Мать, играть, спать
2.06K subscribers
1.55K photos
319 videos
4 files
818 links
Я Юля - мама Фёдора уже 3,5 года. Рассказываю о жизни в Иордании, делюсь нашими увлечениями и балансирую между работой, бытом и воспитанием сына.
_____________________
Для связи: @Am_Jylia
Download Telegram
Какие проблемы со сном могут быть осенью?

А разве сон зависит от времени года за окном

Частично да. Ведь что происходит осенью? Световые сутки начинают уменьшаться. Темнеет раньше, светлеет позже. А это напрямую связано с выработкой мелатонина.

От сюда первая очевидная рекомендация:
1️⃣Придерживаться светового режима 💡
Особенно если вы живете там, где бывает полярная ночь ➡️ тут подробнее

Следующая неочевидная вещь - снижение актива.
За окном становится всё прохладнее, и на улице гуляется уже не так приятно как раньше.

🔖Для тех кто водит в садик может показаться, что ребенок достаточно гуляет днем. Но как правило, прогулки в саду спокойные в рамках одной веранды. И если ваш ребенок любит побегать, то такая прогулка может не давать нужную усталость.

От сюда вытекает проблема недогула по качеству.
Вроде бы времени прошло достаточно, а ребенок не хочет спать. Это связано с тем, что ему не хватило нужной ему активно, попросту было скучно.

2️⃣ Здесь важно «догуливать» ребенка.
Организовывать дома достаточно актива, которого ему теперь не хватает.
Об этом мы подробно рассказывали и показывали в нашем посте о физическом развитии дома.

А для любителей осенних прогулок, можно закупиться непромокаемыми комбинезонами softshell, резиновыми сапогами и крагами. К этой осень я основательно подготовила сына, и мы готовы к любым лужам 😁

💬 С чем-то уже столкнулись?
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Чат-поддержка 📱 Спроси про детский сон

Дайджест про сон ➡️ тут

Если вам актуальны вопросы детского сна раннего возраста - присоединяйтесь. 🌟
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🈂️🛂🛃🛄 😸😺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
117🔥12👍7
Как заинтересовать игрой не только ребенка, но и мужа?

Помните всеми любимый тетрис. Классная игра нашего детства!

Недавно увидела такой интересный вариант детского тетриса от полюбившегося мне бренда Woodlandtoys.
Мой взгляд сразу упал конечно же на машинки! 🚜Это наша любовь 😄 И всё это в тематике тетриса.

Что интересно, здесь есть несколько вариантов игры:
👉Собрать по шаблону разные фигуры
👉Свободная игра
👉Игра-просьба показать/найти что-то определенное

Чем полезна такая игра для ребенка?
1️⃣Приходится удерживать одновременно сразу несколько процессов:
🔻 Размер
🔻 Расположение в пространстве
🔻 Соотнесение по форме

2️⃣Включается абстрактное, логическое и пространственные мышление

3️⃣Задействована мелкая моторика и зрительно-моторная координация

А муж даже хакнул систему и поиграл в него как в обычный тетрис 😁 варианты его сборки приложу в комментарии.
🟩🟩🟩🟩
🈂️🛂🛃🛄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍29🔥20🤩151
🇸🇿🇪🇷🇬🇶🇪🇨🇱🇰Веселые пряталки

Как-то я рассказывала о виммельбухах 🌟 тут. Мы продолжаем знакомиться с различными виммельбухами и на этот раз у нас книга «Веселые пряталки. Где пиратский флаг? Где маленький викинг?» от издательства «Нигма». Ну наконец-то что-то еще заинтересовало сына кроме машин🤪🤣
Книга необычна тем, что читать ее можно с двух сторон, с одной стороны тематика пиратов, с другой - викинги.

📚Каждый разворот - это большая картинка-сценка. Все персонажи на ней связаны в единый сюжет, а рассматривать его детали можно бесконечно. Причем возвращаясь к каждой картинке снова - находишь все новые и новые нюансы и подробности, которых раньше и не замечал.

Текст, который дается на страницах книги – это лишь общая канва повествования. Суть в том, чтобы вместе с ребенком рассматривать картинки и беседовать на основную тему – про строительство корабля викингами, например. Но эти темы очень условные. Потому что картинки богаты ситуативными рисунками, и на одной странице за обсуждениями можно потратить много времени.

📌Книга развивает внимательность, ведь среди такого «нагромождения» рисунков не так-то просто найти то, что нужно. Также, происходит развитие речи и логики, ребенок узнает новые слова, новые понятия.

🪔«Веселые пряталки» - отлично занимают малыша. Ребенок способен долгое время уделять этой книжке.
🟥🟥🟥🟥🟥
Обратите внимание на наш книжный дайджест 📚, он постоянно пополняется 📌
🟥🟥🟥🟥🟥
😊🤗😌🤗📚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12👍8🤩7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тематическое занятие «Еда»🍴

🥑У меня появилось вдохновение для создания полноценных занятий с Федей и сегодня хочу показать все наше занятие (обычно делюсь только 1 упражнением).
В занятии чередую сложные и простые упражнения, не самые интересные и веселые.
Фёдору 2,5 г.

1️⃣Развитие графомоторных навыков, готовим руку к письму.
2️⃣Сопоставляем тень и предмет.
3️⃣Собираем пазлы.
4️⃣Играем в лото. Это лото у нас уже давно, но сын его любит. И оно единственное подошло к нам по теме занятия.
5️⃣Режем ножницами. Тут достаточно маленькие детали, поэтому помогала, держала. Если работаем с большим листом, то левой рукой держим лист, правой режем.
Потом из этих нарезанных овощей сварили суп, попробовали🍚😀

Не забывайте, что для ребенка все занятие-игра. Не нужно быть очень серьезными, нужно хвалить, даже если что-то не очень получается, малыш все равно старается. И не забываете подыгрывать, чтобы интерес во время занятия не пропал.

Кстати, чтобы интерес не пропал, нужно менять вид деятельности. Если видите, что уже теряется фокус внимания, даете что-то попроще, что ребенок точно любит.


6️⃣Пальчиковая гимнастика. У сына снова пропала любовь к пальчиковым играм, стараюсь ее возродить🥺 Если хорошо научимся делать эту игру, вынесу отдельным постом к нашим предыдущим играм.
7️⃣Аппликация «Полезная и вредная еда для наших зубов», поговорили, что полезно, а что не очень. Но самое главное-не забывать чистить зубы☝🏻
8️⃣Сюжетно-ролевая игра. (О важности таких игр писала➡️тут).
Набор: «Полезный завтрак»

✔️Длительность занятия вместе с сюжетно-ролевой игрой примерно 45 минут 🔥

Шаблоны, которые использовала приложу в комментариях⬇️

Увлекательных вам занятий!

🟩🟩🟩🟩🟩
👧Больше идей для игр малышам можно найти в нашей подборке, которую мы постоянно обновляем.
🟩🟩🟩🟩🟩
😊🤗😌🤗📜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30🔥26👍23
Чизкейк Сан-Себастьян

Ингредиенты:
🔘крем-чиз 800гр
🔘сахар 250гр
🔘муку пшеничная 50гр
🔘яйца 6шт
🔘сливки 33% 500мл

Приготовление:

1⃣ Смешать яйца и сахар
2⃣ Добавить крем-чиз и взбивать на медленных оборотах минут 15
3⃣ Добавляем муку, сливки, мешаем еще минут 5
4⃣ В форме предварительно делаем высокие борты из бумаги для запекания ( он будет подниматься)
5⃣ Выпекаем 40 минут при температуре 210 градусов
6⃣ Достаем, даем остыть. Сверху будет как будто подгоревший - так и должно выглядеть
7⃣ Накрываем и в холодильник на 12 часов
8⃣ Достаем, берем ложку побольше и наслаждаемся 💔

Приятного аппетита!
🔥
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
👧 Больше рецептов для всей семьи можно найти в нашей подборке, которую мы постоянно обновляем.
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
🈂️🛂🛃🛄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14🔥10👍8
🇸🇿🇪🇷🇬🇶🇪🇨🇱🇰Книжная полка

Сыну 2,5, хочу поделиться книгами, какие читаем сейчас и спросить, что читаете вы с детьми?

1️⃣«Скажи словами». Писала об этой книге➡️ тут. Маленькая панда Иви всё время кричит, ей очень трудно выразить свои чувства словами. История о том, как выразить по-настоящему СИЛЬНЫЕ чувства и найти для этого правильные слова.

2️⃣«Восемь жилеток малиновки». Писала➡️ тут.
Очаровательная сказка о том, как птичка Малиновка получила свое имя.

3️⃣«Трамвайчик Дзынь-Дзынь». Рассказали об этой книге➡️ тут.

4️⃣«Отель у букашки». Об этой книге тоже есть➡️ пост😄

5️⃣«Пожарная машина Огонек». Прочитать можно➡️ тут.

6️⃣«Детский сад на колесиках». Очень нравится сыну. Читать➡️ тут.

7️⃣«Саша играет в машинки». Однажды Саша сидел за столом и играл в машинки, а мама позвала его готовить яблочный пирог. Саша отнёсся к этому предложению настороженно. Он считал, что печь пироги – занятие для девчонок. Но оказалось, что это совсем не так, и все Сашины строительные машины очень пригодились на «стройке пирога».

8️⃣«Кастор и краски». Рассказывали об этой➡️ серии, у нас появились еще две книги, ничем не хуже предыдущих.

9️⃣«Они такие разные». Энциклопедия для малышей. Почему у зебры полоски? Какого цвета кожа у белых медведей? Что едят ежи? Как дельфины охотятся, если почти не видят? Кто может победить носорога? В книге - ответы на эти и множество других вопросов.

1️⃣0️⃣«Бывают папы разные». Папа - самый сильный, самый умный и самый большой в мире ребёнок. Ведь детство у пап не кончается никогда! С ними так весело: можно легко превращаться в разведчиков или альпинистов, мчаться по лесу на мопеде и отправляться в удивительные походы на байдарке... Забавные, озорные, а порой очень нежные стихи Ксении Валаханович, посвященные папам, оживают в иллюстрациях Любови Ерёминой-Ношин.

1️⃣1️⃣«Это грузовик, а это прицеп». Рассказали об этой серии➡️ тут.

1️⃣2️⃣«Огород Кастора». Кастор и Фриппе в этот раз выращивают фасоль, каждый этап процесса подробно проиллюстрирован и описан, так что если в точности следовать советам Кастора, можно и самим без труда вырастить фасоль на своем домашнем подоконнике.

🥳Сколько вашим малышам? Что читаете?
🟩🟩🟩🟩🟩
Обратите внимание на наш книжный дайджест 📚, он постоянно пополняется 📌
🟩🟩🟩🟩🟩
😊🤗😌🤗📚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥31👍2722
Крещение и сон

Сегодня затронем немного необычную тему.
Недавно крестили мою младшую дочь. Всё прошло хорошо и спокойно 🤍
Однако, ребенок рядом с нами страдал всё таинство. На какие только ухищрения не шли крестные и мама. Ребенок явно очень хотел спать, но ему было сложно заснуть в такой обстановке.

Само по себе мероприятие очень волнительное: новое место, звуки, что-то вокруг происходит, тебя куда-то несут, окунают, переодевают. 😳

Хочу поделиться лайфхаками, которые сработали с моими детьми:
⚪️накануне исключить будоражащие события.

Купите и продумайте всё заранее. Не оставляйте решение сложных вопросов на последний момент.

⚪️позвоните заранее в церковь/храм и определите дату начала

Если это индивидуальное крещение, то при выборе времени ориентируйтесь на ваше привычное активное бодрствование после сна.

Если это общее крещение, то обычно оно проходит в 10 утра.

⚪️ спланируйте время так, чтобы крещение пришлось на время бодрствования

Тут всё будет зависеть от возраста ребёнка и от привычного первого времени бодрствования.

🏳️Если вам предстоит поездка на машине, и ребенка укачивает в автокресле, можно организовать сон там.

🏳️Если сон в машине организовать не вариант, то вы можете отрегулировать длину дневного сна, так чтобы крещение пришлось на активное бодрствование.

❗️Подбуживая, помните что мы создаем условия, а не будим ребенка напрямую.

На само таинство можно взять с собой помогающие вещи для успокоения:
⚪️бутылочка
⚪️соска
⚪️грызунок

💬 Поделитесь вашим опытом 🫶 Какие лайфхаки использовали?
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Чат-поддержка 📱 Спроси про детский сон

Дайджест про сон ➡️ тут

Если вам актуальны вопросы детского сна раннего возраста - присоединяйтесь. 🌟
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🈂️🛂🛃🛄 😸😺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
145👍33🔥24
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🇸🇿🇪🇷🇬🇶🇪🇨🇱🇰Рисуем дождь

Хочу поделиться интересной идеей для творчества😍
Рисовали вчера с сыном осенний теплый дождь☂️

1️⃣Рисовали акварелью, в цвета добавила заранее воды.

2️⃣Бумагу желательно брать не для печати, а для рисования (в нашем случае лист из альбома).

3️⃣Создать наклонную поверхность. Это может быть мольберт или импровизированный мольберт😀

4️⃣Набираем кистью цвет, оставляем точку сверху, дальше сила гравитации делает свое дело 😱
Для ребенка - волшебство 💔И прекрасный результат.

5️⃣В конце, как дождь уже нарисовали, то побрызгали еще, но тут смотрите сами, капли летят не только на лист, но и на всю комнату 😎

6️⃣Даем немного подсохнуть и приклеиваем силуэт мальчика или девочки с зонтом(приложу в комментариях)⬇️

Увлекательных вам занятий!

🟩🟩🟩🟩🟩
👧Больше идей для игр малышам можно найти в нашей подборке, которую мы постоянно обновляем.
🟩🟩🟩🟩🟩
😊🤗😌🤗☂️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
119😍15🔥10
Сегодня будет не совсем типичный для нашего канала пост. Ведь мы очень редко делимся здесь лайфом. Отчасти, чтобы ещё больше не запутать наших подписчиков, а то можно подумать, что у автора растроение личности. 😁

В прошлом году на нашем канале выходила серия постов про путешествия с детьми. Их можно найти по #ПутешествиеСТоддлером.
В этом году я решила повторить этот подвиг, и хочу поделиться с вами опытом.😆

Прошлогодняя поездка в Турцию была первым нашим путешествием с ребенком. Сыну было 1,5 года. Если честно, я ожидала самого худшего, но, на удивление, всё прошло гладко. В связи с этим, в этом году было принято решение повторить.

Вводные данные остались прежними:
🕕семейный отель с системой "Всё включено",
🕕ночные рейсы, чтобы минимизировать необходимость развлекать ребенка в замкнутом пространстве самолёта,
🕕максимально возможное соблюдение всех режимных моментов.

Только одна вводная изменилась, но именно она сумела сломать всё.
Моему сыну уже не 1,5 а 2,5 года...😬
И у него пышным цветом цветёт кризис 3х лет, или как там называют это внезапное помутнение рассудка.😱

Ожидалось, что мы будем кайфовать на пляже и у бассейна, сменяя друг друга вместе с мужем. Дополнительной подмоги в виде бабушек/нянь, предусмотрено не было. На деле, вдвоём мы еле смогли справиться. А свободное время у меня было только тогда, когда сын спал дневной сон, а муж оставался с ним в номере.

Чем же так отличился мой сыночек?
Вывести его на пляж было для нас ежедневной битвой, он хотел на детскую площадку, в игровую комнату, в кафе, куда угодно, только не к воде. Пока что, он не проникся любовью к купанию. О своих желаниях он заявлял громко и красноречиво. Приходилось придумывать массу аргументов и идти на уступки, чтобы добиться своего, и хоть немного покупаться.

Приёмы пищи стали отдельным видом пыток. Моё чадо желало есть только картошку фри и мороженое, благо, быстро просекло, что они есть всегда и в неограниченном количестве.
Здесь тоже пришлось наступить себе на горло, и каждый приём пищи включать сыну мультики, чтобы он согласился поесть нормальной еды. Но картошку всё-равно ел каждый день.

Добавим ко всему этому практически ежечасные истерики из-за всякой фигни. 😬 Один раз он ревел почти час из-за того, что умудрился расколоть камешек, и требовал его починить! Вы только представьте, даже камень не смог этого выдержать. 😩

В конечном итоге мы с мужем пришли к выводу, что это был самый энергозатратный отпуск в нашей жизни. Хотя, в нашей жизни было много активного отдыха.
Если вам говорят, что тяжело путешествовать с младенцем, не верьте! Тяжело путешествовать с 3х-леткой.

🥰 Есть среди наших подписчиц те, кто уже пережил кризис 3х лет у ребенка? Поделитесь, когда там свет в конце тоннеля...
Как у вас обстоят дела с путешествиями с детьми? Рассказывайте, тоже очень интересно почитать.🫶
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
⏪️🔽⏯️⏏️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19🔥1512😢2🤝1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🇸🇿🇪🇷🇬🇶🇪🇨🇱🇰Тематическое занятие «Осень»🍁

Вчера у сына был первый утренник в детском саду 🥹Праздник Осени. И я решила провести занятие с такой же тематикой. Хотя в Анапе еще особо не осенняя погода, почти все деревья зеленые и только по вечерам прохладно. Мое любимое время года тут.

Ход занятия:
1️⃣Введение в тему. Круглый пазл «Времена года».

2️⃣Соотнесение картинок. Ежик 🦔 у меня почему-то тоже ассоциируется с осенью, поэтому взяла этого героя за основу.

3️⃣Массаж шишками «Катится колючий ежик».

4️⃣Шнуровка «Ежик» Шнуровка дается сыну непросто, поэтому помогаю, чтобы полностью не отбить желание.

5️⃣Тактильное лото «Дары осени». Достаем из мешочка, то, что собираем осенью. (шишки, яблоки, грибы, листья, каштаны и пр.)

6️⃣Деревянные пазлы «Мир деревьев: яблоня и клен». Смотрим и рассказываем о цикле жизни дерева. Собираем пазл.

7️⃣Парные картинки «Листья». Усложняя можно перевернуть их и играть как в «Мемо».

8️⃣Соотнесение предмета с тенью.
9️⃣Пальчиковая гимнастка «Осень».

1️⃣0️⃣Аппликация пластилином в рабочей тетради «Подсолнух».

1️⃣1️⃣Лишний предмет в ряду.

Длительность занятия 40 минут, конечно, так долго мы заниматься стали не сразу, с года начинали по 1-2 упражнения и постепенно время увеличивалось🍂

Шаблоны, которые использовала прикреплю в комментариях.

🥳Какое задание понравилось больше всего?

Увлекательных вам занятий!

🟩🟩🟩🟩🟩
👧Больше идей для игр малышам можно найти в нашей подборке, которую мы постоянно обновляем.
🟩🟩🟩🟩🟩
😊🤗😌🤗🍁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18🔥13👍10
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Думаю, вы заметили у нас на занятии деревянные пазлы «Мир деревьев: яблоня и клен». Это вторая игрушка у нас от российского бренда «JouJou kids».

Пазлы дают прекрасное представление о том, как появляется дерево🌱
Их можно использовать в тематическом занятии,чтобы лучше дать представление о какой-либо теме, а можно дать малышу в свободную игру.

В изготовлении используются экологичные материалы: березовая фанера и безопасные красители.
Ну и иллюстрации выше всяких похвал: моя любимая акварельная техника☺️ все реалистично и неброско🌸

Идея и исполнение просто великолепные! Не встречала до этого на рынке такие эстетичные и полезные игрушки🖤

🟩🟩🟩🟩🟩
😊🤗😌🤗☀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
121🔥13😍8
🇦🇷🇦🇲🇦🇼🇦🇹Штрудель с яблоками 🍎

Обожаю выпечку с яблоками, один из любимых рецептов-штрудель из слоего теста с яблоками. Готовится быстро, а как вкусно!

Ингредиенты:
▫️Слоеное тесто бездрожжевое 2 листа
▫️Яблоко 4-5 Штук
▫️Сахар 3-4 ст.л
▫️Корица 1/2 Ч.л
▫️Изюм ~60 гр
▫️Сливочное масло 30 гр
▫️Желток+1ст.л молока для смазывания

Приготовление:
1️⃣Тесто заранее разморозить.

2️⃣Яблоки почистить, нарезать на кубики.

3️⃣Изюм залить кипятком на 5-10 минут.

4️⃣На сковороде растопить сливочное масло, выложить яблоки, посыпать сахаром (можно регулировать количество сахара по вкусу), посыпать корицей. Пассировать на сковороде 5-7 минут.

5️⃣Тесто раскатать, выложить половину получившейся начинки(можно еще добавить дробленных орехов), завернуть рулетом.

6️⃣Выложить на противень, сделать надрезы, смазать желтком с молоком.

7️⃣Отправить в заранее разогретую духовку до 180С на 25 минут. (Время зависит от духовки, рулеты должны зарумяниться).

8️⃣Подавать можно с шариком мороженого ☺️

Приятного чаепития!☕️
🟩🟩🟩🟩🟩
Больше рецептов для всей семьи
🟩🟩🟩🟩🟩
😊🤗😌🤗🍴
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥2817👍10
🇸🇸🇿🇦🇬🇸🇪🇹🇪🇪Обзор. Вершина озера

Обычно для отпуска я нахожу какой-нибудь мини-сериал для просмотра в самолёте/в отеле. В этот раз мой выбор пал на британо-австралийскую детективную драму Top of the lake (2013).
В сериале 2 сезона. Я посмотрела первый, у него есть логическое завершение. В сезоне 8 серий.

Действие разворачивается в изумительно красивых ландшафтах Новой Зеландии. Сама же история далеко не так красива.
12-летняя беременная девочка пытается убить ребенка или себя, или обоих сразу, зайдя в воды ледяного озера. Школьная учительница замечает это из окна автобуса, и останавливает её.
Полиция заводит дело о растлении малолетней. В качестве эксперта привлекают недавно вернувшуюся в родной город и специализирующуюся на подобных делах детектива Робин Гриффин.

Робин допрашивает девочку. Та ничего не говорит. Её возвращают домой к отцу и двум старшим братьям.
Робин тревожится за девочку, её семья не внушает доверия и пользуется плохой репутацией.
На следующий день девочка убегает из дома и скрывается в лесу.

Поиски пропавшей девочки и расследование дела о растлении - не единственная сюжетная линия сериала. Одновременно мы наблюдаем за несколькими конфликтами. Но по факту, все они сводятся к одной мысли: мужики - жестокие свиньи, а женщины  - несчастные страдалицы, вынужденные делить с ними грешную землю.

В сериале так же много клише. Есть хороший коп с горьким прошлым, при этом, обязательно, подбухивающий. Есть продажный коп. Есть слабенькая любовная линия, которая мешает расследованию. Короче, ничего нового. 🥱

В итоге, имеем проходной сериальчик на один раз. Если вы любите депрессивные драмы в красивой упаковке, разок можно глянуть.
Моя оценка 5,5 из 10.
#ингапосмотрела
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
⏪️🔽⏯️⏏️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥107👍3
Первые месяцы жизни малыша - это период адаптации всей семьи. 👨‍👩‍👧
Мама нон-стоп рядом с малышом. И часто папы уходят на второй план.

Дорогие папы, ваша помощь неоценима!
Прогоняйте мысли в стиле:
- Она сама справится;
- А чем я-то могу помочь?

После рождения у вас и мамы ещё много сил и энергии.
Появление малыша сильно меняет быт, привычки и распорядок дня семьи.
Самая лучшая помощь себе - это решать проблемы сразу.

🏳️А в помощь вам, ПАПЫ, ловите инструкцию 👨в комментариях ⬇️⬇️⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥2917👍15