Какие проблемы со сном могут быть осенью?
А разве сон зависит от времени года за окном❓
Частично да. Ведь что происходит осенью? Световые сутки начинают уменьшаться. Темнеет раньше, светлеет позже. А это напрямую связано с выработкой мелатонина.
От сюда первая очевидная рекомендация:
1️⃣ Придерживаться светового режима 💡
Особенно если вы живете там, где бывает полярная ночь➡️ тут подробнее
Следующая неочевидная вещь - снижение актива.
За окном становится всё прохладнее, и на улице гуляется уже не так приятно как раньше.
🔖 Для тех кто водит в садик может показаться, что ребенок достаточно гуляет днем. Но как правило, прогулки в саду спокойные в рамках одной веранды. И если ваш ребенок любит побегать, то такая прогулка может не давать нужную усталость.
От сюда вытекает проблема недогула по качеству.
Вроде бы времени прошло достаточно, а ребенок не хочет спать. Это связано с тем, что ему не хватило нужной ему активно, попросту было скучно.
2️⃣ Здесь важно «догуливать» ребенка.
Организовывать дома достаточно актива, которого ему теперь не хватает.
Об этом мы подробно рассказывали и показывали в нашем посте о физическом развитии дома.
А для любителей осенних прогулок, можно закупиться непромокаемыми комбинезонами softshell, резиновыми сапогами и крагами. К этой осень я основательно подготовила сына, и мы готовы к любым лужам😁
💬 С чем-то уже столкнулись?
🟩 🟩 🟩 🟩 🟩 🟩 🟩 🟩 🟩 🟩
Чат-поддержка📱 Спроси про детский сон
Дайджест про сон➡️ тут
Если вам актуальны вопросы детского сна раннего возраста - присоединяйтесь.🌟
🟩 🟩 🟩 🟩 🟩 🟩 🟩 🟩 🟩 🟩
🈂️ 🛂 🛃 🛄 😸 😺
А разве сон зависит от времени года за окном
Частично да. Ведь что происходит осенью? Световые сутки начинают уменьшаться. Темнеет раньше, светлеет позже. А это напрямую связано с выработкой мелатонина.
От сюда первая очевидная рекомендация:
Особенно если вы живете там, где бывает полярная ночь
Следующая неочевидная вещь - снижение актива.
За окном становится всё прохладнее, и на улице гуляется уже не так приятно как раньше.
От сюда вытекает проблема недогула по качеству.
Вроде бы времени прошло достаточно, а ребенок не хочет спать. Это связано с тем, что ему не хватило нужной ему активно, попросту было скучно.
Организовывать дома достаточно актива, которого ему теперь не хватает.
Об этом мы подробно рассказывали и показывали в нашем посте о физическом развитии дома.
А для любителей осенних прогулок, можно закупиться непромокаемыми комбинезонами softshell, резиновыми сапогами и крагами. К этой осень я основательно подготовила сына, и мы готовы к любым лужам
Чат-поддержка
Дайджест про сон
Если вам актуальны вопросы детского сна раннего возраста - присоединяйтесь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤17🔥12👍7
Как заинтересовать игрой не только ребенка, но и мужа?
Помните всеми любимый тетрис. Классная игра нашего детства!
Недавно увидела такой интересный вариант детского тетриса от полюбившегося мне бренда Woodlandtoys.
Мой взгляд сразу упал конечно же на машинки!🚜 Это наша любовь 😄 И всё это в тематике тетриса.
Что интересно, здесь есть несколько вариантов игры:
👉 Собрать по шаблону разные фигуры
👉 Свободная игра
👉 Игра-просьба показать/найти что-то определенное
Чем полезна такая игра для ребенка?
1️⃣ Приходится удерживать одновременно сразу несколько процессов:
🔻 Размер
🔻 Расположение в пространстве
🔻 Соотнесение по форме
2️⃣ Включается абстрактное, логическое и пространственные мышление
3️⃣ Задействована мелкая моторика и зрительно-моторная координация
А муж даже хакнул систему и поиграл в него как в обычный тетрис😁 варианты его сборки приложу в комментарии.
🟩 🟩 🟩 🟩
🈂️ 🛂 🛃 🛄
Помните всеми любимый тетрис. Классная игра нашего детства!
Недавно увидела такой интересный вариант детского тетриса от полюбившегося мне бренда Woodlandtoys.
Мой взгляд сразу упал конечно же на машинки!
Что интересно, здесь есть несколько вариантов игры:
Чем полезна такая игра для ребенка?
А муж даже хакнул систему и поиграл в него как в обычный тетрис
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍29🔥20🤩15❤1
Как-то я рассказывала о виммельбухах
Книга необычна тем, что читать ее можно с двух сторон, с одной стороны тематика пиратов, с другой - викинги.
Текст, который дается на страницах книги – это лишь общая канва повествования. Суть в том, чтобы вместе с ребенком рассматривать картинки и беседовать на основную тему – про строительство корабля викингами, например. Но эти темы очень условные. Потому что картинки богаты ситуативными рисунками, и на одной странице за обсуждениями можно потратить много времени.
Обратите внимание на наш книжный дайджест
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍8🤩7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тематическое занятие «Еда»🍴
🥑 У меня появилось вдохновение для создания полноценных занятий с Федей и сегодня хочу показать все наше занятие (обычно делюсь только 1 упражнением).
В занятии чередую сложные и простые упражнения, не самые интересные и веселые.
Фёдору 2,5 г.
1️⃣ Развитие графомоторных навыков, готовим руку к письму.
2️⃣ Сопоставляем тень и предмет.
3️⃣ Собираем пазлы.
4️⃣ Играем в лото. Это лото у нас уже давно, но сын его любит. И оно единственное подошло к нам по теме занятия.
5️⃣ Режем ножницами. Тут достаточно маленькие детали, поэтому помогала, держала. Если работаем с большим листом, то левой рукой держим лист, правой режем.
Потом из этих нарезанных овощей сварили суп, попробовали🍚 😀
6️⃣ Пальчиковая гимнастика. У сына снова пропала любовь к пальчиковым играм, стараюсь ее возродить🥺 Если хорошо научимся делать эту игру, вынесу отдельным постом к нашим предыдущим играм.
7️⃣ Аппликация «Полезная и вредная еда для наших зубов», поговорили, что полезно, а что не очень. Но самое главное-не забывать чистить зубы☝🏻
8️⃣ Сюжетно-ролевая игра. (О важности таких игр писала➡️тут).
Набор: «Полезный завтрак»
✔️ Длительность занятия вместе с сюжетно-ролевой игрой примерно 45 минут 🔥
Шаблоны, которые использовала приложу в комментариях⬇️
Увлекательных вам занятий!
🟩 🟩 🟩 🟩 🟩
👧 Больше идей для игр малышам можно найти в нашей подборке, которую мы постоянно обновляем.
🟩 🟩 🟩 🟩 🟩
😊 🤗 😌 🤗 📜
В занятии чередую сложные и простые упражнения, не самые интересные и веселые.
Фёдору 2,5 г.
Потом из этих нарезанных овощей сварили суп, попробовали
Не забывайте, что для ребенка все занятие-игра. Не нужно быть очень серьезными, нужно хвалить, даже если что-то не очень получается, малыш все равно старается. И не забываете подыгрывать, чтобы интерес во время занятия не пропал.
Кстати, чтобы интерес не пропал, нужно менять вид деятельности. Если видите, что уже теряется фокус внимания, даете что-то попроще, что ребенок точно любит.
Набор: «Полезный завтрак»
Шаблоны, которые использовала приложу в комментариях
Увлекательных вам занятий!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30🔥26👍23
Чизкейк Сан-Себастьян
Ингредиенты:
🔘 крем-чиз 800гр
🔘 сахар 250гр
🔘 муку пшеничная 50гр
🔘 яйца 6шт
🔘 сливки 33% 500мл
Приготовление:
1⃣ Смешать яйца и сахар
2⃣ Добавить крем-чиз и взбивать на медленных оборотах минут 15
3⃣ Добавляем муку, сливки, мешаем еще минут 5
4⃣ В форме предварительно делаем высокие борты из бумаги для запекания ( он будет подниматься)
5⃣ Выпекаем 40 минут при температуре 210 градусов
6⃣ Достаем, даем остыть. Сверху будет как будто подгоревший - так и должно выглядеть
7⃣ Накрываем и в холодильник на 12 часов
8⃣ Достаем, берем ложку побольше и наслаждаемся 💔
Приятного аппетита!🔥
🟥 🟥 🟥 🟥 🟥 🟥 🟥 🟥 🟥 🟥
👧 Больше рецептов для всей семьи можно найти в нашей подборке, которую мы постоянно обновляем.
🟥 🟥 🟥 🟥 🟥 🟥 🟥 🟥 🟥 🟥
🈂️ 🛂 🛃 🛄
Ингредиенты:
Приготовление:
Приятного аппетита!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥10👍8
Сыну 2,5, хочу поделиться книгами, какие читаем сейчас и спросить, что читаете вы с детьми?
Очаровательная сказка о том, как птичка Малиновка получила свое имя.
Обратите внимание на наш книжный дайджест
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥31👍27❤22
Крещение и сон
Сегодня затронем немного необычную тему.
Недавно крестили мою младшую дочь. Всё прошло хорошо и спокойно🤍
Однако, ребенок рядом с нами страдал всё таинство. На какие только ухищрения не шли крестные и мама. Ребенок явно очень хотел спать, но ему было сложно заснуть в такой обстановке.
Само по себе мероприятие очень волнительное: новое место, звуки, что-то вокруг происходит, тебя куда-то несут, окунают, переодевают.😳
Хочу поделиться лайфхаками, которые сработали с моими детьми:
⚪️ накануне исключить будоражащие события.
Купите и продумайте всё заранее. Не оставляйте решение сложных вопросов на последний момент.
⚪️ позвоните заранее в церковь/храм и определите дату начала
Если это индивидуальное крещение, то при выборе времени ориентируйтесь на ваше привычное активное бодрствование после сна.
Если это общее крещение, то обычно оно проходит в 10 утра.
⚪️ спланируйте время так, чтобы крещение пришлось на время бодрствования
Тут всё будет зависеть от возраста ребёнка и от привычного первого времени бодрствования.
🏳️ Если вам предстоит поездка на машине, и ребенка укачивает в автокресле, можно организовать сон там.
🏳️ Если сон в машине организовать не вариант, то вы можете отрегулировать длину дневного сна, так чтобы крещение пришлось на активное бодрствование.
❗️ Подбуживая, помните что мы создаем условия, а не будим ребенка напрямую.
На само таинство можно взять с собой помогающие вещи для успокоения:
⚪️ бутылочка
⚪️ соска
⚪️ грызунок
💬 Поделитесь вашим опытом 🫶 Какие лайфхаки использовали?
🟩 🟩 🟩 🟩 🟩 🟩 🟩 🟩 🟩 🟩
Чат-поддержка📱 Спроси про детский сон
Дайджест про сон➡️ тут
Если вам актуальны вопросы детского сна раннего возраста - присоединяйтесь.🌟
🟩 🟩 🟩 🟩 🟩 🟩 🟩 🟩 🟩 🟩
🈂️ 🛂 🛃 🛄 😸 😺
Сегодня затронем немного необычную тему.
Недавно крестили мою младшую дочь. Всё прошло хорошо и спокойно
Однако, ребенок рядом с нами страдал всё таинство. На какие только ухищрения не шли крестные и мама. Ребенок явно очень хотел спать, но ему было сложно заснуть в такой обстановке.
Само по себе мероприятие очень волнительное: новое место, звуки, что-то вокруг происходит, тебя куда-то несут, окунают, переодевают.
Хочу поделиться лайфхаками, которые сработали с моими детьми:
Купите и продумайте всё заранее. Не оставляйте решение сложных вопросов на последний момент.
Если это индивидуальное крещение, то при выборе времени ориентируйтесь на ваше привычное активное бодрствование после сна.
Если это общее крещение, то обычно оно проходит в 10 утра.
Тут всё будет зависеть от возраста ребёнка и от привычного первого времени бодрствования.
На само таинство можно взять с собой помогающие вещи для успокоения:
Чат-поддержка
Дайджест про сон
Если вам актуальны вопросы детского сна раннего возраста - присоединяйтесь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤45👍33🔥24
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хочу поделиться интересной идеей для творчества😍
Рисовали вчера с сыном осенний теплый дождь
Для ребенка - волшебство
Увлекательных вам занятий!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤19😍15🔥10
Сегодня будет не совсем типичный для нашего канала пост. Ведь мы очень редко делимся здесь лайфом. Отчасти, чтобы ещё больше не запутать наших подписчиков, а то можно подумать, что у автора растроение личности. 😁
В прошлом году на нашем канале выходила серия постов про путешествия с детьми. Их можно найти по #ПутешествиеСТоддлером.
В этом году я решила повторить этот подвиг, и хочу поделиться с вами опытом.😆
Прошлогодняя поездка в Турцию была первым нашим путешествием с ребенком. Сыну было 1,5 года. Если честно, я ожидала самого худшего, но, на удивление, всё прошло гладко. В связи с этим, в этом году было принято решение повторить.
Вводные данные остались прежними:
🕕 семейный отель с системой "Всё включено",
🕕 ночные рейсы, чтобы минимизировать необходимость развлекать ребенка в замкнутом пространстве самолёта,
🕕 максимально возможное соблюдение всех режимных моментов.
Только одна вводная изменилась, но именно она сумела сломать всё.
Моему сыну уже не 1,5 а 2,5 года...😬
И у него пышным цветом цветёт кризис 3х лет, или как там называют это внезапное помутнение рассудка.😱
Ожидалось, что мы будем кайфовать на пляже и у бассейна, сменяя друг друга вместе с мужем. Дополнительной подмоги в виде бабушек/нянь, предусмотрено не было. На деле, вдвоём мы еле смогли справиться. А свободное время у меня было только тогда, когда сын спал дневной сон, а муж оставался с ним в номере.
Чем же так отличился мой сыночек?
Вывести его на пляж было для нас ежедневной битвой, он хотел на детскую площадку, в игровую комнату, в кафе, куда угодно, только не к воде. Пока что, он не проникся любовью к купанию. О своих желаниях он заявлял громко и красноречиво. Приходилось придумывать массу аргументов и идти на уступки, чтобы добиться своего, и хоть немного покупаться.
Приёмы пищи стали отдельным видом пыток. Моё чадо желало есть только картошку фри и мороженое, благо, быстро просекло, что они есть всегда и в неограниченном количестве.
Здесь тоже пришлось наступить себе на горло, и каждый приём пищи включать сыну мультики, чтобы он согласился поесть нормальной еды.Но картошку всё-равно ел каждый день.
Добавим ко всему этому практически ежечасные истерики из-за всякой фигни.😬 Один раз он ревел почти час из-за того, что умудрился расколоть камешек, и требовал его починить! Вы только представьте, даже камень не смог этого выдержать. 😩
В конечном итоге мы с мужем пришли к выводу, что это был самый энергозатратный отпуск в нашей жизни. Хотя, в нашей жизни было много активного отдыха.
Если вам говорят, что тяжело путешествовать с младенцем, не верьте! Тяжело путешествовать с 3х-леткой.
🥰 Есть среди наших подписчиц те, кто уже пережил кризис 3х лет у ребенка? Поделитесь, когда там свет в конце тоннеля...
Как у вас обстоят дела с путешествиями с детьми? Рассказывайте, тоже очень интересно почитать.🫶
🟩 🟩 🟩 🟩 🟩 🟩 🟩
⏪️ 🔽 ⏯️ ⏏️
В прошлом году на нашем канале выходила серия постов про путешествия с детьми. Их можно найти по #ПутешествиеСТоддлером.
В этом году я решила повторить этот подвиг, и хочу поделиться с вами опытом.
Прошлогодняя поездка в Турцию была первым нашим путешествием с ребенком. Сыну было 1,5 года. Если честно, я ожидала самого худшего, но, на удивление, всё прошло гладко. В связи с этим, в этом году было принято решение повторить.
Вводные данные остались прежними:
Только одна вводная изменилась, но именно она сумела сломать всё.
Моему сыну уже не 1,5 а 2,5 года...
И у него пышным цветом цветёт кризис 3х лет, или как там называют это внезапное помутнение рассудка.
Ожидалось, что мы будем кайфовать на пляже и у бассейна, сменяя друг друга вместе с мужем. Дополнительной подмоги в виде бабушек/нянь, предусмотрено не было. На деле, вдвоём мы еле смогли справиться. А свободное время у меня было только тогда, когда сын спал дневной сон, а муж оставался с ним в номере.
Чем же так отличился мой сыночек?
Вывести его на пляж было для нас ежедневной битвой, он хотел на детскую площадку, в игровую комнату, в кафе, куда угодно, только не к воде. Пока что, он не проникся любовью к купанию. О своих желаниях он заявлял громко и красноречиво. Приходилось придумывать массу аргументов и идти на уступки, чтобы добиться своего, и хоть немного покупаться.
Приёмы пищи стали отдельным видом пыток. Моё чадо желало есть только картошку фри и мороженое, благо, быстро просекло, что они есть всегда и в неограниченном количестве.
Здесь тоже пришлось наступить себе на горло, и каждый приём пищи включать сыну мультики, чтобы он согласился поесть нормальной еды.
Добавим ко всему этому практически ежечасные истерики из-за всякой фигни.
В конечном итоге мы с мужем пришли к выводу, что это был самый энергозатратный отпуск в нашей жизни. Хотя, в нашей жизни было много активного отдыха.
Если вам говорят, что тяжело путешествовать с младенцем, не верьте! Тяжело путешествовать с 3х-леткой.
Как у вас обстоят дела с путешествиями с детьми? Рассказывайте, тоже очень интересно почитать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19🔥15⚡12😢2🤝1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вчера у сына был первый утренник в детском саду 🥹Праздник Осени. И я решила провести занятие с такой же тематикой. Хотя в Анапе еще особо не осенняя погода, почти все деревья зеленые и только по вечерам прохладно. Мое любимое время года тут.
Ход занятия:
Длительность занятия 40 минут, конечно, так долго мы заниматься стали не сразу, с года начинали по 1-2 упражнения и постепенно время увеличивалось
Шаблоны, которые использовала прикреплю в комментариях.
Увлекательных вам занятий!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18🔥13👍10
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Думаю, вы заметили у нас на занятии деревянные пазлы «Мир деревьев: яблоня и клен». Это вторая игрушка у нас от российского бренда «JouJou kids».
Пазлы дают прекрасное представление о том, как появляется дерево🌱
Их можно использовать в тематическом занятии,чтобы лучше дать представление о какой-либо теме, а можно дать малышу в свободную игру.
В изготовлении используются экологичные материалы: березовая фанера и безопасные красители.
Ну и иллюстрации выше всяких похвал: моя любимая акварельная техника☺️ все реалистично и неброско🌸
Идея и исполнение просто великолепные! Не встречала до этого на рынке такие эстетичные и полезные игрушки🖤
🟩 🟩 🟩 🟩 🟩
😊 🤗 😌 🤗 ☀️
Пазлы дают прекрасное представление о том, как появляется дерево
Их можно использовать в тематическом занятии,чтобы лучше дать представление о какой-либо теме, а можно дать малышу в свободную игру.
В изготовлении используются экологичные материалы: березовая фанера и безопасные красители.
Ну и иллюстрации выше всяких похвал: моя любимая акварельная техника☺️ все реалистично и неброско
Идея и исполнение просто великолепные! Не встречала до этого на рынке такие эстетичные и полезные игрушки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤21🔥13😍8
Обожаю выпечку с яблоками, один из любимых рецептов-штрудель из слоего теста с яблоками. Готовится быстро, а как вкусно!
Ингредиенты:
Приготовление:
Приятного чаепития!
Больше рецептов для всей семьи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥28❤17👍10
Обычно для отпуска я нахожу какой-нибудь мини-сериал для просмотра в самолёте/в отеле. В этот раз мой выбор пал на британо-австралийскую детективную драму Top of the lake (2013).
В сериале 2 сезона. Я посмотрела первый, у него есть логическое завершение. В сезоне 8 серий.
Действие разворачивается в изумительно красивых ландшафтах Новой Зеландии. Сама же история далеко не так красива.
12-летняя беременная девочка пытается убить ребенка или себя, или обоих сразу, зайдя в воды ледяного озера. Школьная учительница замечает это из окна автобуса, и останавливает её.
Полиция заводит дело о растлении малолетней. В качестве эксперта привлекают недавно вернувшуюся в родной город и специализирующуюся на подобных делах детектива Робин Гриффин.
Робин допрашивает девочку. Та ничего не говорит. Её возвращают домой к отцу и двум старшим братьям.
Робин тревожится за девочку, её семья не внушает доверия и пользуется плохой репутацией.
На следующий день девочка убегает из дома и скрывается в лесу.
Поиски пропавшей девочки и расследование дела о растлении - не единственная сюжетная линия сериала. Одновременно мы наблюдаем за несколькими конфликтами. Но по факту, все они сводятся к одной мысли: мужики - жестокие свиньи, а женщины - несчастные страдалицы, вынужденные делить с ними грешную землю.
В сериале так же много клише. Есть хороший коп с горьким прошлым, при этом, обязательно, подбухивающий. Есть продажный коп. Есть слабенькая любовная линия, которая мешает расследованию. Короче, ничего нового.
В итоге, имеем проходной сериальчик на один раз. Если вы любите депрессивные драмы в красивой упаковке, разок можно глянуть.
Моя оценка 5,5 из 10.
#ингапосмотрела
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥10❤7👍3
Forwarded from Детский сон и материнство | Анна Х
Первые месяцы жизни малыша - это период адаптации всей семьи. 👨👩👧
Мама нон-стоп рядом с малышом. И часто папы уходят на второй план.
Дорогие папы, ваша помощь неоценима!
Прогоняйте мысли в стиле:
- Она сама справится;
- А чем я-то могу помочь?
После рождения у вас и мамы ещё много сил и энергии.
Появление малыша сильно меняет быт, привычки и распорядок дня семьи.
Самая лучшая помощь себе - это решать проблемы сразу.
🏳️ А в помощь вам, ПАПЫ, ловите инструкцию 👨 в комментариях ⬇️ ⬇️ ⬇️
Мама нон-стоп рядом с малышом. И часто папы уходят на второй план.
Дорогие папы, ваша помощь неоценима!
Прогоняйте мысли в стиле:
- Она сама справится;
- А чем я-то могу помочь?
После рождения у вас и мамы ещё много сил и энергии.
Появление малыша сильно меняет быт, привычки и распорядок дня семьи.
Самая лучшая помощь себе - это решать проблемы сразу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥29❤17👍15