟥
🉑☢️☣️📴📳

🇦🇱🇩🇿🇦🇸🇦🇮 Подборка Адвент календарей🌲

🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Сегодня 25 ноября, декабрь уже вот-вот наступит, а там не за горами и Новый год❄️
Сделать ожидание самого волшебного праздника в году можно интересным!
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩

🎄 Новогодняя елка. Адвент-постер с наклейками
Отличный вариант для самых маленьких. Без материального компонента, задаривания игрушками и без заданий (когда некоторые еще сложно реализовать). Только огромный плакат с елкой и наклейками. Идеально!

🍭 С Новым годом! Большая книга-адвент с окошками.
Этот красивый новогодний адвент поможет с пользой и радостью провести время с ребенком в ожидании Нового года. В нем 31 окошко — по одному на каждый день декабря — под которыми скрываются задания, рецепты, инструкции для поделок и просто забавные истории.

🎈 Фетровый Адвент -календарь в виде елки.
Отличный вариант, все уже в комплекте: задания, призы, новогоднее настроение.

🧤 Тканевый Адвент с заданиями.
Долгоиграющий вариант, большой Адвент с заданиями. Милые иллюстрации, так еще и две маски идут в комплекте. Надо брать!

🕊️ А подумать? Новогодний адвент-календарь.
Этот вариант подойдет детям 6-12 лет, все продумано до мелочей: конверты, магнитная рамка, интересные задания, доступ в телеграм-канал с единомышленниками,стикеры за выполненные задания.

И вот несколько адвентов для мам:
✅ Кулинарный адвент-календарь. 30 рецептов по мотивам сказок.
✅ Рецепты выпечки Гарри Поттера. 24 сладких сюрприза из волшебного мира.
✅ Волшебный декабрь. Адвент-дневник для мам и детей.

Будете пользоваться адвент-календарем в этом году? 💂Присмотрели что-то для себя?

🟩🟩🟩🟩🟩🟩
💮㊙️🉐🈴🈹

🇦🇷🇦🇲🇦🇼🇦🇹МОЛОЧНЫЕ КОРЖИКИ

Помните этот прекрасный вкус детства? Такие они ароматные, внутри мягкие😋надо готовить!

Ингредиенты:

🟠Молоко 200 мл
🟠сахар 150 гр
🟠ванилин по вкусу
🟠сливочное масло (комнатной температуры) 100 гр
🟠яичные желтки 2 шт
🟠сода 1/2 ч.л
🟠мука ~400 гр(может понадобиться чуть меньше или больше, смотрите по консистенции теста)
🟠яичные белки для смазывания коржиков

Приготовление:

1️⃣В кастрюле соединяем молоко,сахар,ванилин. Постоянно помешивая доводим до кипения. Когда сахар полностью растворится, то убираем кастрюлю с огня и остужаем.
2️⃣Сливочное масло комнатной температуры взбить миксером с желтками до однородности.
3️⃣Добавить к маслу остывший молочный сироп,перемешать до однородности.
4️⃣Добавить соду и ещё раз взбить.
5️⃣Начинаем постепенно доставлять просеянную муку и перемешивать. Тесто должно получиться мягкое,но не липкое. (муки может понадобиться чуть больше или меньше).
6️⃣Полученное тесто раскатываем на присыпанной мукой поверхности толщиной 6-7 мм. Вырезаем нужную форму(я вырезала стаканом😁).
7️⃣Выкладываем коржики на застеленный (желательно силиконовым ковриком) противень.
8️⃣Смазываем яичным белком,можно сделать вилкой произвольный узор.
9️⃣Отправляем в разогретую духовку до 180С на 12-13 минут. Коржики должны подрумяниться и подняться.
1️⃣0️⃣Остужаем печенье и храним в плотно закрытой ёмкости.😍

Приятного аппетита!🍪🥛
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
👧 Больше рецептов для всей семьи можно найти в нашей подборке, которую мы постоянно обновляем.
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
💮㊙️🉐🈴🈹

🇸🇸🇿🇦🇬🇸🇪🇹🇪🇪 Мини-сериалы. Часть 2.

Судя по реакциям на предыдущий пост, вам понравилась подборка. А значит, сегодня вас ждёт продолжение. 💚
А если соберём под этим постом 15 🔥, то я подготовлю подборку сериалов "для тех, кто видел всё " .😉
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
💟☮️✝️

🇦🇱🇩🇿🇦🇸🇦🇮 Мини-сериалы. Часть 2.

1️⃣ Утреннее шоу (4 сезона по 10 эпизодов. Рекомендую первые 2)

Вы знаете, что такое харассмент? Этот сериал может расширить ваш словарный запас в этом направлении. Социальная драма про культуру отмены, злоупотребление служебным положением, феминизм и изнанку телеиндустрии. В главных ролях Дж. Энистон и Риз Уизерспун.🔥

2️⃣ И повсюду тлеют пожары (1 сезон 8 эпизодов)

И снова Риз Уизерспун. Драматический сериал об отношениях двух матерей, социальном неравенстве, этических проблемах сурогатного материнства. Я бы не назвала его шедевром. Опять "угнетенные чёрные" и "злые богатые белые"- тема, которая в последнее время часто мелькает в кино - реализована не самым лучшим образом. Напротив, я бы поспорила, кто из героинь этой истории заслуживает бОльшего сочувствия.
Сериал - расслабиться и насладиться картинкой.

3️⃣ Убийство на пляже (3 сезона по 8 серий. Рекомендую первые 2)

Классический британский детектив.
Маленький городок, жестокое убийство мальчика, которого знают и любят все жители. Куча острых, щекотливых ситуаций. Все виноваты, но кто виновен?
Не скажу, что сюжет сильно непредсказуем, но детективная составляющая крепкая и ровная на протяжении всего сериала. Нет "роялей в кустах". Есть шикарный актерский дуэт Оливии Колман и Дэвида Теннанта.

4️⃣ Отыграть назад (1 сезон, 6 эпизодов)

Драма - детектив с Николь Кидман и Хью Грантом 🔝.
В этом сериале всё дорого-богато. Есть любовный треугольник, убийство, страсть, семейные склоки.
Кому понравилась "Большая маленькая ложь" - к просмотру 💯

5️⃣ Разделение (пока есть 1 сезон из 9 эпизодов. Второй сезон ожидается в 2024г)

Фантастический сериал от режиссера Бена Стиллера 😬. Как вам такое сочетание? На удивление, вышло очень хорошо. Самый необычный сериал за последнее время.
Технологическая корпорация Lumon Industries использует медицинскую процедуру «разделения», чтобы отделить нерабочие воспоминания своих сотрудников от рабочих. Выходя за стены офиса, они не помнят ничего, что происходило внутри, и наоборот.

🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
💟☮️✝️

Дорогие мамы!
С праздником нас 🩷

Пускай порой нам нелегко на пути материнства, но это такое счастье 💕
Помните, что Вы самая лучшая мама для своего ребенка!

Предлагаем в этот день порадовать себя чем-то приятным ☺️

Вот пару идей с нашего канала для вдохновения:
✅ Рецепт идеального глинтвейна
✅ Подборка книг для тебя
✅ Уход за кожей лица
✅ Уход за волосами
✅ Патчи для глаз

🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🕑🕒🕓🕔🕕🕖

🇦🇱🇩🇿🇦🇸🇦🇮 Собрали для вас самое интересное за прошедшую неделю ◻️

🎤 Идея для быстрой игры с малышом
🎤 Самые известные методики раннего развития. Плюсы и минусы

Начинаем готовиться к новому году 🎄- идеи для Адвент календарей

💗 Сделали подборку для мам

Про здоровье:
Розеола - что это? Что делать?
В помощь маме - всё самое важно о здоровье

Продолжили серию постов о сенсорной интеграции:

🎙️ Развиваем вкусовое восприятие у детей

🎙️ Как стимулировать вкусовые сенсорные системы у ребенка?

Рецепты:
Молочные коржики 🧁

Сделали для вас несколько обзоров:

✅ Обзор пособия «Школа семи гномов» 0-1
✅ Обзор зимнего конверта для коляски
✅ Что интересного может быть в городской библиотеке для малыша?

📺 Продолжили подборку интересных мини-сериалов

А также провели наш еженедельный #гастроЧеллендж

Приглашаем в наш душевный чатик 🩷 тык

#еженедельнаяподборка
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🕑🕒🕓🕔🕕🕖

🇦🇴🇦🇩🇦🇶🇦🇬Как расширить словарный запас ребенка
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Дисклеймер. Всё, что будет описано ниже, относится к нормотипичным детям. Если вы подозреваете, что у вашего ребенка есть какие-то проблемы со здоровьем, обратитесь к профессионалу (логопед, дефектолог).
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Как же говорить с детьми , чтобы их речь была разнообразна?

Если ребенок не слышит какое-то слово, он никогда его не скажет. Поэтому в разговоре с ребенком стоит употреблять абсолютно разные слова. Да, годовасик вряд-ли скажет "экскаватор" или "супермаркет". Но это слово будет в его пассивном словаре. И когда все структуры необходимые дозреют, он вам скажет эти слова.
Что можно сделать, чтобы развивать этот самый пассивный словарь?

1️⃣ Читайте книги
Очень часто в книгах встречаются слова, обороты, которые вы не употребляете в повседневной речи.

2️⃣ Не бойтесь использовать "сложные" слова
Снег припорошил скамейки, бабочка вспорхнула с цветка.

3️⃣ Используйте различные формы слова
Это сидит зайчик, зайчишка, зайчонок.

4️⃣ Если ребенок просит что-то объяснить, используйте простые слова
Но, если вы хотите что-то описать ребенку, добавляйте красочности.

Сравните:
лист упал
или
жёлтый огромный листок так плавно падает вниз.

5️⃣ Если используете в описании звукоподражания (это отлично для детей неговорящих), всегда дополняйте полным названием предмета
Смотри, машинка, Бибика, она делает бип-бип. Пойдем качаться на качелях? Кач-кач!

6️⃣ Забудьте про сюсюканья, если хотите, чтобы ребенок говорил красиво и правильно.

Не знаю от куда пошла эта идея, что с ребенком надо так общаться.

Сравните:
'ти та мой шладький бушенька, ми-ми-ми'
или
'какой ты сладенький у мамы! Мама тебя очень любит!'
Сохранилась нежность, ласка? Но при этом ребенок слышит слова в правильной форме и запоминает именно так.

7️⃣ Интересуйтесь у ребенка мнением
Со временем это можно превратить в отличную дискуссию!
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🎤 Это цикл статей на тему развитие речи ребенка. Больше ➡️ тут
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🉑☢️☣️📴📳

Занимательные новогодние книжки для малышей 🎄

Издательство «Clever”:
✅ «Мышонок и луна»
✅ «Зимняя сказка про звездочку». ❄️
Брала на распродаже по 150 руб, особых надежд не возлагала на эти книги, но, как обычно бывает, именно они становятся у ребенка самыми любимыми 😁🙄

Книжки-картонки с несложной историей в стихах (маленькие четверостишья на каждой странице). Иллюстрации довольно приятные, понятные.
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
👧Больше обзоров и рекомендаций можно найти в нашем книжном дайджесте, который мы постоянно обновляем.
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
💮㊙️🉐🈴🈹