🇦🇴🇦🇩🇦🇶🇦🇬Похмелье 🍻

Продолжаем доставать из закромов канала актуальные посты. И этот скоро будет как нельзя кстати. 😄

Спешу напомнить, лучший способ избежать похмелья - не употреблять алкоголь. Совсем. Даже один бокал. Среди наших читательниц много девушек в положении и на ГВ. Так вот, безопасной дозы алкоголя нет. Какие бы формулы для подсчёта допустимой дозы шампанского вы не пытались применять, вы никогда заранее не узнаете, как отреагирует организм в условиях изменившегося гормонального фона и после длительного воздержания.
Зато, сейчас много вкусных и безопасных безалкогольных заменителей.😀

Но что делать, если неприятность уже случилась? Как помочь пострадавшему?

Похмелье - это отравление продуктами метаболизма этанола.
Результатом этого является головная боль, слабость, сухость во рту, боли в животе, тошнота.

Почему так плохо?

⏺️Действие этанола напоминает эффект мочегонных препаратов. Спирт способствует выведению жидкости из организма через мочеполовую систему и органы дыхания.

⏺️Реакция расщепления этанола сопровождается понижением уровня глюкозы, потерей витаминов и микроэлементов.
Следствием становится чувство слабости, усталости, резкая смена настроения.

⏺️Разрушение клеток мозга приводит к увеличению объема спинномозговой жидкости в черепной коробке. Из-за переизбытка жидкости наступает невыносимая головная боль.

Как помочь?

💚 Восстановить потери жидкости
и электролитов.
Помимо домашних средств (минеральная вода, чай с сахаром, рассол) для восстановления объема жидкости и минералов в крови, снятия интоксикации можно воспользоваться аптечными средствами (регидрон).

💚 Снять болевой синдром. В этом могут помочь порошки для симптоматического лечения простуды. В состав таких средств входят парацетамол, аспирин, фенилэфрин, витамин С, которые устраняют головную боль и улучшают самочувствие.
Существует так же ряд специализированных аптечных препаратов для снятия симптомов похмелья.

💚 По поводу энтеросорбентов существует двоякое мнение.
Похмелье наступает, когда вещества уже всосались в кровь. Заранее пить сорбенты тоже не имеет смысла: молекула этанола очень маленькая, уловить её не получится. Однако, если вы подозреваете, что у вас отравление пищей, помимо похмелья, то не лишним будет выпить активированный уголь или Полисорб в соответствии с инструкцией.

💚 Здоровый завтрак.
Поможет уменьшить последствия вечеринки. Отдавайте предпочтение легким продуктам, нежирному белку и сложным углеводам. Подойдут каши, яйца, курица и рыба на пару.
От жирной и вредной пищи, напротив, стоит отказаться. Ведь алкоголь расщепляется тем же метаболическим путём, что и жир. А печень и так нагружена сверх меры. Не стоит усугублять ситуацию.

💚Прогулка на свежем воздухе.
Поможет быстрее вывести продукты распада с дыханием.
Нет сил, чтобы выйти на улицу - откройте окно и хорошенько проверите комнату.

Да пребудет с вами здравый смысл! И хороших вам праздников!
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🏥🏥🏥⏪️🔽⏯️⏏️

📐📏
Новый год не за горами, мы во всю получаем задания из Адвент-календаря, а иногда еще и подарочки 🤩

Вообще, подарок из адвент календаря стараюсь делать редко, но метко. Если частить с подарками, ребенок привыкает к ним и принимает как должное.

В этот раз Федя получил деревянный трехуровневый пазл «Над землей и под землей» от JouJou kids и это восторг 🤩 в первую очередь, эстетическое впечатление: все детали гладкие, нет заноз, а какая иллюстрация! Ее можно рассматривать бесконечно🔥

Пазл многофункционален:
🤩С его помощью можно развивать мелкую моторику;
🤩Объяснить ребенку, чем питаются лесные животные;
🤩Рассказать о том, где они живут и какой глубины у них бывают норы;
🤩Потренироваться в складывании пазла;

🤩Такая игра долгоиграющая, а я люблю, когда игру можно применить не один раз. Подойдет малышам от 2х лет и ее можно использовать даже в подготовительной группе детского сада, как наглядный материал.

🤩Что самое главное, пазл идет в красивой коробке, внутри он в тканевом мешочке, который потом можно использовать для хранения. Прилагается инструкция, где есть и дополнительные вопросы для обсуждения с ребенком.

🌲Такой пазл отлично подойдет для подарка и не нужно ломать голову над красивой упаковкой, все уже сделали🤩


📝В комментариях приложу видео, когда я показала «подземный мир» и восторг сына😄
🟩🟩🟩🟩🟩
😊🤗😌🤗🤩

🇦🇷🇦🇲🇦🇼🇦🇹Банановые панкейки

Очень быстро готовятся, также быстро съедаются🧇

Ингредиенты:
🟢Сметана 4 ст.л
🟢Рисовая мука 4 ст.л
🟢Разрыхлитель 1/2 ч.л
🟢Банан (спелый) 1 шт
🟢Яйцо 1 шт

Приготовление:
1⃣Все ингредиенты смешиваем погружным блендером(банан режу на кружочки предварительно)

2⃣Выпекаем на антипригарной сковороде с каплей кокосового масла с двух сторон.

Готово! ✔️
Советую подавать панкейки с мёдом🤩🌞
🟥🟥🟥🟥🟥
Еще больше рецептов для всей семьи ➡️ тут
🟥🟥🟥🟥🟥
😊🤗😌🤗🏠

🇸🇸🇿🇦🇬🇸🇪🇹🇪🇪 Обзор. Клаус

Этот мультфильм уже попадал в одну из подборок, но он настолько прекрасен, что ему необходим отдельный пост.
Пока что, для меня это лучший новогодний анимационный фильм.🎄

Сюжет повествует об истории  возникновения мифа о Санта Клаусе. Главный герой - Джаспер - сын почтового магната. Он ленив, эгоистичен и лишён целей в жизни. Собственно, типичный представитель "золотой молодежи".😆
Отец не выдерживает подобного поведения. Дабы проучить сынишку, он отправляет его в маленький городок за полярным кругом, расположенный на острове, в качестве работника почты.
И Джаспер сможет вернуться домой только тогда, когда с острова будет отправлено 6000 писем.
Вроде бы, задача предельно понятная, только вот есть проблема. Всё население городка поделилось на два враждующих лагеря, и им вообще не до писем.😅
В поисках выхода из ситуации, Джаспер обнаруживает глубоко в лесу таинственную хижину с одиноким старцем по имени Клаус. Хижина заполнена детскими игрушками. И Джаспер подговаривает Клауса дарить игрушки местным детям в обмен на их письма.💌

Это очень трогательная, немного грустная история, пропитанная духом волшебства, хотя в самом сюжете нет ни намёка на сверхъестественное.
Отдельно хочется похвалить саундтрек. Главная тема из мультфильма не один месяц оставалась в моём личном топе.

Немного может отпугнуть рисовка. Хотя это классическая голливудская анимация в стиле 90х. Но даже если она сначала покажется немного "через чур", поверьте, через пол часа просмотра вы в неё влюбитесь.

Моя оценка 10 из 10. Скорее смотреть, а потом пересматривать, особенно тем, у кого нет новогоднего настроения.
#ингапосмотрела
▫▫▫▫▫▫▫
➡️ Ищешь что посмотреть?
▫▫▫▫▫▫▫
🔠🔠🔠🔠🌲

🇦🇴🇦🇩🇦🇶🇦🇬Кашель

Давайте сегодня поговорим о том, какой бывает кашель.

Самое популярное разделение кашля по характеру - это сухой и влажный. Но, кроме этого, кашель может быть:
⚪приступообразным (бронхиальная астма, коклюш)
⚪лающим (воспаление в области гортани, дифтерия)
⚪свистящим (бронхит)
⚪беззвучным (поражение голосовых связок).

По характеру кашля и другим сопровождающим его симптомам врач может определить локализацию воспаления и поставить диагноз.

Так же есть разделение по длительности:
🔺до 3 недель – острый;
🔺от 3 до 8 недель - подострый (затяжной, «постинфекционный»);
🔺более 8 недель - хронический.

Исходя из этой классификации можно прийти к выводу, что кашель, это по умолчанию длительное явление.

Чаще всего мы имеем дело с острым кашлем, обусловленным вирусными инфекциями верхних и нижних дыхательных путей.
Но список болезней, сопровождающихся кашлем, на самом деле гораздо шире.

Следует помнить, что кашель сам по себе не заболевание, а симптом.
Возможные диагнозы по локализации воспаления сверху вниз ☝
- фарингит
- ларингит и ларинготрахеит
- бронхит
- пневмония.

Обычно, в первые дни ОРВИ наблюдается сухой кашель. Но на 2-3 день возрастает продуцирование мокроты, и кашель переходит в разряд влажного.

💼 Лечение кашля заключается в терапии первопричинного заболевания. Например, антибиотики при бактериальной пневмонии.

💊 Существует мало данных в поддержку использования противокашлевых и муколитических препаратов. Так как кашель является механизмом удаления выделений из дыхательных путей и играет важную роль в выздоровлении.
🔺Противокашлевые препараты подавляют кашлевой рефлекс и назначаются при сухом изнурительном кашле.
🔺 Муколитики разжижают и облегчают отхождение мокроты.
‼️ Эти два вида препаратов никогда не назначают одновременно.

В любом случае, первопричину кашля и необходимость назначения препаратов определяет только врач.

🏥🏥🏥🔠🔠🔠🔠

Говорят, что чужие дети растут быстро. Но! Свои дети растут еще быстрее! 🥹

Вот и прошел первый новогодний утренник в детском саду🤩 Хорошо, что родителей туда не пустили, а то я прорыдала бы, наверное, все мероприятие 🤝🤝

А у ваших малышей уже были первые утренники?

🟥🟥🟥🟥🟥
😊🤗😌🤗🤩

🇸🇿🇪🇷🇬🇶🇪🇨🇱🇰Нейромоторика

Уже рассказывали про нейрогимнастику, а теперь хотелось бы обратить внимание на нейромоторику, ответвление нейрогимнастики ⭐️

Нейромоторика — это комплекс упражнений, направленных на развитие мелкой моторики, который оптимизирует функциональные системы мозга и положительно влияет на когнитивные способности, межполушарное взаимодействие, нейронные процессы и развитие речи.

Вот некоторые примеры упражнений:
🔴Ладушки: хлопайте в ладоши с партнёром, затем меняйте руки и хлопайте правой рукой по правой руке партнёра.
🔴Клювики: соедините ладони и «клюйте» кончиками пальцев одной руки в середину ладони другой руки.
🔴Ухо-нос: возьмитесь одной рукой за мочку уха, а другой — за кончик носа, затем поменяйте руки.
🔴Змейка: соедините ладони и двигайте ими, изображая ползущую змею.
🔴Ладонь-локоть: согните правую руку в локте и поднимите её вверх, сжимая кулак. Прижмите ладонь левой руки к локтю правой и образуйте прямой угол. Затем поменяйте руки.

Карточки, по которым мы занимались с сыном прикреплю в комментариях⬇️

Увлекательных вам занятий!
🟩🟩🟩🟩🟩
Еще больше идей для игр с малышами🙂
🟩🟩🟩🟩🟩
😊🤗😌🤗❄️

✅Все подводят итоги года, и мы тоже хотим сказать пару слов.

Наш канал существует уже второй год, и мы считаем главным достижением то, что мы продолжаем вести его полным составом. Все три наших админа остались на своих местах и продолжают регулярно выпускать для вас качественный и полезный контент.
Но это не всё, в 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ году мы:

✅ Набрали больше 1к подписчиков
✅ Провели свой первый розыгрыш
✅ Активно участвовали в тематических неделях, марафонах и других коллаборациях с дружественными каналами
✅ Мы стали делать рекламные посты
✅ А главное, познакомились с толпой единомышленников и просто интересных людей.

Наш канал ещё сравнительно небольшой, но мы будем стараться быть для вас ещё более интересными и полезными, чтобы в следующем году вас стало в разы больше. 🧤

А в комментариях можете рассказать, почему вы с нами, что бы вам хотелось, чтобы мы улучшили, или просто пожелать нам что-нибудь. 🎄

📒📕📗📘📙📚👩‍👦

🧦Впереди новогодние каникулы и хочется поделиться вот таким чек-листом, как их провести незабываемо🤩

🍭Какие у вас планы на эти праздники?

🟥🟥🟥🟥
😊🤗😌🤗🌲