Всем доброго дня!
Судя по результатам нашей вчерашней викторины, далеко не все в курсе, что такое аллергия. В связи с этим объявляю тему сегодняшнего дня!
Пищевые аллергены
🥚🥖🥛🐟🍤🦪🌰🥫🥨🥜 🫘🌭
Очень часто я слышу от других мам фразы типа:
"Апельсин боюсь давать, вдруг аллергия". Помидор - аллергия, клубника - аллергия, свекла - аллергия.
Аллергенами клеймят без разбору всё подряд.
Спойлер для тех, кому много букв:
Что же это тогда такое?
Читай в статье ниже.
https://telegra.ph/Pishchevye-allergeny-10-10
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegraph
Пищевые аллергены.
Существует всего три вида аллергических реакций: - крапивница - отек Квинке - анафилактический шок Крапивница - высыпания в виде ярко-розовых волдырей на коже и слизистых и кожный зуд. Полностью обратимы, проходят, не оставляя следов. Отёк Квинке - проявляется…
❤🔥4
Гера очень недоволен такой резкой сменой климата.
Гуляет неохотно, капризничает. Надеюсь, не заболеет от таких резких перепадов.
☁️ В СПб сейчас +4, спасибо, что без дождя. 🥶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
Спешу поделиться своей радостью💥
Добавила к своему основному диплому с педагогическим образованием- диплом педагога раннего развития🫶🏻
Раннее развитие - очень обширная тема, буду рассказывать вам еще много интересного💚
🟩 🟩 🟩 🟩 🟩 🟩 🟩 🟩 🟩 🟩
💮 ㊙️ 🉐 🈴 🈹
Добавила к своему основному диплому с педагогическим образованием- диплом педагога раннего развития🫶🏻
Раннее развитие - очень обширная тема, буду рассказывать вам еще много интересного
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17
В нашем опросе мнения разделились. А всё почему? Да потому что вопрос был с подвохом. 😀
Если посмотреть на таблицу содержания омега-3 в продуктах, то действительно, в льняном масле его очень много! Но...
На самом деле, Омега-3 - это не "какой-то витаминчик". Это целый класс жирных кислот. Причем незаменимых! То есть таких, которые нужны нашему организму, но сам он вырабатывать не умеет.
Сегодня известно 11 омега-3-полиненасыщенных жирных кислот.
- встречается, в основном, в растительной пище
- встречается, в основном, в животной пище
- встречается, в основном, в животной пище
Для нормального функционирования организму необходимы ЭПК и ДКГ.
АЛК наш организм напрямую не использует, а перерабатывает в эти кислоты.
Только 1-10% АЛК перерабатывается в ЭПК и 0,5-5% в ДКГ. Уровни конвертации могут очень сильно варьироваться у разных людей. У женщин они, как правило, выше.
Что же делать тем, кто не употребляет по каким-либо причинам продукты животного происхождения?
Стоит выбирать те, в которых содержится не менее 180мг ЭПК и 120мг ДКГ на 1000мг рыбьего жира.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3🙈1
Для начала небольшое отступление.
Пожалуйста, примите как факт, что в мире нет никаких суперфудов. Это всё маркетинг и не больше.
Для качественной жизни людям необходим максимально разнообразный рацион! Тогда мы сможем получить все необходимые микро и макронутриенты без БАДов.
И так. Что такое масло Гхи?
По сути, это просто топленое сливочное масло. Просто это (о, чудо!) классный маркетинг, привязанный к новой волне любви всего йогического и аювердического.
Вот вроде бы и всё.
Но!
В масле Гхи содержится порядка 55% насыщенных жирных кислот (это больше, чем в сливочном).
Таким образом, переборщив с маслом гхи, можно увеличить риск таких заболеваний. Особенно если у вас и так повышен холестерин и присутствуют другие факторы, связанные с заболеваниями сосудов.
Стоит ли использовать масло Гхи в своем рационе, решать каждому. Как вариант разнообразить питание - почему бы и да? Но при этом помните, что обычное рафинированное подсолнечное масло имеет так же высокую точку дымления и не содержит лактозу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В Москве наконец-то дожди и осенняя хмурь сменились солнышком 😍
Делитесь в комментариях, какая осень у вас?🩷
Делитесь в комментариях, какая осень у вас?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Многие слышали известное высказывание Сухомлинского:
Это означает, что малыш познает мир и развивает речь через пальчики:
В чем польза?
Почему не подходит песочница или просто прогулки на улице?
Скажу так, я собрала коробку ради интереса, хотелось посмотреть реакцию Феди (ему, кстати, понравилось с ней играть, но еще больше понравилось высыпать рис на пол
Ну и прогулки на улице у нас сейчас становятся короче, все уже подморожено, в песке особо не поковыряться.
Если менять тематику, наполнение сенсорной коробки, то можно создать много интересных игр и принести много пользы для развития своего ребенка.
Ведь сенсорная коробка:
Для меня эти пункты
были основными, чтобы попробовать создать сенсорную коробку. Есть огромное множество вариантов наполнения сенсорной коробки, можно создать много вариантов сюжетов, главное включить фантазию!
Это цикл постов о сенсорных интеграциях. Начинается
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Мать, играть, спать
🇸🇿🇪🇷🇬🇶🇪🇨🇱🇰Сенсорная коробка «Море»
Хочу поделиться интересной идеей сенсорной коробки с морской тематикой.
☑️ За основу взяла желе для игры в ванне, морские животные 🐠 из этого набора, добавила «сушу» из наполнителя для подарков.
Если бы емкость была…
Хочу поделиться интересной идеей сенсорной коробки с морской тематикой.
☑️ За основу взяла желе для игры в ванне, морские животные 🐠 из этого набора, добавила «сушу» из наполнителя для подарков.
Если бы емкость была…
👍10
🔥10👍4
▫️Любите ли вы кофе так же, как люблю его я?
▫️Или вы предпочитаете чай?
▫️А может быть вы глубоко за ЗОЖ и смогли совсем отказаться от этих напитков?
В любом случае, нельзя однозначно сказать, что кофе вреден, или то, что он - абсолютная польза.
Как кофе помогает от мигреней, почему мы засыпаем после выпитой чашки кофе, и что такое "эффект 30го километра"? Читай следующий пост
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5