как уложить спать, как скинуть лишний дневной сон, как уменьшить ночные пробуждения,

Если бы я просто увидела в магазине ее, то прошла бы мимо, потому что название странное и обложка тоже не очень.

Напомню основные причины, почему дыхательная гимнастика необходима:
🔸Профилактика речевых нарушений.Правильная постановка речевого дыхания в раннем детстве помогает избежать многих проблем с речью в будущем.
🔸Улучшение качества речи. При слабом развитии дыхательного аппарата речь ребенка звучит тихо и неразборчиво, он может не договаривать фразы до конца.
🔸Координация дыхания. У детей часто заканчивается воздух на первом слоге слова, из-за чего искажается произношение и теряется смысл высказывания.
🔸Развитие связной речи. Правильное дыхание позволяет увеличить количество произносимых слов на одном выдохе:
2-3 года - 2-3 слова
3-4 года - 3-5 слов
4-6 лет - 4-6 слов
6-7 лет - 5-7 слов

Полярный день - это необычное климатическое явление, когда диск Солнца полностью находится на небосводе ночью. На широте города Мурманска продолжительность Полярного дня составляет 62 суток с 22 мая по 22 июля.

Я хочу построить дом,
(Руки сложить домиком, и поднять над головой)
Чтоб окошко было в нём,
(Пальчики обеих рук соединить в кружочек)
Чтоб у дома дверь была,
(Ладошки рук соединяем вместе вертикально)
Рядом чтоб сосна росла.
(Одну руку поднимаем вверх и "растопыриваем" пальчики)
Чтоб вокруг забор стоял, (делаем круг из рук)
Пёс ворота охранял,
(Рукой показываем собаку, как для театра теней.)
Солнце было, дождик шёл,
(Сначала поднимаем руки вверх, пальцы "растопырены". Затем пальцы опускаем вниз, делаем "стряхивающие" движения)
И тюльпан в саду расцвёл!
(Соединяем вместе ладошки и медленно раскрываем пальчики - "бутончик тюльпана")