Признаки самоуспокоения 😴

На прошлой неделе мы говорили с вами о том, что такое навык самоуспокоения.
Сегодня разберем, как понять что он начал появляться ➡️ признаки

Так что же это за признаки?
➖Мотает головой
➖Раскачивается или покачивается
➖Вертится
➖Издает монотонные звуки («поет», лопочет)
➖Тянет в рот что-либо (пустышку, палец, край одеяла)
➖Теребит мамины волосы, сосок, одеяло, сонную игрушку
➖Щипает
➖Ворочается, в поисках удобной позы
➖Может хныкать, тихо плакать, ворчать, жаловаться при этом самостоятельно затихает

Важно не путать с признаками усталости (ПУ).
ПУ- проявляются в эмоционально-поведенческом виде: усталый, зевает, становится нервным, требует внимания, плохо концентрирует внимание и т.д.

Сон - это всегда про расслабление.
Чтобы помочь нервной системе начать процессы торможения, малышу нужно расслабиться:
➖за счёт внешней помощи (каналы успокоения);
➖за счет внутренней помощи (навыка самоуспокоения).

🔔 Когда мы начинаем замечать признаки самоуспокоения , для нас это звоночек, что нервная система малыша пытается найти способ успокоиться самостоятельно.

Чтобы этот навык развивался, при проявлении признаков даём возможность ребенку попытаться успокоиться самому.
❗️Важно понимать, что они могут проявляться не только на сон, но и в бодрствование, когда малыша, например, что-то взбудоражило.

🟢Мы начинам помогать малышу развивать этот навык в бодрствование, так как это легче дается как малышу, так и маме.

🟢Также мы не оставляем малыша «до победного», наблюдаем, не мешаем, но, при малейшем усилении беспокойства, помогаем малышу.

Зачем развивать навык самоуспокоения?

Он помогает ребенку:
➖расслабляться и продлевать сны самостоятельно
➖легче и быстрее засыпать (при условии подходящего режима и архитектуры дня ребенка конечно)
➖научиться в дальнейшем самостоятельно засыпать без внешней помощи
➖справляться с различными ситуациями во время бодрствования

🅰️🅰️ Как развивать навык самоуспокоения поговорим в следующем посте.

💭 Замечали у малыша такие признаки? Как реагировали?
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
👶 Больше про сон ➡️ тут
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🈂️🛂🛃🛄 😸😺

🇦🇷🇦🇲🇦🇼🇦🇹ПЕСОЧНОЕ ПЕЧЕНЬЕ «УЛИТКИ»🧤

Ингредиенты для теста:
🔵150 гр пшеничной муки
🔵150 гр рисовой муки
🔵100 гр сливочного масла
🔵130 мл кефира
🔵1 яйцо
🔵1/2 ч.л соды
🔵1/2 ч.л соли
🔵50 гр сахара

Приготовление:
1⃣ Соединить два вида муки, добавить нарезанное кубиками сливное масло комнатной температуры, добавить соль и перетереть руками в крошку
2⃣ В другой миске смешать кефир, соду, сахар
3⃣ Соединить обе смеси, начать замешивать тесто, добавить яйцо. Замесить мягкое не липнущее к рукам тесто
4⃣ Разделить тесто на 2 части. Раскатать не сильно тонко

Начинка:
Я делала разную начинку.
В первой части я добавила:
🟤15 гр сливочного масла
🟤1 ст.л сахара
🟤корица на глаз
Во второй части:
🟢15 гр сливочного масла
🟢1 ст.л сахара
🟢какао на глаз

5⃣ Смазываем раскатанный пласт теста сливочным маслом, посыпаем какао или корицей, посыпаем сахаром
6⃣ Сворачиваем в рулет, нарезаем будущее печенье желаемого размера
7⃣ Отправляем в предварительно разогретую духовку до 180° на 12-15 минут. Смотрите по готовности, может понадобиться ещё 2-3 минуты
8⃣ Остужаем и наслаждаемся 🫖🫖
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
👧 Больше рецептов для всей семьи можно найти в нашей подборке, которую мы постоянно обновляем.
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
💮㊙️🉐🈴🈹

🇸🇸🇿🇦🇬🇸🇪🇹🇪🇪Обзор Царство падальщиков 2023г

Если вдруг вы любите hard sci-fi, то этот сериал для вас. А если вы смотрите анимационные сериалы/аниме, то он вдвойне для вас.

Это научно-фантастический сериал для взрослых, действие которого происходит на неизвестной планете, где терпит крушение космический корабль. Большая часть команды погибает, либо находится в состоянии сна в капсулах жизнеобеспечения.
Несколько членов экипажа смогли покинуть корабль в спасательных капсулах. Теперь они разделены на три изолированных группы, их цель - добраться до корабля и суметь покинуть недружелюбную планету.

С точки зрения сюжета, это классическая выживалка. Но, что меня поразило, так это нереальное разнообразие флоры и фауны, населяющей планету. Создатели явно знакомы с биологией и зоологией. То, что они там напридумывали, вызывает жуткий интерес и трепетный ужас одновременно. Организмы, не похожие абсолютно ни на что, что нам с вами знакомо.
В каждой серии кто-то постоянно кого-то жрёт, и из этого получается что-то совершенно новое.
Происходящее пугает и завораживает одновременно. А факт того,  что это анимация, снимает вообще какие-либо ограничения с фантазии создателей.

Моя оценка 8 из 10. Сериал точно не для массового зрителя, но для целевой аудитории - просто находка.

#ингапосмотрела
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Ищете, что посмотреть?
Тогда вам ➡️ сюда. 🍿
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
💟☮️✝️

План игр
🟩🟩🟩🟩💚
15.04-19.04

⏪ Фёдору - 1,11⏩

✅ Вы можете пробовать заниматься по этому плану с 1,7+.

Многие упражнения и задания мы выполняем уже не первый месяц. Пока ещё сложные упражнения можно заменять на более легкий вариант, и далее усложнять по-возрасту.

Рекомендуем ориентироваться на зону ближайшего развития ребенка 💚


⏪✅⏩Понедельник:

▫️ Игра с мячом:
Возьмите с малышом в руки по мячу и скажите, что бросать мяч можно только после того, как он услышит слово "кидай".
Скажите: "Раз, два, три, кидай!" и киньте мяч.
Малыш последует вашему примеру.
❗️Иногда можно проверять ребенка на внимательность и говорить вместо "кидай!": "облако" или любое другое слово.
▫️ Игра «Что в этой комнате?»
По заданию мамы искать «что в этой комнате красное, твердое, мягкое и т.п.»
▫️ Пальчиковая гимнастика
▫️ Работаем с пособием «Пиши-стирай»

⏪✅⏩Вторник:

▫️ Игра «День ночь»
▫️ Аплликация с пластилином + крупа
Сначала «закрашиваем пластилином» нужный участок, потом в пластилин вдавливаем зернышки
▫️ Полоса препятствий
▫️ Дыхательная гимнастика

⏪✅⏩Среда:

▫️ Сюжетно-ролевые игры:
магазин, кухня, автосервис и тд.
▫️ Пачкаем фигурки зверей
(черной/коричневой краской рисуем на них), потом купаем в тазу с водой.
▫️ Собираем квадраты Никитина
▫️ Делаем массаж «ёжиком» под музыку

⏪✅⏩Четверг:

▫️ Балансировочная подушка
▫️ Игра «Собери по образцу»
Тут уже можно усложнить, строить из 6-7 деталей.
▫️ Играем с сенсорной коробкой
▫️ Делаем опыты:
〰️ Берем соду, насыпаем небольшое количеств , например, в формочки для выпечки кексов.
〰️ Сверху капаем пищевой краситель.
〰️ В другой емкости наливаем воду, добавляем лимонную кислоту.
〰️ Предлагаем ребенку набрать немного воды в ложку/пипетку и вылить ее в формочку с содой.
✨ Сода должна шипеть, ребенок занят минут 20 😌

⏪✅⏩Пятница:

▫️ «Веселые осьминожки»
▫️ Занимаемся на фитболе
▫️ Играем в игру «Солнышко и дождик»
▫️ Секретики «Я познаю мир»

❗️В субботу и воскресенье можем не заниматься или составить из предложенных упражнений свой план.
#план_игр

Здесь ➡️ важные моменты по организации занятий, а также в комментариях размещен календарик-мотиватор для вашего удобства.

Увлекательных вам занятий!
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
💮㊙️🉐🈴🈹

🥰 Как вы уже успели заметить, на нашем канале мы публикуем очень много материалов для занятий с детьми дома. В связи с этим мы предполагаем, что бо‘льшая часть наших подписчиков хотя бы время от времени занимается развивашками со своим ребенком.
Но сегодня мы получили очень интересный вопрос под одним из постов:

"Для чего мы это делаем? Потому что нам нравится, или потому что это, якобы, надо?"

В свою очередь, мы хотим поинтересоваться у вас, и просим пройти небольшой анонимный опрос. Не проходите мимо, нам действительно очень интересно узнать результат. 💕
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
📒📕📗📘📙📚👩‍👦

🇸🇿🇪🇷🇬🇶🇪🇨🇱🇰 Велосипед 4 в 1

Близится лето, и многие начинают задумываться, какой транспорт купить для прогулок на замену коляске.
Хочу поделиться нашим вариантом. Это велосипед-трансформер:

✅велосипед с ручкой
✅трёхколёсный велосипед
✅беговел
✅двухколёсный велосипед.

Купила я его, когда сыну исполнился год. Так что пошёл уже второй сезон эксплуатации. Я сформировала своё мнение об этом девайсе.

▫Из плюсов:

- возможность трансформирования. Не нужно хранить несколько видов транспорта;

- родительская ручка соединена с рулём, вы легко сможете поворачивать, куда вам нужно, а не просто толкать;

- конструкция очень лёгкая, спокойно поднимается одной рукой, если нужно преодолеть препятствие в виде ступеней, например.

▫Из минусов:

- нет никакой корзины. Уже не получится заехать по пути в несколько магазинов и ПВЗ; 😁

- если ваш рост выше 170 см и вы любите высокую подошву, как я, то родительская ручка будет коротковата. Под свой рост я бы добавила ей ещё сантиметров 10;

- нет козырька. Но я, если честно, не очень понимаю эти велосипеды - кареты, где и мягкое сиденье, и козырёк, и бампер. Проще ездить на коляске. 🤔

- по ощущениям, это велик для стройных детей. Сиденье достаточно узкое, спинка тоже. Крупному ребенку будет тесновато.

Делитесь, на чём катаете ваше чадо кроме коляски.🥰
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
💟☮️✝️

🇸🇿🇪🇷🇬🇶🇪🇨🇱🇰Пальчиковая гимнастика «Дни недели»

Как вы поняли, пальчиковую гимнастику мы делаем каждый день по несколько раз.🤓 Иногда Федя просто сидит и показывает движения (самая любимая у него «Самая милая пальчиковая гимнастика»).
Стараюсь каждую неделю давать что-нибудь новенькое.

Делюсь новой гимнасткой с вами:
🔽

Дни недели:
🔵В понедельник я стирала
(кулачки трём друг о друга)

🔵Пол во вторник подметала.
(кисти расслабленных рук вниз и делаем имитирующие движения по столу)

🔵В среду я пекла калач,
(печём "пирожки")

🔵Весь четверг искала мяч,
(правую руку подносим ко лбу и делаем "козырёк")

🔵Чашки в пятницу помыла,
(моем «посуду»)

🔵А в субботу торт купила.
(ладошки раскрыты и соединены вместе по стороне мизинцев)

🔵Всех подружек в воскресенье
Позвала на день рождения.
(машем ладошками к себе) 🎂

✏️Еще варианты пальчиковых гимнастик:
▪️ Мы во двор пошли гулять
▪️ Мы делили апельсин
▪️ Самая милая пальчиковая гимнастика
▫️ Осень

Увлекательных вам занятий!
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
👧Больше идей для игр малышам можно найти в нашей подборке, которую мы постоянно обновляем.
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
💮㊙️🉐🈴🈹

🇸🇿🇪🇷🇬🇶🇪🇨🇱🇰Игра «Замочки» 🔐

Нашла тут недавно интересную игру «Замочки» для развития:
🔵Мелкой моторики;
🔵Зрительно-моторной координации;
🔵Навыков мышления.

Сыну почти 2 года и как раз в это время начинается: «Я сам». 😬 Вот так и стоим возле входной двери, пока он разбирается с входным замком😁

А тут прекрасная игра с замками и ключами. И замки не простые, а в виде машинок, ну просто комбо! 👏

Сначала давала 2 машинки и 2 ключа, думая, что все выдавать еще рано. Ага. На следующий день уже сам подбирает ключи к замкам и открывает. Закрываются, правда, туговато, еще помогаю.

💭 Думаю, что игра долгоиграющая, ее можно включить в полосу препятствий, квест по дому в поисках ключей или освобождение каких-то мелких деталей.

Будем играть!
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
👧Больше идей для игр малышам можно найти в нашей подборке, которую мы постоянно обновляем.
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
💮㊙️🉐🈴🈹

Как развивать навык самоуспокоения? 🧘‍♀️

На прошлой неделе мы говорили о том, как понять что признаки самоуспокоения появились.
Разберемся, что же делать дальше:

1⃣Наблюдаем
Понаблюдайте и зафиксируйте, какие признаки проявляет ваш малыш.

🟢К примеру, теребит мамины волосы.

❗️Обнаружить их можно абсолютно в любом возрасте. Возможно у вашего ребенка они уже давно есть, но вы не предавали этому значение. Вспомнился мой комментарий когда ребенку было чуть больше года 😄:

Ладно грудь сосет, но вот это царапанье, хватание, щипание, тянет. Все силы забирает. Когда просто ест - уже счастье

2⃣Считаем
Посмотрите, какие каналы восприятия задействованы сейчас у ребенка при засыпании, и посчитайте наши составляющие сна.
!Они должны действовать успокаивающе!

Что такое канал восприятия?
Это особенность восприятия и обработки информации от различных сенсорных систем. В рамках сна нас интересуют:

➖кинестетический
Воспринимают большую часть информации через тактильные ощущения, обоняние, вкус.
(Сосание, качание, теснота)

➖аудиальный
Воспринимают большую часть информации через слух.
(Белый шум, музыка)

➖визуальный
Воспринимают большую часть информации через зрение.
(Затемнение комнаты на дневной сон, блэкаут шторы на ночной)

🟢 Продолжая пример, пока ребенок теребит мамины волосы, мама укладывает его на груди при этом в комнате полная темнота и включен белый шум.
Здесь у нас задействовано сразу 3 канала восприятия.

➡️ Если вы насчитали только один компонент (например, уложили на груди)/ или малышу еще меньше 6 мес., то в первую очередь можно заняться расширением способов успокоения малыша.

➡️ Если вы насчитали как минимум 2 компонента и малышу уже есть 6 месяцев, можно продолжать.

💭 Сколько насчитали?

Сегодня расскажу вам подробнее, что делать дальше ➡️ Часть 2
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
👶 Больше про сон ➡️ тут
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🈂️🛂🛃🛄 😸😺

Как развивать навык самоуспокоения? Часть 2 🧘‍♀️

➡️ Часть 1

3️⃣Начинаем с бодрствования

Как это можно сделать?
➖ добавлять различные сенсорные игры в активное бодрствование, направленные на разные сенсорные системы ➡️ тут подробнее

❗️Очень важно утолять «сенсорный голод» ребенка, если он есть.

🟢В нашем примере, можно добавить игры с крупами, пальчиковыми красками.
Так же, если маме такие движения малыша доставляют дискомфорт, можно ввести игрушку-сплюшку.

➖ использовать проприоцептивные массажи

Дают почувствовать малышу части своего тела, снимают напряжение и не только.

➖ использовать метод «отвлечения» для переключения внимания ребенка
До года очень хороший и работающий способ

➖ давать возможность успокоиться самому «метод 5 секунд»

4️⃣Пробуем убирать свою активную помощь

После шага 3. Начинаем с укладывания на ночной сон, в момент когда ребенок успокоился и расслабился.

🟢 В нашем примере, ребенок достаточно расслаблен перед сном. Убираем грудь (предварительно покормив ребенка), оставляем другую помощь и даем ребенку шанс воспользоваться своими умениями.

У ребенка есть весь набор:
расширены способы успокоения,
проявляет признаки успокоения,
знает как справляться с беспокойством в бодрствование.

Можно дать возможность ребенку воспользоваться своим опытом. Навык приходит через многократное повторение и возможность его развития.

❗️Получиться может не сразу. Ведь у хорошего засыпания много составляющих. Это и подходящий режим, и архитектура дня, и, уже, возможно, сложившиеся привычки на сон. Также влияет, в каком состоянии ребенок укладывается спать, достаточно ли он расслаблен, спокоен.

🅰️🅰️ Возможно многие слышали о различных «техниках» и «массажах» для сна. Если вам интересно как они могут помочь малышу, и какая их роль, ставьте ❤️
Сердечки поднимают мою мотивацию писать для вас о сне больше 😉
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
👶 Больше про сон ➡️ тут
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🈂️🛂🛃🛄 😸😺

🇦🇷🇦🇲🇦🇼🇦🇹Рисоблин

Завтрак вкусный любите?
А РИСОБЛИН пробовали?

✅ овсяноблин был
✅ кукурузоблин был

Давайте разберёмся с рисоблином 😌

Ингридиенты:
⭐️ 2 яйца
⭐️ 2 ст.л кефира 1%
⭐️ 2 ст.л рисовой муки
⭐️ 1/3 ч.л разрыхлителя
⭐️ если блин будет со сладкой начинкой, то 1 пакетик фитпарад, если соленый, то щепотка соли

Все хорошо смешиваем до однородности, жарим на антипригарной сковороде с 2 сторон.
(Я смазываю скоровородку капелькой масла, чтобы быть точно уверенной, что ничего не прилипнет) 😅

Моя неизменная начинка:
⭐️ 1/2 баночка мягкого творога
⭐️ 1 банан
Сверху украсила клубникой и миндальными лепестками😍

Приятного аппетита! 🔥
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
👧 Больше рецептов для всей семьи можно найти в нашей подборке, которую мы постоянно обновляем.
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
💮㊙️🉐🈴🈹

🇸🇸🇿🇦🇬🇸🇪🇹🇪🇪Обзор. Дюна, часть 2

Собственно, весь обзор можно уложить в два слова: "это прекрасно"! 😁
Но я всё-таки копну чуть глубже.
На сегодняшний день это, объективно, лучшая экранизация одноимённого научно-фантастического романа Фрэнка Герберта. Ранее уже были попытки, в одной из экранизаций даже снялся певец Стинг. Выглядел он там слегка придурковато.

Признаться честно, первая часть меня не особо впечатлила. Она выглядела, как очень красивый и очень дорогой трейлер к фильму. Но вот вторая часть расставила все точки над И.

Визуально это просто эстетический...кхм...восторг.😍 Сияющие дюны Арракиса, поездки на гигантских песчаных червях, жуткая и гнетущая атмосфера планеты дома Харконненов, подозрительно напоминающей Третий Рейх, очень натуралистичные битвы.
Отдельно хочу отметить Тимоти Шаламе. Его персонаж в романе самый главный и самый неоднозначный. На мой взгляд, со своей ролью он справился на 200%.

Ну а теперь ложка дёгтя. Создатели фильма напрочь забыли разъяснить зрителю суть этой новой неизвестной вселенной.
Люди летают на космических кораблях между планетами, строят развитые города, но при этом сражаются на мечах, у них нет компьютерных систем навигации и даже медицинских приборов типа рентгена. Все точные расчёты производят специально обученные люди прямо у себя в голове. WTF?

Мне повезло, "Дюна" - одна из любимых книг моего мужа. Так что он вкратце мне объяснил, что происходит.

Прям как в "Терминаторе",  искусственный интеллект восстал против человечества. Люди победили в войне против ИИ, запретили любые сложные технологии и пошли по альтернативному пути развития. Вот так и образовался этот ни на что не похожий мир.

Если вы соскучились по качественной научной фантастике или просто по красивым, зрелищным, а главное "умным" фильмам, то Дюна будет как глоток свежего воздуха.

Моя оценка 8,5 из 10. Фильм уже претендует на звание лучшего фильма года.

#ингапосмотрела
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
💟☮️✝️