Мать, играть, спать
2.06K subscribers
1.55K photos
319 videos
4 files
818 links
Я Юля - мама Фёдора уже 3,5 года. Рассказываю о жизни в Иордании, делюсь нашими увлечениями и балансирую между работой, бытом и воспитанием сына.
_____________________
Для связи: @Am_Jylia
Download Telegram
Когда появляется сон? 🤍

Вы когда-нибудь задумывалась о том, что было раньше бодрствование или сон? 🤔
Как формируется детский сон, и почему дети спят так по-разному?


Спать мы начинаем еще до нашего рождения. Пройдемся тезисно по ключевым точкам развития сна в беременность. Немного сухой теории, поможет понять, какой же сон у новорожденного.
Итак, наша отправная остановка ⬇️

1️⃣ 6-я неделя беременности 🫐

Период начала активного формирования головного мозга, тогда же и начинает зарождаться сон.

2️⃣ начало 2-го триместра 🍅

Отметим еще одну ключевую точку.
Это период становления внутренних биологических часов.

🔖У новорожденного биоритмы начинают формирование примерно с 16 недели. До этого момента основную роль играют гормоны, которые малыш получал у мамы в животике с начала 2-го триместра: материнский мелатонин и глюкокортикоиды (гормоны коры надпочечников).

🟫Есть предположение, что
🟫мозг начинает спать,
🟫когда появляется
🟫работа. Это сортировка,
🟫очистка, проверка
🟫множества нейронных
🟫связей. Происходит
🟫это примерно к 18
🟫неделе беременности.

К этому моменту образуется 200 миллиардов нейронов!
Маленькие клеточки перемещаются от места своего возникновения к месту окончательной «дислокации» внутри возникающего мозга. Каждая клетка находит свое место и начинает заводить дружбу с соседками.
Такие контакты называют синапсами.
Ко времени рождения каждая нервная клетка успевает сформировать около 2500 контактов (синапсов).


3️⃣ Конец 2го триместра 🍆

Третья важная точка это развитие глубинных центров мозга, генерирующих сон.

Плод почти всё время проводит во сне.
Теперь у него тоже есть суточный цикл, состоящий из
6 часов спокойного сна (будущий медленный сон),
6 часов активного сна (будущий быстрый сон),
12 часов промежуточного состояния (неполноценное бодрствование).

🔖Именно в этот период созревают структуры ответственные за бодрствование.

4️⃣ в 3-ем триместре 🍉

Проявляются проблески настоящего бодрствования.
〰️Примерно 2-3 часа в сутки.

Общее время сна уменьшается, но происходит парадоксальный стремительный рост 📈активного сна:

в последние недели беременности его количество достигает до 9 часов в сутки

на последней неделе перед рождением достигает абсолютного пика - 12 часов в сутки.
🔖В течение всей жизни больше не будет такого периода, когда организм столь резко увеличивает количество активного сна.
В этот период идет самое активное строительство нейронных путей (становление синаптических связей).


❗️У детей, родившихся раньше срока, активный сон занимает больше времени чем у детей, родившихся по ПДР.
Для учета этого момента консультанту по сну узнает не только дату рождения малыша, но и дату по ПДР.

🅰️🅰️ Множество факторов могут повлиять на то, каким будет сон новорожденного. Все мы индивидуальны и неповторимы. У кого-то потребность во сне будет больше, у кого-то меньше. И меняться она тоже будет по-разному.
От сюда сделаем вывод ➡️ табличные нормы сна не могут быть универсальными для всех. Важно находить индивидуальную потребность сна и бодрствования малыша.
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
👶 Больше про сон ➡️ тут
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🈂️🛂🛃🛄 😸😺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥132👍1
🇦🇱🇩🇿🇦🇸🇦🇮 Мама, что надеть?
Или что надеть маме?
😉

Весна: 🌷

🟤 Повязка на голову для мам
🟤 Кепи, фуражки для мам
🟤 Демисезонная одежда для ребенка
🟤 Костюмы и комбинезоны на весну для ребенка

Лето: 🌞

🔴 Летние костюмы из вафельного хлопка для ребенка
🔴 Костюмы и джинсы для мам
🔴 Платья и сарафаны для мам
🔴 Боди, лонги, топы для мам
🔴 Комбезы, рубашки, водолазки для мам
🔴 Юбки длинные, на запАх для мам
🔴 Топы, футболки, рубашки для мам
🔴 Бейсболки, козырьки для мам
🔴 Панамы для мам
🔴 Чалма для мам
🔴 Шляпы для мам
🔴 Легкие пижамы для мам

Осень: ☂️

🟢 Легкие костюмы для ребенка
🟢 Свитшоты и толстовки для ребенка
🟢 Свитера, кардиганы, джемперы для ребенка
🟢 Джинсы, штаны для ребенка
🟢 Леггинсы, штаны для ребенка
🟢 Жилеты, джинсовки, ветровки для ребенка
🟢 Пальто, тренчи, ветровки для девочек
🟢 Теплый костюм для ребенка
🟢 Демисезон «Softshell»
🟢 Резиновые сапожки для ребенка
🟢 Как выбрать дождевик?
🟢 Дождевики для мам

Зима: *⃣

🔵 Пижамы для мам
🔵 Одежда с новогодним настроением для ребенка
🔵 Зимний конверт для коляски

Для дома: 🏡

🟢 Комплекты для ребенка
🟢 Комплекты нижнего белья и костюмы для ребенка
🟢 Костюмы с лонгсливом, комплекты, пижамы для ребенка
🟢 Костюмы для девочек часть 1
🟢 Костюмы для девочек часть 2
🟢 Ночные сорочки для мам
🟢 Нижнее бельё для мам
🟢 пижамы для мам

В дорогу: 🚙


На праздник: 🧸

#дайджест
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
📒📕📗📘📙📚 👩‍👦
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥6👍2🥰1
Всем доброе утро 🖤
Наступила очередь рубрики «Потрачено» 💃🏽

Начну, пожалуй, свой блогерский путь с недавней находки.

Очень нравятся текстурные ткани, выглядят стильно, минималистично и дорого-богато 🔥
К текстурным тканям отношу в основном вафельный хлопок, муслин и «рубчик».

Из последних покупок очень порадовали ценой и качеством летние костюмы (унисекс) из вафельного хлопка.
Конечно же, я не смогла выбрать один, поэтому взяла много разных по цвету 🫠
Ссылки будут ниже.

Из плюсов:
◦ приятный, мягкий материал, который не теряет своих качеств после нескольких стирок
◦ уместный оверсайз в своей размерной сетке
◦ приглушенные оттенки, которые смотрятся очень стильно, на мой взгляд

Из минусов отметила бы только цену, поэтому я заказала еще парочку в других цветах с Алишки 😅 напишу отзыв позднее 👌🏼

Температурный режим: когда жарко, но ветерок смущает, например 😬
~ +23-26’С

💣 Артикул Wildberries 151299512

💣 Артикул Wildberries 151302646

💣 Артикул Wildberries 160707933

Мне кажется, костюмы хорошо смотрятся на разных ростовках 💯

На последних фото мой сын,
рост 82.
Серый и синий костюмы были куплены в размере 86, бежевый - 90.
Продолжение тут
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Больше обзоров 🛍🔵здесь
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍7
Спасибо за идеи для будущих подборок, все записала, все сделаю 🖤

Позвольте сегодня покажу еще одну удачную покупку для сына, но с Алишки 😅

Та же вафельная текстура, но уже в категории костюмы на холодное лето/теплую осень.
К сожалению, с нашим летом они надеваются чаще, чем летние варианты 🫠

💣 Костюм в сером/бежевом цвете
💣 Костюм в зеленом цвете

По плюсам:
◦ Приятный, качественный материал, не скатывается после стирок
◦ Стильно смотрится, унисекс
◦ Цена (брала в апреле за 800-900 с бесплатной доставкой)

По замечаниям:
◦ Ожидала, что бежевый цвет будет холодным. В жизни цвет теплее, лимонный
◦ Костюм в бежевом цвете немного просвечивает подгузники 😅
◦ Либо мой сын - головастик, либо у костюмов узковато горло. Сейчас решу эту проблему, подрезав горловину по бокам, отработаю края 👌🏼 и, тем временем, закажу размеры побольше 😅

Температурный режим: +19-23’С 👌🏼

Продолжение тут
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Больше обзоров 🛍🔵здесь
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
Что по размерам? 😅

Заказывала в размере 80.
Сын начал носить при росте 78. Сейчас он 82, сидят хорошо, но, как написала выше, закажу побольше.

🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Больше обзоров 🛍🔵здесь
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6
Всем доброе субботнее утро🤩 впереди выходные, а значит можно побаловать себя и родных домашней выпечкой😍 предлагаю вам сохранить этот рецепт и обязательно приготовить😍

ПИРОГ «СЛЁЗЫ АНГЕЛА»

Пирог просто невероятно вкусный! С ним нужно немного повозиться,но оно того стоит! ❤️

Ингредиенты(на форму диаметром 22 см):

Тесто:

▶️Мука пшеничная/рисовая 170 гр
▶️Масло сливочное 80 гр
▶️Яйцо 1 шт
▶️Сахар 50 гр
▶️Разрыхлитель 1,5 гр

1️⃣ Муку соединяем с разрыхлителем,перемешиваем, затем соединяем со сливочным маслом комнатной температуры,перетираем в крошку.

2️⃣ Яйцо взбиваем с сахаром. Добавляем в крошку.

3️⃣ Замешиваем тесто, оно будет липкое, но муки больше не добавляйте.

4️⃣ Убираем тесто в морозилку (минут на 20), пока занимаемся начинкой.

Начинка:

▶️3 упаковки творога из брикета ~540 гр
▶️сметана 120 гр
▶️манка 15 гр
▶️сахар 80 гр
▶️ванилин
▶️яичные желтки 3 шт

Приготовление:

1️⃣ Соединяем все ингредиенты, пробиваем погружным блендером до однородности.

2️⃣ Белки от желтков убираем в холодильник ждать своей очереди.

Тон лог Белковый слой:
▶️ 3 белка
▶️сахар 60 гр

Формирование и выпечка:
1️⃣ Я на всякий случай смазываю свою форму сливочным маслом.

2️⃣ Достаём тесто из морозилки, распределяем по форме, формируем короткие бортики.(если тесто липнет, то макайте руки в муку).

3️⃣ На тесто выкладываем творожный слой. Отправляем в разогретую до 180С духовку на 35 минут.

4️⃣ Пока печётся пирог, взбиваем белки до крепких пиков, добавляем сахар и взбиваем до глянцевой массы.

5️⃣ Через 35 минут достаём пирог из духовки, выкладываем на него взбитые белки, идеально разравнивать не обязательно, наоборот, будет симпатично,если получается «волны»из белков.

6️⃣ Температуру в духовке немного убавляем до 160С.

7️⃣ Отправляем пирог в духовку ещё минут на 10-15. Белки должны стать нежно-золотого цвета.

8️⃣ Готовый пирог полностью остудить, только потом доставать из формы. Далее поставить на пару часов в холодильник. Во время остывания пирога на его поверхности появятся «слёзы».

Видео рецепт ниже ⬇️⬇️⬇️

Приятного аппетита!😊
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
👧 Больше рецептов для всей семьи можно найти в нашей подборке, которую мы постоянно обновляем.
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
💮㊙️🉐🈴🈹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13
🇦🇱🇩🇿🇦🇸🇦🇮 Способы хранения игрушек

Сегодня я хотела бы обсудить тему хранения игрушек ☺️
Все мы, я думаю, хотим, чтобы в наших квартирах царил порядок, а не хаос и анархия. Как же организовать хранение детских сокровищ таким образом, чтобы это было удобно, эстетично и максимально полезно для самого ребенка? Давайте разберемся 💪

Вариант 1️⃣. Всевозможные корзины. Выглядят довольно эстетично. Но что на деле? Они непрозрачны, ребенок не видит, что внутри. Малышу сложно самому достать то, что лежит глубоко. И, давайте будем честны, игрушки, оказавшиеся на дне, будут похоронены там навсегда 😁  Для чего же можно использовать такие корзины? Лично я их использую для хранения крупных мягких игрушек. Их легко оттуда достать и закинуть обратно. И они достаточно большие, чтобы не затеряться.

Вариант 2️⃣. Пластиковые контейнеры.
Существуют всевозможные варианты: самые простые прозрачные с крышкой, на колесиках, штабелируемые в колонны. Если вы планируете такой вариант, то я бы посоветовала сделать свой выбор в пользу прозрачных контейнеров. Так меньше риск, что игрушки затеряются в массе. Для чего же такой способ хранения подходит лучше всего ? Лего! Если у вас подросший ребенок, он любит конструкторы типа  Лего и не собирает их строго по наборам, а любит свалить всё в кучу, то этот вариант отлично подойдёт.

Вариант 3️⃣. Системы хранения с открытыми полками.
Подходят для уже подросших и/или ооочень аккуратных детей (такие вообще существуют? Поделитесь в комментариях 😁) Минусы данного способа очевидны. Разноплановые вещи создают визуальный шум, выглядят неряшливо, их сложно содержать в порядке, сложно протирать пыль.
Но есть ещё и не столь очевидные минусы. В детской психологии бытует мнение, и я с ним согласна, что вещи, которые находятся всегда на виду и в доступе, в глазах ребенка как бы обесцениваются, быстро теряют свою интересность и притягательность. Это же, кстати, касается и игрушек, сваленных в один большой контейнер.
Для чего же можно использовать такие системы? Вот такие небольшие я использую для хранения книг, которые ребенок может взять самостоятельно, без риска их уничтожить) для дорогих и хрупких экземпляров предусмотрены полки повыше😁

Вариант 4️⃣. Зарекомендовавшая себя как классика и проверенная временем система хранения Икеа труфаст с пластиковыми контейнерами.
Контейнеры легко достаются, бывают глубокие и мелкие. Можно собрать сет по своим потребностям. Почему я не выбрала этот вариант для себя? Как известно, Икеа покинула российский рынок, а те аналоги, которые сейчас есть в продаже, судя по отзывам, проигрывают в цене и качестве. Если вы решили выбрать такой вариант, то вот вам несколько советов. Отпределитесь заранее, сколько глубоких и сколько мелких контейнеров вам необходимо. Игрушки распределяйте таким образом, чтобы контейнер был заполнен не более, чем на 2/3 от глубины.

Ну и наконец,
вариант 5️⃣.
Этот вариант я выбрала для себя. Что было в исходниках? Большой комод Икеа Хемнэс с выкатными ящиками. Собственно, подойдёт любой комод подходящего размера. Я купила 4 неглубоких контейнера для системы Икеа Труфаст. Они идеально подошли по ширине и глубине. Так же рассортировала игрушки по категориям, и заполнила контейнеры на 2/3.

И ещё небольшой лайфхак. Если храните игрушки в корзине или большом контейнере, для удобного их извлечения и сортировки можно использовать ЭКО пакеты для фруктов и овощей.
_
#игрушки #хранение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥92