Как организовать сон на новом месте?

Ну вот мы и добрались до места🏠

Дорожные приключения позади, вещи разложены, но что же делать со сном ребенка?

Фундаментом сна ребенка будет то, на что не влияет смена часовых поясов, местности:

🪄 Ощущение безопасности (мама/значимый взрослый рядом)
🪄 Привычные ассоциации, ритуал, мантра на сон, сонные игрушки 🐰

Что же делать со временем? ⏰

Стратегия 🌟
Когда у нас есть режим/ритм дня/ (нет недосыпов)

🌟 Основная наша задача «перенести» режим в новые условия

➖Если предстоит смена часового пояса 4часа+, можно сместить режим заранее. На это в среднем уходит 2 недели.

➖Если такой возможности нет или смена часового пояса в рамках 4 часа, можно воспользоваться следующим алгоритмом:

🌟Для малышей до 4 месяцев
Мы следим, чтобы самый длинный отрезок сна в сутках приходился на ночь.

🌟Для остальных
Строим режим от первого утра.
Встаем в привычное время.
Далее строим режим по привычному графику.
Эти 1-3 дня перестройки ребенок может капризничать, адаптируясь к новым условиям.

Стратегия 🌟
Если нет режима/ не знаем потребность во сне ребенка

🌟 Рекомендации до 4 месяцев такие же.
Для детей постарше - начинайте день как обычно.

Смена условий сна это стресс. Ребенку будет нужно время на адаптация.
🌟Если сейчас у вас уже есть недосып, то ребенок очень легко может уйти в перевозбуждение/перегул.
В таком случае мы не отказываем во сне 💤
Чередуем активное и спокойное бодрствование.
Даем больше расслабления перед сном. Помогаем малышу отоспаться, а потом уже настраиваем привычный ритм дня.
#детскийсон
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
👶 Больше про сон ➡️ тут
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🈂️🛂🛃🛄 😸😺

🇦🇴🇦🇩🇦🇶🇦🇬 Ребёнок наелся песка. Что делать? 🥺

Очень часто слышу от других мам вопрос:
🌟Что делать, если ребенок наелся песка в песочнице или на пляже? Чем это опасно?🌟

Ну, во-первых, нужно успокоиться. 😁

❗️Оцените объём съеденного.
Если ребенок только попробовал на зуб, прополощите ему рот чистой водой и дайте попить.

Реально большой объём песка проглотить очень трудно, но если такое случилось, можно дополнительно дать любой сорбент (Полисорб, активированный уголь).

Понаблюдайте за состоянием ребенка.
Если в течение дня вы не заметите таких явлений как рвота, жидкий стул, боли в животе, то бояться нечего.

🥰 Несёт ли какую-то реальную опасность песок из песочницы?

Риск заболеть бактериальными или вирусными инфекциями очень низкий. Всё-таки, песок - не самая благоприятная среда для жизни этих микроорганизмов.

А вот яйца гельминтов в почве - нередкое явление. Самые распространенные из них - токсокароз и токсоплазмоз. Заражение происходит через фекалии собак и кошек.

Аскаридоз, которого все так боятся, вы вряд ли встретите в детской песочнице. Для того, чтобы туда попали яйца аскарид, он должен быть загрязнён человеческими 💩.

Особо тревожные мамы могут сделать ребенку анализ на яйца гельминтов через пару недель после инцидента.

Надеюсь, мне удалось немного вас успокоить. 🧡
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
♥️ В помощь маме - всё самое важное о здоровье в одном месте.
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
💟☮️✝️

🇸🇿🇪🇷🇬🇶🇪🇨🇱🇰Отель «У букашки»

У нас появилась еще одна замечательная книга от издательства «Нигма». За три дня я выучила ее уже наизусть, потому что сын просит читать только ее и не один раз🙈😁

В сказке рассказывается о божьей коровке по имени Дот, которая прилетела в отель “У букашки”, чтобы проверить как гости-насекомые готовятся ко сну. Действий, которые надо сделать перед сном, перечисляется достаточно, но при этом ничего лишнего в книге нет — только то, что ребенок делает каждый вечер, когда укладывается спать.

Огромный плюс книги - иллюстрации. Они чудесны! Их можно долго рассматривать. На рисунках множество интересных деталей: тапочки, стульчики, маленькие жучки, надписи, все это добавляет книге шарма. К слову: автор сказки является и её иллюстратором.

Книгу однозначно рекомендую! 👏
Думаю, можно начинать читать детям уже где-то в 1,6 г и добавлять в список «обязательного чтения перед сном».🥰
🟥🟥🟥🟥🟥🟥
Обратите внимание на наш книжный дайджест 📚, он постоянно пополняется 📌
🟥🟥🟥🟥🟥🟥
💮㊙️🉐🈴🈹

🇸🇿🇪🇷🇬🇶🇪🇨🇱🇰Звуковое лото

Недавним открытием стала очень хорошая самодельная игра «Звуковое лото». Альтернативой самодельной может стать вот такая игра с вб.

‼️Игра полезна для развития фонематического слуха.

Фонематический слух — это умение ребенка правильно слышать и различать речевые звуки (а это, кстати, очень важное умение для успешного освоения школьной программы).

Делаем подборку звуков (это может быть любая тематическая группа: звуки животных, звуки транспорта, звуки, которые нас окружают, бытовые предметы и пр). И подбираем к ним визуальный ряд.
Предлагаем ребенку игру начиная с 1 карточки (~6 звуков). Включаем звук и ищем подходящую картинку: «Что так звучит?».
Если ребенок затрудняется с ответом, то подсказываем, даем прослушать еще раз. Ищем эти звуки в жизни.
Например, мы с сыном ходили по льду на лужах, а потом этот звук нам встретился в игре, сын сразу его опознал и был очень рад.

Увлекательных вам занятий!📘

🟥🟥🟥🟥🟥🟥
💮㊙️🉐🈴🈹

🇦🇷🇦🇲🇦🇼🇦🇹Теплый салат на мангале

Любимая закуска к мясу всей нашей семьи. Когда жарим шашлык, всегда готовим ее. Все максимально просто:

Ингредиенты:
▫️3 баклажана среднего размера
▫️3 помидора
▫️3 болгарских перца
▫️2-3 зубчика чеснока
▫️соль, перец по вкусу
▫️зелень по желанию

Моем все овощи, баклажану отрезаем хвостик, нанизываем на шампуры, жарим на мангале до готовности. (Есть альтернативный вариант готовки в духовке: все тоже моем, прокалываем вилкой и в духовку при 200С до готовности(минут 15-20).

Очищаем от кожуры овощи, режем мелко, смешиваем. Чеснок трём на мелкой тёрке, добавляем соль, перец, зелень по вкусу.

Приятного аппетита 🍽
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
👧 Больше рецептов для всей семьи можно найти в нашей подборке, которую мы постоянно обновляем.
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
💮㊙️🉐🈴🈹

🇸🇸🇿🇦🇬🇸🇪🇹🇪🇪Обзор. Пацаны

Сегодня хочу познакомить вас с очень неоднозначным сериалом. У него как раз выходит новый сезон.

Признаюсь, раньше я очень любила фильмы-супергеройки и вселенную Marvel  в целом. Но ни для кого не секрет, что после выхода последних Мстителей качество их фильмов полетело под откос. Шаблонные сюжеты, плоские герои, засунутая во все дырки повестка. Всё это теперь выглядит глупо и примитивно. Разве что "Стражи галактики" хоть немного порадовали.

Так вот, сериал Пацаны рвёт все шаблоны. В нём нет идеальных и непорочных супергероев, которые заняты спасением планеты от вселенского зла, а в перерывах переводят старушек через дорогу.

В Пацанах супергерои живут среди обычных людей. Они - звёзды, идолы. Ими восхищаются, им подражают. Но они - далеко не то непорочное совершенство, к которому мы привыкли. Они тщеславны, жестоки, беспринципны. Им не чужды алкоголь, наркотики, разврат и другие сомнительные удовольствия.
Вообще, идеальный образ суперов - это чётко выверенный маркетинговый продукт.

Ну что, как вам такие супермены? 😁
В таком мире разворачивается сюжет Пацанов.
Главный герой Хьюи - обычный парень, жизнь которого переворачивается с ног на голову, когда его девушку случайно убивает супергерой, буквально пронёсшийся сквозь неё. Этакий аналог Флеша. Конечно же, виновник приносит извинения, и вопрос закрывается.

Теперь смыслом жизни Хьюи становится месть и желание разоблачить эту лживую и продажную систему. Он присоединяется к группе таких же несогласных, именующих себя "Пацаны".

Этот сериал не похож ни на что. Он стал глотком свежего воздуха в мире супергеройки. При этом, он просто переполнен чёрным юмором, шокирующими сценами насилия, ненормативной лексикой. Так что людям, которые такой контент не приемлют, к просмотру не рекомендую.
Всем остальным, очень советую уделить ему своё внимание. Этот сериал способен удивлять.

Моя оценка 8 из 10.
#ингапосмотрела
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
💟☮️✝️

✨ По всем вопросам обращайтесь @am_Jylia 🌷
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Сегодня хочу познакомиться с вами поближе.
Я - 💮㊙️🉐🈴🈹 создаю для вас базу по развитию ребенка на этом канале.
На видео с различными занятиями - мой сын Федор.

Почему я так глубоко погружена в эту тему? Потому что даже в декрете я остаюсь педагогом 🔥

Я - учитель русского языка и литературы.

➡️Набираю учеников для занятий по русскому языку и литературе онлайн! Беру учеников 4-9 класс. Помогаю разобрать темы школьной программы,выявить и устранить пробелы в знаниях, готовлю к ВПР, ОГЭ, помогаю с выполнением домашнего задания.

🌟Расскажу немного о себе:

🌟В 2020 году с отличием окончила «Мурманский Арктический Государственный Университет» по направлению подготовки «Педагогическое образование с двумя профилями подготовки. Русский язык и литература».

🌟В 2023 году прошла профессиональную переподготовку, получила квалификацию «Игропедагог» в Национальном Исследовательском институте дополнительного образования и профессионального обучения.

Стараюсь, в первую очередь, сделать так, чтобы ученик не воспринимал обучение как нудную обязанность, а занимался с интересом и удовольствием. Внимательно и вдумчиво подхожу к общению с каждым учеником, подбираю объяснения и примеры индивидуально, чтобы они были понятны и запоминались.

Я стремлюсь дать систему, максимально полную картину предмета, а не отдельные кусочки правил, чтобы ученик мог и без меня свободно и легко пользоваться этой системой.

Регресс сна во время болезни
➖➖➖➖➖➖➖

В такие дни сон очень важен для малыша (и не только! ), ведь он создает благотворную почву для активизации нашей 🫶иммунной системы.

Но причем тут регресс?

Что такое регресс?
Если ёмко, то это временное ухудшение качества сна.

Он проявляется:
🔘при засыпании
➖ребенок не хочет засыпать в положенное время
➖ребенок на время может утрачивать навык самостоятельного засыпания

🔘во время в сна
➖страдает общее качество ночи (плохо спит, часто просыпается)

🔘на пробуждение
➖может проснуться раньше или наоборот позже обычного времени

🔸В этот период ребенку требуется постоянная дополнительная помощь, чтобы уснуть.

И у этой потребности есть очевидное объяснение.
💭Сон это всегда про расслабление.💭
Когда малыш плохо себя чувствует (физически, ментально), ему будет тяжело расслабиться самому.
Это может выматывать маму, но нужно понимать что это не прихоть ребенка. Вы действительно ему нужны 🙏

Как мы можем помочь?
✅делаем всё, чтобы снизить эмоциональную  нагрузку на ребенка
✅возвращаемся к рабочим ассоциациям (в этот период могут быть откаты, и это нормально)
✅увеличиваем долю спокойного бодрствования

💖

🔠

🔠

=

🔠

🔠

+

🔠

🔠

+

🔠

+

🔠

🔠

🔠

- время
бодрствования

🔠

🔠

- активное б.

🔠

🔠

- спокойное б.

🔠

- ритуал

🔠

- укладывание

✅даём больше расслабления перед ритуалом
✅не боимся уменьшать время бодрствования
✅не ограничиваем ребенка во сне (помним про! Т-лимфоциты)

Регресс сна – это нормально, он периодически случается у всех детей, это неизбежно.
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
👶 Больше про сон ➡️ тут
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🈂️🛂🛃🛄 😸😺

🇦🇴🇦🇩🇦🇶🇦🇬Можно ли детям мороженое

Сегодня поговорим с вами о самом летнем десерте. Можно ли ребенку мороженое? если да, то с какого возраста? Какие плюсы и минусы у данного продукта?

Почему вообще мамы боятся давать детям мороженое❔

1⃣ Первая причина - заболит горло.
Давайте сразу развеем этот миф.  Здоровому ребенку небольшая порция мороженого, разве что, потренирует слизистые. Горло привыкает к холоду. Получается своего рода лёгкое закаливание.

2⃣ Вторая причина - много сахара.
Действительно, мы ограничиваем добавленный сахар детям до 2х лет, а лучше и дольше. Но ограничиваем, не значит, категорически запрещаем. Помним, что табуированные продукты манят гораздо сильнее.

3⃣ Третья причина - сомнительный состав. Здесь всё зависит только от вас. Мороженое легко приготовить в домашних условиях, и тогда вы будете на 100% уверены в его безопасности. Если покупаете промышленное, изучайте этикетку. Избегайте красителей, ароматизаторов и заменителей молочного жира.

5⃣ И ещё одно, не самое очевидное - риск аллергических реакций.
Если у ребенка есть реакция на белок коровьего молока, конечно, от мороженого мы тоже воздерживаемся.
Кроме того, цельное молоко не желательно употреблять детям до года.

Что в остатке?

✅ Небольшую порцию мороженого можно предлагать ребенку старше года при отсутствии реакции на БКМ.
✅ Отдаём предпочтение продукту с максимально чистым составом, либо готовим сами.
✅При полноценном и разнообразном питании без перекосов в сторону сладкого, мороженое прекрасно разнообразит рацион и добавит новых вкусовых ощущений.
✅ Мороженое может стать неплохим элементом в комплексе закаливающих мероприятий.

Помните, каждая мать сама решает, что правильно для её ребенка. 🧡
Даёте ли детям мороженое? Поделитесь в комментариях ⬇️
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
💟☮️✝️

🇦🇷🇦🇲🇦🇼🇦🇹ТОМАТНЫЙ СУП 🍅
Один из моих любимых супов😍

Ингредиенты:
🔺1 кг помидоров
🔺2 веточки базилика(можно добавить и сушеный)
🔺3 зубчика чеснока
🔺2 ст.л оливково масла
🔺1 крупная луковица
🔺соль/перец по вкусу
🔺сахар, если помидоры не в сезон, немного суп с кислинкой(1 ст.л)
🔺20 гр сливочного масла

Приготовление:
1️⃣Режем помидоры на 4 части, удаляем плодоножку, укладываем на противень, солим, перчим, добавляем оливковое масло. 2 зубчика чеснока (либо трём его на терке, либо через чеснокодавку), добавляем к помидорам, все перемешиваем и в духовку на ~15 мин при 200С (до готовности).

2️⃣Лук режем кубиками,1 зубчик чеснока измельчаем, обжариваем все на сковороде до готовности.

3️⃣В кастрюлю добавляем сливочное масло, ставим на огонь, только масло начало таять, добавляем готовые помидоры, обжаренный лук. Все перешиваем. Снимаем с огня.

4️⃣И теперь все готовые ингредиенты измельчаем блендером(у меня погружной) до однородной массы.

5️⃣Пробуем на вкус, при необходимости регулируем вкус солью/сахаром/перцем.

6️⃣Подавать лучше сразу горячим, украсить можно веточкой базилика. Очень вкусно с хлебушком, обжаренным на сковороде и немного расплавленным сыром.

Приятного аппетита! 🍜
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
👧 Больше рецептов для всей семьи можно найти в нашей подборке, которую мы постоянно обновляем.
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
💮㊙️🉐🈴🈹