🇸🇸🇿🇦🇬🇸🇪🇹🇪🇪Снимаем стресс

Как известно, невозможно полноценно отдохнуть, если несёшь за кого-то ответственность. А мы, мамы, только этим и занимаемся. Наш мозг постоянно в режиме повышенного внимания. Вот почему к концу дня, даже если на первый взгляд ничего существенного не сделала, чувствуешь себя совершенно измотанной.🥺

Поэтому так важно находить время только для себя. И, желательно, в эти редкие минуты не лежать на диване и бездумно скроллить ленту, а сделать что-то приятное и одновременно полезное для своего тела.
Самые действенные способы снятия стресса это:
💚 занятия спортом. Но, давайте будем откровенны, не все в конце тяжёлого дня на этот способ готовы;
💚вкусная еда. Хорошо работает, но лучше не переусердствовать; 😃
💚чтение книг и просмотр фильмов;
💚тёплый душ или ванна. Это мой самый любимый способ. 😍
Классно, что в нём можно совместить сразу несколько расслабляющих факторов: текущая вода  - для бо́льшего эффекта я установила тропический душ, и это 🤩, тёплый живой свет - для этого зажигаем свечи, ароматерапия - здесь вам на помощь придёт любимый гель для душа.👨‍🔬

Недавно я открыла для себя совершенно потрясающий гель от бренда 4FRESH beauty.
Моим фаворитом стал аромат "розовое дерево и кашемир". Он тёплый, обволакивающий, с приятными восточными нотками. Все ароматы этой линейки разработаны по уникальной запатентованной технологии аромамолекул, способной оказывать благоприятное воздействие на эмоциональный фон.

Аромат долго сохраняется на коже, так что вы сможете наслаждаться им не только принимая душ, но и несколько часов после.

Благодаря наличию в составе пантенола и пребиотиков, гель не только мягко очищает, но и ухаживает за вашей кожей.

А ещё, на каждом флаконе есть QR-код, перейдя по которому вы сможете включить медитации для полного погружения. 🙏

Не отказывайте себе в удовольствии хоть ненадолго отключиться от повседневной суеты, побыть наедине с собой и насладиться моментом. 💗
Артикул OZON: 1431751480
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
⏪️🔽⏯️⏏️

🇦🇴🇦🇩🇦🇶🇦🇬Колд-крем - защита от холода и ветра

Этот пост я тоже достала из чертогов нашего канала. Начался новый зимний сезон, а значит, пора освежить в памяти, как защитить наши нежные щёчки от холода и ветра. 💕

В качественном колд-креме мы можем найти в составе:

💗пчелиный воск
💗ланолин
💗 пантенол
💗растительные масла: ши, какао, миндальное, кедровое, подсолнечное и другие
💗 витамин Е
💗 вытяжки лекарственных трав, например цветков календулы, ромашки.

✔️Чем больше в креме увлажняющих и питающих компонентов, тем лучше.

Чего в хорошем креме быть не должно:

⏺️вода, сама по себе не опасна, но при использовании кремов с водой, нужно учесть один нюанс. Вода на морозе образует кристаллы, которые повреждают кожу. Если вы приобрели крем, в состав которого входит вода, то наносите его минимум за 20 минут до выхода из дома, чтобы она успела испариться.

⏺️ спирт очень сильно сушит кожу, избегайте его наличия в составе. Детям не рекомендуется наносить крема, в составе которых есть спирт.

⏺️вазелин, казалось бы, безобидное вещество, но оно образует на коже плотную плёнку, препятствующую испарению воды. При температуре воздуха ниже -5 его использование может привести к обморожению. В составе может быть обозначен как Е905b, vaseline, petrolatum, petroleumjelly, petroleumamber, whitepetroleum, yellowpetroleum, парафин.

⏺️ полиэтиленгликоль - токсичен для кожи.

⏺️ красители, отдушки, парабены так же отсутствуют в хорошем креме.

Все колд-крема обладают плотной текстурой, при возвращении с прогулки их необходимо смывать водой.

☁️Давайте разберём состав нескольких кремов известных брендов:
1️⃣ Бальзам от холода и ветра от Weleda.
Его состав стремится к идеальному, все компоненты натурального природного происхождения, нет воды. Единственный минус - цена и сложности с наличием.

2️⃣Крем немецкого бренда Bubchen. Много стабилизаторов, есть вода, но при этом присутствует натуральный пчелиный воск, масла, витамины. Цена более демократичная.

3️⃣Крем от Нивея. На первом месте в составе жидкий парафин и микрокристаллический воск - продукт переработки нефти, безопасен, но это не натуральный пчелиный воск. Из плюсов - нет воды, есть Пантенол и экстракт календулы. При температуре воздуха ниже -5 я бы его не рекомендовала.

4️⃣Крем французского бренда Avene. Для сухой и чувствительной кожи. У него оказался  спорный состав. На первом месте тот же жидкий парафин. Есть пчелиный воск. НО! В составе есть парабены и триэтаноламин - это вещество используется в пенящейся косметике, вызывает раздражение глаз и контактный дерматит. Легко впитывается в кожу, способен накапливаться в органах тела, даже в головном мозге.
Я бы этот крем не рекомендовала!

5️⃣ Средство в виде стика от Mustela.  Очень хороший состав. Подходит для губ и щёк. Достойный кандидат в вашу косметичку.

А вы обращаете внимание на состав кремов? Чем защищаете кожу в ветреную и морозную погоду?

🏥🏥🏥 🔠🔠🔠🔠

🇸🇿🇪🇷🇬🇶🇪🇨🇱🇰 Новогодняя книжная полка 🌲

В этом году слова "новый год" уже не пустой звук для моего сына. Он ждёт ёлку, подарки от Деда Мороза и, конечно, задаёт вопросы.
Я заранее позаботилась о наличии книг на новогоднюю тему в нашей библиотеке.
Сегодня хочу поделиться с вами, какие книги я выбрала для сына в 2,9.

▫Новогодний сюрприз. Изд. Энас.
Эта книга напоминает виммельбух, иллюстрации яркие, красочные, наполнены мелкими деталями. Текста немного, он в стихах. Рассказывает о маленьком мальчике-гноме, который вместе со своим другом искал ёлочные украшения. Все соседи поделились, чем смогли, и в конце друзья нарядили очень красивую ёлку.

▫ Рыжий кот и Новый год. Изд. Миф.
А вы знали, что у Деда Мороза есть кот? Он - рассказчик данной истории. Так вот, однажды, коту по имени Руфус надоело сидеть дома, он тайком забрался в сани и отправился вместе с Делом Морозом развозить подарки.
Моему сыну очень понравилась эта книга, он обожает котиков.

▫ Когда я вырасту, я стану Дедом Морозом. Изд. Самокат.
Книга рассказывает об истории происхождения Деда Мороза. О том, как мальчик по имени Ноэль Мороз нашёл в лесу огромный мешок и записку. Оказалось, что этот мешок оставили гномы. Они предложили Ноэлю помочь им развозить подарки. Мальчик согласился. Он развозил их каждый год, потом начал делать их сам. Ноэль вырос, постарел, и из мальчика превратился в деда Мороза.
Сама история звучит очень правдоподобно, особенно для ребенка. Но минус этой книги - иллюстрации. Мой сын их не оценил. Они, действительно, очень на любителя.

❄ Рождественская ёлка мистера Уиллоби. Изд. Лимонад.
Эта книга уже успела стать новогодней классикой.
История в стихах, написанная в 1963 году с блестящим переводом Юлии Симбирской.
Мистеру Уиллоби привезли ёлку, но вот незадача, потолок оказался слишком низким. Дворецкий взял и отрубил лишнее. Так началось волшебное путешествие ёлочной макушки.
Слог лёгкий, мелодичный, иллюстрации очень атмосферные, в ретро-стиле.

▫ Всё-таки ёлка. Изд. Поляндрия.
Лёгкая и добрая история в стихах Юлии Весовой.
Канун нового года, в семье новоселье. Нет только самого главного - ёлки. Папа отправляется на поиски, но ему постоянно что-то мешает. Достанет ли он ёлочку к новому году?
Мне книга безумно понравилась. Стихи приятно читаются, есть юмор, хорошая мораль. Иллюстрации нежные, акварельные. Однозначно рекомендую, если у вас её нет.❤️

▫ Ёлка, кот и Новый год. Изд. Речь.
Безумно красивая книга огромного формата. Посмотрите на эти иллюстрации, и сами всё поймёте.
В квартире, где живёт кот Мандарин, внезапно появляется новый жилец - маленький бездомный котёнок. Сможет ли эта пара подружиться?
Очень добрая, простая история о маленьком новогоднем чуде.

А какие новогодние книги вы читаете своим детям в этом году?🎄
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
☺️☺️☺️🥰🍭