Мать, играть, спать
2.06K subscribers
1.55K photos
319 videos
4 files
818 links
Я Юля - мама Фёдора уже 3,5 года. Рассказываю о жизни в Иордании, делюсь нашими увлечениями и балансирую между работой, бытом и воспитанием сына.
_____________________
Для связи: @Am_Jylia
Download Telegram
🇦🇴🇦🇩🇦🇶🇦🇬Крем - защита от холода и ветра

Сейчас на рынке можно найти великое множество кремов на любой вкус и кошелёк. Но все ли они одинаково безопасны?

В качественном колд-креме мы можем найти в составе:
▶️ пчелиный воск
▶️ ланолин
▶️ пантенол
▶️ растительные масла: ши, какао, миндальное, кедровое, подсолнечное и другие
▶️ витамин Е
▶️ вытяжки лекарственных трав, например цветков календулы, ромашки.

❗️Чем больше в креме увлажняющих и питающих компонентов, тем лучше.

Чего в хорошем креме быть не должно:

вода, сама по себе не опасна, но при использовании кремов с водой, нужно учесть один нюанс. Вода на морозе образует кристаллы, которые повреждают кожу. Если вы приобрели крем, в состав которого входит вода, то наносите его минимум за 20 минут до выхода из дома, чтобы она успела испариться.

спирт очень сильно сушит кожу, избегайте его наличия в составе. Детям не рекомендуется наносить крема, в составе которых есть спирт.

вазелин, казалось бы, безобидное вещество, но оно образует на коже плотную плёнку, препятствующую испарению воды. При температуре воздуха ниже -5 его использование может привести к обморожению. В составе может быть обозначен как Е905b, vaseline, petrolatum, petroleumjelly, petroleumamber, whitepetroleum, yellowpetroleum, парафин.

полиэтиленгликоль - токсичен для кожи.

красители, отдушки, парабены так же отсутствуют в хорошем креме.

Все колд-крема обладают плотной текстурой, при возвращении с прогулки их необходимо смывать водой.

В следующих постах вас ждёт небольшая подборка кремов с разбором составов.
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
♥️ В помощь маме - всё самое важное о здоровье в одном месте.
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
💟☮️✝️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9
1️⃣ На первом месте моего рейтинга оказался бальзам от холода и ветра от Weleda. Его состав стремится к идеальному, все компоненты натурального природного происхождения, нет воды. Единственный минус - цена и сложности с наличием.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
2️⃣ На второе место я бы поставила вот этот крем немецкого бренда. Неплохой состав: много стабилизаторов, есть вода, но при этом присутствует натуральный пчелиный воск, масла, витамины. Цена более демократичная.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
3️⃣ Крем от Нивея. На первом месте в составе жидкий парафин и микрокристаллический воск - продукт переработки нефти, безопасен, но это не натуральный пчелиный воск. Из плюсов - нет воды, есть Пантенол и экстракт календулы. При температуре воздуха ниже -5 я бы его не рекомендовала.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
4️⃣ Крем для сухой и чувствительной кожи. У него оказался самый спорный состав. На первом месте тот же жидкий парафин. Есть пчелиный воск. НО! В составе есть парабены и триэтаноламин - это вещество используется в пенящейся косметике, вызывает раздражение глаз и контактный дерматит. Легко впитывается в кожу, способен накапливаться в органах тела, даже в головном мозге.
Я бы этот крем не рекомендовала!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
5️⃣ Ещё одно средство с очень хорошим составом. Форма в виде стика для губ и щёк. Достойный кандидат в вашу косметичку.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6
6️⃣ Из нетривиальных способов защитить нежные щёчки от холода:

Бепантен мазь. Как видно по составу, её вполне можно использовать в качестве колд-крема. Только используйте именно мазь.

Животный жир. Знаю, что при экстремальных температурах, когда растительные масла уже не справляются, можно использовать животные жиры. Средство, конечно, на любителя, но если вы живёте за полярным кругом, то почему бы и нет. 😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁5
🇸🇸🇿🇦🇬🇸🇪🇹🇪🇪Особенности зимней красоты!

Задумывалась ли ты, что уход за кожей и волосами зимой должен отличаться от ухода летом?
Если нет, то пора это сделать! 👍

Для понимания, почему это важно, разберемся с факторами, которые влияют на нас зимой (и которых нет летом).

🟠 Наличие отрицательной температуры. Чем это плохо? Жидкость замерзает и превращается в лёд. Из-за этого волосы могут становиться ломкими, а кожа начать шелушиться.

🟠 Отопительные приборы. Во-первых, они сушат воздух. А во-вторых, приходя с улицы, мы испытываем достаточно резкий перепад температур. Все эти факторы не могут благотворно влиять на нашу красоту. Увы.

🟠 Необходимость носить теплые головные уборы и шарфы. Из-за этого могут появляться неприятные высыпания на коже лица (Привет, подруги, с проблемной кожей). А так же волосы становятся грязными быстрее и электризуются. Спойлер. Носить их надо. Без них ещё хуже будет...

Давайте разбираться, как пережить холодное время года с минимальными потерями!
🟩🟩🟩🟩🟩
🉑☢️☣️📴📳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
🇸🇸🇿🇦🇬🇸🇪🇹🇪🇪Уход за кожей лица

1️⃣ Не наноси увлажняющий крем непосредственно перед выходом на улицу. Сделать это стоит хотя бы за 30-40 минут, а лучше за 1-1,5 часа. Вообще, многие косметологи рекомендуют зимой утром использовать питательный крем, а на ночь увлажняющий (летом наоборот).

2️⃣ Перед сном делай питательные и увлажняющие маски. 2 раза в неделю вполне достаточно.

3️⃣ Не забывай использовать крема с spf. Нет необходимости в spf 50 как летом. Но spf 15 будет хорош! Кстати. Про крема с spf рассказывали здесь.

4️⃣ Если у тебя есть какие-то проблемы на коже, то зима - лучшее время, чтобы сходить к косметологу и аппаратно их решить. Удаление многих новообразований на лице, а так же различные пилинги рекомендуют делать именно в зимний период.

Красивой и здоровой кожи лица 🩵
🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🉑☢️☣️📴📳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
🇸🇸🇿🇦🇬🇸🇪🇹🇪🇪Уход за волосами

1️⃣ В холодные холода обязательно прячь волосы под шапку или капюшон. Это поможет защитить волосы от отрицательных температур и избежать ломкости и секущихся кончиков.

2️⃣ Используй специальные средства с защитой от холода. Сейчас на рынке представлено множество средств для этого. В основном они оказывают питательный эффект, а так же создают защитную плёнку. Зачастую они позволяют решить проблему с электризацией волос.

3️⃣ Стирай головные уборы регулярно. Это поможет уменьшить загрязнение кожи головы. И, кстати, современные научные исследования против "приучения головы к редкому мытью". Волосы необходимо мыть по мере загрязнения!

4️⃣ Не забывай делать питательные маски и для волос! Я очень люблю наносить различные масла на волосы примерно за час до мытья головы. Это поможет волосам быть более плотными, меньше пушиться, а так же избежать секущихся кончиков.

5️⃣ Не выходи на улицу с влажными волосами. А так же сразу после того, как высушила их феном.

Замечаешь разницу в качестве твоих волос зимой и летом?

🟩🟩🟩🟩🟩
🉑☢️☣️📴📳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
🎙️Всем привет!

Свои зимние вечера я люблю проводить за рукоделием. Сейчас вяжу пледик в подарок малышу.

А у вас есть хобби для зимних вечеров? Поделитесь в комментариях 💕

🟥🟥🟥🟥🟥
🉑☢️☣️📴📳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8👍1
🇦🇺🇦🇹🇦🇿🇦🇽 Можно ли защититься от ОРВИ

Осенне-зимний период несёт нам не только шуршание опавшей листвы и первые снежинки, но и повышенную заболеваемость ОРВИ.

Наверное, каждый, у кого есть маленькие дети, задавался вопросом, можно ли сократить риск заболеть.

Для начала, давайте определимся, что значит, часто болеть. К примеру, для детей 3х летнего возраста нормальным считается переносить острые респираторные заболевания
🇧🇩до 6 раз в год.
Если ребенок болеет существенно чаще, то, возможно, стоит обратиться за консультацией к иммунологу.

Ещё стоит учитывать тот факт, что детская иммунная система незрелая, и дети будут болеть в любом случае, пока их вирусная база не наберёт достаточно информации. Другое дело, что
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
дети с хорошим иммунитетом болеют легко и непродолжительно.
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩

Но всё-таки, можно ли как-то повлиять на заболеваемость?
💯
Предлагаю разобраться.
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
♥️ В помощь маме - всё самое важное о здоровье в одном месте.
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
💟☮️✝️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰2👍1
🇦🇴🇦🇩🇦🇶🇦🇬Можно ли болеть меньше?

Факторов повышенной заболеваемости респираторной системы у детей великое множество. Некоторые из них начинают действовать ещё ДО РОЖДЕНИЯ ❗️ребенка и в ранний послеродовой период:

🔴вредные привычки матери
🔴пассивное курение
🔴токсикоз беременных
🔴недоношеннось
🔴роды путём кесарева сечения
🔴родовые травмы
🔴искусственное вскармливание

На какие-то факторы мы можем повлиять, некоторые нам неподвластны. Причем, даже исключение всех перечисленных факторов не даст гарантии того, что ребенок будет здоров, как бык. Есть множество случаев, когда дети после кесарева и на ИВ практически не болеют и наоборот.

Так что же делать? Смириться и ждать? Конечно нет 🩷

по возможности ограничиваем посещения мест скопления людей
исключаем переутомление, перевозбуждение, налаживаем режим сна
как можно больше свежего воздуха! Прогулки должны быть длительными и активными, но без переохлаждения
проводим в разумных пределах закаливающие мероприятия. Как это правильно делать читай здесь.
питание должно быть полноценным и разнообразным
едим больше пищи богатой цинком и железом:
              🟢красное мясо
              🟢печень
              🟢отруби
              🟢цельнозерновые каши
              🟢фасоль и нут
              🟢яйца
исключаем пассивное курение
не забываем о гигиене. Обязательно моем руки с мылом после посещения общественных мест. Отказываемся от привычки трогать лицо руками.

Попробуйте выполнять эти несложные и даже вполне очевидные рекомендации, и вы точно заметите разницу. 💯
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
♥️ В помощь маме - всё самое важное о здоровье в одном месте.
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
💟☮️✝️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6
🇦🇱🇩🇿🇦🇸🇦🇮 5 книг, в которых наступила зима

Ноябрь подкрался незаметно, какие-то города уже укрылись белым снегом и замерли в ожидании новогодних праздников🎄. Расскажу, что почитать зимой, для уютных вечеров.

1️⃣Куриный бульон для души. 101 Рождественская история. Джек Кэнфилд и Чери Эплин.
Коллекция уютных рождественских историй согреет ваши сердца в долгие зимние вечера и подарит праздничное настроение и ощущение предстоящих чудес.

2️⃣Между нами горы. Чарльз Мартин.
Очень волнующая история, которая заставит вас понервничать. Бен Пейн-хирург, который летит на важную операцию,Эшли Нокс-невеста, опаздывающая на собственную свадьбу. Все рейсы отменены из-за непогоды, они решают лететь на небольшом частном самолете и терпят крушение. Пилот погибает, а Бен и Эшли остаются вдвоем среди заснеженных горных вершин. (Есть фильм снятый по мотивам этой книги)

3️⃣Хроники Нарнии. Клайв Льюис.
Все мы знаем эту историю, про величественного льва Аслана, и детей семейства Пэнвенси. Питер, Сьюзен, Эдмунд, Люси заглянули за стенку шкафа и попали в царство холода-Нарнию.

4️⃣Рождество Эркюля Пуаро. Агата Кристи.
Эта книга подойдет тем, кто любит разгадывать загадки, а также предпочитает современные детективы. На празднование Рождества престарелый миллионер решил собрать свою многочисленную родню. Праздник неожиданно был прерван грохотом мебели и ужасным криком, на который сбежался весь дом. Домочадцы обнаружили главу семейства убитым в своем кабинете. Отгадаете ли вы, кто убийца?

5️⃣Ежевичная зима. Сара Джио.
Великолепная история любви - любви матери к своему ребенку. Сара Джио переплетает судьбы героинь: одна из них - наша современница, вторая жила в 30-к годы XX столетия. Во время снежного бурана обе переживают события, перевернувшие их жизнь.
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
👧Больше обзоров и рекомендаций можно найти в нашем книжном дайджесте, который мы постоянно обновляем.
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
💮㊙️🉐🈴🈹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6